isako's blog

　気温・湿度共に高い日が続いています。朝から蝉の声がすごいですが、梅雨明けはまだのようです…。
　今日は祝日。テニスの朝一番の振替レッスンに参加しました。先日まで満員で振替が取れなかったのですが。昨日時点で1人空きがありネットで申し込んでおきました。今朝のキャンセル待ちで参加したスクール生もいましたが、結局8名（定員10名）でのレッスンでした。
　友人が月曜日の9時20分〜11時10分の定期のレッスンなので、事前にメールし、終了後、一緒に買い物とランチをして帰りました。
　私が、約２ヵ月休会していた塚しんのテニススクールでは今日が久しぶりのレッスンとなります。暑いし、エアコンないし、練習はきついし…。顔が真っ赤になるほど、燃えていました。（笑）
　5月から初級⇒初中級に上がったとたん、目の負傷があり、2ヵ月休会し、初中級としての練習は3回ほどしただけですが、初中級の練習での、相手側のコートからストロークをボレーで返球する時、すっごく下手です。（笑）
　ボールの勢いが強いので、受け止める際には、ラケットを一瞬、グッと握らないと負けてしまいそうです。
　そして、前衛の時に、つい後ろに下がってしまうのです。コーチに「下がらずにもっと前に〜！」て言われますが、スクール生同士「そう言われるけど、こわいもんね〜」て話していました。（笑）これからの課題です。



　当マンションの敷地内の木々には、蝉の抜け殻がたくさんついていました。10個以上あってビックリ！

　約1か月前に沖縄のお土産に「ちんすこう」を頂きました。賞味期限がまだあると思い大切に保存しすぎて（笑）今日になって頂きました。
　「ちんすこうショコラ（ダーク）（ミルク）」という商品で、ちんすこうにチョコがコーティングしてあります。とっても美味しかったです(^^♪





　「ちんすこう」は、誰もが知っている沖縄の焼き菓子で、原料は、小麦粉、砂糖、ラードです。ビスケットより食感はやわらかいのが特徴です。
　由来はいくつかの説があるようですが、沖縄県のお土産物品として多く販売されています。
　「ちんすこうショコラ」は、1996年に宜野湾市のファッションキャンディという観光土産製造卸業者が開発。観光客は伝統的なちんすこうを選ぶ傾向にあるため、あまり馴染みがなかったのですが、「知花くらら」がマスコミで紹介したことなどにより、知名度はｕｐしています。
　現在では、チョコ味の他に、チーズ味、紅芋味、パイナップル味や塩味など、多岐にわたる味のちんすこうが発売されています。

　日曜日の今日は、6月に休んでいたテニスの振替レッスンを、午前10時20分〜11時50分迄、昼食後の午後2時30分予約で美容院に行って来ました。
　テニスは、初級Ｂと初級Ａの混合レッスンで、12人程度2面コートで行いました。いつもと違うメンバーでの練習は新鮮さがありますね〜(*^_^*)
　ポーチで攻撃された際のボレーでの返球練習…。難しい〜！特にバックが…。蒸し暑く汗もかきましたが、インドアでエアコンが入っているので屋外よりは快適です。雨の心配もないし…。
　午後からは予約していた髪カットに。夏が来るので、1年に1度のデジタルパーマをかけました。もう少し髪が伸びてからと思っていたのですが、1か月経ち髪が伸び限界…(*_*;　
　髪カットしてデジタルパーマをかけてカラーリングで約3時間。午後5時すぎ、帰りに買い物をして帰ろうと美容院を出ると西の空は真っ暗で、地面にたたきつけるような雨が断続的に降っていました。



　キューズモールの中で買い物をしながら雨が小降りになるのを待とうと思案したのですが、レインコートなしで傘だけでは雨に濡れ、そのまま冷房の中にいると風邪を引きかねない…そう判断し帰路へ。
　徒歩10分もかからない距離だと思いますが、道行く道路に水たまりができ、車が通るたびに大きな水しぶきが上がっていました。
　とにかく早く家に帰ろうと、急いで歩いていると、途中、雨宿りをしている人もおりました。
　やっと帰宅すると私の靴の中も浸水状態で、膝から下はずぶ濡れになりました。短時間大雨情報…。温暖化現象ですね…((+_+))

　当マンションは、あまがさき緑游新都心開発に伴い尼崎駅前3号線、長洲久々知線の両道路整備のための用地買収にかかっています。
　土地を売るにしろ買うにしろ、区分所有者全員の同意がなければできないことになっています。



　失った土地分を隣接した代替地を、取得し再整備を行うことに希望していた区分所有者が多数いたのですが、全員に至らなかったので、代替地を取得せず、再整備をする方向で、本日のワークショップになりました。今回で2回目です。
　失った緑地を最大限残し（再整備後の緑地面積・現状の総面積の約62％）とする案を中心に様々な意見が出されました。本日、最終案として進めて行くことになります。
　さて、今日は、兵庫県知事選挙の投開票の日です。私は母と午後5時頃に投票に行って来ました。東京都議選が注目されているので、兵庫県では静かな選挙運動だったように感じます。

　今日から7月に入りましたが、暑い一日でした。今日は、7日の七夕を前に、潮江地域で七夕飾りをしました。
　例年では、尼崎市立潮小学校の体育館で飾り付けをして、JR尼崎駅へ向かう、尼崎駅前2号線沿いやアミング交通広場、キューズモール2階デッキなどに大きな笹を飾るのですが、今年は明日の兵庫県知事選挙のために体育館が使用できません。
　そこで、地域に笹を持ち帰り、福祉協会ごとに飾り付けを行いました。約1年前からコツコツと飾り付けの準備をしているところもあり立派な笹飾りを作っていました。
　私のマンションでも笹飾りを1号棟、2号棟にしてあり、一足早い七夕が来ました。願い事いっぱい叶うといいなぁ〜(*^_^*)

　テニスをしている地域の先輩から「キメる！サーブ」という本をお借りしました。テニスを始めてから、基本のストロークやボレーは打てるようになったのですが、サーブに安定性と威力がなく思案していました。
　スクールでは限られた時間なので中々サーブを練習する時間がありません。そんな時に、「こんな本あるから読んでみたら〜」と持って来てくれました。
　表紙には、球種の打ち分け自由自在！ダブルフォールト完全克服！と書いてあり、上達のヒントや打ち方、練習方法などが書かれてあるようです。
　テニススクールを約4週間お休みした間に、全て読もうと思っていたのですが、まだ少ししか読めてません。
　

　知人のお誘いで、一組一室一卓完全予約制のお店、「ドラゴンのいる食堂」で贅沢なランチタイム…。本格中国四川料理を頂きました。
　ホームページなどの宣伝もなく口コミのみで知られるお店で、隠れ家的食堂で癒しのひと時を楽しみました。知人の同級生がしているお店です。
　お客様のニーズに合わせ、四川料理をベースにスタンダードから創作まで本格コースが楽しめます。
　お料理はどれもこれも見た目も味も抜群でした。一卓の人数は4人程度で大勢でワイワイとは行きませんが癒されるひと時です。
　※ドラゴンのいる食堂の名前ですが、知人も同級生も「龍（ドラゴン）年生まれ」だから…。天井に大きなドラゴンの絵があります。




おしながきは、毎日手書き


天井にドラドンの絵がありテーブルに映っている


かさごの大豆ソース　ダイナミックの中でも手が込んだお料理


フカヒレ姿煮込み

　5月27日（土）以来、約4週間ぶりにテニスを始めました。目の負傷と昨年10月頃から左膝内側辺りが痛かったために安静にしていました。
　目の方がすっかり良くなったのですが、足の方がイマイチでした。この足の痛みは、振り返ること約半年前…昨年のあまがさき100周年ハーフマラソンに出場した後あたりからなのです。
　最初は、マラソンのあとの鵞足炎と思われていたのですが、一向に良くならず、5月30日に疲労骨折では…とも言われ、骨折に準じて、サポーターで保護しながら安静にしていたのです。



　痛みは数日で劇的に取れ、結果的には、「安静」にしたことが良かったようです。その後の検査の結果、マラソンの1週間後にテニススクールで行ったスマッシュ時に靭帯を痛めた、左膝内側側副靭帯損傷だったようです。
　左右の動きの多いテニスプレイヤーは膝を強く内反する動作により障害を受け、膝関節周辺の筋肉の緊張や癒着により大腿部や下腿部の衝撃が吸収できず、靭帯を損傷する確率も高くなります。
　医師からテニスを始めても良いとの許可が下りましたので、本日からサポーターで保護し復帰しました。
　写真の「スマッシュ」のようにジャンプした際や急に方向を変えた時に靭帯を損傷しやすいようです。カーペットなので引っかかりもあるようです。これからも気を付けなければ…。