isako's blog

2026.04.02 Thursday

塚しん桜満開　ピンクのジュータンみたい

　テニススクールに振替レッスンに行きました。桜が満開でとても綺麗でした。2階に上がるとまるでピンクのジュータンを敷き詰めたようでした。ここの桜は毎年ライトアップされ大勢の人で賑わいます。今年はいつまでも寒いと思ったら急に気温が上がったりする日があり桜も一気に満開になりました。

　今日は以前レギュラーだった「初中級」クラスに行きました。月曜日の「中級」は40代～50代の力強い（笑）男性、女性が半数はいるのでいつも緊張しながら返球しています。今日は少しのんびりと楽しませて頂きました。
　15時から4月12日開催の「潮江社会福祉連絡協議会理事総会」資料をコピーして配布をしました。当日は、潮江福祉会館の総会と会長会議も同日に行われるので一日会議に追われます。

| isako | - | 21:45 | - | - |

2026.04.01 Wednesday

雨の一日　傘さし自転車見当たらず

　今日から４月です。自転車交通反則通告制度が今日から始まりましたがあいにくの雨の一日でした。通勤途中に自転車を見かけましたが、道路を左側通行されレインコートを着て、私が見た限りでは「傘さし」の自転車は皆無でした。その光景を見て「すばらいい～」と思いました。
　先日まで傘さしあり、逆走ありと４月１日になったらどうなるんだろうと心配しましたが今日見た感じでは大丈夫そうでした。

　午前関東地方で発生した「震度５」の地震…。東海地震かと思いました。毎日と言っていいほどどこかで地震が起きていて怖いです…。
　４月１日は年度の始まりなので、令和８年度の年間教育（研修）計画を立てました。令和８年４月～令和９年３月までの研修です。法的にしないといけない研修の他に目標を決めて各自学習することにしました。
　１４時頃、尼崎市介護保険法人指導課に運営規定の変更と変更届を提出して来ました。スーツを着た若い男女が数人（２０人くらいか…）が列をなして市役所に入って行きました。新たに採用された職員かな…と思いつつ「春」を感じました。

| isako | - | 21:44 | - | - |

2026.03.31 Tuesday

ヨクイニン（はとむぎ）の栄養価と効果

　ヨクイニンを適宜服用しています。ヨクイニン（はとむぎ）の栄養価は非常に高く、以下のような健康効果があります。〇たんぱく質＝精米の2倍以上のたんぱく質を含み、筋肉や皮膚の構成に重要です。〇ビタミンB群＝ビタミンB1、B2、B6が豊富で、エネルギー代謝を助け、疲労回復に寄与します。〇ミネラル＝鉄分、カルシウム、マグネシウムが含まれ、赤血球の生成や骨の健康をサポートします。〇食物繊維＝腸内環境を整え、便秘の予防や改善に役立ちます。〇抗酸化物質＝フェノール類やトコフェロールが豊富で、細胞の酸化を防ぎ、老化や病気の予防に寄与します。これらの栄養成分を含むヨクイニンは、健康維持や美容に役立つ食材として重宝されています。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:06 | - | - |

2026.03.30 Monday

朝ドラ「風、薫る」看護師のお話し

　今日から新たに始まった、NHK朝の連続テレビドラマ「風、薫る」は看護師のお話しです。明治時代、西洋式の看護を学んだ「トレインドナース」として活躍した「大関地和（おおせきちか）」さんと鈴木雅（すずきまさ）」さんのお話しです。
　「トレインドナース」とは、正式な看護教育を受け、専門知識・技術を修めた看護師のことです。西洋式看護学が日本に導入された明治時代、正規訓練を受けた看護師をこうように呼んだそうです。
　モデルの大関和さんと鈴木雅さん、お二人の看護師の姿が「明治のナイチンゲール」原案に吉澤智子脚本で描かれているそうです。
　ドラマでは、考え方もやり方もまるで違う二人の主人公が、同じ看護師養成所を卒業し患者や医師たちとの向き合い方に悩み、ぶつかり合いながら成長し、やがては”最強のバディ（相乗効果で大きな成果を生み出す関係性）”になってい行く姿を描きます。血縁関係のないダブルヒロインは、連続テレビ小説としては「初」だそうです。

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 22:24 | - | - |

2026.03.29 Sunday

4月並みの陽気　桜が開花

　昨日から22度前後まで気温が上がり4月並みの気温になりました。各地で桜の開花の知らせがあり「満開」のところもあるようです。
　明日、明後日と雨予報で荒れた天気になる見込みで、20時現在で近畿全域に「雷注意報」が出されており和歌山県の映像で稲光が見えました。変わりやすい春らしいお天気です。職場近くの線路沿いの桜は「チラホラ」でしたが、公園などところによっては8分咲きの桜もありました。お花見計画しないと…。

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 22:10 | - | - |

2026.03.28 Saturday

パソコン　インターネット環境で接続可

　3月22日（日）潮江社会福祉連絡協議会会長会議の際、議事録を作成しようとしたら、Microsoftアカウントの回復という表示がでて、Word、Excel、PowerPoint全て開かない状態になりました。その場は「メモ」として記録し後日自宅で議事録を作成しました。そして自宅に持ち帰り「回復」を試みましたが上手く行かず。会長に相談しパソコンに詳しい人にお願いしました。
　会長宅にパソコンを持参しその人に見てもらうと、インターネットの環境下でないと回復しないことがわかり、私自身の携帯のWi-Fiを利用して回復させる方法を教えて頂きました。今の時代インターネットを使用しない環境下でパソコンを使用することがほとんどありません。最初の設定時にインターネット接続ありきの設定にしていたようです。
　4月12日（日）の総会と会長会議時に教えて頂いた設定で議事録を作成してみます。

| isako | 潮江社会福祉連絡協議会 | 22:45 | - | - |

2026.03.27 Friday

特殊詐欺　全国で被害総額１４１４億円

　先日自転車の説明会の際に特殊詐欺のお話しがあり、最近使われる手口を教えてくれました。電話番号の最初が「＋」で始まる番号は、国際電話で末尾に「0110」がついているようです。ようするに「110番＝警察」を装っています。
　そして、「ライン電話（ビデオ電話）」に誘導され、警察手帳を見せられたり周囲に相談できない環境を作られたり、「逮捕」などの言葉を使うこともあり、お金を要求してきます。また、SNSを通じて、対面することなく「投資すれば必ず儲かる」と誤信させる「SNS型投資詐欺」もあるようです。
　詐欺に合わないために固定電話に対して、「スリーガード作戦」は、①国際電話の利用休止サービス　②NTT　西日本の無償化サービス　③事前警告・自動録音機能の活用があります。
　兵庫県警から、特殊詐欺対策アプリ（無料）の紹介があり、①国際電話をブロック　②詐欺電話をブロック　③最新手口を把握などです。
　

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 22:49 | - | - |

2026.03.26 Thursday

テニス振替レッスン　塚しんに桜が咲き始めた

　振替レッスンが12個あり9時40分～11時10分まで（中級Ａ限）テニスをしてから仕事に行きました。午後からの仕事は14時からでしたが12時には到着…。木曜日はＢ限に行くことが多いのですが、早く仕事に行くためにＡ限にしました。このクラスは看護学校の恩師がスクール生としておられます。なので遠慮していたのですが…。言葉少なめに挨拶をしてテニス中はお話しする暇はありませんでした。
　塚しんの桜がチラホラ咲き始めました。塚しんは桜がとってもきれいで夜はライトアップされます。毎年大勢の人が夜桜見物に訪れます。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:50 | - | - |

2026.03.25 Wednesday

地域密着型　自転車交通反則通告制度等説明会

　看護小規模多機能型居宅介護、介護付き有料老人ホーム、グループホームの3施設は地域密着型施設です。午前中は、介護付き有料老人ホームで「家族運営懇談会」があり入居されているご家族の内５家族が参加されました。ご家族のほか、自治会長、民生委員、地域包括支援センターからも参加がありました。
　午後2時から地域の自治会長のご案内により、4月から施行される「自転車交通反則通告制度について」説明会があり参加しました。
　説明は、尼崎市南署の交通課の警察官で、地域住民等約30名が参加されており様々な質問がありました。
　施設では午後2時から消防・防災訓練を行いました。初期消火訓練と垂直避難訓練を実施しました。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:42 | - | - |

2026.03.24 Tuesday

４月１日～自転車に交通反則通告制度

　令和8年4月1日～自転車に交通反則通告制度が（青切符）が適用されます。対象は16歳以上。適用まであと一週間となりました。尼崎東署管内における自転車事故は令和7円忠「146件」発生しており、交通違反は事故につながります。ルールを守って責任ある運転をしましょう。

【自転車違反反則金一覧】
〇二人乗り・並進　　3,000円
〇傘さし運転　　5,000円
〇自転車の逆走　　6,000円
〇ブレーキ不良　　5,000円
〇一時停止不履行　　6,000円
〇踏切閉鎖中に進入　7,000円
〇踏切での停止義務違反　　6,000円
〇歩道を危険に走行　　6,000円
〇夜間ライト不使用　　5,000円
〇信号無視　　6,000円
〇スマホ見ながら走行　12,000円
　自転車に乗る際のヘルメット着用は2023年（令和5年）4月1日から「努力義務」となっています。法改正の内容として、全ての自転車利用者へ努力義務とされました。自転車運転者は乗車用ヘルメットをかぶるよう努めなければなりません。この「努力義務」とは、着用が強く推奨されるものの、未着用に対する罰則が科されるものではありません。
　ヘルメット着用のポイントとして、安全基準を満たしたSGマーク付きを選ぶ、事故時に外れないよう、ぐらつきがないか確認しあごひもをしっかり締めること。交通事故で亡くなった自転車利用者の約5割が頭部に致命傷を負っています。安全のためにもヘルメットの正しい着用が推奨されています。
　「青切符」は比較的軽微な違反で反則金納付で刑罰を免除されます。一方、「赤切符」は悪質な違反で刑事処分の対象となります。

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 21:49 | - | - |

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