isako's blog

日々の自身の日記から、医療・看護の情報、地域の活動と情報を発信しています。
医療現場での様々な問題や、地域で取り組んでいる多彩な行事などをご紹介します。
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5月も終わり 縁起物 我が家の兜を収納 
 今日で5月が終わり。4月末に飾った兜を片付けました。子どもや孫の健やかな成長を願って毎年収納箱から出して飾っています。早く飾り早く片付ける方が良いとされていますが‥。
 子どもが成人して子どもを持つ親になったので、関心を寄せては見てくれませんが…(笑)長年の習慣なんでしょうね…。
 端午の節句の飾りに込められた願いは、男の子が病気や事故などの災厄を逃れ、力強く成長してくれることなので身を守る防具(兜)を飾ります。
 中国において5月は雨期がはじまって病気になりやすい月とされており、5月5日は菖蒲を煎じて飲んだり、菖蒲に漬けた酒を飲んだりする邪気払いの日とされ、日本において5月は田植えシーズンで若い女性が神社などで体を清め神聖な行事=田植えに備える「五月忌み」という行事がありました。
 飛鳥時代には中国の邪気払いという五月忌みが融合して田植え前の女性が勝負で邪気払いをするようになったのが「菖蒲の節句」これが「端午の節句」の元祖です。 

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:58 | - | - |
テニス 振替レッスン 2面コートで充実感UP  
 友人とともに中級クラスの振替レッスンに行きました。このクラスの振替は初めてで、一度行って来たいと思っていました。
 12人を2人のコーチで2面コートをフルに使っての練習でした。2人1組で形式とラリー、サーブとコーチとの打ち合い含めてハードな練習でした。
 初中級の時に同じクラスだったスクール生とも約半年ぶりに会い嬉しい気分でした。久々に会ったスクール生は「10分短縮なった分ハードでしょう…。」と言って「またこのクラスに来てください〜」と話していました。
 私自身ハードが好きなので充実感UPで、また行きたいなぁ〜というクラスでした。4月から中級になり今のところ月曜日にしていますが、どこのクラスがいいのかまだわからない状況です。
 中級クラスの友人は、「一緒のクラスに…」と言ってくれてはいますが、私が入ると10人満員になるので遠慮している次第です。色々行って見て決めたいなぁ〜と思います。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:28 | - | - |
緑のカーテン 夏に活躍した朝顔 今年から見られず
 この時期、実家の琉球朝顔がつるを伸ばし始める頃です。今年は、実家前の道がアルファルトに舗装されるのを前に花壇の植木を全て除去しました。
 朝顔は根っこから抜いてプランタン等、別の場所に植え替えようと試みましたが枯れてしまったようです。
 アスファルト工事の開始前日に抜いた朝顔ですが、翌日工事の延期が急遽決まり、「ええ〜」といった思いです。
 あれから2週間以上も経ちますが舗装工事が延期になったままです。長年楽しんだ朝顔で季節を感じていましたが残念です。
 画像手前までアルファルト舗装されており、それ以降奥に向かって舗装工事をする予定となっています。
 毎年「緑のカーテン」として遮蔽効果があり夏に活躍していたのですが、今年から見られなくなりました。
 

 
| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:54 | - | - |
母の日 母に可愛いケーキの贈りもの
 夕方あまがさきキューズモール(アルプラザ)にポイント交換に行った際に「あまがさき阪神」のお花屋さん、ケーキ屋さんに多くの人が集まっていました。母の日の贈りもの選びのようです。
 お花屋さんの前にはカーネーションを1本、2本と持ってレジ待ちをしている若い人がたくさん並んでいました。
 ケーキ屋さんの前でも若い女性の姿がありました。ケーキ1個とか買っていたので「お母さんへの贈りものなんだ…」と思いました。
 いつもはカーネーションの切り花だけど、カーネーションの鉢植えも他から頂いているようだし、たまにはケーキもいいかも…と考え可愛いケーキを母に贈りました。後ほど「美味しかった」とLINEがありました(^^♪


 
| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:13 | - | - |
母の日を前に 息子からカーネーションの贈りもの
 明日は「母の日」です。今週の火曜日に早々と次男から宅急便でカーネーションが送られて来ました。
 とてもしっかりした濃いピンク色の鉢植えカーネションでした。どの花も綺麗に揃って咲いており、箱から出してラッピングも外しておきました。
 スーパーなど、色んな所に鉢植えカーネーションが売られていますが、送られて来たカーネーションは花、葉っぱの全てが綺麗でした。
 マンションの郵便受けには同じような箱に入ったカーネーションが置いてありました。
 お花を宅急便で送るのは不安があったのですが、とても良い状態で送られて来ました。印象が良かったのでこれから利用しようと思った次第です。



| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:26 | - | - |
テニス ガット張り替え、グリップテープ巻き替え
 テニスラケットのガット張り替え時期になり「どうしようかなぁ〜」と思案していると、あるスクール生がコーチおすすめテンションに張り替えたらしく「試打してみる〜?」と言ってくれました。先週試しに何度か打ってみましたけどよくわからないのが本音です。(4月27日ブログ)
 あれから色々と検索して今まで気にかけていなかった〈笑)ガットテンションについて調べて見ました。
 テニスラケットのガットというのは、50ポンドくらい(だいたい22圈23圈砲龍さで張られています。プロのテンションは以下に。
・ノバク・ジョコビッチ 59/56(縦と横の使用ガットが違う)
・ロジャー・フェデラー 48.5/45(最近は 58/54)
・ラファエル・ナダル 55
・錦織圭 49/51
 「テンション」とは、ストリングを張り上げる時に糸を引っ張る強さのことで「ポンド」という単位で表され、数値が高いほど引っ張る力が強く、数値が低いほど引っ張る力が弱くなります。
 ボールを打った際の打球感や体にかかる負担に関わる重要な要素のひとつになります。テンションは「50ポンド」程度が基準とされています。
 以前は「52/52」でしたが、今回のテンションはコーチお勧めの「48/46」と低めにしてみました。ストリングは「X-ONE」。打った際の打球感も良かったように感じます。しばらく使ってみます。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:23 | - | - |
暑いくらいの好天気 テニス後友人と抹茶パフェ
 今日は暑かったですね〜テニスをしていても「水分取らなあかんね〜」と言いながらこまめに水分補給をしました。風があったので幾分涼しさはありましたがこれから梅雨〜夏に向けて体調管理が難しくなりますね…。
 午前中テニスに行って、午後友人と会って抹茶パフェを食べました。ケーキやパフェなど久々で美味しかったです。
 友人は息子の整体院に行っていました。新しく5月1日〜開業した整体院です。私も初めて行くので友人の施術が終わる時間に合わせて行きました。
 保険扱いではなく自費扱いの高級感がある整体院です。完全予約制で個室対応となっているようです。しかも駅から徒歩30秒といった立地が抜群にいいです。代わる代わる予約の人が来ており息子は忙しそうにしていました。
 テニス前に潮江社会福祉連絡協議会三役会議があり一日フル稼働でした。忙しい一日でしたが、月末から新しい利用者さんの対応に追われていたのでようやくお休み〜といった解放感もありリラックスできました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:57 | - | - |
テニスラケット コーチおすすめガット張り替え検討
 昨年8月にテニスラケットのガット張り替えしたまま8カ月が経過しました。半月ぐらいに1度の割合で張り替えする人が多いようです。
 今日、コーチとスクール生がガットのテンションについて話をしていました。私もよくわからない(笑)のですが、ガットのテンションが低い(数字が小さい)ほどボールはよく飛び、高い(数字が大きい)ほどしっかり打たないと飛ばないそうです。その分ボールが重くなるようで…。
 ガットの種類もコーチお勧め商品が届いたようで、ガット張り替えを検討しています。ガットは縦と横があり、縦48、横46がコーチのお勧めテンションだと話していました。(通常50程度が基準)
 私はこれまで約10年間ずーと52テンションでした。縦と横のテンションが違う張り方もあるんだ…と初めて知りました。商品は取り置きしていただき、次回張り替えようと思っています。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:47 | - | - |
書類管理と潮江連協事務作業 報告書作成も
 休日でした。朝友人とテニスの約束をしていたのですが、友人の都合で来週に変更になりました。振替レッスンをしようかと思っていたのですが、たまっている書類管理、事務作業に費やしました。
 年度末は書類作成が多く、5日までに提出する書類作成等、色々とあったので自宅で過ごしました。
 昨日は福知山線脱線事故が起きた日でした。朝からヘリコプターが上空を飛んでいて事故が起きた日のことを思い出しました。
 あの日も連日ヘリコプターが何台も飛んでいて自宅マンションから見える距離でした。乗客108人、運転士が死亡、562人が負傷した事故から18年…。尼崎市市役所では、「JR福知山線脱線事故のすべての救助に携わったすべての人に」表彰状が掲げてあります。救助に関わり、名も告げずその場を立ち去った人が多くいたからです。(尼崎市市役所本庁南館)

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:21 | - | - |
統一地方選挙 地元投票場所選挙立会人
 統一地方選挙の前半戦となる兵庫県議会議員選挙が本日行われ、尼崎市第16投票所で選挙立会人をしました。
 午前7時〜午後8時までの投票時間ですが朝の集合は15分前で午後8時に終了した際にはベイコム体育館まで持って行く作業が残っています。その後タクシー相乗りで帰宅します。
 今回は兵庫県議会選挙のみだったので混乱することなくスムーズに進みました。期日前投票が多かったようで、昨日第16投票所圏内において480人が投票を済ませたそうです。あまがさきキューズモールに期日前投票場所が設置されて以降、期日前投票は年々増えています。
 第16投票所では有権者6592人のうち、本日投票所で投票された人は8時20分時点で63人(1%)、10時20分時点で375人(5.6%)、12時20分時点で638人(9.6%)でした。13時30分以降は後半の立会人と交代したので不明ですが、投票率40%行くかなぁ〜て感じです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:28 | - | - |
お祝いかねて 友人とホテルヴィスキオで食事会
 尼崎地域コミュニティ功労者表彰のお祝いをかねてホテルヴィスキオで食事会をしました。共にコミュニティ活動をしている友人とのお食事会です。
 コロナの影響でお食事会も激減しほんとに久々です。5月の連休明けからは5類になって少しづつ行事も増えて行くと思われます。
 オミクロン株は軽症が多く「インフルエンザ並み」の分類5はなりますが引き続き感染防止対策も必要かと思います。
 まずはビールで乾杯しセレクトディナーを注文。それぞれが好きなメニューを選び2時間程度和やかな時間を過ごしました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:02 | - | - |
4月に入り テニス 念願の中級にレベルアップ
 2013年3月から始めたテニスは今年3月で丸10年となります。「中級レベル」の友人(幼なじみ)からテニスを勧められ目標は一緒に「中級レベル」でテニスをすることでした。
 尼崎スポーツ少年団の頃バレーボールを長年していた私は、バレーボールの正面からボールを受ける姿勢からテニスの横向きに打つ打ち方に慣れず中々上達しませんでした。(今でも横向いて打つのはイマイチ…)
 初心者クラスを経て初級から初中級にレベルアップしましたが、私の中ではどうしても超えることができない「中級」という壁がありました。
 そういう中で転機が訪れたのです。新たにできたノア塚口校では初中級と中級の混在クラスになることを知り、2校のレッスンを受けることにしました。そして幼なじみと一緒のクラスでテニスをすることが叶いました。
 クラスのほとんどが中級レベルの人だったので、学びの半年になり、先月コーチから中級クラスにレベルアップする許可がでて今日から念願の中級クラスになりました。(当面、初中級と中級)
 初レッスンは、コースに打ち分ける練習で、センターは強く、ストレートは7割くらいの強さで、前衛の足元は5割くらいの強さで打ち分けると良いようです。実際にしてみると難しかったですが強弱の加減がわかりました。
 塚しんは今日も桜が満開で、春休みもあって家族連れが多かったです。夜は風が強かったので大丈夫かなぁ〜

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:16 | - | - |
桜満開! スクール生等とダブルス練習試合
 塚しんでは桜が満開でした。午前9時に実家に福祉用具レンタル手続きに。11時〜12時30分までレギュラーテニスレッスン。
 休憩と昼食を挟んで14時〜16時までスクール生と元スクール生(全員初中級レベル)6人でダブルス練習試合をしました。
 ダブルス練習試合は、「ダブルス練習会」としてノア塚しん校の時に時々参加していました。テニスを始めて5年くらい経った時で当時は「初級」でしたが、積極的に参加していました。午前2レッスン後、おにぎり1個、2個食べて練習会をして一日5時間テニスをしていました。
 今日は久々(たぶん4年ぶり)だったので疲れましたね〜(*^_^*)ふくらはぎとかマッサージしたい気分です。ストレッチをして使った筋肉をほぐしておきましたが、みが入ったという感じです。
 4月3日〜月曜日(中級)、6日木曜日(初中級)クラスになります。怪我のないように頑張りたいと思っています。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:23 | - | - |
塚しんフードコート「焼肉たむら」の焼肉どんぶり
 塚しんテニスの帰りに友人と塚しん内のフードコートでランチにしました。「なに食べる〜」と思案していたら、友人が話のネタに「たむらの焼肉どんぶり食べよう〜」というので食べてみました。
 開店時に「たむけん(たむら けんじ)」が来たようです。たむら けんじ(本名:田村 憲司)は、吉本興業大阪本社所属でNSC大阪校11期生。日本ソフトテニス連盟理事で「炭火焼肉たむら」を運営する株式会社田村道場の代表取締役です。なので来店したようです。
 焼肉自体食べるのは久しぶりで、感想は「味は濃いめ」でした。焼肉の量はほどほどで出汁がありません。なので焼肉にしっかり味がついているということでしょう。大きなカレーパンもあり私自身は油っこいかな〜と感じました。


 
 
| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:06 | - | - |
小学校同級生から お祝いLINEギフト
 小学校の同級生の一人がLINEギフトを贈ってくれました。尼崎市コミュニティ功労者表彰のお祝いだそうです。
 今日手元に届き金の箱を開けてみると、真っ赤なバラなどが入った可愛いプリザードフラワーでした。
 プリザードフラワーとは生花に特殊加工を施した長時間楽しめるお花のことです。LINEの「おめでとうございます」メッセージとともに「LINEギフトを受け取る」の表示がありました。
 初めて受け取るLINEギフトでLINEの名前がフルネームではなかったので「誰かな〜?」としばらく悩みました。
 LINE電話で確認し、住所、氏名など入力する受け取る手続きに入りました。LINEでこんなことができるんや〜。ありがとうございます(^^♪



| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:52 | - | - |


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