isako's blog

2024.04.26 Friday

兵庫県尼崎市が舞台「あまろっく」見ました～

　友人と地元尼崎市が舞台となる映画「あまろっく」を見て来ました！内容をお伝えするのは控えますが、江口のりこさんと笑福亭鶴瓶さんの役柄がピッタリで…。皆さん関西弁が上手い！さすが関西出身です。
　公式ホームページにある「人生に起こることは何でも楽しまな」は能天気な父（鶴瓶）の口グセで、突然20歳の再婚相手早希（中条）を連れてきた…。娘・優子（江口）は39歳なので19歳年下の義母となります。
　職人役で出演していた「佐川満男さん」がご逝去されました。佐川さんは、「これを最後に」と引き受けられ、先行初日にお亡くなりました。
　尼崎市を舞台に、私には見慣れた風景やお店が出て来ます。私自身「家族」について感慨深いものがありました。まだ見ていない方はぜひご覧下さいね～　題名「あまろっく」の意味がわかります(*^_^*)

| isako | 尼崎と地域の情報 | 22:08 | - | - |

2024.04.25 Thursday

ＪＲ福知山線脱線事故から１９年

　2005年4月25日に発生した、乗客106人と運転士が死亡し、562人が負傷したＪＲ福知山線脱線事故から19年となりました。
　事故現場から私の自宅までは徒歩15分かからないの近い距離で、私が子どもの頃は踏切が確か３つありました。自宅から中学校に行くまで、踏切に引っかかると遅刻しそうになった記憶があります。
　その後線路は１本になり今の急なカーブになったようです。「日勤教育」という罰則みたいなものがＪＲにはあったそうで、焦った運転士がスピードを出しすぎ「魔のカーブ」といわれている急なカーブを曲がり切れずマンションの塀に激突したそうです。
　今日からご利用になった方が線路近くであり、ご家族は「今日は朝からたくさんの方が来られていました」と話されていました。
　事故当時、「トラックが線路内で立ち往生した…」との誤報もあり事件の様子が正確に伝わって来ませんでした。
　自宅マンションからは夜を徹して救出活動が行われている様子がうかがえました。あの日のことが今でもはっきりと思い出されます。

| isako | 尼崎と地域の情報 | 21:26 | - | - |

2024.04.24 Wednesday

運動した方が良い理由　～生活習慣病の予防～

　昨日の続きですが、運動した方が良い理由として生活習慣病の予防があります。食べ物から摂取したエネルギーと運動により消費したエネルギーがバランスよく保たれていることが健康のために良い状態です。
　しかし、食べる量が変わらず、運動をしないと摂取エネルギーが消費エネルギーを上回り、使われなかったエネルギーは脂肪として身体に蓄えられ「肥満」となるのです。肥満は糖尿病、高血圧、脂質異常症の原因となり、生活習慣病になるリスクが高くなります。
　また、体調を崩し1週間ほど寝込んでしまった後は、疲れやすかったり、普段のように動けないなど、体力や筋力、持久力などが衰えていると感じた人も多いと思います。人は、持っている機能を使わないと驚くようなスピードでその機能を低下して行くのです。もし「歩く」という動作をしなかったら、多くの筋肉が減少し、さらにバランス能力、心肺機能が低下します。
　筋肉量は成長期に増え加齢とともに減少していきますが、筋肉は骨と違ってトレーニングを行えばその分増やすことができます。「運動と健康」は密接な関係なのです。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:01 | - | - |

2024.04.23 Tuesday

運動が身体にもたらす影響　～運動の効果～

　昨日テニスに行った際に初中級クラスに90歳を超える方がテニスを楽しまれていました。母と同年代です。足腰しっかり！とてもお元気です。運動が身体にどのような影響があるのでしょうか…。
　運動の効果として、➀健康的な体型の維持　②体力・筋力の維持と向上　③生活習慣病の予防　④加齢に伴う生活機能の低下の予防　⑤血行促進による冷え性の予防　⑥認知症の予防　⑦不定愁訴の軽減　⑧気分転換やストレスの軽減などがあります。
　運動の目安として、息がはずむような運動を30分以上、週2回行うことが提唱されています。ウオーキング、ランニング、テニス、野球、サッカー、どのような運動でもいいので、楽しく継続できるものを見つけ、習慣化することが大切です。運動の習慣がない人は、日常生活の中でいつもより10分多く動くことを意識しエレベーターではなく階段を使うなど、少しの距離なら自転車ではなく徒歩で移動するなどほんのちょっと見直すだけでも健康が維持できます。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 21:55 | - | - |

2024.04.22 Monday

テニス後　レトロ調「津の田ミート」でランチ

　テニスを一緒にしている幼なじみの友人と珍しくお休みが合いテニス後ランチを楽しみました。
　テニススクールはつかしん内になるので店内でランチを済ませました。今日は「津の田ミート」にしました。私はデミグラスハンバーグランチで友人は野菜たっぷりカレーを注文しました。店内は昭和を思い出すレトロ調で食事中は、かぐや姫の神田川が流れていました。
　懐かしい黒電話やブラウン管が分厚いテレビ、オロナミンＣの看板など子どもの頃見慣れたものばかりです。小林旭と吉永小百合の映画の宣伝ポスターもありました。
　友人が、今頃の子どもは黒電話を知らず、穴に指を入れてダイヤルを回すことをせず穴に指を入れて押していたという話を聞きました（笑）スマホに時代に育ったから仕方ないですね…。
　電話、テレビ、電化製品などは急激に変化しました。ポケベル対応の時代もあり、昭和から平成、令和と何かと進歩しました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 19:24 | - | - |

2024.04.21 Sunday

近畿中心「はしか（麻疹）」の感染拡大に懸念

　感染力の強い「はしか（麻疹）」が今年は近畿中心に少なくとも20人以上が感染しています。この時点で昨年1年間の3分の2を超えています。
　感染拡大の背景には子どものワクチン接種率の低下が指摘されています。「はしか」は世界で流行している感染症です。
　今年目立った感染報告として、2月24日にアラブ首長国連邦から関空に到着した旅客機関連の13人の集団感染があります。
　10人が搭乗者でこのうち少なくとも4人がワクチン未接種でした。また、他の3人は搭乗者と接触して感染したとされます。
　日本は2015年、世界保健機構（ＷＨＯ）から土着ウイルスが存在しない「排除国」と認められ、以降の感染は海外からの持ち込みでした。
　はしかは、ウイルス感染から約10日後に発症、高熱や発疹などが起こる病気。脳炎や肺炎などの合併症があり、1000人に1人が亡くなっています。
　感染力が強く、免疫を持たない集団では、1人が平均12人～18人にうつすとされ100％感染すると言われています。

　2019年2月、大阪の大型商業施設での集団感染では従業員から他の従業員、買い物客へと感染がひろがり、合計25人の人がはしかにかかりました。
　海外で麻疹ウイルスに感染した人が帰国後麻疹を発症し、その後、大型商業施設の従業員にうつり、そこから周りの従業員や買い物客に広がったのではないかと考えられています。
　有効な予防は2回ワクチンで1990年4月生まれ以降は公費助成がある定期接種を2回受ける機会がありました。50歳以上は接種していなくても幼少期に感染して免疫を持つ可能性が高い。抗体検査は診療所等で3000円程度。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 21:42 | - | - |

2024.04.20 Saturday

小田原のお土産　栗まんじゅう「月のうさぎ」

　お土産に栗まんじゅうを頂きました。大きな栗が丸ごと入っています。商品紹介では、「満月の日に生まれた、菜の花の一番のおくりもの。粒の大きなやわらかな栗が、まるごとひとつ入った栗まんじゅう。月とうさぎをイメージしてつくられた、モダンでしかもなつかしい麦こがしの味わい」
　上品な甘さでした。大きな栗が丸ごと入った周りをうっすらあんが包んであるまんじゅうです。

　新規ご利用者さん3件が急に決まり、4月20日、25日、28日が初日来所となり準備等とても多忙です。
　いずれも病院からのご紹介で、胃ろうなどの医療的処置が必要で介護度も要介護4～5です。頭と身体を使ったあとの甘いお菓子は癒しになります(*^_^*)

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:02 | - | - |

2024.04.19 Friday

介護付き有料老人ホームにて　運営推進会議

　2ヶ月に1度介護付き有料老人ホームにて運営推進会議を行っています。ご家族代表、地域住民代表、自治会長、民生児童委員、地域包括支援センター代表、施設長、ケアマネージャーと私が参加します。
　2ヶ月間の運営状況、平均介護度、平均年齢、新規入居者、退室者のそれぞれ人数、事故報告、研修、イベント内容などを報告します。
　新型コロナウイルス感染症が5類になって以降、単発的に抗原検査で陽性者がでましたがクラスターにならずに重症化することなく経過しています。
　ワクチンも抗ウイルス剤も開発され、インフルエンザ並みの対応で良いとの医師からの指示で、解熱剤、コロナ飲み薬で対応しています。
　新型コロナは症状がでる2日前から感染させるリスクがあり、発熱などの症状が出た際にはすでに他の人に感染させているケースが多いです。
　これまでのケースでは、同じように接していると思われる場合でも、抵抗力の弱い人が感染するようです。高齢者施設においては引き続き新型コロナに関して注意する必要があります。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 19:45 | - | - |

2024.04.18 Thursday

午前テニス　午後保護司総会　黄砂でどんより

　午前テニス振替レッスンに行って来ました。右腕はまだ本調子ではありませんがそれなりに楽しんで来ました。
　午後から小田分会保護司総会あり自転車で行きました。黄砂が飛散して朝から空がどんより…。マスクをつけて外出しました。
　黄砂は東アジア内陸部の砂塵が広範囲に飛散する気象現象で、特に中国北部とモンゴル国を中心とした東アジア内陸部の砂漠または乾燥地域の砂塵が強風を伴う砂塵嵐などによって上空に巻き上げられ、春を中心に東アジアなどに広範囲に飛散し…とウイキペディアに記載があります。
　黄砂による被害は、人間などが砂塵を吸い込んだりして健康に悪影響を与えたり、日照を悪化させたり、車や洗濯物が汚染されるなど多数の被害が発生します。
　飛来する黄砂粒子の中には大気汚染物質を取り込んでいる可能性も示唆されており、黄砂が多い日は外出を控えるかマスクの着用を推奨しています。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 18:15 | - | - |

2024.04.17 Wednesday

軽量8グラム　猫のモモ迷い札付き首輪新調

　猫のモモの首を見ると毛が薄くなっていました。ネットで調べると、首輪が原因でこすれて毛が薄くなるそうです。
　今の首輪は本革なのですが太くでストレスになっているのではないか…と思い、少し細目で軽量の首輪を新調しました。
　首輪ハゲの原因は、「首輪がきつい」「首輪が重い」などがあり、まず大切なのは、首輪ハゲにさせない首輪を選ぶことだそうです。
　色は赤がなかったので濃いピンクにしました。迷い札には「熊谷ＭＯＭＯ」と書き私の電話（携帯）番号を記載しています。
　首輪がストレスになるかもと考え首輪を外すことも検討しましたが一旦軽量の細い首輪に交換することにしました。ピンクで可愛いです。明日付替えようと思います。見た感じ軽そうです(*^_^*)

| isako | 猫のモモ | 21:34 | - | - |

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