isako's blog | 私の時間・ボランティア・テニス

2022.01.13 Thursday

2年ぶりの開催　尼崎市保護司会新年互礼会

　新型コロナの感染拡大の影響で2年ぶりとなる尼崎市保護司会新年互礼会が尼崎市都ホテル3階鳳凰の間で開催されました。
　参加人数は、保護司66名、ご来賓（ご案内）32名でした。ご来賓は、尼崎市長はじめ、尼崎市議会議長、神戸保護観察所所長ら多くの方々がお越しくださいました。保護司会副会長の開会のことばの後、尼崎市長からご挨拶を頂きました。
　神戸保護観察所所長のお話しでは、再犯を2割以上減少させるという国の数値目標があった。数値目標が20％だったので、16％以下にするというのが目標だった。犯罪白書によりますと令和元年に出所した方の2年以内再入所を15.7％まで低下し目標を達成したということだった。これは保護司の方々の日頃の活動の大いなる成果であるとお話しされていました。
　コロナ禍により研修や社会を明るくする運動などを中止または縮小している状況ですが、更生保護活動は安全・安心な社会のために欠くことができない活動なので感染防止対策をしながら無理のない程度で活動を継続してほしいとのことでした。更に保護司の人員確保に加えて4月から民法改正に伴う少年法の改正についてお話しされています。
　本日は、令和2年・3年に叙勲・褒章・法務大臣表彰者に記念品が授与されました。会食はせず、ケーキ、コーヒーでティタイムを楽しみました。
　オミクロン株が急速に感染拡大をしているので、国歌斉唱などは声を出して斉唱することもなく静かに過ごす新年互礼会でした。

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2022.01.06 Thursday

朝の冷え込み　関東南部で積雪　休日テニス初打ち

　朝の冷え込みが強く起きずらかったです。室温が電気ストーブだけでは中々温まりませんでした。午前中は時折霙が降っていたようです。
　東京など関東南部では雪が降り積もり、正午～午後6時までに交通事故に関係する110番通報は600件ありました。南岸低気圧が原因です。
　昨日は「小寒」で寒の入り。1月20日は「大寒」で1年で最も寒くなる時期となります。最低気温もこの時期に記録されることが多いです。

　今日はお休みで、午前中は更生保護活動の面談。午後からテニスで令和4年初打ちでした。今日のテーマは「フォアハンドストローク」です。個人レッスンをして試合で締めくくり。2時週間ぶりで楽しかったです。新年でテニスボールはニューボールとなり気持ち良く打てました(*^_^*)
　最初は寒かったですが、身体を動かすと徐々に暑くなってきて重ね着の上着を脱いだり着たりしながらプレーしていました。
　夕方実家に行くと猫のモモがすぐに飛んできて、私の傍を離れずずーとくっついていました。モモの体を寝転がしたりじゃれて遊ぶと時々「フー！」と威嚇して来ます。モモが威嚇しても全然怖くないですけど‥（笑）
　明日は1月7日「七草粥」の日です。温かいお粥を食べて温まり、食べ過ぎ、飲みすぎた胃袋もひと休みです。

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2022.01.01 Saturday

新年あけましておめでとうございます

　ブログをご覧の皆さま、新年あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願い申し上げます。
　私は、午前2時頃まで潮江素盞嗚神社にて初詣にお越しになった方々に、おみくじ、お守り授与、ご朱印記帳などをしていました。
　除夜の鐘が鳴り始めたことから境内外に長い列が並び、初詣に推定500人（おみくじだけで約250人）は来ていたと思います。
　社殿が新しくなってから、夜よりも昼に参拝される方が多くなり、今日からの三が日賑わうことと思います。（画像は午前1時頃撮影）
　昨年一年間のブログアクセス数は、1月1日～12月31日までで21万2965でした。ありがとうございました。
　昨日から今日にかけても風が冷たく小雪がチラつく寒い一日でした。明日は一旦お天気が回復しますが3日は再び寒気が流れ込む予報です。

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2021.12.30 Thursday

風が強い一日　年末お墓のお掃除に　潮江で民家火事

　穏やかな日は昨日だけで今日は再び西高東低の冬型の気圧配置になりました。風が強く冷たい一日でしたが年末のお墓のお掃除をして来ました。
　父が亡くなった際に神戸市からこちらにお墓を移して20年になります。17回忌まではほぼ毎月行っていたお墓参りですが、ここ3年くらいはお盆、お彼岸（春・秋）命日、年末年始が基本となりました。
　2ヶ月を超えるとお水受けが水垢で茶色くなるので、それを見て「長く来てなかったなぁ～」と感じます。
　伊丹市にある「墨染寺」の墓石のほぼ半分くらいにお正月のお花が入れられていました。今日は風が強かったのでお線香をつけるのにひと苦労でした。私自身火が風で消えて困っていると、「これどうぞ」と大きめのチャッカマンを貸してくれ、今度は私が他の人のお線香に火をつけてあげたりと境内ではそうした助け合いがありました(*^_^*)

　お正月の準備と買い物に行って自宅のお掃除をしていると15時半頃消防車が何台も行き方向が実家の方だったのでマンション上階に行き確認すると実家からは稍々離れているものの、潮江地域は間違いないようでした。
　会長らと連絡を取り現地に向かい、被害に遭われた方の休憩場所の確保、寝具の準備などに追われました。
　安否が不明だった火元に住む高齢女性は遺体で見つかったとニュースで知りました。年の瀬に被害に遭われた方々にはお見舞い申しあげます。

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2021.12.16 Thursday

定例会ののち　先輩保護司さん2人　受章お祝い

　月一度の小田保護司会例会がありました。これまでの活動報告と今後の予定・行事などが伝えられました。
　引き続き、令和2年秋と令和3年秋の受賞者のご紹介がありました。令和2年秋に受賞された方は「藍綬褒章」。令和3年秋に受賞された方は「瑞宝双光章」をそれぞれ受章されています。
　お二人とも24年の長きにわたり更生保護活動にご尽力された功績として受賞されています。本来なら、東京の皇居を訪れ「伝達式」に出席されるようですが、コロナ禍のため2年続きで中止と決まったそうです。
　ホテルでの食事はありましたが、アクリル板で隣と隣は仕切られ、ビールなど他の人へのお酌は禁止されていました。背が高いアクリル板でしたので声が聞きとりにくくお話ししながらの食事が難しかったです。
　黙食を心掛け、お話しする際にはマスクをつけていました。会食は久々でしたので、美味しく頂き、すでに保護司を引退された先輩方ともお会いでき楽しい時間を過ごすことができました。
　受賞された方の後ろに私を含めて並んで女性3人にいますが、3人は「同期」としてグループLINEしながら連絡を取り合っています。女性保護司は男性に比べ全国的に少ないです。

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2021.12.15 Wednesday

実家　床下換気扇点検　3台のうち1台故障

　実家は一軒家で、約20年になりますが建て替えの際に床下に3台の換気扇が設置されています。
　この度、数年ぶりに業者から「点検」のお知らせを頂き点検をお願いしました。約10年前に修理をしている履歴があるそうです。
　床下換気扇は、床下に設置する換気扇のことで、モーターでファンを回して床下の湿度を調整するもので、吸気口と排気口を作って空気を循環させる役割があります。湿気を取りシロアリやカビを防ぐ効果があるそうです。
　高温多湿の日本では、古くから「高床式」などの建築方法を用いることで風通しの良い家を作ってきました。しかし、現在では地震に強い家を作るために、多くの家がコンクリートで基礎を固めるようになり、どうしても床下に湿気が溜まりやすくなっています。実家の床下もコンクリートで固めてあるので湿気が発生しやすいと思われます。
　また、断熱性や気密性に優れた素材や建築方法が取られていることで床下に湿気が溜まる原因の一つにもなっています。
　点検時には換気扇のファンは停止した状態でしたが、（いつから運転のスイッチを切ったのか記憶にない）湿気、カビ発生などなかったそうです。
　3台のうち1台が故障で、2台を再び自動運転で回すように設定して頂きました。12時～16時に自動で運転開始・停止となるようです。

　今日は休日で午前中にテニスに行き、昼食時に友人とお好み焼き「風月」で共に食べ3時までお話ししていました。
　3時にもう一つ約束があり、17時～実家の換気扇点検に立ち会いました。週間天気予報では「雨」でしたが、今日まで暖かなお天気で良かったです。

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2021.12.11 Saturday

総本山金剛寺へ　感謝の意を込めてお参りに

　大阪市にある総本山金剛地へお参りに行って来ました。午前中は美容院の予約があったので午後からお参りさせて頂きました。
　車で行くと便利なんですが、道が覚えられず、ナビでは大阪駅前を通るルートを案内されたら嫌だなぁ～など何かと心の負担が大きいので、思案したあげく今日も電車で行きました(*^_^*)
　車の運転が好きな人はすぐに道が覚えられるし何となく「勘」が働いて上手く行くような気がします。私の方向音痴は高校の頃から自覚しており梅田の地下街などで迷ってしまいます。大きな商業施設の地下駐車場とか…。
　ということで今回も東西線と地下鉄で気楽に行って来ました。自宅からだと１時間程度かかります。
　金剛地へのお参りは３カ月ぶりくらいでしょうか…。このところ手の不調があってから休日は整骨院（午前）テニス（午後）というパターンが多く参拝の機会がありませんでした。
　今日は暖かな好天に恵まれ思い立ったように急遽行くことにしました。紅葉は終わっていましたが、緑に囲まれ静かで気持ちが落ち着く場所です。「こもれびの径」はおひさまできらきらしていました。
　あと３週間ほどで終わってしまう一年を振り返り感謝の意を込めてお参りさせて頂きました。当面コロナ感染症へのマスク生活は続きそうです…。

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2021.12.08 Wednesday

12月師走　来年のカレンダーと手帳の確保

　この時期に来年のカレンダーと手帳を頂きます。カレンダーは、母と二人分。ジブラルタ生命保険会社のカレンダーで、記憶にあるには10年以上前から使用しています。職場で使用し予定、会議などを記入していました。
　看護部長をやめてからは自宅で予定などを記入しています。大判で記入しやすく母は一言日記に使っているようです。
　手帳は、尼崎信用金庫からいただく手帳で、私の日記帳になっています。毎年表紙の色がかわり、これは今年で25冊あり25年分です。来年で26冊目となります。一ますに2行くらい書けて一言日記になっています。ブログの毎日のアクセス数なども記入して、特別な出来事（風疹罹患日等）があれば、表紙に付箋ですぐにわかるように保管しています。
　今年もあと3週間程度です。お年玉用に新札に交換したり、猫のモモのエサの確保など少しづつ年末年始に向けて準備をしています。（手帳ピンクは来年分）

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2021.11.23 Tuesday

雨の後12月並みの寒さ　叔父の葬儀に出席

　20日土曜日に誤嚥性肺炎で亡くなった叔父の葬儀が大阪府内であり母と息子と共に出席しました。
　昨日の雨を境に気温が急激に下がり最低気温が6度で最高気温が13度くらいだったそうです。室内は暖かいですが屋外にでると風が冷たくこのところ暖かかったので身体にこたえました。
　新型コロナウイルス感染者数は減少傾向ですが、引き続き感染防止対策をとりながらの葬儀でした。食事は基本的にはなしです。
　12時30分開始、（初七日法要含む）13時30分出棺、斎場から16時30分頃会館に戻り、自宅に帰ったのは17時30分頃でした。
　私と母は午前10時30分頃には会館に到着しあらかじめお弁当などを買って行きました。会館で早めのお昼を済まそうと思ったのですが、タイミング的に難しく、斎場での食事は禁止になっていました。そんな流れで自宅に戻ってからお弁当を頂きました。
　コロナ禍での初めての葬儀を経験しました。お昼を挟む時間帯で高齢の母もいることから何かと大変でした。
　帰りは息子が叔母達を南海なんば駅まで車で送って行ったのですが、道中のイルミネーションがとても美しかったです。祭日とあって人も多く高速道路も混んでいたようです。

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2021.11.19 Friday

89年ぶり　18時すぎに部分月食観測

　仕事から帰宅途中に部分月食が観測できました。日本全国で観測可能な部分月食は1881年12月6日以来89年ぶりです。次回全国で観測できるのは、65年後の2086年11月21日。
　今日の部分月食は、16時18分頃から始まり、食が最大になるのは18時3分頃で、ちょうどその時間に観測することができました。部分月食の終わりは19時47分頃だったようです。
　今日はお天気にも恵まれ全国で観測ができたのではないでしょうか…。私自身、こんなにきれいに観測できたのは初めてかも…。

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2021.11.10 Wednesday

コロナ禍で一時中止　約２年ぶりのホームエステ

　新型コロナウイルス感染拡大に伴い通常の日常生活が一変しました。人と会うことを制限し密にならないようにしてきました。
　ほぼ毎月行っていた「ホームエステ」も中断しやっと2年ぶりに再開しました。とは言っても少人数（3人程度）で飲食はペットボトルのお茶と袋入りお菓子のみ。会話はマスク着用で感染防止対策をしながらでした。
　長引くマスク生活で肌もダメージを受けているようです。また2年という月日がシミなどを発生させていました。
　久々のエステでは、顔の凝りをとりマッサージで血行を良くし、最後はパックで美白効果を促しました。最近発売されたシワ予防効果のあるクリームは新製品で試しに使ってみました。効果があるのかなぁ～(*^_^*)
　新規感染者数をみながら今後継続するかは検討しようということになりました。エステをしてくれる方は私達と同年代ですが、コロナ禍から若い頃していた卓球を始めたそうです。
　私も今日はテニススクールに行って来ました。今日のテーマレッスンは「サーブリターン」でした。まだ腕の方が本調子ではないのですが楽しんで来ました。運動・睡眠・栄養は健康維持に大切なことです。

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2021.11.09 Tuesday

中国ドラマ　白華の姫～失われた記憶と３つの愛～

　お昼のドラマを自動録画しています。「ドラマ13・15」の名称のものは全て自動録画されます。その中で楽しみにしている中国ドラマがあります。
　記憶を失った美しき姫と、彼女を愛した3人の貴公子が織りなすドラマティック・ラブ史劇！2020年最注目の中国ドラマ「白華（はっか）の姫～失われた記憶と3つの愛～」（全58話）です。
　ある日目覚めるとすべての記憶を失っていた容楽（ようらく）は、自分が西啓（さいけい）の皇帝・容斉（ようせい）の妹だと聞かされます。
　国同士の結盟のために北臨（ほくりん）へ嫁ぐことになる容楽は北臨の宮中では仮面を着けて公主として振る舞いながら、街では茶楼の女主人・漫夭（まんよう）として、二重生活を送り始めます。
　容楽との政略結婚を拒む北臨の皇子・無憂（むゆう）は、その正体を知らずに漫夭を愛するようになり、彼女もまた無憂に惹かれ始めます。
　そんな中、北臨の将軍・傅筹（ふちゅう）が凱旋します。皇子＝無憂（むゆう）将軍＝傅筹（ふちゅう）皇帝＝容斉（ようせい）が記憶を失ったヒロイン＝容楽（ようらく）をめぐり３人の男の愛と葛藤を描いた作品です。
　今日で40話まで来ました。白華という題名が意味するのか容楽の髪は白髪になってしまいました…。残すところ18話。容楽の記憶は戻るのでしょうか…。そしてどんな秘密が隠されTいるのでしょうか…楽しみです。
　中国時代劇ドラマを初めてみましたが、何といっても「美しい～」撮影や衣装もそうですがヒロインの美しさには女性でもうっとりします（笑）

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2021.11.05 Friday

令和３年度尼崎市保護司会合同研修会に参加

　尼崎市立中央北生涯学習プラザにて尼崎市保護司会合同研修会があり参加しました。尼崎市保護司会研究部主催で、尼崎市保護司会会長に続き、尼崎駐在官事務所保護観察官から開会の挨拶がありました。研修は、「プリズン・サークル」の上映でした。13：50～16:30迄ありました。
「島根あさひ社会復帰促進センター」は、官民協働の新しい刑務所。警備や職業訓練などを民間が担い、ドアの施錠や食事の搬送は自動化され、ICタグとCCTVカメラが受刑者を監視する。
　しかし、その真の新しさは、受刑者同士の対話をベースに犯罪の原因を探り、更生を促す「TC（Therapeutic Community=回復共同体）」というプログラムを日本で唯一導入している点にある。
　なぜ自分は今ここにいるのか、いかにして償うのか？彼らが向き合うのは、犯した罪だけではない。幼い頃に経験した貧困、いじめ、虐待、差別などの記憶。痛み、悲しみ、恥辱や怒りといった感情。そして、それらを表現する言葉を獲得していく…。（公式ホームページより抜粋）

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2021.11.03 Wednesday

朝・夕寒く深まる秋　琉球朝顔の日除け撤去終了

　朝夕と日中の気温差が大きく秋の深まりを感じます。実家の琉球朝顔により日除けにしていた緑のカーテンを撤去しました。
　琉球朝顔は夏を過ぎても咲いているので撤去するのは名残惜しいのですが、よく見ると枯れ葉が多くなり葉っぱと花の美しさも減退気味…。
　ジャックと豆の木のようか茎から毎年花を咲かせる実家の琉球朝顔…。生命力がすごいです。毎年5月頃から茎が伸びだしすぐに大きくなります。
　新緑の頃から夏にかけてはきれいな緑の葉っぱが伸びいくつもの花を咲かせ夏の日差しを遮ってくれていました。
　琉球朝街は、花の色が朝と夕では違っています。朝は青で夕方になるとピンク色に変わり、たぶん年中咲いていると思います。
　かれこれ10年以上は毎年この作業を繰り返しており、一番大変なのは網から絡まった茎を外すことです。
　数年前から　①茎を切り離す　②茎に近い下から順に切って行く　③ある程度切ったらベランダの網を外し一気に下へ落とす（画像）　④網から茎を外す（画像）　こうすることで自宅前の道を塞ぐことなく手際よくできます。尼崎指定袋（大）に押し込んで2袋分です。
　残ったジャックと豆の木のような茎はある程度の長さで残しておきます。（画像）今日は、母と二人で午後2時頃から2～3時間程度で終了。スッキリと綺麗になり冬を迎える準備が整いました。

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2021.10.27 Wednesday

残る手のしびれ 3週間ぶりのテニススクール　

　テニススクールを2週間お休みしていたので今日は3週間ぶりとなりました。先々週も先週もレギュラークラスに行けず、木曜日の午前の予約が満員で取れませんでした。残念～(*_*)
　今週は月の最終なので、「ミニプライベートレッスン」なのですが、ボレー主体の平行陣・雁行陣の練習でした。
　約3週間前に重い物を持ったのが原因とみられた右腕の痛みとしびれは、胸部出口症候群で、数回近くの整骨院に通いました。
　知り合いの整形外科医に尋ねたところ、神経を痛めたせいで日にち薬だろうと言われました。体位によって症状が軽減したりするのですが、今日は久々のテニスでラケットを持つ手が幾分しびれているように感じました。
　テニスを始めて時間が経つにつれ悪化する様子はなく違和感は残りましたが支障はなく練習試合は2戦2勝で気分は上々(*^_^*)
　ほんとにちょっとした動作で…何でも無理してしようとするとダメですね～年なんだ～と感じました（笑）
　テレビ、新聞報道では、昨日の眞子さまと小室圭さんのご結婚関連の話題が多かったです。会見の様子が繰り返し紹介されていましたが祝福ムードではない緊張したお二人を見て残念な思いです…。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:12 | - | - |

2021.10.22 Friday

夕食　自宅でお弁当　看護学校時代の友人3人で

　お仕事が終わったあと友人と夕食を共にしました。JR尼崎駅近くでお食事をするつもりでしたが、お弁当を買って我が家で食べることにしました。
　あまがさき阪神でお弁当を三つ買ってお味噌汁だけ作りました。食後はチョコレートケーキとコーヒー、果物も食べて満腹です。
　感染防止対策としてソーシャルディスタンスをとりながらおしゃべりをするときはマスク着用し気をつけながらの食事でした。
　国内の新規感染者数は325人で東京では26人と今年最少数。全国をみても新規感染者ゼロという都道府県もチラホラあり依然減少が続いています。
　飲食店など通常営業に戻りつつありますが、リバウンド、第6波などに気をつけながらお食事を楽しんでいます。

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2021.10.21 Thursday

衣替え・持ち家庭手入れ　保護司例会に出席

　急に寒くなり一気に11月の気温まで下がりました。ついこの間まで、半袖に薄手の羽織物で良かったのに…。いきなり11月の気温です～て…。朝から冬服をだして半袖は片づけました。
　コロナ禍で出かけることが減り服も買い足すことなく去年は何着てたんやろ～て思いました（笑）
　引き続き、持ち家の庭に生い茂った雑草を抜きすっきりしました。木が大きくなりすぎて根っこが抜けず…後日抜くことにしました。
　午後から保護司例会に久々に参加し、活動報告や今後の予定を聞き、事例にそって研修もしました。11月は行事が多く休みのやりくりが大変です。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:10 | - | - |

2021.10.18 Monday

息子たちの担任保育士さんと「認可証」のお店で食事

　息子たちが保育所に通っていたころの保育士さんと会いました。長男、次男と同じ保育所に通っていたのですが次男の担任でした。
　息子たちは、昭和60年と61年生まれですから、もう30年も前のことです。長くつながりがあり、ご縁だなぁ～と思います。
　息子たちが小学校に行くようになりお会いする機会もなく年賀状のやり取りは続けていました。
　前職において、院内保育室の保育士不足の際に一時お手伝いに来て頂いたこともあります。職業的に腰痛や下肢痛などあり、週1回程度息子の整骨院に通っているようです。
　コロナ禍で会うことも遠慮していましたが、感染者数もやっと減少に転じ、お休みの今日会う予定にしていました。
　10時に自宅に来て頂き、色々と昔話をしながら懐かしく思い、昼食は久々のお寿司ランチにしました。店の入り口に「認可証」のステッカー表示があり、店内もアクリル板や手洗い、アルコールなども設置されていました。
　マスク着用でお客さんと店員さんの間には透明フィルムで仕切られ、感染防止対策がきちんとされていました。
　極力外食を避けていましたので、こちらのお店でお寿司ランチを頂くのは２年以上まえになります。いつ頂いてもやっぱり美味しい～(^^♪
　自宅マンションでお茶を飲みながらお話しもしましたが、換気、ソーシャルディスタンスなど２人ではありましたが、気をつけていました。
　新型コロナウイルスの新規感染者数は減少傾向が続き、今日の兵庫県の新規感染者数は９人でした。

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2021.10.17 Sunday

急激な気温低下　今シーズン一番の寒さ・初雪観測

　10月に入って季節外れの暖かさから一転、今シーズン一番の寒さになり、関西地方でも最高気温が昨日より10℃も低い気温となりました。
　横浜では午前11時40分時点で冷たい雨が降り気温14.8度。この秋で最も低い気温となりました。
　日中になると、10月中旬並みの気温になったようですが、半袖で過ごしていた季節外れの暖かさだっただけに寒さがこたえました。
　北海道・旭川市などでは初雪が観測されるなど、この寒さは今週いっぱい続く見込みで体調管理が大切です。
　運転している車中の室温は16度を示し夏から秋を通り越し一気に冬が来たようでした。お天気はまずまずでしたが風が冷たく強く吹いていたので体感温度はもっと低く感じました。
　昨晩、夜中に足のこむらがえりの痛さに目覚めました。冷房をかけっぱなしで寝たり布団をかけずに寝ると足の筋肉が冷え、血管も収縮して、血行はさらに悪くなります。
　そういった状態の時に、たまたま寝返りをうって筋肉に刺激が加わると過剰な収縮（こむら返り）が発生しやすくなるのです。
　夜中に起きて、しばらくアキレス腱を伸ばしたり、マッサージをするとすぐに改善しました。たぶん、小窓を開けていたので寒かったのかも知れません。今晩は暖かくして寝ます。
　空気が乾燥して急に寒くなるとウイルスが活発になるので風邪、新型コロナ、インフルエンザなどから守る感染防止対策をしましょう。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:15 | - | - |

2021.10.06 Wednesday

休日　雲が多い一日～テニス　友人と久々の語らい　

　昨日まで日中暑かったですね～今日は雲が多い一日だったこともあり、幾分暑さはマシでした。
　午前中テニスを楽しみましたが、少し汗ばむ程度でした。今日はフォアハンドとバックハンドの練習をしました。バックハンドストロークの際、右手打ちの人は左手だけでバックハンドを打つ練習でした。
　緊急事態宣言が解除されても手洗い、消毒、マスク着用、検温など引き続き感染防止対策をしながらテニスを楽しんでいます。
　「今日はお休み～？」とLINEがあり午後から友人が来宅…。新型コロナ感染症が流行りだしてからランチも行けず、我が家でカステラとコーヒーのみのティータイムです。
　彼女とは幼稚園と高校が一緒で幼なじみです。テニスを誘ってくれた人でもあります。テニスを始めて約9年が経過し「もう9年か…早いね～」と懐かしい話などしました。
　友人の話だと、年齢を重ねると膝などが痛いとサポーターなどで保護している70歳代のテニス仲間がが多く、「今から予防的にサポーターしようかな～」と笑って話していました。90歳になってもテニスをしている方も入るようでとってもお元気だそうです。「継続は力なり」ですね。
　お母さまが施設に入所されており、未だに面会はかなわず、リモート面会のみだそうです。「もう私のことを忘れてるかも…」と長引くコロナ禍を心配していました。施設規模が大きいのでまだ面会は無理かな…。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:55 | - | - |

2021.09.30 Thursday

母の知人から頂きもの　今年初物の「栗」～秋の味覚

　母の知人の自宅で収穫した「栗」をたくさん頂き母が湯がいてくれました。秋の味覚を代表する「栗」ですが、今年初物です。
　「栗」は国内で一般的に売られている「二ホンクリ」、天津甘栗である「チュウゴクグリ」など4種類あります。
　栗は、縄文時代の遺跡である「三内丸山遺跡」からも数多く出土しています。約5000年前のことですから歴史はとても古いのです。
　平安時代の初期には京都の丹波栗が栽培され始め、現在でも栽培が行われ、「丹波栗」はブランド品となっています。　頂いた栗は中身がぎっしり詰まっていてとても美味しかったです。
　栗を選ぶ際には、①果皮がつやつやしていて光沢がある。②ずっしりと重みがある。③ふっくらと丸みがあり1粒が大きい。④虫食い穴に注意。⑤低温貯蔵で熟成された栗は甘みが強い。以上が要点です。
　栄養素は、カリウム（420mg）、葉酸（74mcg）、食物繊維総量（4.2g）、ビタミンC（33mg）、ビタミンB1（0.21mg）、ビタミンB2（0.07mg）、ビタミンB6（0.27mg）で、高血圧予防、貧血予防、便秘改善、風邪予防、美容効果、疲労回復、老化抑制などがあります。
　午前中用事を済ませ、午後から栗を食べながら、中国ドラマを見て楽しみました。同じく休日だった息子と久々に買い物にもでかけゆっくりした休日を過ごしました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:47 | - | - |

2021.09.22 Wednesday

休日　テニス（ボレーボレー大会）　買い物など　

　寒冷前線の影響で不安定な天気予報でしたが、夕方まで雨は降らず、予報のような激しい雷雨はありませんでした。
　朝、テニススクールでレギュラークラスに参加しました。9月23日はテニスの日で、毎年この時期、「全国ボレーボレー大会」が行われます。
　全国的に行われますが、やり方はまちまちで、こちらのスクールでは、9月16日～22日までの1週間でレッスンに参加したスクール生が2人1組、または3人1組になって1分間ボレー対ボレーを何回できるかを競います。
　今日までの初心者～上級までのクラスでの最高回数がホワイトボードに示されていました。
　私のレベル（初中級クラス）では、最高102回で2位が95回だそうです。1位の102回は中高生Aとなっていました。各レベルクラスの1位は、初心者25回、初級89回、初中級102回、中級84回、中上級（ゲームクラス）76回、上級（ゲームクラス）132回とありました。
　132回ということは、1秒間にボレー2回以上で120回ですから、そんなことができるのか…と驚きでした。コーチでも96回なのに…。
　私は2018年に初中級のクラスで1位になったことがあります。83回で1位になってのでラッキーだったのかも…。賞状と記念品を頂きました。
　ボレー対ボレーは1分間ボールを落とすことなく打ち合いをした回数です。この時は、振替で来られた男性とのペアでした。初めてのお相手で1位になって光栄でした。1位になるには90回が目標となります。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:48 | - | - |

2021.09.15 Wednesday

所用で奈良県秋篠町へ　のどかな自然多き町

　所用で奈良県へ行って来ました。自宅から徒歩で産業道路まで行き阪急バスを利用しました。阪神尼崎まで行き、そこから近鉄電車に乗りました。
　大和西大寺で下車し、さらにバスで北秋篠町まで行きました。北秋篠のひとつ手前のバス停は秋篠寺なので寄ろうかと思いましたが、朝8時30分に自宅を出て用事が終わった頃にはお昼を過ぎていました。近くにコンビニらしきものもなく、尼崎に向かい自宅で遅い昼ごはんを頂きました。
　秋篠は秋篠の宮さまのお名前になった地名です。帰りのバス停でバスを待っている間、「ここから秋篠寺まで歩くと遠いですか」と近くの住民の方と短い会話をしました。住民の方は、「秋篠の宮さまのお名前だけど色々言われてて‥」と寂しそうに話されていました。
　のどかな自然が多い町で、コンビニ、自販機も見当たらず川沿いのコスモスが秋の気配を感じさせていました。奈良は雨確率60%でしたが晴れたり曇ったりの天気で傘要らずでした。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:36 | - | - |

2021.08.31 Tuesday

介護保険にて申請　手すり設置　実家の住宅改修完了

　先月、母の件で地域包括支援センター職員と面談し、玄関、室内、風呂場などに手すりを設置するように介護保険課に申請していました。
　コロナ感染拡大以前は、カーブスに行き、運動をしていましたが、幾度かの緊急事態宣言を受け、カーブスに行くことができなくなりました。
　筋力の低下により昨年座骨神経痛から歩行が不安定になり、手すりが必要となりました。
　先日、申請が通り本日手すり設置が完了しました。風呂場や脱衣場、階段の上がったところ等、数か所手すりをつけてもらい母も喜んでいました。
　新型コロナウイルスにより自粛が長引き、フレイル状態になった高齢者も増えたようです。
　今日取り付けに来られた業者の方のお話しでは、コロナのクラスターが出たデイサービスでは通所が一時中止となり、その影響で自宅で入浴せざる得ない状態となったご家族もあるようです。
　そうしたことから、車いすやシャワーチェアー等の依頼が大幅に増え間に合わない事態になっているようです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:25 | - | - |

2021.08.27 Friday

晴れ間と真夏の暑さ戻る　マスクと暑さで疲労感増す

　先週まで高気圧に挟まれるように前線が停滞し長雨に悩まされました。今週になり晴れ間とともに真夏の暑さが戻って来ました。　
　運転していても暑さと不快なマスクで集中力が欠けそうです。車の中や自宅など一人の時はマスクを適宜外していますが、このマスク生活、いつまで続くのでしょうか…。
　増え続けるコロナ感染者と重症者…。新たに緊急事態宣言と蔓延防止措置の地域が増えました。しかし第１波の緊急事態宣言とは明らかに対応が違っています。
　第１波の時、初めての緊急事態宣言とあって、大型商業施設は閉店するし、私達の生活も変わったという感じがしました。
　第４波を迎え、医療も１波より深刻なのに人の動きを減らす試みが「お願いベース」になっていると感じます。
　１波の時よりワクチン接種が進み、コロナウイルスに関しても色んなことがわかり感染リスクも感染する機会もわかるようになっていますが、デルタ株の広がりもあり感染者数が減るんだろうかという不安があります。
　３連休の今日は１０時～会長三役会議がありました。日中外に出るのが危険な暑さで、マスクと暑さで疲労感が増すようです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:50 | - | - |

2021.08.26 Thursday

テニスの利点「10」心身を鍛え脳力を高める効果

　連日テニスを楽しみました。昨日はレギュラーレッスンで今日は欠席時の振替レッスンでした。なのでメンバーは違います。
　欠席時に振り替えるクラスは決まっているので、何度かお邪魔させて頂いています。「また来てね～」と声をかけてくれますし、コーチも「準レギュラーです～」と冗談交じりに紹介してくれるので行きやすいです(^^♪
　テニスは広いコートを走ってボールをラケットで打ち返すので体力はいりますが、頭脳も要ります。人がいないところに入れるか、打ち返せないボールを打つかですからよく見て打ち返さないといけません。
　テニスの利点は、①ダイエットに効果がある　②長生きできる　③心臓・筋肉・骨が強くなる　④ハンド・アイコーディネーションの向上　⑤ストレスを軽減する　⑥脳力を高める　⑦問題解決力の強化　⑧家族や友人と楽しめる　⑨チームワークやスポーツマンシップの向上　⑩ソーシャルスキルの向上です。週3時間のテニスによって心臓疾患のリスクが56％低減され、心臓血管系の罹患率が低くなるようです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:04 | - | - |

2021.08.25 Wednesday

今日から３連休　今日、明日はテニスレッスン予定

　今日から３連休です。今日はテニススクールに行き警察に落とし物の件で行ったあと、郵便局にお祝いを送りに行って来ました。
　金曜日に紛失したかと思われたものが警察に届けられており見つかって良かった。買い物時に入れ忘れたようでお店の人が届けてくれていました。
　夕方、職場に寄り勤務表を完成させ、諸々の報告を受けました。明日もテニススクールの予約が取れてるので楽しんで来ようと思います。
　金曜日は、潮江連協三役会議で何かと予定がある３連休です。時間を有効に。自分の時間を大切に使いたい…。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:12 | - | - |

2021.08.18 Wednesday

休日　つかの間の青空　蝉の鳴き声と暑さ戻る

　休日でした。朝、テニスを楽しみ、塚しん内で買い物を済ませて自宅で昼ごはんを食べながらテレビを見ていました。
　大雨情報と急拡大するコロナ感染の自宅療養者の健康管理の難しさを伝えていました。東京では病院に搬送できない中等症の方用に240床程度の酸素ステーションをつくることが検討され、大阪でも自宅療養中の方へ点滴治療ができるようにする方針です。
　昼すぎになって急に空が明るくなり晴れ間が見えていました。夕方4時に1件面接が入っていましたが、「雨が上がって良かったです～自転車で来ました」と話していました。雨の降り方が激しいですから…良かった。
　晴れ間は数時間程度で、夕方から再び曇り空になり雨がポツポツと降り出して来ました。「雨がやむと暑いね～」と出会った人から声をかけられ、確かに…と思いながらも、「暑くても晴れがいいなぁ～」と思いました。
　太陽が出てきたとたん蝉も鳴きだし、暑い夏が戻ってきた～！と明るい気持ちになりました。天気予報では雨は今週いっぱい続くようですが、貴重な晴れ間のワクワク感を実感しました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:36 | - | - |

2021.08.15 Sunday

訃報　かねてから病気療養中だった友人のお母さま死去

　病気療養中だった友人のお母さまが昨日亡くなったとの連絡がありました。友人のお母さまは施設に入所中で、約2年前に病気が見つかり療養していました。
　コロナ禍で思うように面会できずでしたが、毎日、窓の外からなど面会に行っていたようです。
　昨年秋頃までの余命と宣告されていましたがよく頑張りました。ここ1週間は点滴が入らず状態が悪化していたようです。延命処置は望まず施設で静かに看取られたと聞きました。
　友人のお母さまですが、私とも面識がありました。気軽にお話しができる間柄でしたのでお姿を思い出し寂しい気持ちでいっぱいになりました。
　今年に入って面会に行かせて頂きたいと思って友人に話はしましたが、全国的にコロナウイルス感染拡大が収まらず、会うことが叶いませんでした。葬儀もコロナウイルス感染拡大により親族のみとなるようです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:45 | - | - |

2021.08.13 Friday

休日　コロナ自粛　美顔器とパックお肌のお手入れ

　昨日と今日、連休でした。予定ではお盆のお墓参りなどに行く予定でしたが、雨なので変更しました。
　コロナ自粛と大雨もあり、自宅で美顔器を使って久々にお肌のお手入れとパックをしました。
　10分間美顔器で顔のマッサージをしてからパックをしたのですが、やはり違いますね～お肌がつるつるになり美白効果もあったようです。
　この時期、紫外線がお肌にダメージを与えます。マスクをしているからと言って日焼け止めなどせずにいるとシミやシワの原因になります。
　美顔器でマッサージをしていると顔の凝りがありゴリゴリといった感触でした。10分間のマッサージでだいぶん顔の凝りもほぐれたのか、もちもち肌になりました(*^_^*)
　午後になって雨が降り出し急に風雨が強くなり5時頃まで大荒れのお天気でした。車で買い物に行く際、駐車場までの短い距離でも雨に濡れました。
　夕方、雨が小降りになってから実家に行き、昨日のお掃除の続きをしました。この雨…当面降ったり止んだりと同じ地域で降り続くようです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 17:09 | - | - |

2021.08.12 Thursday

休日　インドアテニススクールで久々に恩師と再会

　今日は休日で午前中テニススクールに行きました。途中激しく雨が降っていました。梅雨末期のような降り方で前線が1種間程度停滞しそうです。
　平成30年（2018年）7月に西日本に多大な被害をだした「西日本豪雨（7月豪雨）」に匹敵する恐れがあるようで厳重警戒を呼びかけていました。
　テニススクールはインドアで雨の影響はありませんが、窓は全開なので雨の音や雨の降り方のすごさは分かりました。
　昨日も書きましたが、地球温暖化により雨の降り方が変わってきています。災害につながる降り方なので河川の氾濫、土砂災害が起きそうな地域にお住いの方々厳重に警戒して下さい。ハザードマップなどで確認し、「自分は大丈夫」と思わず早めの避難をお願いします。
　雨の話題になりましたが、今日は久々に看護学校時代の恩師に会いました。赤十字看護学校時代の担任教師です。
　私達とは5歳程度歳が離れていますが、とても元気です。中級クラス・木曜日の午前中（A限）がレギュラーのようです。
　私は水曜日のA限がレギュラーなので普段は会うことがありません。振替レッスン時に予約が取れれば会える機会があるのです。
　先生は私が看護学生の頃からテニスをされていて、木曜日はテニスが終わったらそのまま同じ施設内で卓球も楽しまれています。
　ここ3年くらい会っていなかったと思うのでほんとに久々でした。短い会話を交わしましたが、変わりなく過ごされているようでうれしかったです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:59 | - | - |

2021.08.11 Wednesday

お墓のお掃除とお参り　明日から数日間雨予報

　明日から雨が1週間程度続くようです。天気図をみると前線が停滞し梅雨のような天気図になっています。
　明日、明後日と休みだったのですが、お墓のお掃除とお参りができそうもないので今日、出勤前に行って来ました。
　お盆のお掃除は12日までに、お参りは13日頃がいいようですが、1週間も雨が続くので今日一度に済ませました。
　お墓は伊丹市なので7時に自宅を出れば9時までには十分間に合います。朝のお弁当作りは今日はなしでお天気の間に済ますことができました。
　尼崎市から、「洪水・水害時の避難計画」作成するようにとのことで、「案」を作ってみました。
　武庫川が氾濫した時の想定でハザードマップでは、2ｍくらい浸水しそうです。3階に上がり避難することにしていますが、避難誘導の仕方など訓練などしてみないといけないと思いました。
　地球温暖化の影響により、海水温や気温が上昇し、これまで経験したことがない雨が降ることも予測されるので、「水害避難計画」は重要です。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:09 | - | - |

2021.07.31 Saturday

大量の蝉の抜け殻　土には幼虫が出てきた穴数個

　昼頃、利用者さんを病院に連れて行った際のことです。待ち時間中に病院に隣接している木をふと見ると、蝉の抜け殻が大量についていました。
　その下の土にはいくつもの穴があいていました。蝉の幼虫が一斉に木に向かって土から這い出した痕跡です。
　蝉の抜け殻も数個なら風情もありますが、こんなに大量についていると怖い気がします。画像は一部分ですが20個以上はついていました。
　夜か明け方に、我先にと幼虫がたくさん這い上がっている様子を思い浮かべてしまいました。公園でもない小さな敷地で道路に面しているのに、こんなに大量の蝉の抜け殻を見たのは初めてです。
　地上に上がっての蝉の寿命は短いですが、生き残りをかけて頑張っているんだと思いました。私は暑い夏に蝉の声を聴くのが好きです。　

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:07 | - | - |

2021.07.26 Monday

7月は「社会を明るくする運動（社明運動）」強調月間

　7月は「社会を明るくする運動」の強調月間です。例年なら各地域で集会が開かれるのですが、新型コロナウイルスが広がってからは、感染拡大防止のため、集会等は行われていません。
　社会を明るくする運動は、全ての国民が、犯罪や非行の防止と罪を犯した人たちの更生について理解を深め、それぞれの立場において力を合わせ、犯罪や非行のない明るい地域社会を築こうとする法務省主唱の運動です。
　法務省では、犯罪予防更生法（現更生保護法）の施行（1949年7月1日）に因み毎年7月を強化月間として啓発、周知を図っています。
　JR尼崎駅に「社会を明るくする運動」の幟が数本立っています。（24日撮影）。幟のペンギンは、「サラちゃん」と「更生ペンギン　ホゴちゃん」。
　立ち直ろうとしている人をいつも温かく見守り、犯罪や非行のない明るい社会を願う心優しいペンギンです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:31 | - | - |

2021.07.24 Saturday

休日　もうすぐ8月　金剛寺へお盆法要申し込み

　月日が経つのは早い…。7月も残すところあと一週間。今日と明日は連休で2日とも予定がありますが、朝早く金剛寺へ行って来ました。
　7時37分発、JR東西線に乗り、お寺に着いたのは8時30分頃。東西線と地下鉄を利用するとほぼ１時間かかります。
　お盆の法要を申し込み久々に敷地内を散策しました。朝から気温が上がりとても暑かったのですが湿度があまり高くなくカラッとした暑さでした。
　敷地内は木々がいっぱいなので蝉の声がかなりうるさかったです。小路を歩いて行くと蝉の抜け殻を見つけました。
　土の中で数年生きた蝉の幼虫は、梅雨明け間近の土が乾く頃に土から這い出し大人の蝉になります。大人になってからは2週間程度しか生きられないのです。そう思うと、蝉の声もうるさく感じません…。
　お寺から帰宅したのは午前11時頃。勤務表作りとボランティア活動の報告書を書いたら夕方になっていました。オリンピック…意外な人が予選落ちとか…。異例づくめの東京五輪です。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:38 | - | - |

2021.07.21 Wednesday

休日～猛暑「熱中症警戒アラート」発令　増えるコロナ

　梅雨明けしたとたん、「夏が来たー！」と思いました（笑）。朝から30度を超す猛暑で、「熱中症警戒アラート」発令で注意喚起をしていました。
　今日は休日で、早朝息子のお弁当作りとお洗濯。9時すぎてテニススクールに…。インドアのテニスコートには、お日様が「スポットライト」みたいにコートの中ほどまで入り込んでいました。とにかく暑い！
　テニスから帰宅してから昼食をはさみボランティア活動。美容院へ行き、実家の住宅改修の確認。車の洗車とラケットのガット張り替え…。全て予定していた用事を済ませたのは午後7時を過ぎていました。
　それにしても「猛暑日」となる日が毎年早くなっているように思います。これから台風シーズンになります。海水温の上昇により勢力の強い台風は当たり前の時代になりそうです。
　そして、今日から夏休みという学校も多く美容院やスポーツデポなど、人が多かったです。人が動くとコロナも増える…。
　暑い季節でもマスクは外せない…。休日は自宅でエアコンつけてオリンピック観戦ですね～(*^_^*)

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:30 | - | - |

2021.07.18 Sunday

兵庫県知事選　選挙立会人　投票終了早々に当確

　本日、投開票の兵庫県知事選は斎藤元彦氏（自民、維新推薦）が投票終了した午後８時過ぎに早々と「当確」となりました。
　今日、私は「選挙立会人」として、午前7時～午後1時30分迄、地元小学校体育館にいました。テレビ局2社が出口調査に来られていました。
　ネットで結果（以下）を見ると、政党支持率は自民が33%でもっとも多く、維新17%が続き無党派層は32%でした。
　自民支持層は48%が斎藤氏、40%が金沢氏に投票。無党派層は41%が斎藤氏、37%が金沢氏に投票しています。
　維新支持層は斎藤氏に82%が集まり、金沢氏は8%で、維新の票が当落の明暗を分けたようです。
　午前中は風もありカラッとした暑さでしたが、午後になると急に雲が広がり雷雨にも見舞われました。体育館はエアコンがないので小まめに水分補給し、熱中症に気をつけながら立会人をしていました。
　新型コロナウイルス感染症に気を配りながら使い捨て鉛筆や投票用紙を書く台や投票箱も適宜消毒をしました。
　緊急事態宣言が解除され、徐々に感染者数が増えて来ました。東京オリンピック開幕目前で心配なことですね…。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:34 | - | - |

2021.07.17 Saturday

兵庫県知事選挙　キューズモール１階にて期日前投票

　明日の兵庫県知事選挙投開票を前に、キューズモールで期日前投票を済ませて来ました。
　兵庫県選挙管理委員会は、本日17日、県知事選の期日前投票者が7月2日～16日までの15日間で49万2940人と発表しました。
　前回、2017年の同期（37万8717人）と比べ30.16％（11万4223人）増えました。有権者の占める割合の10.71％がすでに投票を済ませたことになります。
～立候補の5人～（あいうえお順）
・金沢和夫氏（65歳）前兵庫県副知事
・金田峰生氏（55歳）元兵庫県議会議員＝共産推薦
・斎藤元彦氏〈43歳）元総務省都道府県税課理事官＝自民、維新推薦
・中川暢三氏（65歳）元加西市長
・服部修氏〈47歳）合同会社色は音楽塾代表

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:45 | - | - |

2021.07.12 Monday

友人と黙食ティータイム　自宅で研修レポート作成

　友人と久々に会い、コーヒーゼリーを黙食しながらマスク会話をしました。ワクチン接種は終わっていますが、デルタ株など考慮し引き続き感染防止策を取りながらのティータイムです。
　夕方、動画視聴後、研修レポートを書いていました。動画を聞きながらパソコン打ちして仕上げました。動画時間は約1時間。
　コーヒーゼリーを見ると看護学生時代、自動販売機で買って食べていたことを思いだします。プラスチックの容器に入ったコーヒーゼリーで、ゼリーの上に甘いクリームが容器いっぱいにありました。
　いまでもそのコーヒーゼリーはあります。当時は1個100円でしたが、今は150円くらいしたと思います。
　私はコーヒーフレッシュをかけるコーヒーぜりーより、生クリームかアイスクリームがのったゼリーが好きです。今日食べたコーヒーゼリーはアイスクリーム入りでした(*^_^*)　自家製らしく美味しかったです。
　友人とのティータイムも黙食後、マスクをしての会話です。不自由な生活は当面続きそうです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:16 | - | - |

2021.07.10 Saturday

甥夫婦に第１子誕生　コロナ禍で対面は退院後に

　甥夫婦に第１子が産まれました。７月７日予定日でしたが9日の23時頃に誕生しました。母子ともに元気です！
　コロナ禍で出産に立ち会うことができず、父親であっても院内での対面もできないそうです。ほんとに可哀想ですね…。初対面は退院してからになります。
　写真と動画が送られて来ましたが、髪の毛ふさふさでとても可愛いです～(*^_^*)　今の赤ちゃんはしっかりしています。
　今朝も蝉の鳴き声を確認しました。週間天気予報では来週にようやく雨マークがなくなり晴れ時々曇りが続く予報です。
　そして東京に4度目の緊急事態宣言が発令されました。東京オリンピックはいまひとつ盛り上がりに欠け無観客での開催となりそうです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:15 | - | - |

2021.07.09 Friday

雨上がりの朝　今年初めて聞いた蝉の声

　梅雨前線の活動が依然活発で、あちらこちらで土砂災害や河川の氾濫など危険が高まっています。
　私達の地域では朝雨は止んで少し日が差すお天気でした。午前7時頃、お弁当作りをしていると、蝉の鳴き声が聞こえて来ました。今年初めて聞く蝉の声です。「もうすぐ梅雨が明けるんだ～」と思いました。
　職場に行き、今朝初めて蝉の声を聴いた話をすると、「少し前から鳴いていましたよ」とスタッフのひとりが言っていました。
　「蝉が鳴くと梅雨が明ける」と聞きますが、実は蝉は梅雨の前から鳴いているのだそうです。蝉は土の中から出てくるので、夏が近づき晴れると土の中の温度が上がり、木に登って来るようです。
　過去を見ると、2016年7月4日（蝉の初鳴き）→7月18日頃梅雨明け。2017年7月4日（蝉の初鳴き）→7月19日頃梅雨明けとなっています。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:11 | - | - |

2021.07.04 Sunday

休日　美容院で髪カット・頭皮ケア炭酸シャンプー　

　日曜日は午前8時～10時までベイコム記念公園のテニスコートで主に試合の練習を有志で行っています。
　2面コートを抽選ですが借りて下さり何度か行かせて頂きましたが、インドアと違い屋外のテニスは、日焼け防止、サングラス、帽子‥何かと準備が多くて…。7時30分には自宅を出ないといけないのでついつい行きそびれてしまい今日も欠席でした。すみません～(*_*)
　7月を迎え、汗ばむ季節になりました。髪が大分伸び重く感じたので美容院に行き、髪を夏用に短く切りました。そして、頭皮ケアの炭酸シャンプーもしていただきました。泡ブクブクで頭皮の皮脂汚れを取ってくれるシャンプーで、とっても気持ちが良いです～(^^♪
　母のお使いで大阪阪神百貨店に行き、夕方はボランティア活動の面接を行いました。現在2名（各々月2回以上）面接を行っています。
　雨が降りそうで降らなかった一日でした。急な雨の対応にお出かけリュックにはいつもレインコートを入れています。
　私が住んでいる土地は水害などあまりないのですが、線状降水帯による大雨で土砂災害や河川の氾濫など梅雨末期特有の水害事故が増えています。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:36 | - | - |

2021.06.23 Wednesday

連日30度　テニスプレー中の熱中症に注意！

　もうすぐ7月…。暑い季節がやって来ます。7月、8月は夏本番で日差しが強く熱中症に気をつけないといけません。
　6月は体が暑さに慣れていないので体力的にもきついです。しかもマスク着用ですから…。適宜マスクは外してもいいのですがほとんどつけて練習しています。個人レッスン時や形式練習、試合の時だけ外す人が多いです。感染防止対策を取りながらプレーしています。
　スクール生と顔を合わせると「もうワクチン打った？」「ファイザー製とモデルナ製とどう違うの？」「昨日打ったけど何ともない」等言って今日のレッスンに来られている人‥話題は新型コロナワクチンです。
　ここのスクールは、インドアですが、冷暖房完備ではなく大型扇風機と外から入ってくる自然の風のみの涼です。
　天井は明り取りのため完全閉鎖の屋根ではないので陽が差し込み暑い！しかも眩しい！これからの季節、午後からレッスンは特に暑い～！

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:23 | - | - |

2021.06.19 Saturday

カフェベロナ　名前の由来はイタリアの「ベロナ」

　昨日の記事にあった、スタバの「カフェベロナ」についてです。カフェベロナは、チョコレートを使用したデザートと相性が良いコーヒーです。
　1975年、シアトルにあるレストランのチョコレートを使用したデザートをもっと楽しんでほしいという思いから生まれ、今では世界中で愛されるブレンドになったと記載がありました。
　「ロミオとジュリエット」の舞台である、イタリアの愛の都「ベロナ」から名付けられ、パッケージに求愛のシンボルとしてバラの花が描かれるなど、真実の愛をモチーフにしたロマンスあふれるコーヒーだと店員さんから聞きました。スターバックスでは人気のコーヒーだそうです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:36 | - | - |

2021.06.18 Friday

スターバックス　ロゴの女性はギリシャ神話の人魚

　毎朝、息子がコーヒーを紙フィルターで入れて飲んでいます。スターバックスの苦めが好み…。商品名は「カフェベロナ」です。
　スターバックスコーヒーのロゴに描かれている女性のモデルは、ギリシャ神話に登場する2つの尾を持つ人魚、「セイレン」で、ロゴのデザインには意味や秘密があるそうです。デザインは4度変更されています。
　スターバックスコーヒーは、1971年にアメリカ合衆国ワシントン州シアトルで開業した、世界規模で展開するコーヒーのチェーン店です。1971年開業で、日本に初出店したのが1996年（平成8年）です。
　「セイレン」という人魚は、美しい歌声で船乗りを惑わせたというお話があるそうです。ロゴデザインに組み込まれた理由・由来は、スターバックス創業メンバーのひとりが、コーヒーや航海の歴史、シアトルという港のルーツを探っていたところ、ノルウェーの木版画に描かれたセイレーンを見つけ、ロゴデザインに取り入れたようです。
　女性の顔が、左右非対称に描かれているのは、本当の人間のように左右非対称に描くことで、親近感を持ってもらえるように狙っているそうです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:02 | - | - |

2021.06.11 Friday

友人と上坂部西公園でマスクウオーキング

　幼なじみの友人から連絡があり、「公園でウオーキングしないか」とお誘いがありました。近場の公園かと思えば、自転車で10分～15分程度かかるJR塚口駅近くの「上坂部西公園」でした。
　この公園は、息子たちが幼いころ、私が夜勤明けでよく行った公園です。当時はお弁当を持って車で行っていました。この公園は遊具や水遊びができ、JR塚口駅が近いので電車も見え子どもたちが好きな公園でした。
　自転車では遠いというイメージでしたが、近道を行くと以外に近かったです。コロナの感染リスクもあるのでランチはやめて公園でお弁当を食べた後に、マスク着用でウオーキングや散策をして2時間程度で帰りました。
　コロナの感染が広がる前は、4月29日の祭日に「花と緑のフェスティバル」が毎年行われていた場所でもあります。日曜日は家族連れが多く訪れていましたが、コロナの影響で、水遊びの水もありませんでした。
　ウオーキングコースは木陰が多く快適でした。今日は11134歩。毎日1万歩は歩く健康的な生活を送っています。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:30 | - | - |

2021.06.10 Thursday

次男誕生日　6月なのに「真夏日」連日３２℃

　昨日、尼崎市の高校で生徒が「熱中症」で救急搬送されました。屋外で体育の長距離マラソン中だったそうです。
　今日も32℃と6月というのに「真夏日」を記録しました。昼からテニススクールに行ったのですが暑さに身体が慣れていないといった感じでした。
　真夏に比べて日差しはマシで風もあり湿度が低かったので、「熱中症危険」というむし暑さではありませんでした。
　次男が生まれた時は6月の梅雨時期で、前置胎盤のため5月末から絶対安静でベッドから動くことができず、暑くてしんどい思いをしました。
　7月10日予定日でしたが、予定日より1か月早く帝王切開で生まれました。2150グラムの小さな赤ちゃんでした。
　昭和61年生まれで、あれから30年以上も経過し今では2児の父親となりました。あの頃は雨が多くムシムシした暑さの中で天井だけ見て過ごした日々だったのを思いだします。
　明日も暑さは続くようで適度にエアコンを使い熱中症に気を付けたいものです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:21 | - | - |

2021.05.25 Tuesday

観葉植物「スパティフィラム」今年は7つ同時に開花

　自宅にある観葉植物「スパティフィラム」ですが、10年以上も前から育て始め、数年前から花が一つ咲き、それから毎年咲くようになりました。
　昨年までは、大きな花が一つ咲き、枯れてからまた一つという咲き方でしたが、今年は初めて7つ同時に大小の花が咲きそうです。
　一番大きな花は、花の中から蜜がでているようで、水滴のように固まったまま動きません。
　スタッフに画像を見せたら「水芭蕉ではないですか？」と聞かれ、調べてみましたが、水芭蕉ではないようです。
　「スパティフィラム」の花言葉は、「清らかな心」「上品な淑女」で、サトイモ科に属し比較的丈夫で育てやすい観葉植物だそうです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:21 | - | - |

2021.05.22 Saturday

急な雨　母にレインコート　親切な人に感謝感謝

　梅雨の中休みで午前中は晴れ間も広がりました。夕方にかけ突然雨が降り出し時々強く降っていました。18時過ぎ、私が仕事から帰る頃には雨は止み、月がでていました。
　仕事から帰り実家に行くと、母が「今日は雨がすごかった。雨に打たれて帰るときに親切な人がレインコートをかけてくれた」と話しました。
　話を聞くと、夕方買い物を済ませ帰ろうとしたら雨が降り出し、スーパーの中で雨が上がるのを待っていたが一向に止まず、降り続く雨の中、シルバーカーを押して帰りだしたとのこと。
　母の足で10分くらいのところで急に雨が激しくなったそうで、その時に道行く男性が母にレインコートをかけてくれたそうです。透明の簡易的なレインコートで、母はお陰でそれ以上雨にあたらず帰宅できたようです。母は「ご親切にありがとうございます。お名前も存じませんが…」といったそうですが、そのまま立ち去ったそうです。
　何方が存じませんが本当にありがとうございます。心から感謝いたします。母には、雨にあたると良くないので、レインコートは常備するように話していたのですが…。あらためて、雨の中を帰るのは無謀なので、雨が上がるまでしばらく待つか、簡易レインコートを買うように…と話しました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:03 | - | - |

2021.05.17 Monday

「スパティフィラム」開花間近　初めて４つの蕾を確認

　大きく育った観葉植物の「スパティフィラム」です。年々大きく成長し、今年は初めて４つ同時に蕾を確認しました。
　小さな「スパティフィラム」を育て始めて10年以上経過しています。最初は花が咲かず、緑の葉っぱだけが成長するのを見守っていました。花が咲きだしたのは、3年ほど前からだったと記憶しています。
　その花は、最初は1つだけで、翌年は2つ、しかも1つ枯れてまた一つと言った感じです。ところが、今年は4つも同時に蕾を確認し感動でした。
　開花まであと少し…。毎日楽しみに見ています。開花したら皆様にも公開します。あとしばらくお待ちください(*^_^*)

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:46 | - | - |

2021.05.16 Sunday

2000年頃購入自転車　20年使用し買い替え

　介護保険が始まった頃、第1回介護支援専門員実務研修試験に合格（たぶん平成10年頃）したお祝いにと平成12年（2000年）頃に父から贈られた自転車を20年が経過した現在も大切に使っていました。
　当時は尼崎市内の病院に勤務しており自転車通勤だったこともありブルーの綺麗な自転車でした。
　その後、父が2001年（平成13年）に他界…。国産（ブリジストン製品）だったので、部品が交換でき何度か部品の交換をして乗って来ました。
　しかし最近では国産の自転車が減り部品自体が中々なく容易に交換して使い続けることが困難になって来ました。
　昨日、午前中に父のお墓参りに行った際に、いつも買うお花屋さんの前に「リサイクルショップうさぎ」があり、別件で品物を探している時に国産自転車を見つけました。
　その時は探している品物がなく、「午後からなら倉庫にあるものを見本に置いておくので後日いつでもどうぞ」と言われ帰宅しました。
　午後からの用事が終わり、夕方再度伊丹市のリサイクルショップに出向きました。お目当ての品物の見本を確認したあと、自転車にふと視線が行き、「父が交換したらどうか」と言ってくれているように感じました。
　そして、思案した結果、購入し伊丹市から車（ポルテ）に乗せて持ち帰りました。父から贈られ、長年使わせて頂いた自転車に感謝です。
　幾度が持ち去られるともありましたがこれまで無事にに戻って来ました。干支の伝達式ではありませんが、2台並べて写真を撮り、名残惜しい気持ちを抑え買い替えの決断に至りました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:35 | - | - |

2021.05.15 Saturday

休日　貴重な晴れ間　お墓参りと夏の準備に

　今日は朝から晴れ間が広がり、気温もグングン上がりました。運転中の車内の温度は28℃を示していました。
　週間天気予報では、明日から当面雨や曇り予報で晴れマークがありませんでした。梅雨入り？前の貴重な晴れ間になりそうです。
　3月のお彼岸にお墓参りに行ったきり久々にお参りに行って来ました。水受けはエンジ色に水垢がついていたので念入りにお掃除をして来ました。
　お墓参りの前に布団を干して夏布団に入れ替えました。夏服の準備も…。5月は風が心地よく過ごしやすいはずなんですが、一気に夏のような気温です。しかも雨の前日のような蒸し暑さ…。熱中症に注意です。
　

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:08 | - | - |

2021.05.12 Wednesday

休日　縮小しテニススクール再開　実家は夏の準備

　緊急事態宣言は引き続き発令されていますが兵庫県では措置が緩和されました。緩和に伴い、休講中だったテニススクールが一部休講としながらも再開となりました。（夜間は休講のまま）
　感染者数は高止まりなの行ってもいいのかと迷いましたが、レッスン中はマスクを外すことなく感染防止対策をしながらテニスをしました。
　朝、テニスに行く前、８時すぎに実家に行き、先日から頼まれていた新しい「すだれ」に交換しました。早くも夏の準備です。
　ご仏壇にご飯をお供えする容器を買いに行ったり、施設入所（通所）のご相談に行ったりと夕方まで何かと忙しくしていました。
　医院での行列を見かけました。接種予約をしているようでした。尼崎市内の内科医院では約200件がコロナワクチンをする予定だそうです。
　

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:36 | - | - |

2021.05.09 Sunday

母の日　２度目の緊急事態宣言の中…

　今日は母の日でした。私は母へカーネーション（生花）の贈り物をし、息子からは石鹸の香りがする飾りのフラワーアレンジメントを頂きました。
　私の好きなブルー系のお花でアレンジしてくれました。母は赤が好きなので赤のカーネーションやガーベラ等を入れました。
　今日、母の自宅には鉢植えの赤いカーネーションが贈られていました。昨年の母の日も新型コロナウイルスの緊急事態宣言中だったと思います。その時は今年がこんな状態になるとは思っていませんでした。
　家族で食事をすることも1年以上控え自粛の毎日ですが、今は非常事態と捉え一人でも感染者数を減らすが先決です。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:04 | - | - |

2021.05.07 Friday

青首大根を切ったら中が青く驚き　白いはずが何故…

　休日でしたが「緊急事態宣言中」でもあり自宅で過ごしました。銀行へ行って自動車税の納税を済ませ、介護報酬加算について調べていました。
　夕食の準備の際、買っておいた鳥のモモ肉の1枚をから揚げに、もう1枚を大根と煮ようと思っていたところです。
　太くてみずみずしい青首大根を包丁で切って見たら中が青くなっていました。長年主婦をしていますがこんなの初めてです。これは何だ～！と思い急いでスマホで検索してみると害はないようなので一安心。まだ、経験のない方へ青色になる原因をお話しします。
　これは「青あざ症」とよばれるものだそうです。大根の中心は水分や栄養を補給する組織で、この部分が青くなったりするのは組織が固くなった生理現象のひとつだそうです。
　買った大根が「青あざ症」になっているかどうかは、切ってみないと外見ではわかりません。1本買わずに半分カットの大根を購入するか…（私は半分カットでしたが）気になる方はお店で交換していただけるかも…。
　私は鶏肉と油で炒めて煮物にしました。煮ると青い部分は消え白いいつもの大根になっていました。味の変化はよくわかりません。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:02 | - | - |

2021.05.01 Saturday

先月平安神宮での挙式後　ご夫婦が挨拶に　

　4月10日に平安神宮で結婚式を挙げたお二人が挨拶に見えました。振り返ればお天気に恵まれ、新型コロナの感染拡大が懸念され始めた頃でした。
　式場でもアクリル板を設置するなど感染防止対策が取られていましたが、あと2週間遅かったら式が延期になっていた可能性がありました。
　当初は、昨年5月の日程でしたが、初の「緊急事態宣言中」だったので、今年に延期になったのです。今日もその話でご主人の友人は先週の結婚式を延期したそうです。変異ウイルスの影響で感染拡大ペースが早く、大阪では連日1000人を超えています。
　妻となった彼女と昔の懐かしい話が尽きず、換気と2ｍ以上の距離、そしてマスクをつけて会話をしました。彼女が産まれる日に立ち会って約30年が経過しようとしています。月日が過ぎるには早い～(*^_^*)

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:05 | - | - |

2021.04.29 Thursday

雨の休日　潮江連協書類作成などお家で過ごす

　緊急事態宣言が発令され京都などの観光地は閑散としていたようです。雨の影響もあったようですが、お店も6割が休業だそうです。
　大阪府では今日も1000人以上の感染を確認し死者数は一日では最も多い44人にも上りました。兵庫でも感染者数が500人を超えています。
　今日はお休みでしたので、潮江連協の「役員一覧表」などを作成し片づけなどをして一日お家で過ごしていました。
　お誕生日に息子からボールペンをプレゼントしてもらったのですが、以前使っていた革製のペンケースが古くなり思案していたところに友人から素敵なペンケースを頂きました。ネーム入りの綺麗なブルーです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:27 | - | - |

2021.04.27 Tuesday

焼き芋に適している　高知産さつま芋「紅はるか」

　さつま芋が大好きな母ですが、焼き芋に適したさつま芋をネットで注文しました。高知県産の「紅はるか」というさつま芋です。
　「紅はるか」は、2010年に登録された新しい品種だそうです。「蜜芋と〈安納芋品種）」と同じく、「焼き芋」専用のお芋です。
　アルミホイルに包んで約60分～90分じっくり過熱して焼く美味しいです。上品な甘さが特徴のお芋だそうです。
　届けると母からLINEで「さつまいもうれしい」「早いことついたね」とありました。美味しそうです(*^_^*)

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:24 | - | - |

2021.04.26 Monday

久々に　我が家で手作りお好み焼き

　今日は夜会議があったので、昨日からお好み焼きの準備をしていました。20時前に帰宅し入浴してからお好み焼き作りに取り掛かりました。
　我が家で手作りお好み焼きを作るのは、数年前に退職したスタッフが来宅した時以来、1年以上も前の話です。ほんとに久々です。
　キャベツはできるだけ細かく刻み、ベースの粉には我が家独自（笑）の隠し味があります。ふっくら仕上がり、やっぱり我が家のお好み焼きは美味しい～です。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:50 | - | - |

2021.04.25 Sunday

休日～緊急事態宣言　母と庭の植木植え替え

　緊急事態宣言が発令され、感染者を減らすには、人と人との接触を減らさなければなりません。
　仕事がら自分が感染源にならないように…。そう考えながら行動しているのですが、ウイルスは目には見えません。
　基本的な感染防止対策を続けるしかありません。今回の緊急事態宣言ですが、同様にテニススクールは中止となりましたが、近隣の施設のほとんどが営業（時短も含む）していました。
　さて、今日の休日は母と庭の植木の植え替えをしました。きっかけは、先日から実家の家の前（道の下）のガス管を新たにする工事が行われており、実家の庭に一部ガス管が入っているらしく、庭の土を掘りあげ、工事後修復する作業が行われました。その際に植木も移動し配置換えと植え替えをすることにしました。
　先週ホームズで土と肥料を買い今日の昼前から始め昼休憩を挟んで午後5時前に終了しました。大きな鉢の植え替えは重労働でした(*_*) 何でも育てるということは手がかかりますね～(+_+)

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:49 | - | - |

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