isako's blog | 私の時間・ボランティア・テニス

2025.12.22 Monday

テニス後ランチ　夜は保護司定例会と慰労会

　テニスレギュラークラスが今年最後の「打ち納め」となり終わってから7人（女性6人、男性1人）でランチをしました。レギュラークラス9人中7人の参加です。グンゼスポーツの入口前のパスタとピザの店で約3時間たっぷりおしゃべりをして楽しい時間を過ごしました。
　夜は、保護司の定例会と慰労会がありました。約25人が参加し10月から保護司になられた新任保護司の紹介もありました。慰労会には引退された「名誉会員」の方も参加されます。月日が経つのは早いもので、3人の同期とも（私の両隣）今年で9年目に入ります。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:28 | - | - |

2025.12.19 Friday

ヘッドスパ　心身ともにリラックス

　仕事帰りにラルース整骨院に立ち寄りました。今日はヘッドスパをしてもらえる日です。頭～首・肩にかけて硬くなった頭皮や筋肉をやさしくほぐしてくれます。　　
　体感温度もちょうどいい個室で電気も消してヘッドスパの間は心身ともにリラックスできる時間です。終わると「頭皮が硬くなっていました～」と…。デスクワークもあり頭を使うことが多いからかなぁ～　
　ヘッドスパにより頭皮環境を健やかな状態に保ちやすくなります。スマホを見すぎて首が硬くなったり頭がだるく感じる人は多いと思います。ヘッドスパは、そんな日々の疲れをリフレッシュできるとしてとても人気です。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:51 | - | - |

2025.12.17 Wednesday

くるみが入りリッチな味　広島もみじケーキ

　広島もみじケーキを頂きました。くるみが入り食感もよくリッチな味です。初めて食べる触新鮮な海の幸・全国に名高い牡蠣のエキスをうまみづくりにしのばせて、鉄板の上で丹精込めて焼き上げたお菓子です。
　洋菓子風の新しいもみじ饅頭を、広島といえば…と言っていただけるような名菓になることを願って作られました。私は牡蠣など貝類は苦手なんですが全く感じない洋菓子です。
　原材料は、小豆飴、卵、小麦粉、砂糖、植物油、水飴、アーモンド、くるみ、バター、牡蠣エキス、全粉乳、食塩／ソルビトール、トレハロース、乳化剤、ベーキングパウダー、調味料（アミノ酸等）、酸味料、（一部に卵・小麦・アーモンド・くるみ・乳成分・大豆を含む）と書かれてありました。あんこの中にくるみが入っていて食べるととても良い食感です。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 20:01 | - | - |

2025.12.16 Tuesday

JR茨木の美容院にまたもJRに遅れ

　10時予約で美容院に行って来ました。場所はJR茨木駅から徒歩５分ほど。10年以上前から担当して頂いてる美容師さんがJR尼崎から転勤になったためです。（写真に写っています。ショートカットが上手。）
　快速に乗れば20分で行けるので7月以降3回目となります。前回は電車の人身事故のため予約を変更した経験があります。「朝はトラブル多いから午後からにしようか」と思案はしましたが滅多にないことだと午前10時に予約しました。
　しかし予感が的中…。2階デッキから見ると電車が停車中で駅に行くと「10分程度遅れ」との赤い表示が…。「どうしよう～」と思いながらホームに着くと、ちょうど快速が到着。9時32分発に乗るつもりが遅れた電車が約10分遅れで、9時25分に到着したようで…。結論から言うと遅れずに行けました(*^^*)　ラッキー！
　車内アナウンスを聞くと「立花～尼崎」間の線都内でトラックが立ち往生したようです。人身事故ではなかったので10分程度の遅れで済んだようです。3回のうち2回もこんな経験…。毎日電車通勤の方の苦労がわかります( ;∀;)

　午後からは銀行や郵便局といった平日でないとできない用事を済ませ、自宅の本の整理などしていました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:28 | - | - |

2025.12.01 Monday

テニス　レッスン予約アプリが変更

　テニスラウンジのレッスン予約アプリが「ハイタッチ」に11月29日～変更になりました。あらかじめアプリログイン方法を見てアプリを取得しましたが、まだ振替予約など使いこなせていません。
　出席は、カードを提出するかフロント前にあるＱＲコードを読みとり「出席」ボタンをタップします。
　幼なじみの友人はスマホ操作が苦手でこれまでもアプリを取得せず振替レッスン時は電話予約していました。今後もそうするそうです。
　友人はLINEから来た画像をカメラロールに保存しないと消えてしまうことを知らずにそのままにしていたので先日私が保存。今日はテニス後にスマホに保存している画像をプリントして保存したいというので、私がコンビニでプリントしました。
　コンビニからのプリント用アプリを取ったら次回プリントする時に便利だといったのですが、「わからん～」と全く覚える気がなく「またお願い～」と言っておりました。コンビニで写真がプリントできるので便利で安い！通常カメラ屋さんでプリントするより半額程度です。

　話は予約アプリに戻って、来週振替レッスンを考えているので「ハイタッチ」でしてみようと思います。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:38 | - | - |

2025.11.27 Thursday

滋賀県高島市　白髭神社参拝

　高島メタセコイヤ並木と同じ高島市に「白鬚神社」があります。メタセコイヤ並木に行く前に白髭神社に参拝しました。
　白髭神社はJR近江高島駅から東南へ約2キロメートルのところに位置しています。国道161号をはさみ朱塗りの鳥居が湖中に建ち、安芸の「厳島神社」をほうふつとさせます。「白鬚さん」「明神さん」の名で広く親しまれており、社名の通り延命長寿・長生きの神様として知られています。近江最古の社で、境内には与謝野鉄寛・晶子の歌碑や松尾芭蕉の句碑があります。
　お祀りされている猿田彦命は、日本神話に登場する、導き・道開きの神様です。白髪で白い鬚を蓄えた老人のお姿で、白鬚神社の社名の由来ともなっています。白鬚神社の御神徳である延命長寿の神様として、広く崇敬される猿田彦命。縁結び・子授け・福徳開運・攘災招福・商売繁盛・交通安全など、多数のご利益をもたらす神として、多くの信仰を集めています。（ホームページから抜粋）
　

　一番上の「岩戸社」から「弁財天」「寿老神」「稲荷社」「天満宮」全てお参りさせていただきました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:01 | - | - |

2025.11.26 Wednesday

尼崎市保護会　交流研修会（近江八幡）に参加

　尼崎保護司会では2年に1度、交流研修会を行っています。尼崎市内全ての保護司が対象で今回は約50人が参加し2台のバスで行きました。
　バスの中でDVDを見て研修を行い近江八幡に到着。そこで近江牛の昼食を頂き、白髭神社参拝、琵琶湖を眺めながら、高島メタセコイヤ並木を散策しました。紅葉時期もあって観光バスがいっぱいでした。
　メタセコイヤ並木は、1981年（昭和56年）に学童農園「マキノ土に学ぶ里」整備事業の一環としてマキノ町果樹生産組合が「防災林」として1.8㎞にわたって440本を植栽し、翌年に続く県道にも地元牧野区が植栽を行い、延長2.4㎞（約500本）になりました。2019年9月には、「日本紅葉の名所100選」に選ばれています。
　メタセコイヤ並木をバックに分会ごとに記念撮影を行い散策し紅葉を楽しみました。雨が降った形跡はありましたが、バスを降りたらとてもいい天気で心地よい気候でした。（並木道は県道なので車の往来で撮影は難しかったです）

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 19:50 | - | - |

2025.11.25 Tuesday

保護司１１月度例会　３期定例研修

　尼崎小田分会１１月度例会と３期定例研修会があり参加しました。例会は１０月～１１月の行事報告が主で、１２月の夜例会と令和８年１月開催の尼崎市保護司会新年会のご案内がありました。
　３期定例研修では、参加保護司が３人～４人のグループに分かれ事例を通じて討議を行う「事例研究（グループ討議）」を行いました。
　同期３人がグループになり討議を行いました。事例において私達がこれまで担当したことがない内容でした。初回面接時に押さえておかないといけない事項などこれまでを振り返りながら大変勉強になりました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:03 | - | - |

2025.11.17 Monday

カルディでクリスマスくたくたグレーネコちゃん

　幼なじみの友人と一緒にテニスをするのが楽しみの一つとなっています。月曜日の9時40分～の中級がレギュラークラスです。
　以前にも書きましたが、この曜日の時間でのレギュラークラスは中々行きづらい…。週の初めの朝一は何かと管理業務もあって…。
　今日は、10月6日に行った以来久々のレギュラーです。やっぱりレギュラークラスはいいなぁ～スピード感と緊張感の中に楽しさがあります。今日は3戦2勝しました。珍しく…（笑）
　テニスが終わりランチしながらお互いの近況をお話し、塚しん店内にあるカルディで可愛い猫を見つけました。私たち共に猫好き！
　クリスマスくたくたグレーネコちゃんという品目です。お揃いで買いました（笑）友人から「この子、シャムネコやね～瞳はブルーやし耳はグレーやから」とLINEが来ました。確かに…シャムネコのようですね。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:22 | - | - |

2025.11.06 Thursday

2週間ぶりのテニス　塚しん風景は秋らしく

　10月23日（木）にテニスに行って以来2週間ぶりとなります。月曜日のレギュラークラスには、10月13日（月）に行ったきり…。2週間ぶりに行くと木々が色づき少し紅葉していました。コスモスが咲き、秋らしい風景になっていました。季節は「秋」ですが今日は気温が高くテニスでは半袖でも汗だくでした。

　今日は休みでテニス前後色々と用事をしていました。洗濯、掃除、買い物や携帯電話のギガ数変更など…。パソコンを買い替えてから筆まめのソフトが消えたのか、年賀状の住所録が開けず…。どうしたものかと思案していましたが、あまがさきキューズモールのくまざわ書店で「超かんたん　筆まめ（税込539円）」の年賀状作成の本を購入してインストールをしてみると住所録が開けました(*^^*)　

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:33 | - | - |

2025.11.04 Tuesday

胡蝶蘭2株増え　良く育つ観葉植物

　自宅マンションで観葉植物を育てています。胡蝶蘭が3株増え5株になりました。毎年白い花を咲かせるスパティフィラム。そしてパキラ、2鉢のポトスがあり、6畳の和室は観葉植物の部屋になりました。ポトスは長くなった葉を切って水栽培にしています。増える一方ですでに3つの容器に水栽培をしています。
　特別なことはしていませんが、よく育っています。スパティフィラムは、少し葉がしんなりしてくると水をあげます。間隔は適当で、週1回程度かもしれません。あとは土を触ってみて少し土が湿っているときに植木鉢の受け皿に少し水がたまるくらいに水をあげています。
　何度チャレンジしても観葉植物を枯らしてしまうという友人は来宅のたびに、「すごいですね～」「何が違うのかなあ～」と言っていました。環境がいいのか…わかりませんが、とにかくよく育っています。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:22 | - | - |

2025.10.28 Tuesday

尼崎市保護司会小田分会　研修に参加

　尼崎市保護司会小田分会の研修がありました。神戸市地方裁判所での裁判傍聴と施設見学でした。（裁判を傍聴するのは誰でもできます）。
　傍聴後、担当の方から施設内の説明がありました。事前に頂いていた小冊子（裁判を傍聴する前に知っておこう、裁判所ってどんなところ）二冊を参考にしたのでわかりやすかったです。
　被告人、検察側、弁護側と裁判長とそれぞれのやりとりを聞いていました。今日の裁判の傍聴は小さな部屋でしたが、施設見学した部屋はいちばん大きな部屋で、傍聴席もたくさんありました。裁判員裁判の席や裁判長の席の位置など実際に見させて頂きました。初めての裁判傍聴と施設見学でした。
　昼食は、湊川神社内、「楠公会館」で12時～14時の2時間でした。対象者の面接後の報告書に書き方など意見交換ができました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:38 | - | - |

2025.10.23 Thursday

テニスラウンジ　ハロウィン仮装コンテスト

　テニスラウンジつかしん校で、コーチやフロントスタッフ等によるハロウィン仮装コンテストが行われています。コーチが5名とフロントスタッフ3名のそれぞれ仮装した写真を掲示し1番良かったと思うスタッフに投票するものです。
　10月22日（水）～28日（火）までで写真の下にシールを貼って行きます。シールは一人2枚までと決まっています。私も投票してきました。誰が1番になるのか楽しみですね～

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:52 | - | - |

2025.10.19 Sunday

衣替え来週以降気温は平年並みに　

　今日の雨を境に来週は気温が平年並みになるそうです。これまで暑かったこともあり地域によっては10度前後下がる見込みです。
　朝の天気予報で、気象予報士が，「もう、半袖はいりません！」と断言されており、衣替え（半袖を収納）長袖に入れ替えました。もう10月も半ば過ぎですから衣替えも必要ですね…。まだの方は今日中に済ませた方が良いようです。
　

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 10:14 | - | - |

2025.10.18 Saturday

購入したテニスウエア　スイカの絵柄

　ウインザーラケットショップに行った際に、夏物バーゲンの半袖ウエアと秋物スコート、靴下、グリップテープなどを購入しました。いずれも「プリンス」の製品です。9月4日関連記事
　テニスウエアは値段がそこそこ高いので、バーゲン時に気に入ったウエアがあれば買っておきます。秋物新作もつい買ってしまいますが…。
　ウエアを買うのも楽しみですが「今日はどれを着ようかなあ～」と選ぶ楽しさもあります。先月買った半袖ウエアはスイカの絵柄です。先日スクールにに着ていくと「まぁ～可愛い～！スイカに何か書いてあるわ～」と楽しそうに話してくれました。選ぶ楽しさ、着る楽しさ、プレーの楽しさと3拍子です（笑）

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:04 | - | - |

2025.10.13 Monday

秋晴れ　スポーツの日テニスを楽しむ　

　今日は秋晴れのお天気でスポーツをするには汗ばむ気温でした。テニスを楽しみ友人とランチをしながらの会話です。「今日は何の日か知ってる？」「体育の日！」と思わず答えてから「残念！スポーツの日でした」と友人が笑いながら答えていました。10月10日が体育の日という認識がまだとれず、今日の祭日は何の振替休日だったかなあ～と考える時もあります。
　10月10日「体育の日」が2000年～ハッピーマンデー制度の適用により、10月の第二月曜日が「スポーツの日」と変更となりました。「スポーツの日」は、国民がスポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を育み、健康で活力のある社会の実現を願う日とされています。
　「体育」という言葉は、学校での授業や指導的な響きが強いイメージがありました。一方、「スポーツ」はより広い意味を持ち、文化、交流、健康、国際理解といった要素を含んでいるからだそうです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:46 | - | - |

2025.10.05 Sunday

頂いた大きな栗　レシピを見ながら栗ご飯

　愛媛県を実家に持つ友人から「実家に帰った時に栗をとって来たから」と言って大きな栗を頂きました。四国はクマが極めて少ないので安全だそうです。
　さて…この栗をどうしようかと思案していると「栗ご飯にして下さい～」と友人からLINEが入りました。長年栗ご飯を作っていないし、渋皮からむくのに、どうしたらいいのかと思い、インターネットのレシピを見ながら作ってみました。
　特に、栗の剥き方を参考にしました。色々とレシピがあって、私は、栗はさっと洗ってから40℃～50℃ぐらいの熱いお湯に20分以上浸けるか湯がく。湯がいたあとにお湯で20分くらいつけるといった方法で皮がむきやすかったです。皮をむいたあとも水に30分ほど浸し、水気をとり炊飯器に入れました。
　もち米は使わず白米で小さじ１杯塩を入れ２合炊きました。美味しく炊き上がり、秋刀魚と一緒に「秋」を味わいました(*^^*)

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:14 | - | - |

2025.09.27 Saturday

社会を明るくする運動　講演「更生とは一日人生」

　第75回社会を明るくする運動小田地区集会（小田保護司会）が、尼崎市小田南学習プラザで行われ、約90名が参加しました。社会を明るくする運動は、犯罪や非行を防止し、立ち直りを支える運動のことです。
　今日の講演の演題は、「誰ひとり取り残されない社会を目指して」～更生とは一日人生～で、一般社団法人チャンスサポート代表理事　川中正喜氏でした。
　10時30分から始まり主催者の挨拶、来賓紹介のあと12時まで1時間程度講演がありました。最初から最後まで話の中に引き込まれるような話し方で、とても良い講演でした。保護司として、一人の人として、感銘を受けた内容でした。刑務所の中も高齢者が多くなり介護が必要な受刑者が多くいることも知りました。
　犯罪は減っていはいるものの再犯率が49.1％あり、言い換えれば同じ人が何度も再犯を繰り返している可能性もある。その中で仕事を持たない人の割合は有る人＝7.5％に対し、無い人は29，8％です。刑務所からでて、更生しようと思っても、住む家、働く場所、お金の問題などがあり中々上手く行かないと話されていました。なるほど…と思うことも多々ありました。
　「更生」とは更の字を「一　日　人」「生」で「一日を人として生きる」こと…とお話しされ、「本当にそうだなぁ～」と思いました。色々と勉強になる内容でしたが堅苦しくなく有意義な時間でした。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:19 | - | - |

2025.09.22 Monday

テニスに　やっと秋らしくカラッとした暑さ

　レギュラークラスのテニスを楽しんで来ました。このクラスは、レギュラーも多いですが振替を含むと10人満員状態です。
　8月の異常な暑さで１カ月休会していた人が９月になって復活したことも要因と思われますが…。今日は男性2人が振替に来られました。
　このクラスは女性がバンバン打つ人が多く形式練習の際にコーチが「前に出て！」「ラケットとめて！」とかの掛け声がかかります。相手のボールが強くラケットを変に振ったりすると上手く返せないので次第に気合が入ります（笑）
　ダブルスの時にサーブが好調な人もいて、同じスクール生から「ナイス！サーブ！上級に行けるで～」と褒められていました。ストロークもサーブも冴えている人が多かったです。気温が下がりよく動けたからかなぁ…。私もよく走りました（笑）テニス終了時の表示。

　朝・夕は気温が下がりエアコンなしでも良いくらいですが、日中はまだ太陽がギラギラといった感じです。それでもカラッとした暑さなので身体の疲れ方が全然違います。スポーツの秋ですね～(*^^*)
　テニスの後は、友人とオムライスにドリンクセットランチを楽しみました。仕事の話しもありましたが、来月初孫が産まれるという明るいお話もありました。
　夕方は、ラルース整骨院で身体のメンテナンスをしてもらいました。右の腰痛があったのですが、気にならないくらい改善しました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:47 | - | - |

2025.09.18 Thursday

尼崎保護司会小田分会例会　研修に参加

　ドライバーさんが体調不良で休み。替わりにハイエースを運転できるスタッフも実母の米寿の祝いのため帰郷しており休み。仕方なく車いすが1台しか乗せられないシエンタで送迎段取りをしました。なので…休み返上でバタバタしていました。
　迎えは８時開始～11時迄。送りは15時～18時迄。通いの利用者さんは6人ですが、行って帰るのに1時間程度かかる場所もあり時間を要します。前もってご家族様に説明したり、スタッフのチームワークの良さで混乱もなく終えることができました。
　今日は13時30分～保護司の例会と研修がありました。そのために休みを取っていたのですが、そんなこんなで、その間抜けて行きました。
　例会では、小田分会から先輩保護司の方が藍綬褒章を受章された報告があり、尼保だよりに感謝とお礼の言葉がありました。
　研修では、尼崎市の犯罪の件数などの報告があり、保護観察を受けるにあたっての「遵守事項について」注意点などのお話がありました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:14 | - | - |

2025.09.15 Monday

テニス後　友人らとコメダ珈琲でランチ

　今月に入ってテニス2回目のレギュラーレッスンです。９月も中旬だというのに残暑が厳しいです。コーチとの形式練習は体がよく動いて好調でした(*^^*)　試合は、中級になると左右前後に振られて技あり！で中々勝てません！特にこのクラスは皆さん上手いです。甘いボールを返すとすかさず打たれます( ;∀;)　
　昨日、日の出バレーボールスポーツ少年団の頃に同じチームだった友人から連絡があり「明日空いてるけど会わない～？」とお誘いがありました。祝日なのでランチ場所が取りにくいと言ったのですが、思案した結果、私を含めて３人で私の車で西立花にあるコメダ珈琲に行くことにしました。グラタンとドリングも注文しました。
　2人とも私と同年代で（学年は一つ下）仕事は引退しています。「毎日、暇してる～。暑いから出るのも嫌や～」と言っておりました。
　孫や子ども、「肩が痛い」とか「膝が…」など、身体の話が多かったです。「今度温泉に行こう～」という話になりました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:32 | - | - |

2025.09.12 Friday

お誕生日の贈り物に　女性のための防災セット

　９月生まれの友人が、お誕生日に「防災セット」が良いなぁ～というリクエストにこたえて「女性のための防災セット」を贈りました。
　防災士８名と災害備蓄管理士２名が選んだ「最強の防災セット」と紹介されており、雨水の侵入を防ぐ止水ファスナーで雨の避難も心配ありません。そのうえ、女性になくてはならないものが別に用意されてありとっても機能的です。

　内容は、リュック、ランタン、長期保存乾電池、防寒アルミシート、非常用給水バック、10年保存水、5年保存おにぎり、ライスクッキー、7年保存ウエットティッシュ、簡易トイレ5回分、水に流せるペーパー、個包装マスク、お口スッキリシート、圧縮フェイスタオル、歯ブラシセット、天然ゴム背抜き手袋、レインポンチョ、ブルーシート、カラーホイッスル、防災マニュアル、救急ポーチセット（ナイロンポーチ、不織布三角巾、ポリエチレン手袋、絆創膏、安全ピン、綿棒）あと女性に必要なセットが入っています。
　９月１日は、関東大震災が起こった日で「防災の日」と定められています。災害への備えの強化、防災意識の向上を促す日とされています。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:46 | - | - |

2025.09.10 Wednesday

王子公園駅ホーム待合ガラス　リニューアル

　阪急王子公園下車、徒歩10分もかからないところに整形外科クリニックがあり、3か月に一度の割合で手伝いに行っています。
　帰りの駅で電車を待っていると待合のガラスのイラストが替わっているのに気づきました。青と赤のパンダのイラストでしたが白一色で色んな動物のイラストに替わっていました。（すぐに電車が来たので写真はありません）
　パンダが関西からいなくなってから白浜のアドベンチャーワールド駅などもリニューアルしパンダのイラストが消えました。
　パンダの赤ちゃん誕生が気持ちを和やかにしてくれハッピーな気分にしてくれていましたが寂しくなりました。今は中国で元気に暮らしているようで…。また日本に来てほしいですね…。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 17:50 | - | - |

2025.09.09 Tuesday

９日救急の日が命日　父のお墓参りに

　９月９日は父の命日です。平成13年（2001年）に亡くなったので24年の月日が流れたことになります。ポート増設目的で当時私が勤めていた病院で入院中に亡くなりました。
　あの日…　私が勤務をしていたお昼過ぎに心電図モニターの異変に気付き訪室したのを覚えています。病気が発覚して半年の短い期間でした。9月9日は「救急の日」で、忘れない日を選んだように思えました。
　午前7時にお参りに行きそのまま仕事に行きました。JR伊丹駅の近くの「墨染寺」で車で30分もかからないので便利で行きやすいお寺です。
　父が闘病した季節は夏でとても暑かったので墓石にお水をたくさんかけて来ました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:47 | - | - |

2025.09.04 Thursday

ラケットショップへ行く途中　ミャクミャクに

　午前10時予約でＪＲ茨木駅近くのMODO K'sに行き髪カットとカラーリング、炭酸シャンプーをしてもらいました。スッキリ！炭酸シャンプーは刺激的でとっても気持ちよかったです。
　約１時間で終わり帰りに大阪駅下車で大阪駅前第一ビルにあるウインザーラケットショップに行きました。ソックスが欲しかったのとテニスウエアの秋の新作と夏用のバーゲンと同時の目的で行きました。
　プリンスの半袖ウエアは夏バーゲンでスコートは秋新作を購入し、お気に入りのプリンスソックスは１足1100円のところ2足で1足770円になるのでまとめて4足（白、ピンク、黒、グレー）購入しました。
　あとは、グリップテープ（赤、オレンジ、淡いピンク）も同時に購入。色々と思った買い物ができました。テニス用品は高いですから…。
　JR大阪駅から阪神百貨店の横を通り、ディアモール大阪の方向へ進み「D－49」の階段を上がると大阪駅前第一ビルにたどり着きます。その途中「ミャクミャク」に会いました。道行く人はその前で写真を撮っていました。色が鮮やかなのでよく目立ちます（笑）

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:15 | - | - |

isako