isako's blog

日々の自身の日記から、医療・看護の情報、地域の活動と情報を発信しています。
医療現場での様々な問題や、地域で取り組んでいる多彩な行事などをご紹介します。
ご意見ご感想は「熊谷衣佐子のホームページ」のメールアドレスから返信して下さい。
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確定申告に 新型コロナで人の混雑緩和対策
 確定申告に行って来ました。毎年確定申告の会場となる「尼崎税務署」ですが、人がぎっしり…という感じで、並ぶと身動きができない空間です。
 私は朝早く行って開場まで並んで待つことが多く、時には会場の3階から階段の2階くらいまで人が並びます。高齢者は体力勝負です。
 今年は、お天気も良く、日差しが暖かかったので、お洗濯を干してから9時に自転車で出発し、20分かからない時間で着きました。
 着くといつもと違う様子で驚きました。駐車場が自転車置き場になり、自転車置き場には大きなテントが張られており、会場に入れる人数を制限していました。テントは密閉ではなく、風が入る程度の隙間がありました。
 まず、テント前で番号札を受け取り、20番単位くらいで順次中へ誘導していました。私は、194番で、10時過ぎには会場内に入れ、お昼前には終了しました。会場内では並ぶといったことはなく窓も開けた状態で、新型コロナウイルスの感染リスクを低減させる対策を取っていました。
 新型コロナウイルス対策のみならず、インフルエンザ等の感染症も流行る時期ですので、こういった対策は毎年してほしいと思いました。



| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:41 | - | - |
テニスラケット 「ナチュラルガット」張り替え検討 
 テニスラケットのガット張り替え時期が来ました。テニススクールでは、3月5日迄、ガット張り替えキャンペーンを行っています。
 スクール生同士の話で、ガットはナイロン系よりも羊の腸で作られた「ナチュラルガット」が良いとの話がありました。
 ナチュラルガット(天然素材)は初めて知ったもので、羊の腸で作られたガットのことです。以下はネットから抜粋。
 「昔々、羊の腸を材料として使用していた頃は「シープ」(sheep)と呼ばれていました。40年ほど前には、最も一般的なストリングとして使われていた「ハイシープ」という名前のナイロンストリングをご存じの方も多いのではないでしょうか。
 この「ハイシープ」の「シープ」は昔のナチュラルガットである「シープガット」から取られているのです。
 ナイロンストリングでも「シープ」という名前を付けることで高品質をイメージさせたわけです。「GOSEN」の現行ストリングに「OGシープ・ミクロスーパー」というアイテムがありますが、この「シープ」も同様です。
 現在では羊は無くなって、供給が安定している牛の腸が使われています。
それに伴い、「シープガット」から「ナチュラルガット」へと呼び方が変わりました。
 ナチュラル以外のシンセティックストリング(化学繊維)は、ナイロン系とポリ系に大別されますが、その両方がナチュラルガットの性能を目指して開発を続けていると言っても過言ではないでしょう。
 ボールがストリング面で一瞬食いつく感覚は、プレイヤーに安心感をもたらします」とありました。
 大半が使われるガットもナチュラルガットの性能を目指して開発を続けているようです。そのスクール生は、テニス肘のように腕が痛くならないための得策でナチュラルガットを使っているよで興味がある話でした。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:57 | - | - |
友人来宅 娘さんの結婚式の下準備に
 5月に友人の長女が京都で結婚式をあげます。私も出席をお願いされ、今日は、留袖を着るための下準備をしました。
 昼食は、風月で2日続きのお好み焼きです(笑)。夕食は、我が家でエビピラフなどを食べて、たった今JR尼崎駅に送りに行きました。
 友人とは姉妹同然の付き合いで、結婚する長女は、出産時に私が取り上げたbabyです。親族として留袖を着ての出席予定です。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:48 | - | - |
バレンタインデー 元スタッフが来宅 手作りお好み焼き
 数年前に前職場を退職した元スタッフが来宅しました。1月に私の退職を知り、「当時お世話になったので会いたい」を言っていました。子どもの受験が終わるのが2月中旬なので…と今日の日程になりました。
 久々に、私の手作りお好み焼きが食べたいというリクエストにこたえて、自宅でお好み焼きランチにしました。ふっくら焼けて美味しいと定評です。味付け、作り方はマル秘です(笑)3人で2枚づつ食べ、別腹と言いながら、食後にイチゴやコーヒーやお菓子‥等、食べ過ぎです。
 当時の懐かしい話で盛り上がり、私が退職後も変わらず、楽しそうに過ごしている様子に羨ましいと言って帰りました。
 看護師の世界は、上司、部下、同僚、コメディカル、患者など、人間関係が複雑で、彼女自身も少なからずストレスを感じているようでした。
 趣味はご朱印ですが、まだ1か所しか頂いていない様子で、次回は潮江素盞嗚神社にご案内することにし、神戸にある、羽生結弦ファンの聖地「弓弦羽神社」にも行ってみようという話もありました。
 仕事だけの付き合いではなく、職場を離れてもつながりを大切にしてくれている…久々に会えて嬉しい一日でした。
 そして、今日はバレンタインデー💚 地域の女性から「友チョコ」を頂きました。ハートがいっぱいの可愛い箱に入ったチョコです。



| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:06 | - | - |
観葉植物「スパティフィラム」 鉢を少し大きめに交換
 観葉植物が自宅マンションに4種類あります。一つはポトス、あと一つはおもと、そして、スパティフィラム。残りの一つの名前は忘れました((+_+)) 適時、植え替えや鉢のサイズを替えています。
 その中で、スパティフィラムですが、成長しすぎて鉢が小さく思えたので陶器の重めの鉢に替えました。観葉植物を植え替える際には、以下の状態になっているかをチェックして判断するようです。
・鉢に対して株が大きく生長しバランスが悪くなっている。
・購入して2年以上経過している。
・鉢底の穴から根が張り出している。
・水を与えても土にしみ込んでいかない。
一つでもチェックがつけば植え替えのタイミングです。
 観葉植物の多くは購入から2年もたてば、鉢の中が根でいっぱいになってしまいます。鉢の中で根でいっぱいになると、土の中の酸素が不足し、根が腐ったり、土の中の養分が不足し葉の色が悪くなったりします。そこで上記のような兆候が見られたときが植え替えのタイミングになります。
 スパティフィラムも鉢の下から根っこが伸びてプラスチック製で小さく軽いので、倒れそうになっていました。
 しかし、鉢選びは意外と難しいです。大きすぎる鉢はNG!です。ひと回りより大きな鉢に植えると、土の量に対して根の量が少ないので、吸い上げる水の量が少なくなり、鉢土がなかなか乾きません。そのため根腐れを起こしてしまいます。
 以前、大きな観葉植物を植え替えた際に、一時枯れたことがあり(今は元気に成長しています)経験済みです。こういった理由から一回り大きい鉢を基本に選ぶことをお勧めします。
 画像上は植え替え前。購入したプラスチック製の鉢は大きすぎたので、下記の陶器の鉢を再購入し植え替え完了。中々適したサイスはありませんが、陶器製は高級感があって見栄えが良くなりました(*^_^*)



| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:19 | - | - |
レコードや写真等の整理に 懐かしい思いに手が止まる  
 洋間に大きな物置(押し入れ)があり、キャリーバックや扇風機などがぎっしり入っています。大きな透明の衣装ケース3個と三段衣装ケースもそのまま入っても余裕があるくらいの大きさです。
 その中に、今は存在しないテレビの「取り扱い説明書」とか、CDではないレコードやビデオテープ、カセットテープ、写真、ネガ、年賀状などが入っていました。押し入れの中の物を全て一旦出し、そこから順次いる物、いらない物を整理し、3日かけほぼ片づきました。今朝、尼崎指定ゴミ袋(45リットル)5袋ゴミに出したところです。
 あとは、写真の整理です。結婚式と新婚旅行、子どもが生まれた時の命名、お宮参りの写真など片づける余裕なく袋に入れたままです。
 百均で120ポケットある写真ケースをとりあえず8個買い、まずは、結婚式の写真から始めました。
 結婚式の写真だけで、約250枚あり、2つのケースに収め、続いて新婚旅行、長男誕生、次男誕生まで整理ができました。懐かしい、微笑ましい写真をみるとつい手が止まり、今日は、約500枚の整理にとどめました。
 レコードは、小さいですがプレーヤーがあります。今後も楽しめそうなので、大切に保存しておくことにしました(^^♪



 さて、新型肺炎の件ですが、今朝の読売新聞に、「船内感染防止専門医派遣へ」の記事がありました。派遣されるのは、感染症予防の専門医や看護師等。また、全員の検査も検討しているようです。
 感染制御に詳しい教授は、「人が密集している船内は、手すりが多く、リスク要因がいっぱい。空気の清浄化や、手すりのなどのアルコール消毒の徹底が必要だ。」と指摘しています。
| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:30 | - | - |
仏教文化講演会 御縁の意味 心の器は満杯ですか…? 
 尼崎市立サンシビック尼崎(中央南生涯学習プラザ)にて、仏教文化講演会があり、昨年に続き、金剛寺執事長(公益財団法人 全日本仏教会 宗派代議員他)の講演でした。
 私は、救護ボランティアとして参加しましたが、体調を崩す人もいなかったので、最後まで講演を聞くことができました。13時30分〜約2時間でしたが、午後からにもかかわらず眠気が来ない、興味深いお話しでした。
 「御縁」とは…?持ちつ持たれつで支え合い、助け合い、共生の関係のこと。御縁の縁は「円」で、仲良くつなぐ、正しく調和する、相手の立場になって思いやること。
 満足(幸せな気持ち)は、お金や物質では決まらず、心の器が満杯になった時に満足する=幸せな気持ちになる。すなわち、心の器が満杯なら隙間(不足)なく、それがあふれると「感謝」になるとのお話しでした。
 宇宙には様々な法則があり、「喜びの輪廻の法則」とは、喜びの種をまくと喜びが集まって来るのだそうです。
 人間は、「生かされて生きているもの」だと知り、天地自然の恵みに感謝する。命を無条件に捧げる物(魚、牛、豚、鳥、穀物、野菜‥等)があって生かされていることに気づく。恵まれた生活をしていることに感謝の心を持ち幸せな一日を送る…。笑顔で「ありがとう」は幸せのゴール。



 親と子の関係で、胎内教育の話がありました。児童虐待を受けている子どもの数は13万人と言われています。胎児はお腹にいた頃を覚えている(胎内記憶)親を選んで生まれて来たといった興味深いお話しもありました。
 横浜の「池川クリニック(池上明先生)」のお話しで、ホームページに「胎内記憶」に関する記載があります。初めて聞きました。
 胎内での話をするこどもは2歳〜4歳で、その中でごくまれに、お腹に入る前の記憶も喋る子がいるそうです。
 共通して「空に浮かんでいる」と答えるそうです。どの親がいいかな〜て空から眺めて選ぶのでしょうか…。子どもから選ばれて親になったんですね…。さて、皆さまの心の器はいかがですか…? 
| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:54 | - | - |
上腕骨外側上顆炎(テニス肘)の原因は 手首の負担
 テニスの愛好家に生じやすい「上腕骨外側上顆炎(テニス肘)」…。病態や原因はわかっていませんが、一般的には、手首の負担等で、年齢と共に肘の腱がいたんで起こると言われています。
 テニス肘には、主に片手のバックハンドが原因で肘の内側に痛みが出る上腕骨外側上顆炎と主にトップスピンやフォアハンドが原因で肘の内側に痛みが出る上腕骨内側上顆炎の2種類の症状がありますが、一般的に「テニス肘」とは、上腕骨外側上顆炎を言います。
 これは、スポーツ障害とも言われ、同じラケットスポーツのバドミントンや卓球をはじめ、ゴルフや剣道などの競技でも発生します。
 重い調理器具を持つシェフや、日常生活でも主婦が重い荷物を持って発症することもあります。
 毎週水曜日はテニスレッスンの日です。テニス後は練習内容によって肘の筋肉が張ったり、痛んだりすることがあります。3日ほどで改善しますが、これが「テニス肘」なんだ〜と思う事があります。
 初中級になって、ボールの強さが増すごとにラケットにボールがあたる強さも衝撃も大きくなり、当然のことながら手首に負担がかかります。
 また、技術が未熟なためにラケットのスイートスポット(ガットの中央付近の振動が少ないところ)で正しくボールを当てることができないために発症するケースもあるようで、30歳〜50歳以降に発症します。テニス肘には、スポーツの前後や作業前後のストレッチ等のケアが大切です。 

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:55 | - | - |
節分 〜 恵方巻 宝種木 福豆 柊鰯は魔除けに
 今日は「節分」です。暦の上での新しい年の始まりです。午前中、テニスを楽しみ、友人とランチ後買い物をして帰りました。
 「今日は節分やね〜巻き寿司を買わないと…どこ(どこのいお店)が美味しいかな〜」と話をしながら、まずは百均に(笑)…。
 断捨離中なので、缶の容器をやめ、収納しやすい容器を買い、シューズ入れも3枚ほど買って帰りました。
 アルプラザで、恵方巻と鰯を買いに…。恵方巻も色々な種類があって、海鮮巻き、サラダ巻き、サーモンサラダ巻きやエビアボガド巻き‥。迷った末に、ごく普通の巻き寿司とサラダ巻きを買いました(^^♪
 稍々解凍した生の鰯の隣に「柊(ひいらぎ)一人2本迄自由にどうぞ!」と書かれてあり、柊が数本置いてありました。
 柊鰯をするのは初めてでしたが、ネットで検索しながらやってみました。まず鰯を焼いてから、頭だけをとって割りばしに突き刺し、柊を添えて完成!しばらく玄関外に出していましたが、今は玄関の中側に置いています。
 柊鰯(ひいらぎいわし)は 節分に魔除けとして使われるもので、柊の小枝と焼いた鰯の頭、あるいはそれを門口に挿したものです。
 平安時代から記録があり、江戸時代にもこの風習は普及していたようです。西日本一円で習慣が広く残っています。
 そして、金剛寺から授与された「宝種木」を燃やして室内を清め(邪気を払う)豆まきはせず、福豆を歳の数だけ容器に入れて、数が多いので(笑)ボチボチ頂きます。



| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:05 | - | - |
断捨離  使わない靴などリサイクルショップに持ち込み
 納戸や物入れに使わない不用品がたくさんあります。この機会に少しずつ断捨離しています。会議や研修の内容を記録したカセットテープなどもたくさん出て来て、全て処分しました。
 友人が、何でも買ってくれるリサイクルショップ(ドリーム)を教えてくれたので、初めて持ち込みました。
 今日持ち込んだのは、靴やテニス用品です。息子の靴も含めて10点、テニスの景品でもらったラケットバックなども10点くらい持ち込みました。
 値段はブランド物ではないので期待はしませんが、捨てるのではなく、誰かが使ってくれればそれでいいかなと思います。
 ネットで検索していると、靴は靴だけの下取りや買取があるようですね…。リサイクルショップでも色んなお店があって、友人はとても詳しいので参考にしています。
 当初、メルカリをしようと登録までしたのですが、写真の取り方や売り手が見つかれば包装の仕方などもあり、またすぐに買い手が見つかるとは限らないので、リサイクルショップに持ち込みことにしました。靴は全て箱付なので随分スッキリと片付きました(*^_^*)
 今も納戸を片づけていました。片付けだすと時間が経つのを忘れてしまいます。靴が終われば次は洋服を整理しようと思います。
 明日は「節分」。今日で「令和元年」が終わり、明日の節分を持って「令和2年」が始まります。神社やお寺では豆まきなどが行われます。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:28 | - | - |
母のお誕生日 ちらし寿司とケーキでお祝い 連日友人と
 1月27日は母の誕生日。行事と重なったので、それぞれがお祝いをしてくれました。今日は、母の孫たちがお祝いしてくれました。
 全員が集まらなかったのですが、夕食時にちらし寿司、ピザとお誕生日ケーキを食べてお祝いです(^^♪  お誕生日おめでとう〜


 
 今日から2月の始まりです。1月は日々何かとあり、カレンダーの空欄は2日ほどでした。お正月や新年会もあり、友人らの訪問も多かったです。
 昨日は、前病院(約30年前)からのお付き合いの臨床検査技師の友人が来てくれ、あまがさき阪神でお弁当を買って自宅でゆっくり過ごしました。かねてから療養中だったお父さまが元旦にお亡くなりになった話‥等、共感できる内容もあり、あっという間に時間が過ぎました。
 また、今日は尼崎市内の病院で看護部長をしていた頃の先輩元看護部長と数年ぶりに会いました。ランチ後自宅で看護部長時代の苦労話など、夕方まで話が尽きず、楽しい時間を過ごさせて頂きました。
 時間が空いたら連絡を…と待ってくれている友人もいて、2月に入ってもしばらく忙しいようです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:17 | - | - |
従姉妹から 「村上重本店 千枚漬け」のお届け物
 昨日、従姉妹から千枚漬けのお届け物がありました。年賀状に定年退職した報告をしたのを見て送ってくれたようです。
 来年、自身も定年を迎えると添えられた手紙に書かれてあり、「無事に、その日を迎えられるよう、ラストイヤーも健康に留意し、感謝の気持ちを忘れず、最後まで走り抜けたいと思っています。」と心境を語られています。
 来年3月で定年なので、私より2歳年下という計算になります。父方の従姉妹には滅多に会わないので、一体何歳になったのか覚えていません(笑)思ったのは、お互い定年とは…いい年になったもんだ〜と…。
 ふと、なぜ千枚漬けなのか…と小さな疑問がわきました。憶測ですが、従姉妹は市役所に勤務しており、勤務場所が京都か宇治だったと思い出しました。送って頂いた千枚漬けは、有名な老舗らしく、京都の特産物を贈ってくれたのだと察知しました。



 千枚漬けは、桶のような平たい容器に入っており、「村上重本店」と記載がありました。(以下はホームページから一部抜粋)
 村上重の漬物には、昆布を使った商品がたくさんあり、昆布には強いこだわりを持っております。
 異なった数種類の昆布を使用し、それぞれの特徴を生かすことで、野菜本来の味と昆布の絶妙な旨味が最大限に引き出されます。
 昆布は収穫の年や天候によっても違いが出るので、情報を速やかに収集し、例年、最上級の昆布を調達しております。
 漬物作りにおいて、重石・塩加減には強いこだわりがあります。 一年を通じて、漬物を漬け込むためには四季折々の気候を充分に認識していなければなりません。
 当店は季節の素材に応じて、その日の気温・湿度を把握しながら重石の調整や漬け込み日数を加減して仕上げています。
 その他、昆布を使用した漬物においては、産地はもとより、昆布の切り方まで工夫をこらして、 昆布の旨味が最大限に出る技法を使っています。
 このように、老舗ならではの「こだわり」を持っているようです。日持ちはせず、5日程度しか持ちません。母と分けて頂くことにしました。 
 定年を迎える前は、私も従姉妹のように、その日を無事に迎えたいとよく思ったものでした。定年を健康で迎えられたことに感謝です。
| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:12 | - | - |
お肌のお手入れ 母の誕生日にメイクボックス
 夕方から約2時間、乾燥するお肌のお手入れをしました。1〜2か月に一度のホームエステです。冬場は空気が乾燥するのでお肌の方も乾燥しがち…。
 いくつになってもお肌のメンテナンスと身だしなみは大切です。私のような年齢になると、スッピンでは外出できません(笑)
 先日、1月26日は母の誕生日でした。少し前のブログに書きましたが、私からはメイクボックス。息子はメガネケースを贈りました。メガネケースは、キラキラ星が光って綺麗だと気に入っていました。
 母が今まで使っていたメイクボックスはとても長く使っていたので、今のボックスとほぼ同じ大きさのものを贈りました。
 午前中につかしんの百均で化粧品を入れる仕切りを買って一緒に整理しました。サイズを測って行ったのでバッチリ〜!随分スッキリときれいに整い使いやすそうです(^^)/
 昨日は夜遅くまで風が強かったのですが、今朝は晴れ間があり、1月なのに…暑いくらいでした。





| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:38 | - | - |
同じ商品を安く!おトクなAmazonタイムセール
 雨と風が強い一日でした。友人の来客があり、私の手づくりチキンカレーをわが家で頂きました。
 外でランチをしようかと話していましたが、ネット注文したAmazonの品物が届くので、できれば今日受け取りたいと思い自宅で昼食となりました。
 先日、25日の土曜日に友人とウインザーラケットショップに行ったのですが、買った商品の検索中に同じ商品の安価を見てしまいました。
 「半額セール!?」と宣伝しており、全色揃っているかはわかりませんが、大変残念な気持ちになりました。
 そのまま、検索を続けると、テニスウエアが半額以下の値段でネット上にでていました。ポイント使うと更に安くなるので迷わず購入しました。
 息子が言うには、サイズと在庫がある分に限って、タイムセールという形で売られるらしいのです。私が買ったウエアは、Sで2027円(定価=7020円)それが、Mサイズになると、4504円の表示に変わります。
 以前、同じテニスバックでも2週間違いで400円値段が変わっていました。ネット販売は、時間、サイズ、色などで随分違うものだと初めて知りました。Amazonのタイムセールはおトクな情報がありますね〜(^^)/

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:01 | - | - |
「稲村和美 新春のつどい 2020」に出席
 尼崎市長、稲村和美氏の新春のつどいに出席しました。1月の一番最後の日曜日の夜に概ね毎年行われています。
 昨年は1年開催がありませんでしたので、2年ぶりの開催です。この会には、以前(尼崎市)の病院で、共に勤務した内科医(現在は開業)で尼崎市医師会副会長も参加するので、交流の場としても楽しみにしています。
 オープニングでは、稲村市長が自ら太鼓をたたき、太鼓集団「鼓情炎」による太鼓演奏もあり、恒例の「稲村和美○×クイズ」では、最後まで正解をし続けた方への景品が用意されています。
 私は、2問目でリタイヤです(笑)。景品は、尼崎で買えるものばかりで、初めて知る物もありました。「尼どれーぬ」は尼の生醤油を使ったマドレーヌで、尼崎城のバウンドケーキや尼崎城土産「むぎチョコ&いちごむぎ」、尼崎城ボールペンなどがありました。
 稲村市長の挨拶の中で、今年は「子」年。「ネズミが牛の背中から飛び降りて、干支の1番になったとも伝えられている。」という話をして、「自分は年女となるが、(10年間)自分の足でしっかり歩んできた。」と市長に就任してからの10年を振り返り「変化」を感じるとのお話しでした。
 この10年で尼崎市のまちのイメージが良くなりました。「関西で住みたい町1位」となるなど、住んでみたいまちに変わりました。
 当時は、財政難であり、いくつかの改革により、財政は徐々に回復し、未来志向とのバランスを取って来た。尼崎市は人口増(20代)のお話しも。
 市長就任から10年…。尼崎城もでき、尼崎市のイメージが変わったと実感し、住み続けたいまちに変わりました。
 


| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:02 | - | - |
四十九日の法事
 12月15日に亡くなった甥、姪の祖母の四十九日の法事が午前11時からあり、その後近くのお店で会食がありました。
 お天気を心配していましたが、穏やかな暖かい日に恵まれました。
月日が経つのは早いものです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 16:18 | - | - |
テニスラケットに生じる振動や衝撃を効果的に吸収
 今日は友人と久々に大阪にある「ウインザーラケットショップ」に行って来ました。昨日、今日、明日とポイント5倍デーです。
 友人がインドア用(カーペット用)のシューズがほしいというので行ったのですが、カーペット用のシューズはいつも品薄で、種類もあんまり多くはありません。オールコート用を買う人が多いからかも知れません。
 しかし、インドアでテニスをしていると、靴の底のギザギザがカーペットに引っかかることがあるので、インドア派は靴の底が平たんなカーペット用がほしいのです。
 メーカーもヨネックス、プリンスくらいしかなく気に入ったヨネックスのシューズはサイズがなく、同じタイプのシューズをネットで検索してみましたが、サイズが品切れ状態でした。
 店内を見ていて、テニス歴が長い友人が、「これ、珍しい振動止めやわ〜」と手に取ってみていたので、私が「衝撃により振動止めが取れて飛んでしまう〜」と話すと、「これが良いよ」と勧めてくれました。
 テニスのプレー中は、ラケットにあたる振動や衝撃が腕や手にあり、それを効果的に吸収するものがあります。通称「振動止め」と言っています。
 今日買ったものは、新開発ジェルの力で、ボールスピードを殺さず、振動吸収率UPと書かれてありました。
 プレー中のストリングとラケットに生じる振動・衝撃をプレーヤーの手や腕に届く前に吸収する優れもののようです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:33 | - | - |
イチゴロールケーキで 一足早い 母の誕生日祝い
 1月26日の誕生日を前に一足早く誕生日祝いをしました。とは言っても、母の友人とともにケーキを食べただけですけど‥(*^_^*)
 母の誕生日の贈り物は何にしようかと悩みながら買い物をしていましたが、良いものが見つからず、ハンブルグのイチゴのロールケーキを買って帰りました。ちょうど、華道の友人が来宅しており、一緒にお祝いしてもらい良かったです。あっさりして美味しかった〜(^^)/  
 10秒後に自動撮影ができように設定したのですが、良い位置に固定できず、まぁまぁの出来です(笑)
 誕生日のお祝いは、母に希望を聞き、鏡付きのメイクボックスにすることにしました。ネット注文で、画像を見ながら気に入ったものを選んでもらいました。息子も贈り物を何にするのか悩んでいるようです。
 贈り物って難しいですよね…。メイクボックスは、アマゾンの「急ぎ便」で明日届く予定。便利です!
 今週は雨か曇りのスッキリしないお天気が続く予報です。気温も四月並みで、雪不足も深刻です。暖冬で冬物が売れないとか…。風が冷たいので、暖かいという感覚はないですが、今年は手袋をしないことが多いです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:38 | - | - |
退任につき 感謝と慰労の会 後輩の育成にも尽力 
 先日、長きにわたり更生保護活動に尽力頂いた、先輩保護司さんが退任されました。年齢での任期満了です。
 先輩は、自らの活動以外に後輩の育成にも尽力され、私が知る限りでは、私を含め5人の方々を推薦され、それぞれ活動中です。
 保護司に限らず、民生委員や地域の自治会など、ボランティア活動を希望する人は年々減り、人材確保が課題になっています。そんな中、人材発掘も重要な任務といえます。
 今日、参加した3人のうち2人が約3年前に推薦して頂き、現在に至っています。私達3人は同期で、まだまだ新米ですが、先輩達のサポートもあり、大変心強く助かっています。
 今日はその感謝と慰労の会でした。先輩からは、記念にスマホ立てにもなるボールペンを頂きました。「ありがとう」のハートを持った猫ちゃんが可愛い〜(*^_^*)  
 一線からは退かれましたが、頼りにしていますので、今後ともよろしくお願いします(^^♪ 
 


| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:12 | - | - |
百均色々 ドライフラワーと造花をアレンジ
 JR尼崎駅、我が家の近くには、百均のお店が数か所あります。テニスに行く塚しんにも7階ワンフロアー全てが百均です。
 色んな品物があるので、見ていて飽きません。先日、気になっていることがあり、解決すべく塚しんの百均に行って来ました。
 寄せ植え教室の際に、ドライフラワーを使ったものがあり、行事が終わると自宅でアレンジして飾っていました。
 しかし、綺麗なままのドライフラワーも年数が経てば、劣化するのか葉っぱなどがポロポロ落ちることがあるのです。一番気になっていたのが、クリスマス用の木?葉?がカーテンを開け閉めする際に枝から落ち、時には隣に座っている「ウサギちゃん」の腕に刺さっているのです((+_+))
 「これはいかん!」と百均で似たような葉っぱの造花を2種類買い作り直してみました。百均にしては中々良い!と自己評価満点!
 ついでにテーブルクロスや携帯立てなど、11点も買ってしまいました。百円とは思えない品物がたくさんありついつい買ってしまいます(笑)



| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:09 | - | - |
金剛寺 初護摩と厄除箸で頂く「厄除けお雑煮」
 小倉山 金剛寺でお護摩がありました。初護摩は1月3日でしたが、私は神社当番もあり行けなかったので今日が「初護摩」です。
 先日、15日は「トント祭」があり、今日は、「厄除け雑煮」が頂ける日です。厄除箸を授けて頂き、そのお箸でお雑煮を頂きます。
 お餅が二つと水菜が入っています。おすましであっさりと美味しかったです。今年一年、厄払いができ良い一年になりますように…。
 お護摩は3回上がりますが、勢いよく燃える護摩木の火が天井などに燃えないのが不思議です。
 お護摩の火にあたると、心や身体にたまった塵などが取れると言われますが、1時間半くらいの間、お経が子守歌のような…居眠りしたくなる心地よい気分です。リラックスした至福の時間なのかも…。母と出かけたので、大丸に立ち寄って買い物をして帰りました。
 朝から一日お出かけしていたので、帰宅して飲んだコーヒーが美味しかった〜(*^_^*)

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:54 | - | - |
冬物バーゲン購入は 衣類の整理・断捨離後に
 友人とランチをしてからキューズモール尼崎にウインドショッピングを楽しみました。買い物に出かけると、あちらこちらのお店で冬物バーゲン30%〜70%も値下げしています。
 この時期を狙って来季の冬用に買っておくのですが、今年は、「不要になった衣類など断捨離をしてから!」と心に固く(笑)決めています。
 部屋の中の物置やタンスなどにしまい込んでいる衣類など、徐々に範囲を広げながら断捨離しています。特に衣類は、長年体型が変わっていないので、いつまでも捨てずに置いているので中々断捨離できません。
 先日友人に、コートとワンピースをもらって頂き、ワンピースは娘さんが気に入ってくれたそうです。
 メルカリに登録したので、息子の靴など、出店しようかと考え中です。意味なく(笑)大切にとって置いた空箱など、時間の合間を見つけて、日々片づけに追われています。 

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:30 | - | - |
母方の叔母と 祖父母が暮らしていた街を散策
 一回り上の母方の叔母と会い、以前祖父母が暮らしていた街を散策しました。祖父母が阪神電車「福島駅」近くでお店をしていた頃の話です。浄正橋辺りの道路沿いだったようです。
 叔母は学生時代?だったので記憶に残っているようです。「この辺りだったと思う」と近くを散策すると当時の銭湯が残っていました。ある芸能人のお宅が近くにあり、同級生だった叔父はよく遊んだそうです。
 祖父は大阪府の警察官だったと聞いており、いつ頃からか「若杉食堂」を営み、オフィス街だったこのまちで、お昼のお弁当を配達していたそうです。「ほか弁」がない時代で味も良く繁盛したそうです。
 私は幼かったのですが、1階はコンクリート敷きのお店(4人かけくらいのテーブルと椅子が8セットくらいあった?)と調理場があり、調理場から2階へ上がると、1階の屋根瓦が見える物干しがあったと記憶しています。
 2階は和室が2間くらいあり、2間続きの柱にかけてあった「般若の面」が怖くて、2階に上がるのが嫌だった記憶だけが鮮明に残っています。2階に上がるとにらまれるので怖いですよね〜魔除けだったのかなぁ…。
 線路高架下(浄正橋)は、今のような大きな道路ではなく、信号もない、車2台が行き来できるようなアスファルトの道だったと記憶しています。叔母と話しながら散策し、大坂駅で食事をし夕方帰宅しました。
 今日は、阪神淡路大震災から25年となりますが、街は時代とともに変わって行きますね…。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:30 | - | - |


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