isako's blog

日々の自身の日記から、医療・看護の情報、地域の活動と情報を発信しています。
医療現場での様々な問題や、地域で取り組んでいる多彩な行事などをご紹介します。
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爽やかな一日 テニス2レッスン 担当コーチが変更に
 朝、夕涼しく、めっきり秋らしくなってきました。風が適度に吹いてテニスをするには良い気候になって来ました。
 先日、2レッスンを続けた時は、数日疲れが取れず年のせいだと思っていましたが、今日は随分ましです。レッスン内容の違いだと思います。ハードだったし残暑が厳しかったからなぁ〜 今日は同じ担当コーチでした。
 続けてのレッスンは避けて、午前1(9時40分〜11時10分)、午後1(午後2時40分〜4時20分)にしました。
 空いた時間に昼食、国勢調査ネット回答、電話対応など、上手く時間が使えました。国勢調査のネット回答は10月7日までです。簡単で便利!
 テニスの話に戻りますが、来月(10月期)から担当コーチが代わります。同年代の女性コーチでしたが、楽しく優しく教えて頂きました。
 辞めるわけではないので、今後コーチが担当するクラスに振替で行かせて頂くつもりです。受け持ちクラスは一つ減ることになります。同年代なので、働き方改革かなぁ〜て思いました。テニスコーチは、肉体労働(笑)だから、細く長く〜は大切なことです(*^_^*) ※画像は3月撮影

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:04 | - | - |
トヨタporte 7年目の車検に 一泊二日
 月日が経つのが早いですね〜悩んだ末に買った、トヨタポルテが今年で7年目を迎えます。通勤と近場しか乗っていないので走行距離も少ないです。
 今年乗り換えを検討していましたが、近場しか乗らないのでもったいないとの周囲の意見を聞いて今回も車検を受けることにしました。
 幼なじみの友人は12月車検だといっており、私と同じく7年目だそうです。私が「一泊二日」で代車が必要だと話すと「へぇ〜そうなん。私は日帰りよ」て言っていました。尋ねると店の規模によって違うそうです。
 昨日、預かりで今日16時以降にお店に取りに行く予定になっていました。何でも運転できる器用さがない私なので、代車はポルテと同じ操作の「ダイハツmove」にお願いしていました。
 ダイハツmoveも乗りやすい軽自動車ですね〜。近場しか乗らないから次回乗り換え時は軽自動車でもいいかなぁ〜て思います。どこも異常なく無事に車検が終わりました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 19:00 | - | - |
伊丹市で見つけた マスクをつけた「浄行菩薩」さま
 伊丹市で偶然見つけました。ニトリの近くです。マスクをした菩薩さまです。「浄行菩薩」さまと言うそうです。
 法華経に登場する菩薩様の一人。水が汚れや穢れ(けがれ)を洗い清めるように、人々の苦しみを洗い注いでくださる菩薩さまです。
 古来より浄行菩薩に水を注ぎ、自身の幹部の箇所を一心に磨けば身の病も心も洗い清め除かれると言われています。
 菩薩さまの近くに水道栓が二つあり、開いてみると冷たい水が出て来ました。持ち帰る容器がなかったのですが、先日紫外線アレルギーで皮膚が赤くなった箇所を冷やせばよくなるようなお水でした。



| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:16 | - | - |
父の命日お墓参り 久々にテニス2連続レッスン受講
 9月9日は救急の日と父の命日。忘れないようにと救急の日に逝ったのかとふと思います。平成13年(2001年)に亡くなってから19年に…。
 お休みの今日は、8時過ぎに伊丹市にお墓参りに行き、そのまま塚口のノアインドアテニススクールに行きました。便利な場所にあります(*^_^*)
 7月1日開所日のためテニスは欠席、9月2日は保護司研修のため欠席、他に皆勤賞が残っており、今日は2連続レッスンをしました。
 3年ほど前の話で、2連続レッスン後、おにぎり2個ほど食べ、引き続きダブルス練習会まで約5時間頑張ったこともあったのですが、無理は禁物!と今はそこまでしていません。
 今日は幾分涼しく感じられたので、2レッスンを久々に受けてみました。水曜日のB限は現役男性コーチで、レッスン内容がハード…。夏場は避けているのかスクール生が少ないクラスです。今日は4人(定員10人)うち中級2人。予測通りハードなレッスンでした(-_-メ)。
 昼ご飯を食べたのは午後2時で、軽食にしたこともあって体重1キロ減でした。歩数は16553歩、消費カロリー834キロカロリーです。
 ボレーで前に詰めさせて、ロブを後方に上げてスマッシュを打たせる練習もしましたが、クラブ活動のような内容です(笑)。ボレーが苦手な私にとってとてもいい練習内容でした。このハードさが快感になるかも(笑)

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:41 | - | - |
兵庫県保護司会 神戸にて指導力強化研修
 保護司研修が神戸であり、同期3人で受講して来ました。法的に決められた研修は、「新任研修」、平成30年に受けた「処遇基礎力強化研修」そして今日の「研修指導力強化研修」だということです。
 午前10時受付で15時30分終了でした。午前中は、「更生保護における犯罪被害者等施策について」「保護観察処遇の諸施策について」「恩赦制度の概要について」です。
 午後から、ケース研修として、「保護観察・生活環境の調整の実際」でした。コロナの感染防止対策がなければグループワーク予定のテーマでしたが、密にならないようにと全体検討となりました。会場から色んな質問があり参考になりました。
 最終は「保護司の地域活動について」でした。コロナの感染防止策を取りながらの研修で、検温、マスク着用とアクリル板、1つの長机に1人使用で約50人が参加していました。今後の活動に役立てたいと思います。
 
 
| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 18:32 | - | - |
8月も終わり 残暑厳しく 最高気温37度 突然の雷雨
 月日が経つのが早いです…。コロナとともに春が過ぎ、梅雨が過ぎ、夏が過ぎようとしています。新型コロナウイルスの影響で、桜が咲くころ花見を自粛し、お盆に帰省できない人も多かった…。
 今日で8月も終わりですが、暑かったですね〜('_') 最高気温は37度だったそうです。体温より暑い!
 台風の影響で大気の状態が不安定で午後からは連日のように雨や雷雨に見舞われています。洗濯物が外に干せません。
 明日から9月に入り現職場で勤務を始めて6か月目に入ります。これまでの経験を生かした看護と管理を継続しています。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:16 | - | - |
10年以上も前に退職したスタッフからのお便り
 私が前職場に就職した際に共に勤務していたスタッフから突然のお便りが来ました。かれこれ10年以上も前に退職してから大阪を離れていたのですが、再び大阪に戻って来たとの内容です。
 葉書には多くは書かれておらず、「大阪に戻って来ました」とだけありました。気がかりになり手紙を書きその返事が返って来ました。
 手紙に名刺を同封し、電話を頂けるようにと書きましたが、電話ではなく手紙で言葉少なめに近況を書いて来ました。
 当時同じく働いていた人は2人ほどしか残っていませんが、はがきを頂いたのは私だけのようでした。
 「見守って下さい」という文面が気になりますが、何かを伝えたかったようにも思えます。年賀状などのやり取りで見守ろうと思いますが、電話ではなく手紙での返信は彼女らしいなぁ〜と思いました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:05 | - | - |
何年ぶりかなぁ〜 アイスいっぱいのバナナパフェ
 高校時代に、パフェの食べ歩きをした記憶があります。塚口サンサンタウン内にもお気に入りの喫茶店があり、そこのパフェは美味しかった〜(^^♪ 中でもチョコレートパフェが大好きハート
 歳を重ねるにつれ、パフェよりケーキセットを注文することが多くなり、パフェを食べることがめっきり減りました。
 先日、地域の人3人でキューズモール「ミツヤ」に入り、1人は、かき氷のミルク金時を注文し、私ともう一人はバナナパフェを注文しました。
 色んな果物がトッピングされ、ホイップやチョコなど、パフェは見て楽しみ食べて美味しいものです(笑)。 
 注文したパフェは、アイスがいっぱいで下にクッキーが入り、ホイップとマーブルチョコがトッピングされていました。
 若い頃に戻ったように、マーブルチョコはちょっと合わないかな〜(笑)と言いながら早々と完食! 普段から冷たいものはあまり食べないのでお腹もビックリ〜かな(笑)

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:17 | - | - |
続く猛暑も…季節は夏から秋へ 消えた蝉の声
 今日も一日暑かったですね〜(*^_^*) テニスレッスンに行って来ました。ノアインドアテニススクールですが、コロナの関係で、駐車場から館内を通り過ぎ、一旦外に出てスクールの施設に入ります。
 その間、小さな川の傍に木々がたくさんあります。いつもはうるさいほどけたたましく鳴いている蝉ですが、今日は全く聞こえませんでした。
 先週は蝉の声がしたような気がしたので、この1週間で季節が進んだということです。陽も短くなり暑い暑いと言うのもあと少しの辛抱です。
 朝のテニスレッスンのテーマは「ボレー(雁行陣と平行陣)」。カラッとした暑さではなく湿気が多い暑さだったので熱中症に気をつけていました。
 午後から潮江社会福祉連絡協議会主催、敬老の集いの記念品配付の準備をしました。9月20日(日)早朝から地域に配る予定にしています。
 
| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:59 | - | - |
休日 母とお墓参り 自宅片づけ洗濯 快適お昼寝
 お盆のお墓参りに9日(日)に息子と行ってきましたが、その日は、実家にお寺さんが来られる日で母は留守番でした。
 今日は私が休みだったので、用事を済ませた帰りにお墓参りに行きました。母が塚口の銀行に行きたいと言うので銀行へ行ってから伊丹の墨染寺に寄りました。母はお墓参りに行けなかったので…。
 午後からは自宅のお掃除とお洗濯。フローリングノ床は汚れやすく、洗剤入りのフローリングシートで念入りに拭きました。
 そしてお洗濯3回。暑いのは嫌ですが良く乾きます。夕方は母の眼科の診察結果を聞きに行って来ました。
 休日でも何かと用事がありますが、久々にエアコンの涼しい部屋でお昼寝もしました。快適で休息の時間です。私の寝顔の代わりに…。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:04 | - | - |
猛暑 水曜日はテニスの日 午後初盆お参り
 水曜日の午前はテニスレッスン(A限)の日です。インドアですが、屋根があるだけでエアコンはありません。午前中は自然の風が吹いて幾分涼しかったですが、動き始めると暑い!汗びっしょりでした。
 2レッスン目(B限)は急なお休みが多かったらしく「振替レッスンしませんか〜」と担当コーチにお誘いを頂きましたが、午後から予定があったのでお断りしました。予定がなくてもこの暑さで2レッスンはムリ…(笑)
 午後から母も一緒に昨年12月に亡くなった、姪の祖母の初盆のお参りに行きました。3月頃一軒家から賃貸マンションに引っ越ししたので初めての訪問となりました。
 駅からは少し距離はあるのですが、市バスのバス停が近くにあり静かなところでした。機能的に使いやすくしており、快適に生活しているようでした。ディズニーが大好きな姪の部屋はぬいぐくみがいっぱい。大きいのから小さいのまで、洋服も着せてもらい可愛かったです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:13 | - | - |
坐骨神経痛の母 ほぼ元の生活に モモも安心
 坐骨神経痛で歩行が不安定になり、外出することもできなかった母ですが、生活リハビリの成果があり、一人で買い物に行ったり、ほぼ元の生活に戻ることができました。心配そうにしていた猫のモモも安心したのか、いつものモモに戻っています。 
 母の話だと、先日購入したベッドの上で一日「大の字」になって寝ているとの事(笑)。「ほんまにお嬢さんやわ〜」と笑って話す母です。私が行くと玄関に飛んで来てすり寄ってきます。
 母と話をしていてもテーブルの上にあがり、メガネケースを枕に大柄な態度で、私たちの話を聞いているようです。わが家の箱入り娘ですわ(笑)

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:52 | - | - |
お盆 お墓参りと実家の仏壇へお参り
 早いものでもうお盆です。コロナウイルス感染を警戒し始めた春から梅雨に入り夏本番…。約半年が過ぎお盆を迎えました。
 今年のお盆は例年にないお盆となっています。帰省してお墓参りや長らく会っていないご両親や祖父母らに会うことをためらう…そんなお盆です。
 朝から息子とお墓参りに行き、実家の仏壇にお参りしました。今日は9日で父の月命日です。ちょうど住職さんがお経をあげに来られていました。
 午後から潮江連協三役会議を行い、コロナ対策や防災訓練、敬老の集いの件など約2時間話しました。
 夏になり高温多湿であってもコロナウイルスの感染が止まらないですが、空気が乾燥し寒くなる秋、冬までにある程度感染を抑えないと…この状況は心配です。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:38 | - | - |
観葉植物「スパティフィラム」 今年の開花は4度目
 小さな葉っぱの頃から10年以上育てた観葉側物「「スパティフィラム」。花が咲き始めたのは、つい2〜3年くらい前からです。
 それ以来、毎年大きな花を咲かせるのですが、1本だけで終わっていました。ところが、今年の開花は今回で4度目となります。
 売られている「スパティフィラム」は、小さな葉っぱに小さな細長い花がいくつも咲いているのですが、我が家の「スパティフィラム」は葉っぱ同様花も大きいのです。とても太い茎から大きな花を咲かせます。
 今回は花も茎も幾分小さく細めですが、咲いている花はいつも1歩のみです。4度も楽しませてくれて嬉しい限りです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:15 | - | - |


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