isako's blog | 202602

2026.02.14 Saturday

バレンタインデー　潮江連協総会準備

　バレンタインデーの今日は、あまがさきキューズモールのチョコレート特設売り場には人がいっぱいでした。私は今年も友チョコを2人の女性からとテニススクール生から頂きました。猫好きの私にと可愛い缶に入っています。テニススクール生はコーチやメンバーの人にも渡していて、男性ですが海外は男性から女性に渡すのが慣例で「ホワイトデイはいらない」と言われお返しはしないそうです。
　さて、潮江社会福祉会連絡協議会では4月に理事総会を予定しています。今日の午後、会長、会計の3人で来年度の予算をたてました。大きな行事の日程も決めて次回22日の会長会議で決定いたします。2月22日（日）は、9時～会長会議、10時～地域ネットワーク会議、11時～高齢者見守り安心委員会研修となっています。

| isako | 潮江社会福祉連絡協議会 | 17:33 | - | - |

2026.02.13 Friday

テニススクールでバレンタインクイズ

　テニススクールで「バレンタインクイズ」がありました。「入る？」「入らない？」というクイズで、①コインがペットボトルに入るか入らないか　②レッドボールがポイに…入るか入らないか　③コーチの頭がカラーコーンに入るか入らないか　④コーチの球出ボールがカラーコーンにスポッと…入るか入らないかの4つのクイズです。
　レッスンが終わったあとに生徒たちはそれぞれ記入して「投票箱」に答えを書いて入れていました。全問正解の中から４名にチョコギフトがもらえます。発表は明日かな～

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:22 | - | - |

2026.02.12 Thursday

施設の棚など　転倒防止「つっぱり棒」設置

　尼崎3施設の書庫、食器棚などに「転倒防止」つっぱり棒を設置しました。設置には二人がかりで設置したのですがまっすぐならず意外と難しかったです。
　火曜日に購入したのですが、高さ「50㎝⇔75㎝」が人気のようで、必要数購入できませんでした。店を変えて行ってみたのですが残念…。なかったです。
　また、日数を空けて行ってみようと思います。我が家では洋服ダンスに転倒防止のつっぱり棒は設置していません。
　施設ではつっぱり棒を設置した食器棚は動かしてもびくともしません。さすがです！設置場所を手前にすると扉が開かなくなることがあるので、稍々後方に設置する方が良いと思います。
　転倒防止つっぱり棒の効果を見て、我が家も早急に転倒防止つっぱり棒を設置しようと考えています。ちなみに設置したつっぱり棒は、ダイソーで税込み550円でした。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 19:28 | - | - |

2026.02.11 Wednesday

無性にしたくなる「ワニワニパニック」ゲーム

　JR尼崎駅近くに「あま湯」があったころ、二人の息子を連れて身体を休めによく行きました。一日ゆっくりでき子ども達もゲームを楽しんだりしていました。そのゲームセンターに「ワニワニパニックゲーム」があり、当時私はよくやっていました。ワニが出てくるところを「バシ！」とたたき、沢山叩いてやっつけるのが目的です。沢山叩いた後は「まいった～」などの表示があります。
　ストレスがたまっているんでしょうか…。無性にしたくなるゲームですね（笑）　しかし近頃は見かけません…。つかしんにあるというネット情報を見たのですが…　実在しませんでした。
　そんな時、ネットで検索していると、「おもちゃ」としてありました！大きさはどうあれ「ワニワニパニック」でした！懐かしい～　ワニを叩きたくなりました～

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:34 | - | - |

2026.02.10 Tuesday

退院前カンファレンスに参加

　2月末に2人の方が新規ご利用される予定です。尼崎市塚口にある病院からのご紹介です。いずれも要介護5で、1人は女性、もう1人は男性です。在宅に帰ることを希望され、在宅生活に向けて調整中です。
　医療度が高く通常のデイサービスでは難しいケースであり、またご自宅から当施設に近いということもあって看護小規模多機能型居宅介護に紹介されました。
　ご紹介のあったお二人に対して、2月4日（水）と本日、10日（火）に、病院にて医師、看護師、理学療法士、作業療法士、言語聴覚士、ＭＳＷ（ケースワーカー）、ご家族、福祉用具担当者とこちらから管理者（看護師）集まり、退院後についてカンファレンスを行いました。今後、在宅への退院に向けて自宅へ訪問し、ベッド、手すりなど、必要な準備を行います。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:31 | - | - |

2026.02.09 Monday

テニス後のランチ　たまごふわふらのオムライス

　先週は仕事でお休みしましたが、今日は参加できました。テニスは癒しの時間で赤ちゃんの頃からの幼なじみと一緒に楽しんでいます。
　このクラスはレギュラー男性3人、女性6人です。今日はレギュラーの女性が2人欠席で男性1人、女性1人が振替に来てて合計8人でのレッスンでした。身体の不調で休んでいたコーチも来られて良かったです。
　ストローク、ボレー、スマッシュ、サーブと一通りコーチのボール出しレッスン後、コーチとのマンツーマンレッスン。ボレーでの返球です。生徒同士はボレー対ストローク。その後は形式練習。コーチからのボール出しをボレーで返しそこからはコーチ側は雁行陣、こちらは平行陣の練習をしました。締めくくりは生徒同士で試合をして90分レッスンが終了です。試合は2勝1敗でした。
　テニス後、幼なじみの友人とのランチはフルーツパーラーミツヤでたまごふわふわのオムライスを頂きました。食後はカフェラテのホット…。トマトソースたっぷりで美味しかったです～(*^^*)

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:46 | - | - |

2026.02.08 Sunday

投票日　うっすらと積雪　断続的に降る雪　

　今日は衆議院選挙の投票日…。天気予報通り、朝6時の時点で窓から見た風景はうっすら雪が積もっていました。
　いつもあまがさきキューズモールで期日前投票を済ませる母ですが、近所の方々と３人で指定場所の潮小学校に行ったそうです。以前は体育館でしたが、最近は玄関で行うことが多く、今日も玄関だったそうです。「初めての場所だから帰りに迷って…」と話していました。近所の人と一緒ではなかったのか…。と思いつつ、どうやら裏門から出たらしいのです。
　私は仕事のため「選挙立会人」はご辞退させていただきました。雪ということもあり早めに家をでて職場に向かいましたが、出勤する際に車のフロントガラスにも雪が積もり溶かすまで時間がかかりました。
　施設に着いてから断続的に雪が降り続き、路面が凍結することがなかったものの寒さと風、雪の悪天候だったのでより慎重に送迎しました。明日の朝、路面が凍結していないか心配です…。神戸市に本社がある社長からも「大丈夫でしょうか…」と心配するメッセージがありました。神戸は場所により雪が積もっているようでした。
　通勤時の車中の温度は「0度」でした。寒い一日でしたね…。尼崎市でこんなに雪が降るのは何年ぶりでしょうか…。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:36 | - | - |

2026.02.07 Saturday

尼崎市役所内　期日前投票に長い列

　明日は仕事のため、今日の仕事帰りに期日前投票を済ませました。明日は仕事になっているので帰る道中尼崎市役所に行って来ました。18時に仕事を終え帰り道が同じのスタッフと二人で行きました。スタッフも明日一緒に仕事…。
　市役所を取り囲むように駐車場に入る車が並んでいたので駐車場と反対側のコインパーキングに車を停めて行きました。
　18時20分くらいに入るとすでに長い列で「列の後尾はここです～」という誘導の一番後ろに並びました。並んだあとからあとから人が来て市役所の1階の端から端まで並びきれず輪のように並んでいました。
　担当の方が「45分くらいはかかると思います」と話されていましたが、幸い中は暖かかったのでスタッフと話をしながら待つこと50分…。無事投票を済ませることができました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:47 | - | - |

2026.02.06 Friday

朝食に　国産小麦と十六穀の食パン

　先週から朝食に「国産小麦と十六穀」の食パンを食べています。利用者さまのオヤツを買いに行った際に見つけた食パンです。
　いつもは、超熟の５枚切りなのですが、興味あって食べ始めました。１枚あたり（6枚切り）のカロリーは155キロカロリー。たんぱく質5.1g。食物繊維が2.0g含まれています。
　中に、①押麦　②黒米　③もち麦④もちあわ　⑤焙煎挽割大豆　⑥もちきび　⑦挽割とうもろこし　⑧発芽玄米　⑨たかきび　⑩発芽赤米　⑪アマランサス　⑫うるちひえ　⑬挽割はと麦　⑭白煎りごま　⑮黒煎りごま　⑯キヌア　入っています。知っているものもありますが初めて知るものもあります。

　商品紹介では、「敷島製パン株式会社(Pasco)は「国産小麦と十六穀食パン 6枚スライス/3枚入」を、2025年4月1日（火）より関東、中部、関西、中国、四国地区にて新発売します。」とあり発売から1年も経っていないようです。
　雑穀の中でも"健康感"をイメージする人が多い十六穀に注目し、十六種類の雑穀を一度に楽しめる「はくばく」の雑穀ミックスと、国産小麦の小麦粉を100%使用(手粉を除く)した食パン。
　十六穀のバラエティ豊かな香り・食感・味わいと共に、国産小麦ならではのもっちりとした食感です。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:31 | - | - |

2026.02.05 Thursday

約2か月ぶりの美容院　髪カットでスッキリ

　JR茨木駅近くの美容院へ行き髪をカットしスッキリしました。約2か月ぶりです。担当美容師さんはカットに10分かからないくらいの早業です。カットとカラーをしブローを入れても所要時間は1時間ととても早いです。基本は1カ月に１度ですが、私の休みが月曜日に多く、他の休みも何かと行事が入ったのが理由で今日に至りました。

　カット・カラーを終え11時すぎの電車に乗れたので、大阪で降りて阪神百貨店や大丸百貨店に寄ってみました。バレンタインデーが近いこともあって、食品売り場は若い女性が多かったです。前職の時はチョコレート代に一万円くらいは使っていましたが、今は女性（笑）から頂くばかりです。
　今日は暖かな一日でしたが週末は寒さが戻り、兵庫県や大阪の天気予報は「雪マーク」でした。投票日と重なりあまがさきキューズモールの期日前の投票場所がなくなり、母のような高齢者は大変だろうなあ～と思います。今回は仕事の都合上、立会人には行きませんが、冷暖房がない中、ほんとうにご苦労様です。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:22 | - | - |

2026.02.04 Wednesday

看護小規模多機能型居宅介護　節分イベント

　看護小規模多機能型居宅介護で「節分イベント」を行いました。スタッフが赤鬼、青鬼の着ぐるみを着て利用者さまを楽しませる恒例のイベントです。
　利用者さまは、あらかじめ作った「紙の豆」を鬼めがけて力いっぱい投げ、逃げる鬼を見て大笑いで楽しんでおられました。
　紙の豆まきが泡ったら、赤鬼と青鬼に挟まれての記念撮影です。楽しんだ後の笑顔が素敵な記念撮影でした。おやつは甘納豆と栗まんじゅうにしました。「たのしかった～」と喜んで頂けました。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 19:55 | - | - |

2026.02.03 Tuesday

節分　恵方巻、イワシ　宝種木の煙で清める

　節分がやってきました。物価高でも恵方巻の売り場は人で混雑していました。私はあまがさき阪神の「古市庵」というお店でシンプルな「恵方巻」を買いました。並んでいるうちに選んでいたのですが種類が多すぎて迷ってしまいました。一番人気の海鮮巻きは太すぎて食べきれないと思いシンプルなお寿司にしました。
　毎年、この日は特別な日ですね…。お総菜売り場ではお弁当やサンドイッチなどは全くなく色んな種類の恵方巻で占めていました。物価高だからでしょうか…。半分（ハーフ）も多かったです。それでも500円くらいしていました。1本の値段は、1,000円前後が多かったです。
　あまがさき阪神では、1本3,240円（ハーフ1,680円）という恵方巻も広告に載っていました。すご～い( ;∀;)
　今日は午前中休みだったので、朝、実家と我が家に「宝種木」を燻べて煙を部屋中に行きわたらせ清めました。金剛寺から頂いたものです。節分の日は、色々としないといけないこと（風習や習慣）があり忙しいです…。

　夕食はイワシを焼いて、買ってきた恵方巻は「南南東」に向かってまるかぶり…黙々と食べ完食しました！
　まるかぶりの由来は、節分の夜、恵方に向かって巻き寿司をまるかぶりすると、その年は幸福が訪れると昔から言われており、由来は定かではありませんが、江戸時代の大阪花街で始まったとされ、関西を中心に親しまれて来ました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:00 | - | - |

2026.02.02 Monday

緊急避妊薬　今日から店頭で販売

　今日から緊急避妊薬「ノルレボ」が店頭で販売されます。妊娠を防ぐ効果を得るには、性行為から72時間以内に服用しなければなりません。
　緊急避妊薬は、海外では約1000の国・地域で医師の処方箋がなくても購入が可能です。これまで国内では乱用・悪用の懸念などから判断を見送っていました。
　緊急避妊薬「ノルレボ」は、子宮からの出血・頭痛などあるとされるもＷＨＯ＝世界保健機構は深刻な副作用はないとしています。
　これまでの医療機関での診察、処方箋をもらう方法だと、診療が行われていない時間や自宅から遠いなどの理由から「早く手に入りくい」ことがありました。
　緊急避妊薬を購入し服用するには、薬剤師の「対面販売」となり、その場で薬剤師の目の前で服用する「面前服用」が決まりとなっています。価格は税込み7,480円です。年齢制限はありません。

　72時間以内に1回服用すれば80％妊娠が防げると言われていますが、完全に妊娠を防げない、中絶の薬ではないことを知った上で服用しなければなりません。
　また、服用後、生理がきたと思っても副作用・妊娠初期の可能性があるので3週間後に、妊娠検査薬の利用や産婦人科の受診をし「妊娠の有無の確認」を行ってほしいと医師は話しています。日常的に服用するものではないので、服用後も適切な避妊をするべきとしています。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 21:52 | - | - |

2026.02.01 Sunday

期日前投票と不在者投票の違いは…？

　投票当日仕事のスタッフから「期日前投票と不在者投票は何がどう違うのですか？」という質問がありました。
　期日前投票と不在者投票は、どちらも投票日当日に投票できない人が利用できる制度ですが、投票場所、投票方法、投票の効力の3点で異なります。
　期日前投票は、選挙人名簿登録地の期日前投票所で、当日投票と同じように投票用紙を直接投票箱に入れます。
　一方、不在者投票は、選挙人名簿登録地以外の市区町村の選挙管理委員会や指定施設、郵便などで投票し、投票用紙は専用の封筒に入れて郵送されます。多くは施設に入所中や病院に入院中の人たちがそうなります。
　前職場でも入院中の人を対象に「不在者投票」を行っていました。事務員が選挙立会人になって会議室などで行いましたが、色んな市町村が対象となるので、設営など準備が必要でした。流れは各市町村に名簿を送る→施設で投票→各市町村に指定の封筒に入れて送るとなります。

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 19:36 | - | - |

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