isako's blog

2018.09.20 Thursday

車検の満了日忘れで慌ただしく…　仕事帰りに納車

　車検の満了日のお知らせ葉書が届いていたのですが、9月いっぱいと勘違いしており、ふと気が付くと、24日が満了日とありました。
　急いで、神戸トヨペット「名神店」に依頼をしたのですが、あいにく代車がなく、30年近くお世話になっている前店長さんを頼って依頼をすると、即日、手配してくれました。今朝電話があり、今日の仕事帰りに、「浜田店」に寄り、納車して来ました。国道2号線沿いにあるお店で、行ったのは今回が初めてで、雨の中、ナビでの誘導で到着！明日の夕方仕上がる予定です。
　「車検」とは何か…？正式には、「自動車検査登録制度」と言い、自動車を使用する上で保安基準に適合しているか確認するために一定期間ごとに検査を行い、自動車の所有者を公証・登録する制度で、車検は公道上を走るためには必ずクリアしていなければならないものです。
　しかし、私のように、車検時期を忘れてしまったり、入院や長期にわたって日本にいないなどの理由で、車検時期に車検を受けることができない場合はどうなるのでしょう。
　車検はあくまでも公道を走る上で必要なもので、車検が切れたとしても公道を走らなければ何のおとがめもありません。
　仮に、車検ととおしていない車を公道上で運転すると無車検車両を運転したということで6か月以下の懲役か30万円以下の罰金に処され、更に自賠責保険もきれているはずですから無保険車を運転したということで1年以下の懲役か50万円以下の罰金となります。
　免許的にも無車検車運転で6点減点、無保険車運転で更に6点減点で合計12点減点で即90日の免停処分となります。危ないところでした。
　車検中の愛車は「ポルテ（クリーム色）」です。今日は、アクアを代車に貸して頂きました。鮮やかなブルーです(^^♪
　サイドブレーキなど位置が違うし、ブレーキの効きが違うので、雨で夜とあって運転が怖かったです('_')　しばらくすると大分運転になれました。

| isako | 身近なニュース・私の時間・趣味 | 21:31 | - | - |

2018.09.19 Wednesday

スポーツに最適　湿度低く　カラッとした秋の風

　振替・公休だったので、９月に入って行けなかったテニスをまとめて振替てレッスンをしました。続けてダブルス練習会も…。
　２レッスン後のダブルス練習会の参加は久々です。インドアながら、ほぼ屋外と同様なので、暑い夏場は熱中症の心配もあり控えていました。
　システムが変わり、７月～９月までの３ヶ月が１単位となったので、９月中にたまっている４レッスンを受けないと消滅してしまうのです。
　台風の影響や地域の行事等で、土・日に日程調整できず、17日に1レッスンを受け、今日２レッスンを続けて受けて、残一つになります。来週中に行かなくては…。
　施設は、台風２１号の影響で破損個所があり、応急処置的に修理してありますが、当初は雨漏りでコートが水浸しで使えなかったようです。
　先月の湿度の高いむし暑さとは違い、カラッとした秋の空気を感じました。わが家の湿度・温度計も温度26℃、湿度40％に下がり、乾いた空気でエアコンは不要でした。これからの季節、スポーツに最適です。

| isako | 身近なニュース・私の時間・趣味 | 22:08 | - | - |

2018.09.18 Tuesday

院内講演会～女性に最も多いがん「乳がん」とは

　現在日本では、乳がんが女性に最も多いがんです。とくに40～50歳代女性に多く、日本で乳がんにかかる人は、約20人に1人ともいわれています。
　増加の原因としては運動不足による肥満や少子化、未出産女性の増加など、乳がんの発生に関係している女性ホルモン（エストロゲン）の影響を受ける期間が長くなっていることなどが考えられます。
　乳がんの進行度によって、ステージ0～4に分けられ、「ステージ0」の場合、5年生存率は95.5％と言われ、がんが、乳腺の中に止まっている状態（非浸潤）の早期がんを言います。ほぼ完全に治すことができます。
　ステージ1は、シコリの大きさが２cm以下で、腋の下のリンパ節に転移していない状態です。５年生存率は、89.1％。
　定期的に検診することで早期発見ができます。乳がん検診には、超音波（エコー）検査とマンモーグラフィー検査がありますが、月に1度は自己チェックをする習慣をつけましょう。
～自己チェック方法～
１．ボディパウダーをつけるとすべりやすくなり、スムーズにチェックできます。乳房全体に触れ、しこりがないか調べます。人差し指、中指、薬指の3本をそろえて、ゆっくりと円を描くようにチェックします。
２．鏡の前で両手を上げ下げして、乳房の形や乳頭の位置に左右の差がないか、ひきつれやへこみがないかチェックします。
３．あおむけに寝た状態でも同じようにチェックします。腕を上げたり下ろしたりしながらまんべんなく。
４．乳房だけではなく、必ず脇の下も触り、しこりがないか確認します。
５．左右の乳頭を軽くつまんで、分泌液が出ないかも調べます。

　
　特に、乳がんにかかった血縁の家族がいる人、初潮年齢が低い、閉経年齢が高い人、最初の出産が30歳以上の人、出産経験のない人、乳腺の病気になったことがある人、肥満の人は注意が必要です。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 23:01 | - | - |

2018.09.17 Monday

「敬老の日」100歳以上6万9785人　女性が約86％

　敬老の日を前に、厚生労働省は9月14日に発表したところによりますと、今年新たに100歳を迎える人は、9月1日現在、3万2241人で、前年度に比べると144人の多く、48年連続で過去最多を更新しました。このうち、女性が2万7788人と86.2％を占め、男性は4453人でした。
　「敬老の日」が祝日になったのは50年前で、1965年（昭和39年）に国民の祝日「敬老の日」として制定されました。
　現在、敬老の日は国民の祝日に関する法律（祝日法）で「9月の第3月曜日」と定められています。
　それまでは曜日に関係なく「毎年9月15日」でした。その日になった理由には、593年に聖徳太子が身寄りのない老人のための施設「悲田院」を設立した日が9月15日とされるのにちなんだとされています。

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 21:12 | - | - |

2018.09.16 Sunday

パソコン作業・目を酷使　疲れ目は「目の老化現象」

　マニュアルやプレゼンテーションを作っていると、目の玉が痛くなります。目が疲れた時は、遠くを見ると良いようです。
　「目も加齢とともに老化して行く」と言われますが、これは、目も心臓や肝臓のような臓器と同じだと言うことです。
　人の体が老化していく根源には、「酸化ストレス」という現象があり、人間の体内では、つねに活性酸素という物質が作られていて、活性酸素が過剰にできると臓器を錆び付かせてしまうようです。
　目の老化にも、「酸化ストレス」が関与しており、目に老化現象が現れたということは、全身の臓器が、「酸化ストレス」にさらされていることを示唆するそうです。
　つまり「目の老化は全身の老化のバロメータ」だということで、目の老化防止を心がけることは全身の老化防止につながることになるようです。

　今日は、保護司仲間とランチを楽しみました。それぞれ忙しくしているので、2時間程度のお話しでしたが、楽しい時間でした。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 23:24 | - | - |

2018.09.15 Saturday

管理日直後　有志が集まりテニスダブルス練習

　有志が集まって行うダブルス練習を行いました。ダブルス練習は、2～3か月に1回の割りで土曜日の夜に3時間します。
　今日は9人で、うち2人は明日の予定があるようで、18時～20時までの2時間で終了し、替わって20時すぎから、別の2人が加わりました。
　20時すぎから加わった2人は、先月、テニススクールに通いだしたので、まだ初心者です。うち1人は軟式テニスの経験者でしたので、8時30分～試合に加わり30分延長で、9時30分迄楽しみました。
　今はハーフコートでのレッスンなので、広いコートでの試合形式は初めてだったようですが、見ていると、初心者ながらの楽しさ（笑）があり、ボレーがとても上手かった！
　楽しかったようで、次回から一緒に参加したいようです。お腹がいっぱいだと動けないので、勤務後、あんぱん1個で頑張りました（笑）。空腹くらいがちょうどいいです(*^_^*)運動すると汗びっしょりで、気持ち良い～。

| isako | 身近なニュース・私の時間・趣味 | 22:59 | - | - |

2018.09.14 Friday

一日があっという間に…　親友とランチタイム

　親友とのランチタイム…。
話に夢中になり一日があっと間に過ぎます（笑）午前11時に待ち合わせをして、11時30分～ランチタイムです。
　「何がそんなに話があるの～？」と言われそうですが、会うと話が尽きません。30代の頃は、夜通し眠りながら話をしたものです（笑）
　さすがに、この歳になったら、一晩中はしんどうですけど…。友人が帰宅後、晩ご飯を食べずにテニスに行ったので、遅い晩ご飯と洗濯中です。

| isako | 身近なニュース・私の時間・趣味 | 22:01 | - | - |

2018.09.13 Thursday

スヤスヤおやすみ　すっかり安心した猫のモモ

　大阪北部地震の際、お留守番をしていた、猫の「モモ」。その日、母は、たまたま広島県へ旅行中で、日曜日に一泊し月曜日に帰宅予定でした。
　ところが、早朝に地震が起き、新幹線が動かなかったのです。私は、職場でしたので、3軒隣に住む、幼なじみにモモの様子を見てもらいました。
　モモ～と呼んでも一向に姿を見せず、たいそう心配したのですが、数分後にやっと元気な姿が確認でき安堵したのです。
　そして、今回の台風で停電のために我が家に泊まっていた母です。夜だけとはいえ、4日（火）～6日（木）の3日間は誰もいない環境だったのです。
　何もわからないようでもストレスだったのか、おトイレではない場所にお漏らしがあり、音に敏感になっていたり通常の行動ではないモモでした。
　停電が解消され、家族が揃い安心したのか、スヤスヤと気持ちよさそうに寝ているモモでした。良かった～(^^♪　パンダの赤ちゃんぐらい可愛いモモです（笑）

| isako | 身近なニュース・私の時間・趣味 | 22:30 | - | - |

2018.09.12 Wednesday

子育てシーンが見られる　赤ちゃんパンダ一般公開

　和歌山県のテーマパーク「アドベンチャーワールド」で誕生したジャイアントパンダの赤ちゃん（メス）の公開が、明日、9月13日から始まります。合わせて、同日より赤ちゃんの名前が募集されます。

　史上最小で生まれ、スタッフに24時間体制で見守られている赤ちゃん…。出生時わずか75グラムだった体重が、10日には604グラムにまで成長。授乳時の体温低下がおさまり、順調に成長していることから、この度、公開を決定いたしました。可愛い～(^^)
　そして、赤ちゃんが愛されるパンダに育つよう、みなさまより素敵な名前を募集いたします。公開は、同パークの「ブリーディングセンター」屋内で、毎日・午前10時15分～10時35分と午後2時40分～3時00分の2回。
　今後、公開時間は赤ちゃんの成長に伴い変更され、体調などで変更、中止する場合もあるようです。名前の応募は11月16日まで。
　母親の良浜は、9月6日、18歳の誕生日を迎えました。良浜は、2000年の同日に体重195グラムで誕生。アドベンチャー生まれ。ベテランの母親らしく、しっかりと赤ちゃんを抱き子育てをしています(*^-^*)

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 22:50 | - | - |

2018.09.11 Tuesday

台風影響　今なお続く停電　遅れている無電柱化

　最強台風が去って1週間が経過しました。尼崎市では停電は解消されましたが、関西電力管内では、未だに停電が続いている地域もあります。
　強い風により電柱が倒れたり、折れたり、電線が切れたりしたためで、復旧の目途が経っていないと話しています。
　この電柱ですが、海外では無電柱化が進んでいる一方で、東京・大阪で例をみますと、随分遅れていることが報道されていました。
～以下は無電柱化の現状～
・ロンドン・パリ⇒100％
・香港⇒100％
・シンガポール⇒93％
・ソウル⇒46％
・東京23区⇒8％
・大阪市⇒6％
　無電柱化にすると、街の景観も良く台風などの災害にも強い街になるのです。しかし、無電柱化の整備費用は、地上電柱の3000万円/㎞に対し、約5.3億円/㎞かかるそうです。
　外国と比べると、極端に遅れていることがよくわかります。地球温暖化などの影響により、前回のような台風は珍しくなくなるかも知れません。早急に防災整備をしてほしいと望みます。

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 22:07 | - | - |

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