isako's blog | 私の時間・ボランティア・テニス

2025.11.04 Tuesday

胡蝶蘭2株増え　良く育つ観葉植物

　自宅マンションで観葉植物を育てています。胡蝶蘭が3株増え5株になりました。毎年白い花を咲かせるスパティフィラム。そしてパキラ、2鉢のポトスがあり、6畳の和室は観葉植物の部屋になりました。ポトスは長くなった葉を切って水栽培にしています。増える一方ですでに3つの容器に水栽培をしています。
　特別なことはしていませんが、よく育っています。スパティフィラムは、少し葉がしんなりしてくると水をあげます。間隔は適当で、週1回程度かもしれません。あとは土を触ってみて少し土が湿っているときに植木鉢の受け皿に少し水がたまるくらいに水をあげています。
　何度チャレンジしても観葉植物を枯らしてしまうという友人は来宅のたびに、「すごいですね～」「何が違うのかなあ～」と言っていました。環境がいいのか…わかりませんが、とにかくよく育っています。

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2025.10.28 Tuesday

尼崎市保護司会小田分会　研修に参加

　尼崎市保護司会小田分会の研修がありました。神戸市地方裁判所での裁判傍聴と施設見学でした。（裁判を傍聴するのは誰でもできます）。
　傍聴後、担当の方から施設内の説明がありました。事前に頂いていた小冊子（裁判を傍聴する前に知っておこう、裁判所ってどんなところ）二冊を参考にしたのでわかりやすかったです。
　被告人、検察側、弁護側と裁判長とそれぞれのやりとりを聞いていました。今日の裁判の傍聴は小さな部屋でしたが、施設見学した部屋はいちばん大きな部屋で、傍聴席もたくさんありました。裁判員裁判の席や裁判長の席の位置など実際に見させて頂きました。初めての裁判傍聴と施設見学でした。
　昼食は、湊川神社内、「楠公会館」で12時～14時の2時間でした。対象者の面接後の報告書に書き方など意見交換ができました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:38 | - | - |

2025.10.23 Thursday

テニスラウンジ　ハロウィン仮装コンテスト

　テニスラウンジつかしん校で、コーチやフロントスタッフ等によるハロウィン仮装コンテストが行われています。コーチが5名とフロントスタッフ3名のそれぞれ仮装した写真を掲示し1番良かったと思うスタッフに投票するものです。
　10月22日（水）～28日（火）までで写真の下にシールを貼って行きます。シールは一人2枚までと決まっています。私も投票してきました。誰が1番になるのか楽しみですね～

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2025.10.19 Sunday

衣替え来週以降気温は平年並みに　

　今日の雨を境に来週は気温が平年並みになるそうです。これまで暑かったこともあり地域によっては10度前後下がる見込みです。
　朝の天気予報で、気象予報士が，「もう、半袖はいりません！」と断言されており、衣替え（半袖を収納）長袖に入れ替えました。もう10月も半ば過ぎですから衣替えも必要ですね…。まだの方は今日中に済ませた方が良いようです。
　

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2025.10.18 Saturday

購入したテニスウエア　スイカの絵柄

　ウインザーラケットショップに行った際に、夏物バーゲンの半袖ウエアと秋物スコート、靴下、グリップテープなどを購入しました。いずれも「プリンス」の製品です。9月4日関連記事
　テニスウエアは値段がそこそこ高いので、バーゲン時に気に入ったウエアがあれば買っておきます。秋物新作もつい買ってしまいますが…。
　ウエアを買うのも楽しみですが「今日はどれを着ようかなあ～」と選ぶ楽しさもあります。先月買った半袖ウエアはスイカの絵柄です。先日スクールにに着ていくと「まぁ～可愛い～！スイカに何か書いてあるわ～」と楽しそうに話してくれました。選ぶ楽しさ、着る楽しさ、プレーの楽しさと3拍子です（笑）

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:04 | - | - |

2025.10.13 Monday

秋晴れ　スポーツの日テニスを楽しむ　

　今日は秋晴れのお天気でスポーツをするには汗ばむ気温でした。テニスを楽しみ友人とランチをしながらの会話です。「今日は何の日か知ってる？」「体育の日！」と思わず答えてから「残念！スポーツの日でした」と友人が笑いながら答えていました。10月10日が体育の日という認識がまだとれず、今日の祭日は何の振替休日だったかなあ～と考える時もあります。
　10月10日「体育の日」が2000年～ハッピーマンデー制度の適用により、10月の第二月曜日が「スポーツの日」と変更となりました。「スポーツの日」は、国民がスポーツを楽しみ、他者を尊重する精神を育み、健康で活力のある社会の実現を願う日とされています。
　「体育」という言葉は、学校での授業や指導的な響きが強いイメージがありました。一方、「スポーツ」はより広い意味を持ち、文化、交流、健康、国際理解といった要素を含んでいるからだそうです。

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2025.10.05 Sunday

頂いた大きな栗　レシピを見ながら栗ご飯

　愛媛県を実家に持つ友人から「実家に帰った時に栗をとって来たから」と言って大きな栗を頂きました。四国はクマが極めて少ないので安全だそうです。
　さて…この栗をどうしようかと思案していると「栗ご飯にして下さい～」と友人からLINEが入りました。長年栗ご飯を作っていないし、渋皮からむくのに、どうしたらいいのかと思い、インターネットのレシピを見ながら作ってみました。
　特に、栗の剥き方を参考にしました。色々とレシピがあって、私は、栗はさっと洗ってから40℃～50℃ぐらいの熱いお湯に20分以上浸けるか湯がく。湯がいたあとにお湯で20分くらいつけるといった方法で皮がむきやすかったです。皮をむいたあとも水に30分ほど浸し、水気をとり炊飯器に入れました。
　もち米は使わず白米で小さじ１杯塩を入れ２合炊きました。美味しく炊き上がり、秋刀魚と一緒に「秋」を味わいました(*^^*)

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2025.09.27 Saturday

社会を明るくする運動　講演「更生とは一日人生」

　第75回社会を明るくする運動小田地区集会（小田保護司会）が、尼崎市小田南学習プラザで行われ、約90名が参加しました。社会を明るくする運動は、犯罪や非行を防止し、立ち直りを支える運動のことです。
　今日の講演の演題は、「誰ひとり取り残されない社会を目指して」～更生とは一日人生～で、一般社団法人チャンスサポート代表理事　川中正喜氏でした。
　10時30分から始まり主催者の挨拶、来賓紹介のあと12時まで1時間程度講演がありました。最初から最後まで話の中に引き込まれるような話し方で、とても良い講演でした。保護司として、一人の人として、感銘を受けた内容でした。刑務所の中も高齢者が多くなり介護が必要な受刑者が多くいることも知りました。
　犯罪は減っていはいるものの再犯率が49.1％あり、言い換えれば同じ人が何度も再犯を繰り返している可能性もある。その中で仕事を持たない人の割合は有る人＝7.5％に対し、無い人は29，8％です。刑務所からでて、更生しようと思っても、住む家、働く場所、お金の問題などがあり中々上手く行かないと話されていました。なるほど…と思うことも多々ありました。
　「更生」とは更の字を「一　日　人」「生」で「一日を人として生きる」こと…とお話しされ、「本当にそうだなぁ～」と思いました。色々と勉強になる内容でしたが堅苦しくなく有意義な時間でした。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:19 | - | - |

2025.09.22 Monday

テニスに　やっと秋らしくカラッとした暑さ

　レギュラークラスのテニスを楽しんで来ました。このクラスは、レギュラーも多いですが振替を含むと10人満員状態です。
　8月の異常な暑さで１カ月休会していた人が９月になって復活したことも要因と思われますが…。今日は男性2人が振替に来られました。
　このクラスは女性がバンバン打つ人が多く形式練習の際にコーチが「前に出て！」「ラケットとめて！」とかの掛け声がかかります。相手のボールが強くラケットを変に振ったりすると上手く返せないので次第に気合が入ります（笑）
　ダブルスの時にサーブが好調な人もいて、同じスクール生から「ナイス！サーブ！上級に行けるで～」と褒められていました。ストロークもサーブも冴えている人が多かったです。気温が下がりよく動けたからかなぁ…。私もよく走りました（笑）テニス終了時の表示。

　朝・夕は気温が下がりエアコンなしでも良いくらいですが、日中はまだ太陽がギラギラといった感じです。それでもカラッとした暑さなので身体の疲れ方が全然違います。スポーツの秋ですね～(*^^*)
　テニスの後は、友人とオムライスにドリンクセットランチを楽しみました。仕事の話しもありましたが、来月初孫が産まれるという明るいお話もありました。
　夕方は、ラルース整骨院で身体のメンテナンスをしてもらいました。右の腰痛があったのですが、気にならないくらい改善しました。

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2025.09.18 Thursday

尼崎保護司会小田分会例会　研修に参加

　ドライバーさんが体調不良で休み。替わりにハイエースを運転できるスタッフも実母の米寿の祝いのため帰郷しており休み。仕方なく車いすが1台しか乗せられないシエンタで送迎段取りをしました。なので…休み返上でバタバタしていました。
　迎えは８時開始～11時迄。送りは15時～18時迄。通いの利用者さんは6人ですが、行って帰るのに1時間程度かかる場所もあり時間を要します。前もってご家族様に説明したり、スタッフのチームワークの良さで混乱もなく終えることができました。
　今日は13時30分～保護司の例会と研修がありました。そのために休みを取っていたのですが、そんなこんなで、その間抜けて行きました。
　例会では、小田分会から先輩保護司の方が藍綬褒章を受章された報告があり、尼保だよりに感謝とお礼の言葉がありました。
　研修では、尼崎市の犯罪の件数などの報告があり、保護観察を受けるにあたっての「遵守事項について」注意点などのお話がありました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:14 | - | - |

2025.09.15 Monday

テニス後　友人らとコメダ珈琲でランチ

　今月に入ってテニス2回目のレギュラーレッスンです。９月も中旬だというのに残暑が厳しいです。コーチとの形式練習は体がよく動いて好調でした(*^^*)　試合は、中級になると左右前後に振られて技あり！で中々勝てません！特にこのクラスは皆さん上手いです。甘いボールを返すとすかさず打たれます( ;∀;)　
　昨日、日の出バレーボールスポーツ少年団の頃に同じチームだった友人から連絡があり「明日空いてるけど会わない～？」とお誘いがありました。祝日なのでランチ場所が取りにくいと言ったのですが、思案した結果、私を含めて３人で私の車で西立花にあるコメダ珈琲に行くことにしました。グラタンとドリングも注文しました。
　2人とも私と同年代で（学年は一つ下）仕事は引退しています。「毎日、暇してる～。暑いから出るのも嫌や～」と言っておりました。
　孫や子ども、「肩が痛い」とか「膝が…」など、身体の話が多かったです。「今度温泉に行こう～」という話になりました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:32 | - | - |

2025.09.12 Friday

お誕生日の贈り物に　女性のための防災セット

　９月生まれの友人が、お誕生日に「防災セット」が良いなぁ～というリクエストにこたえて「女性のための防災セット」を贈りました。
　防災士８名と災害備蓄管理士２名が選んだ「最強の防災セット」と紹介されており、雨水の侵入を防ぐ止水ファスナーで雨の避難も心配ありません。そのうえ、女性になくてはならないものが別に用意されてありとっても機能的です。

　内容は、リュック、ランタン、長期保存乾電池、防寒アルミシート、非常用給水バック、10年保存水、5年保存おにぎり、ライスクッキー、7年保存ウエットティッシュ、簡易トイレ5回分、水に流せるペーパー、個包装マスク、お口スッキリシート、圧縮フェイスタオル、歯ブラシセット、天然ゴム背抜き手袋、レインポンチョ、ブルーシート、カラーホイッスル、防災マニュアル、救急ポーチセット（ナイロンポーチ、不織布三角巾、ポリエチレン手袋、絆創膏、安全ピン、綿棒）あと女性に必要なセットが入っています。
　９月１日は、関東大震災が起こった日で「防災の日」と定められています。災害への備えの強化、防災意識の向上を促す日とされています。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:46 | - | - |

2025.09.10 Wednesday

王子公園駅ホーム待合ガラス　リニューアル

　阪急王子公園下車、徒歩10分もかからないところに整形外科クリニックがあり、3か月に一度の割合で手伝いに行っています。
　帰りの駅で電車を待っていると待合のガラスのイラストが替わっているのに気づきました。青と赤のパンダのイラストでしたが白一色で色んな動物のイラストに替わっていました。（すぐに電車が来たので写真はありません）
　パンダが関西からいなくなってから白浜のアドベンチャーワールド駅などもリニューアルしパンダのイラストが消えました。
　パンダの赤ちゃん誕生が気持ちを和やかにしてくれハッピーな気分にしてくれていましたが寂しくなりました。今は中国で元気に暮らしているようで…。また日本に来てほしいですね…。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 17:50 | - | - |

2025.09.09 Tuesday

９日救急の日が命日　父のお墓参りに

　９月９日は父の命日です。平成13年（2001年）に亡くなったので24年の月日が流れたことになります。ポート増設目的で当時私が勤めていた病院で入院中に亡くなりました。
　あの日…　私が勤務をしていたお昼過ぎに心電図モニターの異変に気付き訪室したのを覚えています。病気が発覚して半年の短い期間でした。9月9日は「救急の日」で、忘れない日を選んだように思えました。
　午前7時にお参りに行きそのまま仕事に行きました。JR伊丹駅の近くの「墨染寺」で車で30分もかからないので便利で行きやすいお寺です。
　父が闘病した季節は夏でとても暑かったので墓石にお水をたくさんかけて来ました。

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2025.09.04 Thursday

ラケットショップへ行く途中　ミャクミャクに

　午前10時予約でＪＲ茨木駅近くのMODO K'sに行き髪カットとカラーリング、炭酸シャンプーをしてもらいました。スッキリ！炭酸シャンプーは刺激的でとっても気持ちよかったです。
　約１時間で終わり帰りに大阪駅下車で大阪駅前第一ビルにあるウインザーラケットショップに行きました。ソックスが欲しかったのとテニスウエアの秋の新作と夏用のバーゲンと同時の目的で行きました。
　プリンスの半袖ウエアは夏バーゲンでスコートは秋新作を購入し、お気に入りのプリンスソックスは１足1100円のところ2足で1足770円になるのでまとめて4足（白、ピンク、黒、グレー）購入しました。
　あとは、グリップテープ（赤、オレンジ、淡いピンク）も同時に購入。色々と思った買い物ができました。テニス用品は高いですから…。
　JR大阪駅から阪神百貨店の横を通り、ディアモール大阪の方向へ進み「D－49」の階段を上がると大阪駅前第一ビルにたどり着きます。その途中「ミャクミャク」に会いました。道行く人はその前で写真を撮っていました。色が鮮やかなのでよく目立ちます（笑）

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2025.08.21 Thursday

保護司小田分会　夜の例会と懇親会

　保護司小田分会では月に1回「定例会」を開催しています。定例会では、活動報告や研修などが行われています。夏と冬、年２回懇親会を兼ねて夜に定例会を行っており、私たちは「夜例会」と呼んでいます。今日は約20名の参加でした。
　場所はホテルを使うことが多いですが、今日は「かごの屋」で懇親会を行いました。職場から車で直行しましたが、駐車場があるのが便利でした。活動において、日頃の悩みや疑問など先輩保護司の先生や同僚からも助言を頂くなど有意義な会となっています。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:57 | - | - |

2025.08.15 Friday

お盆　お墓参り

　息子とお墓参りに行って来ました。息子も私も「お盆休み」はありませんが、息子の仕事の都合で、朝の早い時間に行って来ました。
　朝、8時頃「尼崎に強い雨が降る予定です」とスマホに通知がきたのですが雨は降りませんでした。お盆とあってほとんどのお墓に花が入れられていました。
　今日も夕方にかけ雷がなり雨が降りましたが、昨日ほど激しく長くは降りませんでした。大気の状態が不安定です。突然の雷雨に注意！

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:23 | - | - |

2025.08.07 Thursday

初めて見て食べた　食物繊維たっぷり細うどん

　友人から頂いた珍しいうどん（乾麺）…。色は茶色。全粒粉100％の機能性表示食品です。機能性成分として小麦由来アラビノキシランが入っています。善玉菌を増やして腸内環境を改善、食後の血糖値の上昇を穏やかにする食品だそうです。
　身体にうれしい栄養素がたっぷり…。1食分＝食物繊維（6.9g）、マグネシウム（66.6㎎）、ビタミンB1（0.17㎎）、鉄（2.5㎎）、たんぱく質（9.2g）、亜鉛（1.4㎎）が入っています。全粒粉とは、表皮、胚乳、胚芽全てを挽いたのもです。
　数か月前に頂いていたのですが食べ損ねてしまって…、先日から少しずつ湯がいて食べています。「細うどん」と名前がついていすが、見た感じは「そば」です。茶色なので最初食べるのに躊躇して色々とネットで調べてみました。
　ネットであがっている画像も茶色いうどんです。栄養満点のうどんのようです。見るのも食べるもの初めてのうどんでした。味は…？と言いますと、うどんと言われればうどんかなぁ～

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:38 | - | - |

2025.08.04 Monday

キティに惹かれ　サマージャンボを買ってみた

　日の出バレーボールスポーツ少年団恩師の通夜の帰り、友人が「明日、宝くじ買いに大阪に行く」と話していました。友人の同級生と行くらしく、宝くじが発売される度に買うそうです。友人の同級生は、「100枚」買うと話していました。1枚300円×100枚＝3万円です。友人は30枚＝9000円分。サマージャンボは、1等前後合わせて「7億円」とサマージャンボミニとがあります。ミニは1等前後合わせて「5,000万円」。いずれも1枚300円。他に100円くじもあり、1等前後合わせて「2,000万円」だそうです。
　その翌日のこと…　つかしんテニスの帰りにインフォメーションの横でサマージャンボの特設売り場が設けられていました。販売の人が「今日はいい日です～」と呼び込みをしていました。その日は、7月24日（木）で、天赦日・一粒万倍日・大安が重なる「最強開運日」だそうで…。それより私は、「20枚でこれもらえますよ～」とキティちゃんの方に気を惹かれて20枚買いました(*^^*)　

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:47 | - | - |

2025.08.03 Sunday

JR茨木駅近く　髪カット・カラーに出向く

　ＪＲ尼崎駅近くの美容室を利用していましたが、この度、10年以上も前から担当して頂いていた美容師さんがＪＲ茨木店に転勤となりました。6月以降、後任の美容師さんに引き継いで頂き、一度カットして頂いたのですが、髪が落ち着かず…。悩んだ末に、ＪＲ茨木店に出向き担当して頂いていた美容師さんにカット・カラーして頂きました！
　ＪＲ尼崎～ＪＲ茨木迄は快速で21分。駅から徒歩5分と方向音痴の私でもわかる道のりで安心しました。ショートヘアはカットの仕方で髪の落ち着きが変わります。もう少し伸びないと以前のような髪型にはなりませんが、いつもの髪型に近づき安堵しました。

　担当の美容師は男性で、ネット上のコメント等は以下「会社最高ランクデザイナー！3年連続1位獲得（関西圏で3年連続1位受賞者）。髪は女性にとって一番のおしゃれです。誰よりもきれいになってほしい！そういう想いでスタイルをつくっております！自分の技術を通してお客様が笑顔になっていただけるだけで、じぶんも幸せを感じます！！全てのお悩みを思う存分お伝えください」。と紹介されています。
　同じ系列の美容院なのでチケットはそのまま使えるのでしばらくＪＲ茨木店に出向くことにします。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:21 | - | - |

2025.08.01 Friday

スパティフィラム開花　観葉植物の効果

　20年以上も前から育てている観葉植物のスパティフィラムですが、今年は6個開花が確認できました。
　スタッフ2人は数年にわたり育てていますが未だに花は咲かないそうです。私も数年間、花は咲かなかったのですが、一つ咲くと毎年複数花を咲かせてくれます。
　環境が良いのか…。すくすくと成長してくれ、胡蝶蘭はまだきれいに咲いています。先日の紫陽花も新葉が数個確認でき地につきそうです。
　部屋に観葉植物を置くと空気清浄効果やリラックス効果があります。空気清浄効果は、植物が光合成の過程で二酸化炭素を吸収し、酸素を放出するためです。さらに室内の有害物質を吸収し、浄化する能力があります。
　そして心身のリラックスや癒しの効果が期待できます。緑色はストレスを和らげる効果があり植物を見ることで心が落ち着くとされたいます。更に蒸発作用によって室内の湿度を調節してくれます。適度な湿度が保たれることが期待され、疲れ目への効果や成長を楽しむといったメリットがいくつかあります。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:09 | - | - |

2025.07.28 Monday

１か月ぶり　レギュラークラスでのテニス

　月曜日の中級Ａ限（9時40分～11時）がテニスラウンジレギュラークラスです。コロナが5類になってから世の中が変わったように人手不足が顕著になっています。
　医療・介護の世界にとどまらず、どの職種においてもどの業界においても人手不足のようです。
　当施設でも人員が不足しており、特に月曜日は前日の泊りがないので、通い利用者さんを全員迎えに行かないといけないこともあり、レギュラーのテニス時間には中々いけない状況になっています。
　7月は今日の1回だけであとは振替レッスンに行っています。今日は1か月ぶりに幼なじみとのテニスを楽しみましたが、やっぱりレギュラ－クラスが良いです…。

　先日、テニスを始めたころに行っていたテニススクールのコーチと偶然コンビ二に会い、「どうしていますか～また来てくださいよ～」と声をかけられました。エアコン付きで自宅から徒歩5分ほどで行けるのが何より魅力ですが…。週2回くらいが身体には良いみたいです。
　1カ月ぶりに幼なじみとランチして買い物もしてゆっくり話もできました。Ａ限（朝一）の方が暑さはマシのように感じました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:27 | - | - |

2025.07.25 Friday

頂いたピンクの紫陽花　剪定後施設の花壇に

　私が母の日に頂いたピンクの紫陽花ですが、花が咲き終わり剪定して新葉が出るのを確認。その後どうしようか…と思案していました。自宅はマンションだし、実家の庭も広くない…。そこで施設の花壇に植えることにしました。
　紫陽花の花は土によって色が変わると言われているので、ピンクの花が咲くかはわかりませんが、来年を楽しみに待つことに。毎日お水をあげてみていますが、少しずつ新葉がでてきて何とか育ちそうです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:25 | - | - |

2025.07.24 Thursday

テニスコート32.5℃　今日も暑かった

　北海道で40℃など全国各地35℃前後の猛暑日が続いています。11時10分～12時30分までテニスでしたがテニスコートに設置してる温度・湿度計は32.5℃、湿度49％を示していました。
　スクール側は、扇風機と3個ずつビニール袋に入った氷を自由に使用を勧めるなど、熱中症にならないような対策が取られていました。
　エアコンがあるのが当たり前のようになっていますが、年々暑くなっている気がします。夏は避暑に行くはずの北海道が沖縄より暑いかも…そんな現象が起きています。地球全体が熱しているかのようです。
　スクール生の一人が熱中症のためスクールを欠席する連絡が入り自宅のどこかで熱中症症状があったようです。熱中症の一番多い場所が「室内」だそうです。
　とにかく暑くて…　テニスが終わると「ゆでだこ」のような顔になっています。3か月予報では10月まで30℃を越す気温が続くようです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:05 | - | - |

2025.07.23 Wednesday

在りし日を思い出し　日の出バレー恩師の通夜に

　小学生～高校生の頃、尼崎市スポーツ少年団（日の出バレーボール）に所属していました。ミュンヘンオリンピックの頃です（古い話…）。
　その当時、指導を受けていた先生が7月21日に亡くなりました。88歳でした。日の出バレーボールスポーツ少年団に所属していた人数は100人くらいかな～
　それぞれの学年チームにLINE等でつながっている人に訃報を伝え、お花2基1対と代表で弔電を送らせて頂きました。
　今日は、私含めて6人が通夜に行きました。昨年11月に施設に入っておられる先生に面会し再会をとても喜んでくれました。その後、コロナ感染し施設に戻ることなく病院で過ごされていました。
　約2週間前から食事がとれなくなり、「老衰」とのことで静かに看取られたそうです。2016年に同窓会をしてボーリングも一緒にされていました。お元気だったのに…。ご冥福をお祈りいたします。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:35 | - | - |

2025.07.22 Tuesday

急ぐときに素早く食べられる　冷凍パスタ

　夜の会議や急ぐときに素早く食べられるものとして冷凍パスタが便利です。私が気に入っているパスタは、「焼きあごの旨み　舞茸となすの香味醤油のパスタ」。あっさりしていて舞茸、なす、ベーコン、ほうれんそうが入っています。
　電子レンジで4分50秒ほどチンするだけ…。容器は紙でできているので、ゴミも捨てやすいです。物足りない時は、少しご飯を足すとか、パンを食べるとか…。急ぐときにとっても重宝しています。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:35 | - | - |

2025.07.12 Saturday

大きく育った実家のカポック　花から実へ

　私はマンションを購入する際に頂いた「カポック」の鉢植え。実家で育ててもらって40年近くなります。時々剪定するのですが、数日前からオレンジ色の実が咲いているのが確認されました。
　カポックは温度や湿度・日当たりなどあまり気にせず、どんな環境下でも生長するため育てやすいとされています。5月～7月に赤や白、黄色の花を咲かせます。花が咲き終わったら赤と黄色の実がつくため、実も楽しむことができます。
　

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:01 | - | - |

2025.07.09 Wednesday

安全な場所で巣づくり　ツバメの子育て

　最近街中などでツバメを見かけます。よく見ると巣があり子ツバメにせっせと餌を運んでいる姿を目撃します。ツバメの巣立ちまでは、卵が孵化してから約20～24日かかります。一般的に、ツバメの巣立ちは6月から8月にかけて見られます。ツバメの巣があるところは運気がよくなるという話も聞きます。
　先日の潮江社会福祉連絡協議会理事研修一泊旅行でもサービスエリアでツバメの巣を見ました。防犯カメラの上に上手く巣を作っていました。雨にもあたらず、日陰になり、敵からも身を守れそうな場所です。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:45 | - | - |

2025.07.05 Saturday

社会を明るくする運動　尼崎市中央集会

　社会を明るくする運動があまがさきキューズモール2階で行われました。尼崎市少年音楽来のトランペット隊の演奏から始まり、開会の挨拶ののち、松本眞尼崎市長に一日保護司会長委嘱状が交付されました。
　委嘱された尼崎市長は、暑い中、更生保護ぺんぎんの「ホゴちゃん」とあまがさきキューズモール「あまがーが」の着ぐるみたちと共に「社会を明るくする運動啓発パレード」に参加されました。
　社会を明るくする運動は、7月が強化月間とし全国でイベントが行われています。今日の様子は、ベイコムで放送されます。尼崎市保護司会ホームページ」で放送のご案内があります。
　保護司の活動のシンボルカラーは「黄色」ですが、このカラーは「幸せの黄色いハンカチ」のシーンから着想したものです。保護司は、犯罪や非行をした人の立ち直りを地域で支えるボランティアです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 17:03 | - | - |

2025.07.01 Tuesday

室内温度上昇　インドアテニススクール　

　テニスは本来屋外でするもの…。なんですが…。インドアテニススクールであっても室内は暑い！天井の素材のせいもあるかと…。
　エアコン付きのインドアテニススクールが最近増えています。近年の異常気象もあり、エアコンで温度・湿度を調整して快適にテニスを楽しもうということです。
　以前利用していたテニススクールは、JR尼崎駅近くでエアコン付きでした。レッスン内容等色々と思うところがあって、JR猪名寺近くのテニススクールに替わりました。もう10年以上も前の話です。
　あと3か月は暑い日々が続きますね…。スクールは、60歳以上の高齢者も多いのでコーチも熱中症には気を付けているようです。無理なラリーは控えて、身体に異常を感じたら身体を冷やすなどの対策がすぐにできるように冷蔵庫内に氷などを備えてあります。今日も暑かった…。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:35 | - | - |

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