isako's blog | 202410

2024.10.31 Thursday

ハローウイン飾りつけ　ボード前で写真撮影

　今日はハローウインですね…。看護小規模多機能型居宅介護の施設でもボードに飾りつけをしてその前で写真を撮りました。
　帽子をかぶったり、メガネをかけたりハローウインの仮装もできるのですが、好きではないらしく（恥ずかしいのかも）写真撮影だけしました。
　テニススクールでもコーチがハロウイン仮装してテニスをしていました。ピカチューとか黒猫の着ぐるみもありテニスがしにくそうでした（笑）。
　ハローウインは、アメリカで始まった民間のお祭りで、子ども達が仮装してお菓子をねだり、かぼちゃをくりぬいて「お化けかぼちゃ」や「かぼちゃの提灯」を作ったりします。かぼちゃはハローウインのシンボルです。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 21:51 | - | - |

2024.10.30 Wednesday

実家の改修工事全て終了　やっと平常生活に

　２階和室（６畳と4.5畳）の壁と天井の改修工事が終わりました。5月の水漏れ以降、電気を取り外いていたので約5カ月ぶりに復旧しました。
　壁は聚楽塗りだったのですが、除去と塗るのに時間と費用がかかるので、クロスにしました。天井もクロスにして点検口を作って頂きました。
　ベランダ防水、浴室、洗面所、2階和室と9月頃から順次工事を行い、やっと今日で全て終了しました。
　ユニットバスの浴槽フタかけ、タオルかけ、シャンプーなどを置く棚も全て磁石で自由に動かすことができる最新式だそうです。

　工事準備のため荷物をあっちにこっちに移動しないといけない、ゴミを大量に捨てないといけないので多大な労力を使った感じです。
　母は新しいお風呂に慣れ一人で入れているようです。浴槽の底に敷く「吸着すべり止めマット」を使用することで浴槽からの出入り転倒防止、湯上りのマットも動かないマットにして転倒予防に努めています。
　これから冬になり寒くなるので浴室暖房器（乾燥機代わりになる）も新しくしました。猫のモモも知らない人の出入りと騒音、自由に2階などに行けないこともありでストレスが溜まっているように感じました。今日からやっと平常生活に戻ります。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:28 | - | - |

2024.10.29 Tuesday

多くの人に愛される水　海洋深層水１００％

　La Luz（ラ・ルース）整骨院に「海洋深層水」が置いてあり、水にこだわる方や、健康志向の方が買い求めて行きます。
　ミネラルを多く含むので、スポーツやゴルフの後に「足がつる」といった方に特におすすめだそうです。世界的に有名な海洋大循環由来の水です。
　私も初めて出会う水ですが清浄で栄養が豊富な海洋深層水だそうです。表層水と深層水は混ざることないようで、海洋深層水の５大特性として、①富栄養性　②低温安定性　③清浄性　④熟成性　⑤ミネラル特性です。
　ハワイ島コナ沖で、水深約１０００メートルまで伸びたパイプで湧き上がる海洋深層水を採水しており、アロハの美味しさの秘訣は、時間をかけて熟成した海洋ミネラルにあるのかも…と紹介されています。

| isako | La Luz（ラ・ルース）整骨院　 | 22:18 | - | - |

2024.10.28 Monday

La Luz（ラ・ルース）整骨院　開院から３カ月

　７月２９日に開院したLa Luz（ラ・ルース）整骨院ですが、以前勤務していた頃の患者さんや紹介なども含めて順調のようです。
　私も月３回程度、２月に痛めた右腕の治療に通っています。過去にマラソン後に右ひざの痛み（骨折の疑い）、テニス肘などこれまであれこれありましたが、全て息子が治してくれています。
　これまで行っていた近くの整骨院は、患部をほぐして電気をあてて、「またあした」と言われます。息子の整骨院はちょっと違うんです。患部はあまり触らず、まず原因を探ります。習慣となっている使い方によって起こるものだという考えで、効果的なストレッチを教えてくれます。膝を支える大腿四頭筋の筋力アップの方法とかテニス肘の改善方法など…。
　先日から実家の片づけで朝起きた時に右腰痛があったので、今日治療に行き（大谷翔平が使っているという）電気治療だけでずいぶん改善しました。
　先日、知人も座ってゲームをしすぎた…と。坐骨神経痛で歩くのが不自由でしたが、１回の施術と電気治療で改善。翌日かテニスができるようになりました。自宅から車で１５分程度、駐車場も困らず、電車で一駅という近さなのでほんとに助かっています。（La Luz（ラ・ルース）整骨院は、isakoブログからホームページに入れます。ブログのLINK）

| isako | La Luz（ラ・ルース）整骨院　 | 21:58 | - | - |

2024.10.27 Sunday

衆議院選挙　本日投票立会人に　

　衆議院選挙立会人をしました。７時～１３時３０分まででしたが、私が立会人をした区では投票率は高い方でした。１６時時点の全国の投票率は前回より低いとの速報だったので、たぶん投票用紙が手元に届くのが遅かったので期日前投票に行く時間がなかったのだと思います。今回の選挙では若い人の投票が目立ったように感じました。
　新総理誕生から早すぎた解散総選挙となり、投票場所の小学校では体育館の使用予定がすでに入っていたようで、やむなく玄関で投票所を作ったと話していました。小選挙区と比例と２回投票しなければなりませんので、狭い場所での誘導と声かけが必要でした。
　段差もあり場所の確保に苦労したようです。そして、１０月、１１月は秋の行事が多い時期でもあるので、予定を変更せざる得ない自治体や学校もあったようです。投票用紙が届いたのは３日ほど前でバタバタ選挙でした。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 18:12 | - | - |

2024.10.26 Saturday

虫刺され等　江戸時代からの漢方藥「紫雲膏」

　先日から虫刺されに悩まされています。足首だけに数個発赤があり、何に刺されたのかわかりません。実家の片づけ中だったので家ダニなのか…送迎時に蚊に刺されたのか…不明です。
　オイラックスを塗っていたのですが、痒みを軽減させる薬で発赤を改善するものではありません。一部水膨れになっていたので、マイザー軟膏も使ってみましたがイマイチでした。ふと、冬場に指のあかぎれに使っていた「紫雲膏」を塗って見ました。昨日から使っていますが、改善が早いようです。　
　軟膏の３分の２くらい使ったので新たに購入しようと思いスマホで検索すると、私が使っていたクラシエの紫雲膏は販売停止になっていました。
　理由は原料の確保困難だそうです。成分は、シコン、トウキ、ごま油、ミツロウ、トン脂です。
　「紫雲膏」は、江戸時代の名医華岡青洲創案の軟膏で、「外科正宗」に収載され、今日まで受け継がれて来た外用の漢方薬の代表的なものです。
　別名を潤肌膏、紫雲愈ともいい、効能にうたわれているような皮ふの疾患に適しています。クラシエ以外、いろんなお店から販売されているようで購入に迷いましたが成分はあまり変わらなかったので、２０グラムチューブ入りをネットで購入しました。赤い成分なので塗った場所が赤くなるのが難点ですがすり込めば赤みは消えます。

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 22:29 | - | - |

2024.10.25 Friday

１０月度　管理者会議　スタッフ会議

　午前９時から尼崎施設において５施設合同管理者会議がありました。それぞれの入居、登録人数、収支等を報告しました。
　どこの業界も同じだと思いますが、求人しても人が来ず、高いお金を払って派遣に頼るなど人材確保に苦労しています。
　当社は今年４月から海外からの介護スタッフを育成しています。面接の際には日本語で話されており、若いだけあって業務も早く覚えるようです。
　４月に神戸の施設に３名配置され、１１月～１２月にかけ尼崎の施設にも４名配属されます。コンビニでも海外からのスタッフが多く、違和感なく溶け込んでいるように感じます。
　スタッフ会議では、年末に向け、掃除や電気の交換など計画的に行うように伝え、体調管理に気をつけるように話しました。
　スタッフ会議の際に、感染防止対策委員会と身体拘束適正化委員会も同時に行っています。インフルエンザが流行る季節になり、１０月２９日に施設で予防接種が行われます。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 21:50 | - | - |

2024.10.24 Thursday

実家和室改修工事準備　片づけに追われる日々

　今年5月、潮江社会福祉連絡協議会理事研修旅行の前日に実家の雨漏りがありました。原因は尼崎市に降った大雨でした。
　5月29日に大雨・洪水注意報が発令されるほどの大雨で3階のベランダの排水処理がオーバーフローになったようです。壁に雨漏りの跡があるのに天井裏に雨漏りの跡がなく屋根から雨漏りしたのではなかったようです。
　5月～9月まで雨が多い日など様子を見ていましたが、それ以降雨漏りがないようなので、天井、壁の補修工事に取り掛かることになりました。
　6畳二つの和室にはタンスなど大きな家具があり、荷物も多いことから片づけに大変でした。物をためこむ、捨てられない性格の母で、高齢者特有の性格かも…と思うのです。「これみてから捨てる」「置いといて」と言いながら確認されると片づけが一向に進まないのです。
　片づけをしていると同じ品物がいくつも出て来て…。大丈夫～？と思ってしまいます。２階から３階へ物を移動‥等…。私自身「断捨離しないと」とつくづく感じるのです。とにかく疲れた…。腰も痛い～

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:20 | - | - |

2024.10.23 Wednesday

選挙に欠かせない「投票立会人」確保困難

　10月27日は衆議院選挙があり、11月17日は兵庫県知事選挙があります。どちらも「投票立会人」を必ず配置する必要があります。
　先日、テレビで投票立会人の確保に向け、対策を考えている自治体があると言われていました。選挙には欠かせない投票立会人ですが午前7時～20時までの投票時間に合わせて投票場所に行かなければならず、投票場所が離れている自治体ではオンライン立会人も始めているようです。
　私も何度か投票立会人を経験していますが、時間が長いので、1部（７時～13時30分）2部（13時30分～20時）に分けて行うこともあります。
　朝一番（午前7時）に投票箱に何も入っていないことを投票される1番の人に確認していただき施錠するまでを立会います。　
　その後、投票箱に投票用紙が入れられる過程で不正がないか等、注意深くみます。投票終了すると投票箱を指定の場所まで持って行きます。これが投票立会人の役割です。

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 22:42 | - | - |

2024.10.22 Tuesday

寒暖差で自律神経の乱れ　秋バテかも

　一昨日気温が下がり一時的に冬型の気圧配置になりました。今年は猛暑日の連続日数が更新されるなど記録的な暑さでした。
　秋バテは、暑さの上、寒暖差や気圧の差が原因で、交感神経と副交感神経（自律神経）が乱れ心身の不調につながると考えられています。

～秋バテかも…　チェック項目～
○休んでも疲れがとれない
○いつもより集中力が続かない
○肩こりや頭痛を感じる
○よい睡眠がとれた感じがしない
○いつもより食欲が落ちている
○暑くないが汗をかく
　夏の疲れにより、食欲不振や消化機能の低下、また、暑さによる睡眠不足が重なり、慢性的に疲労がたまる」、これが「夏バテ」の原因と言われています。秋になってもその体の不調が続くことを「秋バテ」と呼ばれるようになったそうです。
　秋バテにお勧めの食材は、山いも、さつまいも、かぶ、にんじん、しいたけが良いようです。「疲労回復」「胃腸を整える」さらに「体を潤す」効果があります。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:22 | - | - |

2024.10.21 Monday

実家のユニットバスと洗面台改装工事完了

　実家のユニットバスと洗面台の改装工事が完了しました。少し深めのジェットバスだった浴槽を交換し約10センチ浅くなりました。
　先日、母が新しいお風呂に入るのを見守りしました。長年使い続けていた浴槽とは勝手が違うこともあり戸惑いながらゆっくりした動作で入っていました。最新式だから使い方を熟知していない…。
　浴槽から壁面色や手すりの位置など細かく確認したつもりでしたが、予想外だったのが、「タオルかけ」などの付属品です。付属品はマグネットでくっつくようになっており自由に位置が替えられます。
　タオルかけは真っすぐ広げてかけるタイプではなく、つりさげるタイプで、「ええ～これがタオルかけ～」と驚きと戸惑いでした。強度は弱くなりますが後付けは可能だそうで、真っすぐタオルがかけられるタイプのタオルかけをお願いしようと思っています。
　それと洗面所の壁の素材がタイルからクロスになったのでタオルかけの吸盤タイプが使えない～。浴槽も洗面所もタオルに悩まされています。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:34 | - | - |

2024.10.20 Sunday

潮江地域　秋祭り　ＪＲ尼崎駅前で選挙演説　

　潮江地域の秋祭りが行われました。昨日雨天であったため、朝9時30分～準備を行い、14時に潮江素盞嗚神社に集結し神事が行われた後、神輿巡行し16時～片付けを行いました。
　来週予定されていた潮江社会福祉連絡協議会会長会議ですが、衆議院選挙が入ったため、本日に繰り上げ、8時30分～行い終わり次第神社へ移動し準備を行いました。それぞれの神輿の飾りつけをしながらの準備で慌ただしかったですが、怪我や事故もなく無事終了しました。

　16時～片づけが終わった頃に、ＪＲ尼崎駅前、あまがさきキューズモール前で選挙演説が行われていました。応援に石破総理大臣が来られるとあって、人でいっぱいでした。アミングデッキの上も下も警備の警察官がたくさんいて、上空にはヘリコプターが飛んでいました。
　私が行った頃には人が大勢いて全く前が見えませんでした。警備の方にリュックの中やかばんの中まで調べられて物々しい感じでした。
　地域で顔なじみの市議会議員、県議会議員の方々も揃って応援されていました。来週、27日（日）選挙立ち合いします。

| isako | 潮江社会福祉連絡協議会 | 21:46 | - | - |

2024.10.19 Saturday

明日神輿巡行　最低気温今日より－１０度も低く

　今日の雨は寒冷前線によるもので、雨の後冷たい空気を運んでくる前線です。明日は一時的に西高東低の冬型の気圧配置になるようで気温が今日よりぐっと下がります。最低気温が－８度～１０度も低いようです。
　最高気温も４～５度ほど低い予報で２２度くらい…。秋らしい気温になりそうです。明日は潮小学校の運動会と秋祭りの神輿巡行があります。

| isako | 潮江社会福祉連絡協議会 | 22:16 | - | - |

2024.10.18 Friday

潮江秋祭り　明日潮江素盞嗚神社に神輿集結

　潮江地域の秋祭りが明日、明後日と予定されています。天気予報では明日は雨で、明後日は秋晴れ予報のため、明日の神輿巡行は中止。神社で１３時半～の神事のみとなりました。
　明後日日曜日は１４時～神事。１４時半アミング商店街にて勢ぞろいの予定です。地域の潮小学校の運動会も明日は中止で明後日になったそうです。神輿を引く子どもが減り大人が神輿を引いている姿が目立ちます。
　私が子ども頃は子どもがたくさんいて神輿の太鼓も交代で叩いたのを思い出します。二日間の神輿巡行が終わったら、一日目は婦人会の人が握ったおにぎりとたくあんを食べ、二日目はジャムパン等を頂いた記憶があります。
　特にコロナ禍以降、各町会とも神輿を引く人が激減し神輿巡行を続けるのが困難となりつつあります。画像はコロナ禍前（令和元年）

| isako | 潮江社会福祉連絡協議会 | 22:15 | - | - |

2024.10.17 Thursday

令和６年度第２期　尼崎保護司会研修に参加

　令和６年度保護司の定例研修が年３回（１期～３期）あります。今日は第２期研修でテーマは「個人情報保護及び情報セキュリティ確保について」。
　保護司専用ホームページについて、報告書作成等の業務負担軽減のため令和３年に開発されました。しかし私は使用していません。
　理由は、推薦して下さった先輩保護司の先生から、パソコンを使用する際は、インターネットのつながっていないパソコンを使用しなければならないと教えて頂きました。個人情報の流出をさけるためで、私は一切パソコンは使用していません。全て手書きで記入しています。
　令和３年に開発された「保護司専用ホームページ」ですとセキュリティが十分に確保されたクラウドサーバーに保存されるためにスマホやパソコン等、たとえ端末を紛失しても個人情報は外部に漏れない仕組みだそうです。
　インターネットにつながっているパソコンでも使用可能になったということです。保護司専用ホームページを利用しての報告書を勧められましたが、何となく不安なので、もう少し手書きで作成しようと思っています。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 20:39 | - | - |

2024.10.16 Wednesday

トヨタポイントで　ＴＺ緊急セット（１３点）

　トヨタで車検・点検などで得たポイントがいっぱいになりいくつかの提案から「ＴＺ緊急セット（防災士監修）」を頂きました。
　防災セットはケースに保管してありますが、ひとつのまとまっていたのでこのセットを求めました。ネット等で購入すれば、13点セット税込７，１５０円です。
～13点の内容～
・防災リュック（給水袋として使用可。容量１０L）
・ライト（電池不要＝LDE）
・携帯トイレ（３枚入り=11枚で２～３会使用可）
・レジャーシート（防寒・日除け等）
・マスク（３枚）
・軍手（怪我防止・防寒）
・レインコート（雨除け・防寒）
・防災ｂｏｏｋ（情報）
・パーソナルメモ（案内等）
・ウエットティッシュ・身体拭き（大判シート）
・ホイッスル（緊急時居場所を知らせる）
・タオル（包帯やマスク代用）
・レスキューシート（防寒・日除け）

　防災時に役立つ豆知識として、レジャーシートで簡易寝袋の作り方、懐中電灯でランタンの作り方などが防砂ｂｏｏｋに記載してあります。
　地震・台風・集中豪雨など自然災害が多発しており、いつ、どこで遭うかわからないので備えはしておかないと…。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:03 | - | - |

2024.10.15 Tuesday

大丸梅田店限定　「ハローキティ」ケーキ

　大丸梅田店に「ハローキティ」のケーキを見つけました。友人がキティちゃんのファンなのでつい目が行ってしまいますね…。
　ネットで検索すると、エンジェル・ハローキティ[ベビーモンシェール大丸梅田店限定]だそうです。
　サンリオの人気キャラクター・ハローキティをかたどった練乳ムースや羽根型チョコ、ベリーフルーツでキュートにデコレーションした、ベビーモンシェールのロングセラー商品。ムースの中には甘酸っぱい苺ピューレゼリーをしのばせています。
　私が見つけたケーキは、「エンジェル・ハローキティ」で、堂島ロールのクリームもサンドしています。価格は「4号」で税込3780円でした。ハローキティ好きの友人に買ってあげたい可愛さです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:37 | - | - |

2024.10.14 Monday

50年以上親しまれた「体育の日」

　今日一日晴れでしたがスポーツをするには暑いくらいでした。今日は「スポーツの日」で祝日。「スポーツの日」となる前は、10月10日を体育の日としていました。
　その由来は1964年（昭和39年）に開催された東京オリンピックまで遡ります。もともと1961年（昭和36年）に制定されたスポーツ振興法において、10月の第一土曜日が「スポーツの日」とされていました。
　東京オリンピック開催後の1966年（昭和41年）、日本で初めて開催された東京オリンピック記念とし、名称を「体育の日」と改めました。
　その後、2000年（平成12年）に、ハッピーマンデー制度によって10月の第2月曜日へと変更になりました。
　結果、50年以上親しまれた「体育の日」の名称は2019年（令和元年）までで、新名称を「スポーツの日」となったのです。スポーツの日→体育の日→スポーツの日と変更されたようです。

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 22:19 | - | - |

2024.10.13 Sunday

職場近くの川に　カルガモやシラサギ

　ＪＲ線路下を流れる川に大きな鯉が泳いでいます。もしかしたら鮒かも…。利用者さんのオヤツを買いに行く道中にあります。
　庄下川とつながっているのか、その川にはいつもカルガモやシラサギの子どもが数匹います。エサがたくさんありそうな川です。
　今日は３０℃近く気温が上がったそうで、川では気持ちよさそうにカルガモが３匹泳いでいました。日曜日は、通い利用者さんも少なく管理業務に没頭できる日でもあります。オヤツを買いに外にでると暑いくらいでした。
　空を見上げると夏空のようで、高い電線に留まっていた白いシラサギが青い空に映えて綺麗でした。１０月の半ばと言うのに…夏のようでした。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 21:52 | - | - |

2024.10.12 Saturday

手づくりカレンダー１１月は焼きいも

　１１月の手づくりカレンダーは、秋の味覚「さつま芋（焼きいも）」です。介護スタッフが試行錯誤で完成させたカレンダーです。　焼きいもの立体感が本物そっくりで美味しそうです。
　一緒に作れる人は一緒に。作れない人はスタッフが作ります。毎月作っているうちに手がこんで来るようです。早くも１２月のカレンダーの試作をしているようです。今年もあと２ヶ月少し…。時間が過ぎるのが早すぎます。
　この手作りカレンダー持ち帰り飾るのが難しそうですが…。焼きいもが落ちないように頑丈に糊付けしてあるようです。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:08 | - | - |

2024.10.11 Friday

実家の風呂と洗面台　リニューアル工事

　実家の風呂と洗面所のリニュール工事をします。お風呂は浴槽（ジェットバス）が深くて足が悪い母が入りづらくなっていました。
　ジェットバスは、父が生前好んで使っていましたが、父が亡くなって以来使うことがなくなり、ユニットバスにリニュアルすることにしました。
　随分悩みましたが、母が住み慣れた場所で過ごすことが一番で、これから冬になり寒くなるので通常の深さの浴槽にすることにしました。
　脱衣所の洗面台も同時に交換し、壁クロスと床張り替えもします。洗面台の横に小さなタンスがあり下着やタオルが入っていたのですが、リニューアル工事を前に移動し、袋だなにあったものも全て片付けました。
　長い年月片づけしていなかったので、不要な物が多く尼崎指定ゴミ袋に5袋分捨てました。この機会にできるだけシンプルにしたいと思っているのでが…。中々荷物は減りませんね…。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:04 | - | - |

2024.10.10 Thursday

施設敷地内に大きなキノコが数本　正体は…

　今朝、ドライバーさんが「こんなところにキノコが生えていますよ」と教えてくれました。敷地内の駐車スペースと植え込みの境目辺りです。
　火・木・土・日と来られているドライバーさんで「こないだの火曜日はなかったですよ」と言われていました。朝早くから車両整備や花の水やりもしてくれており、色んなことによく気が付くドライバーさんです。
　大きな白いキノコで傘の真中辺りに薄茶色の模様がある何とも不気味なキノコです。3つと2つ、近い場所に二か所に生えており、「もし毒キノコであったら…危ない！」と思いGoogleの画像検索で調べて見ました。
　スマホのGoogle検索便利ですね。すぐにキノコの正体を教えてくれました。キノコの正体は、「オオシロカラカサタケ（大白唐傘茸）」だそうで、毒キノコでした。強毒で、摂取すると嘔吐や下痢の激しい胃腸症状を引き起こそうです。食用用キノコの「カラカサタケ」に似ているそうです。
　すぐに大きなスコップで根っこから取り除き手に触れないようにビニール袋に入れ、更に一般ごみに混ぜて二重に密閉して捨てました。風に乗って胞子が落ち出て来たのだと思います。うかつに触ると怖いです～

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 20:00 | - | - |

2024.10.09 Wednesday

セブンイレブンごまポン酢豚しゃぶパスタサラダ

　お弁当代わりに「ごまポン酢豚しゃぶパスタサラダ（356円）」を購入することが多いです。バランスが良くおいしく食べられる新作サラダです。
　今年の夏は特に暑く、火を使うことを極力避けたい気分になっていたところに手軽で美味しいパスタサラダを見つけました。
　373㌔カロリー、タンパク質が17.2g摂れます。サラダパスタなので野菜も摂れ油ものが一切入っていません。
　スタッフから知ったもので「夏はこれに限る！」ととても気に入っています。お昼ご飯は、パスタサラダとバナナやヨーグルトを食べて食後のコーヒーを飲んで終わるのが日課のようになっています。

　昨晩は風が強く雨のせいか半袖に薄い羽織物では肌寒く感じたので今日から長袖に替えました。日中は暑く感じましたがもう半袖はいらないかな～
　今日は10月生まれの友人とお誕生日祝いを兼ねて塚しんでランチを楽しみました。津の田ビーフのハンバーグランチとコメダの珈琲です。カラッとした爽やかな秋の空気でした。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:22 | - | - |

2024.10.08 Tuesday

兵庫県知事選　前尼崎市長・稲村和美氏出馬会見

　兵庫県知事選に、前尼崎市長・稲村和美氏が立候補を表明。本日午後兵庫県庁で記者会見を開き「かつてない危機に陥っている」と話されました。
　兵庫県知事選は、11月17日に投開票が決まっており、現時点で7人が出馬を表明しています。
　稲村氏は、兵庫県議会議員を経て、2010年に白井文氏の後を継いで、38歳で尼崎市長選に立候補し初当選。女性市長としては全国最年少でした。
　3期12年務め、2022年12月に任期満了で退任され、「今後は政治活動は行わない」と話していましたが、身近な人から「兵庫県は大丈夫？」などの心配な声を聞き、出馬を決意したと話していました。
　会見で「県政の混乱放置できず」「対話と信頼なくして改革なし。全力で取り組んでいきたい」と意欲を示しています。
　稲村氏は尼崎市長の頃、潮江社会福祉連絡協議会（ＪＲ尼崎駅北側が潮江地区）の行事などに積極的にご参加頂きとても身近に感じる方です。（令和2年潮江地区新年賀会）。ＪR尼崎駅北側の整備など行い、住みやすい街No1にもなりました。

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 20:02 | - | - |

2024.10.07 Monday

テニス２週間ぶり　友人とグラタンランチ

　９月２３日（祝・月）と３０日（月）の２週間連続で臨時休校（スクール側の都合）となり久々のレギュラークラスでした。
　振替１人の１０人満員でした。今日の練習内容は、スクール生同士で平行陣（２人二組＝４人）と雁行陣（２人、予備１人＝３人）ストローク（バック意識で）（２人）、コーチとマンツーマン１人の計１０人です。
　１０人をマンツーマンで指導すると時間がなくなることが多く仕上げの試合は残り時間１０分ほどしかありませんでした。
　バレーボールを小学生から看護学校時代の２１歳くらいまでしていた影響か、テニスの打ち方（フォーム）が前打ちになってしまいます（笑）
　軟式テニス、ソフトボール、卓球などをしていた人もその競技の”打ち方”が身についてしまって、私のように基本通りのフォームができない人もいますが…。テニスを終え幼なじみの友人とランチ（海老グラタンセット）をしてから売上一覧入力のため職場に向かいました。今日で月末・月初めの管理業務がひと段落です。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:51 | - | - |

2024.10.06 Sunday

後世に残したい　尼崎市での新型コロナ対応

　新型コロナウイルス感染拡大への対応を後世に残そうと、市立歴史博物館は、収集した資料や当時最前線にいた職員らの聞き取り記録などをもとにした報告書「寄り添い、支えられ」をまとめました。
　尼崎市では、新型コロナの第１～８波（２０２０年～２３年５月）に、延べ１３万６２６４人が感染し、３３６人が亡くなりました。６０歳以上の死亡者数が９６．７％を占めました。
　報告書はＡ４判３０１ページに及び、「寄り添い　支えられ」のタイトルは、誰もが未経験の事象に対し、市保健所を中核に、責任感や使命感をもとに各課横断的に職員が連携、協力したことや、市民からの感謝の声が励みになったことから名付けられました。
　報告書では、患者への聞き取りで感染経路や濃厚接触者を追跡する「疫学調査」や入院調査、患者搬送など保健所職員らの奮闘ぶりを描き、ワクチン接種会場の設置や生活の困窮した人への経済支援策の策定などがどのように行われたのかを時系列で詳しく記しているようです。報告書は尼崎市のホームページからダウンロードできます。（１０月５日読売新聞掲載から）

| isako | 尼崎と地域の情報 | 21:42 | - | - |

2024.10.05 Saturday

読み始めた本「お前の親になったる」

　９月２８日「社会を明るくする運動・小田地区集会」で講演頂いた草刈健太郎氏の著書である「お前の親になったる」を購入し読み始めました。
　妹をアメリカロサンゼルスで殺され被害者遺族になった…。葛藤する心の変化を書いたものでのちに職親プロジェクトの立ち上げメンバーになった経緯なども書かれています。約半分読み終えたところです。
　難しい内容ではなくごく自然に心が動かされたところが入りやすく、また字の大きさや区切りを多くしているので読みやすいと感じています。
　おまえの親になったるで」というドキュメント映画も上映されています。読書は久しぶりですが毎日少しずつ読んでいます。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:21 | - | - |

2024.10.04 Friday

歯科定期検診　実家と我が家の片づけ

　半年ごと（４月、１０月）の歯科検診に行って来ました。予約は昨日でしたが、カレンダーに記入ミスで忘れていました。歯科医院から連絡を頂き、忘れていることに気づき、今日の予約に変更しました。
　１０月はレントゲン撮影があります。レントゲン撮影→歯肉チェック（歯肉出血の有無等）→歯のぐらつきチェック→歯石除去→歯のクリーニング→糸で歯と歯の間を通して隙間チェック→医師の診察。約１時間かかります。
　半年前と変化なく齲歯等もありませんでした。親知らずが３本残っているので３０本あります。親知らずの１本ともう１本は下の歯で歯と歯の間隔が狭いため抜歯した記憶があります。

　歯科衛生士さんから、「歯の数大丈夫そうですね」と言われることがありますが、歯の平均本数は４０代で２７．８本、６０代では２２．８本、８０代は１３．０本と４０代を過ぎると歯を失う本数が加速するそうです。
　おおそよ２０本以上の歯があればほとんどの食品を食べることができます。９０歳を過ぎた母も歯を大切にしており２０本以上はありそうです。
　実家の風呂、洗面所等のリフォームの準備で片づけに忙しく夜遅くまで集中していました。今日一日でおおよそ片付きひと安心。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:17 | - | - |

2024.10.03 Thursday

日本で見られるパンダ　全国で２か所６頭に

　先日、東京の上野動物園で暮らしていたパンダの「リーリー（１９歳）」と「シンシン（１９歳）」が９月２９日に中国に返還されました。２頭は、１３年前の２０１１年２月に上野動物園に来ましたが、高齢に伴う健康問題（高血圧）のために返還されました。
　現時点でのパンダは、上野動物園に２頭、２０２１年生まれの「シャオシャオ」と「レイレイ」。和歌山アドベンチャーワールドに４頭、２０１６年生まれの「結浜」、２０１８年生まれの「彩浜」、２０２０年生まれの「楓浜」です。いずれも「良浜」から生まれました。父親は「永明（３０歳）」です。永明は高齢を理由に２０２３年中国へ返還されました。永明と共に中国に返還されたのは、「桜浜（８歳）」と「桃浜（８歳）」の２頭です。
　２０２３年に３頭、２０２４年に２頭が相次ぎ返還され、２０２４年３月３１日、神戸市王子動物園で飼育されていた「タンタン（２８歳）」が病死。日本で見られるパンダは６頭になりました。
　和歌山アドベンチャーワールドの４頭はいずれもメスで繁殖は望めず。永明に替わるオスの来日を心待ちにしていますが実現に至っていません。

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 22:05 | - | - |

2024.10.02 Wednesday

夏日でも…　秋の花「彼岸花」が開花

　利用者さん宅に送迎途中に「彼岸花」をよく見かけます。原産地は中国大陸だそうで、秋の彼岸（９月）頃に花を咲かせます。
　花茎の先に反り返り（線香花火のよう）鮮やかな赤い花を咲かせます。秋の終わりに葉が伸びて翌年の初夏に枯れるという多年草としては特殊な性質を持っています。球根に強い毒性を有する「有害植物」です。
　リコリンの語源はヒガンバナ属の学名「リコリス（ギリシャ語の女神）」に由来。経口摂取すると流涎や吐き気、腹痛を伴う下痢を起こし、重症の場合には、中枢神経の麻痺を起こし死に至る場合もあるようです。

　「白い彼岸花」も見かけますが、「白（クリーム）色」は夏場にグリホサート剤などの除草剤の影響であると最近は考えられています。
　別名「曼珠沙華」と呼ばれていますが、日本では各地方のみで通じた異名が派生し、別名・地方名・方言が数百から１０００種以上あると言われています。○葬式花、○墓花、○死人花、○地獄花、○幽霊花、○火事花、○蛇花、○剃刀花、○狐花など、不吉な別名が多い。
　未だ３０℃を超す「夏日」となっていますが、誰が教えることもなく花は季節を感じ咲いているのだと思うと感慨深いものがありました。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:27 | - | - |

2024.10.01 Tuesday

かかりつけ医で定期検診　腹部エコー検査

　3カ月に一度かかりつけ医で定期検診を行っています。高血圧など薬剤治療の持病はありませんが、2012年の健診で甲状腺の腫脹を指摘され、検査の結果、腺腫様甲状腺腫（良性腫瘍）が見つかりました。
　以降、ほぼ半年間隔で甲状腺エコーと甲状腺腫の細胞検査を行い、当時、28ミリ×13ミリ×15ミリだった（良性）腫瘍は、7ミリ×6.5ミリにまで縮小し、現在、腫瘍は確認されていません。腺腫様甲状腺腫は検査すれば５０歳以上で２人に１人は見つかるといわれています。
　内科クリニックでの定期的な甲状腺エコーと一般血液検査の他に、腹部エコー検査も希望し行いましたが異常なし。血液検査の値もLDLコレステロールが若干高めのみでした。
　私たちのまわりは高血圧、高コレステロール血症の薬を飲んでいる人、大病を患った経験がいる人‥。歳を重ねるごとに身体のこと気になりますね。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:35 | - | - |

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