isako's blog

日々の自身の日記から、医療・看護の情報、地域の活動と情報を発信しています。
医療現場での様々な問題や、地域で取り組んでいる多彩な行事などをご紹介します。
ご意見ご感想は「熊谷衣佐子のホームページ」のメールアドレスから返信して下さい。
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潮江社会福祉連絡協議会 活動再開に向け三役会議
 潮江社会福祉連絡協議会では、4月の総会以来、会議や地域行事を自粛していました。緊急事態宣言が解除となり、これからの会の運営方針等について、三役会議を行いました。
 以下の通り、感染防止対策を講じながらの活動になります。次回会長会議で敬老のつどい(画像=昨年)をどうするか等決めて行きます。
〜新型コロナウイルス(パンデミック)感染症に伴う活動について〜       1.定例会議について
 ・当日の検温を実施。
 ・換気を行った環境で人と人との間隔をあけマスクを着用。
 ・会の時短を行う。
 ・会の開催及び中止については三役で検討し決定する。
※緊急事態宣言中は「中止」とする。
2.行事について
 ・自治体のマニュアルに沿ってその都度検討する。
 ・小規模且つクラスターが追える行事から徐々に再開する。
〇対応方針(他自治体参考)
・ 屋内であれば100人以下、かつ収容定員の半分以下の参加人数とする。
・ 屋外であれば200人以下、かつ人と人との距離を十分確保できること。
(できるだけ2 m)
※上記を目安としつつ、次のような感染防止対策を講じた上で、中止又は延期の方針を解除する。
1.三つの密の発生が原則想定されないこと
2.入場者の制限や誘導、手指の消毒施設の設置、マスクの着用等、適切な感染防止対策が講じられること。
3.イベントの前後や休憩時間等の交流を極力控えること。
4.密閉された空間で、大声での発声、歌唱や声援又は近接した距離での会話等が原則想定されないこと。

| isako | 潮江社会福祉連絡協議会 | 18:25 | - | - |
王子動物園1日〜再開 中国返還が決定 パンダ「タンタン」
 新型コロナウイルスの影響で休園中の神戸市立王子動物園は、6月1日に再開しますが、中国への返還が決まった、ジャイアントパンダの「タンタン」(ネス24歳)は、観覧時間を限定します。
 応募の際、午前9時〜正午、正午〜午後3時、午後3時〜午後5時のいずれかを選択します。
 入れ替え制でタンタンの観覧時間は数分になる見込みです。応募は、同園ホームページまたは、はがきで。問い合わせは、同園電話(078・861・5624)。



〜ジャイアントパンダ「タンタン」高齢を考慮し返還〜
 神戸市立王子動物園に2000年7月16日に日中共同飼育繁殖研究のため来園したジャイアントパンダの「旦旦(タンタン、メス24歳)」は、中国野生動物保護協会との協定に基づき、中国へ返還することになりました。
 同園で一番人気の「タンタン」は、震災後の神戸を元気づけるため中国からやってきて、約20年の間、多くの市民に愛されてきました。
 この度、多くの仲間たちが住んでいる生まれ故郷の中国の四川省に帰ることになりました。繁殖を願い中国から来日しましたが、人工授精の失敗や赤ちゃんが死ぬなど不運続きでした。(以下)

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 22:50 | - | - |
早くも第2波か… 福岡県北九州市で感染拡大
 全国で緊急事態宣言が解除されて間もないうちに、第2波と思わせるような感染者が出ている福岡県北九州市…。
 ワクチンもなく治療薬も確立されていない未知のウイルスが、新型コロナウイルスです。感染者の報告がなくてもウイルスは身近に潜んでいるかも。
 新型コロナに対しては、100年ほど前に流行ったスペイン風邪の時代に成されていた感染防止策しかありません。当時の新聞では、マスク姿の国民や看護婦が足らないなどといった記事が掲載されています。
 スペイン風邪を振り返りますと、第2波は感染者数は、1波と比べて少なかったのですが、致死率は5倍程度(1.2→5.3)上昇していました。ウイルスの突然変異により毒性が強くなったとも言われています。
 ウイルスはRNAの一連しか持たないので突然変異(細胞のコピーミス)が起きやすいのです。人との接触は慎重に…。
 
| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:30 | - | - |
インドアテニススクール 6月8日からレッスン再開
 ノアつかしんテニススクールからの連絡で、6月8日(月)からレッスンを再開するようです。
 先ほど、テニスのスクール生仲間とメールでコロナの感染防止について話しをしていました。テニス中もマスクは必要かなどの話です。そして、アベノマスクについても。友人宅には届いたようですが、我が家はまだです。
 医療従事者同士の会話です。ウイルスから予防するには、医療用N95マスクが適していますが、サージカルマスクの性能についてはどうなのか…? ネット上では中国製マスクの件で色んな書き込みがありますが、国産と中国製との比較はどうなんだろう〜と。
 最近では、マスクが店頭に並ぶようになり、中国でも本格的にマスクの生産を始めたそうで、品薄時期から10倍多くなったとの報道もありました。
 4月初め頃は、安くて1枚50円〜60円。今では、1枚30円くらいで、売られているようです。
 テニスレッスン再開の話題から外れましたが、コロナと向き合う時代になって、マスクの性能も気になるようになりました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:01 | - | - |
上手くコントロールを 新生活「コロナうつ」に注意
 長い自粛が終わり、テレワークや突然の解雇など、コロナ渦は私達の生活に大きな影響を及ぼしています。
 昨日は、運動器への影響を書きましたが、今日は、精神面への影響です。自宅に引きこもる生活が長く続くと、ストレスを感じ、疲れ→うつへと進行する恐れがあります。「コロナ疲れ」「コロナうつ」と呼ばれています。
 感染やウイルスといった言葉により常に緊張状態が続き、無意識にイライラしたり、不安感が高まったり、抑うつ症状が強くなったりします。
〜精神的の不調〜
1.心配が強く不安がどんどん大きくなっている
2.先がどうなるか分からず、イライラしてしまう
3.気持ちが落ち着かず、どうしていいか分からない
4.ニュースなどを見ると落ち込んでしまう
5.自分も観戦するのではと常に緊張している
6.自宅に一人でいるのが怖い
7.仕事などに集中して取り組むことができない
8.何もする意欲がない
〜身体面の不調〜
1.休んでいるのに、疲れがとれない
2.眠れなかったり、途中で目が覚めて眠れなくなったりする
3.頭痛がひどく、治らない
4.食欲不振になったり腹痛を感じたりする
5.肩こり背中の痛みを強く感じる
6.めまいや耳鳴りで悩まされる
 人は緊張すると呼吸が早くなったりするので、ゆっくり深呼吸をして、意識的に呼吸数を少なくすることでリラックスを実感できます。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 21:38 | - | - |
コロナ自粛 高齢者 ロコモティブシンドロームに注意
 母の坐骨神経痛ですが、痛みはあるものの、夜は消炎鎮痛剤なしで眠れるようになり、室内ではトイレも介助なしで行けています。
 週2〜3日通っていたカーブス」がなくなり、やっと緊急事態宣言が解除されましたが、高齢者の運動は6月いっぱいは中止のままだそうです。
 母の話だと、カーブスから「どうしていますか〜?」と連絡があったそうです。「筋力が低下して、坐骨神経痛になって…大変やわ〜」と話すと、「そんな人多いです」と話したそうです。先日から外で歩く練習をしていますが、痛みがあり、まだ長い時間歩くことはできません。
 体の動きを担う筋肉・骨・関節などの「運動器」に障害が起こり、立ったり歩いたりしづらくなった状態を「ロコモティブシンドローム」(略称:ロコモ 和名:運動器症候群)と呼びます。
 加齢によって、全身の筋肉量や筋力は自然と低下します。これをサルコペニアと呼びます。
 特に下半身を中心とした大きな筋肉の筋力が低下すると、移動機能が低下し、動くことが辛くなります。これが運動不足を引き起こし、さらに筋力が低下するという、負のスパイラルに陥ることは少なくありません。
 今まで、カーブスなどの運動により筋力を保持していた、母(高齢者)にとって、3カ月もの間の自粛は全身状態にも悪影響を及ぼしています。



ロコモティブシンドロームかも…(以下)
1.片脚立ちで靴下がはけない
2.家の中でつまずいたりすべったりする
3.階段を上がるのに手すりが必要である
4.家のやや重い仕事が困難である(掃除機の使用、布団の上げ下ろしなど)
5.2kg程度の買い物をして持ち帰るのが困難である
(1Lの牛乳パック2個程)
6.15分くらい続けて歩くことができない
7.横断歩道を青信号で渡りきれない
| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 23:17 | - | - |
看護小規模多機能型居宅介護 開設と内覧会準備
 看護小規模多機能型居宅介護開設と内覧会のご案内文書を郵送で出す準備をしています。地域密着型ですので、尼崎市内のみで、病院(地域連携)、クリニック、居宅介護事業所など600施設ほどになります。
 内覧会と相談会を来月に控え、事務作業のお仕事が多くなっています。緊急事態宣言は解除になったものの、コロナの影響でファックス工事が延期になったりしています。
 看護小規模多機能型居宅介護は、平成24年〜「複合型サービス」としていました。訪問看護と小規模多機能型居宅介護を組み合わせたサービスです。
 その後、平成27年の診療報酬改定で、「看護小規模多機能型居宅介護」と名称が変更になりました。
 これまで医療のことばかりで、介護のことは知識不足でしたので、新しく知ることも多く刺激的な日々を送っています。私自身、看多機(かんたき)のことはよく理解しておらず、経営面も含めてこれから学習して行きます。
 小規模多機能型居宅介護は「要支援」からの利用が可能ですが、看多機は、「要介護」からの利用となります。
 
| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:14 | - | - |
2ヵ月ぶりに再開 屋外テニスコートで4試合
 緊急事態宣言が解除され、徐々に通常の生活が戻りつつあります。テニスも緊急事態宣言後、一部を除いて、インドア、屋外コートを含めて使用ができなくなっていました。
 一部のテニススクールは、緊急事態宣言後も通常通りレッスンをしていたようで、レンタルコートも借りれたと友人が話していました。
 私が通っているインドアのテニススクールは6月7日(日)まで、休講のままとなっています。
 一足先に、屋外のレンタルコートが借りれたと連絡があったので、今日は早起きして行ってきました。8時〜10時の2時間で12人、2面コート。
 2ヵ月ぶりで、しかも日差したっぷり!2試合連続終わった時点で、「足がだるくなり、熱中症かな〜?」て。少し休憩させて頂きました。
 マスクをしていたので余計に暑い!マスク熱中症になるところでした(笑)。 1試合休んだ後に、2試合して4試合楽しみました。
 ボールを打つ感覚、バックハンドやサーブの感覚がしばらくつかめず、皆さん「久しぶりやからなぁ〜」と言いながら元気にプレーしていました。



| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 19:10 | - | - |
まちに賑わいが戻った キューズモール営業再開
 あまがさきキューズモールの営業が再開されました。あまがさき阪神、アルプラザでは食料品などは時短で営業していましたが、靴や洋服など、日用品などは自粛(閉店)中でした。
 木曜日から営業を始めたようですが、私は、緊急事態宣言解除後今日初めてキューズモールに行きました。
 緊急事態宣言前とは変わらず人が多かったですが、皆、それぞれにアルコール消毒をしたり、マスクを着用したりと感染防止に努めていました。
 お店側も、人との間隔をあける👣マークを付けたり、入口を一箇所にしたり、レジでは透明フイルムで遮蔽したりしていました。
 まちには、人の賑わいが戻ってきましたが、手放しでは喜べない、ウイルスと共存しなけらばならない環境がしんどいですね…。
 今日は、尼崎市で、2回PCR検査が陰性となったのちに、再感染なのか、再陽性になった男性が報告されました。容体は安定しているようです。まだ、よくわかっていない「新型コロナウイルス」です。
 ワクチン開発に関して、人への治験はまだのようですが、日々研究が進んでいるようです。早くて来年春か…。

| isako | 尼崎の話題と情報 | 21:51 | - | - |
「忍たまファンのつどい」「潮江なつフェス」中止と決定
 新型コロナウイルス感染拡大防止のためイベントは中止となっています。昨日、緊急事態宣言は解除されたものの、依然コロナへの警戒が必要です。
 8月までの行事を見ると、オリンピックの延期に続き、淀川花火大会中止、高校野球中止など決まっています。
 こういった事態を受け、潮江地区でも、6月〜夜店中止、7月の忍たまファンのつどい中止、そして、8月の潮江なつフェスも中止と決まりました。
 ワクチンや治療薬が確立されていない状況が当面続くと予測され、「密」になるイベントは全て見送ることになりました。
 今朝の通勤途中の人の往来を見ていると、マスクをしていない人が目立ちました。このところ、暑くなっているので、マスクもしたくない気持ちはよくわかります。「マスク熱中症」の心配も報道されています。
 マスク、手洗い、クラスターになりそうな場所に行かないなど、各自感染予防に努めましょう。忍たまファンのつどい なつフェスの様子(下)



| isako | 潮江社会福祉連絡協議会 | 20:11 | - | - |
新しい生活のスタート 懸念される感染拡大「第2波」
 大阪府、京都府、兵庫県に緊急事態宣言が解除されました。安堵と同時に心配されることは人が活動することで懸念される感染拡大の第2波。
 今回の新型コロナの感染症は、100年に1度と言われるパンデミックです。100年前の1918年〜1920年にかけパンデミックが起きました。スペイン風邪(スペインインフルエンザ)です。
 第一次世界大戦時に、中立国であったため情報統制がされていなかったスペインでの流行が大きく報じられたことに由来。スペインが発生源ではありません。世界中で5億人が感染したとされ、当時の世界人口の4分の1だったそうです。
 日本における被害は、合計2380万人が罹患し、死者は38万人、致死率1.63%でした。記録によりますと、スペインかぜによる死者数の99%は65歳未満であり、ほぼ半数が20歳から40歳の間でした。65歳未満の死亡率は65歳以上の6倍。
 当時の若年成人の死亡率の高さについては、スペインかぜのウイルスが引き起こすサイトカイン放出症候群が若年成人の強い免疫システムを破壊することが原因の一説として挙げられています。
 新型コロナの場合は、8割が軽症とされ、若年者の死亡の原因として、同じくサイトカイン放出症候群ではないかと言われています。
 第1波より第2波の方が毒性が強くなる?感染者や死者数も多いのでは?等、警戒しながらの緊急事態宣言解除です。感染防止策をしながらの新しい生活がスタートします。

 
| isako | テレビ・新聞等の情報 | 22:59 | - | - |
従姉妹から 水筒などネーム入りの贈り物
 従姉妹から贈り物が届きました。鮮やかな赤ばかりで…(笑)。全てネーム入りでどれもこれも可愛い素敵な品物です。
 3人姉弟がそれぞれ1点ずつ選んでくれたようで、持参して会って渡そうと、1年くらい持っていたそうです。3人が合う時が中々なくて、そうこうしているうちにコロナの影響で自粛となったのです。
 「テニスの時に使って〜」と電話で話してくれ、嬉しい限りです。明日、大阪、兵庫、京都では、緊急事態宣言が解除される見通しです。
 5月24日(日)から尼崎陸上の屋外テニスコートも再開したようです。2ヵ月ぶりのテニス…。身体動くかなぁ〜

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:29 | - | - |
大坂、兵庫など緊急事態宣言解除に向け調整か…
 新型コロナウイルスの感染者が減少傾向となっている大坂、兵庫など、緊急事態宣言解除に向け調整中のようです。
 デパートやお店など徐々に営業をし始め、感染防止対策をしながらの新たな生活がスタートします。
 マスク着用に体温測定など、人と人との接触を避け、「密」にならないように工夫しなければなりません。
 今後、益々マスクは必需品となります。ご当地マスクも登場し、手づくりマスクも多く作られるようになりました。夏用マスクも販売されています。
 マスクで人の表情がわかりずらいこともあり、、顔の表情がわかる透明素材のマスクがあればいいのに(笑)…と思います。

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 22:08 | - | - |
3研修(接遇、高齢者虐待、感染)入職者への研修実施
 入職者への研修を行いました。明日から入職される入職前研修で、オリエンテーションも兼ねています。
 統括マネージャーから、会社概要について30分程度説明後、私から、\楸 高齢者虐待防止 4鏡防止対策(コロナウイする含む)の3研修をしました。10時〜12時(1研修につき約40分間)。
 接遇は、介護スタッフが身につけておくべき5つの接遇マナーなど、次に、高齢者虐待防止法や、虐待にあたる可能性のある言葉や行動について具体的な例を示しながらお話ししました。通報件数と虐待件数は増加傾向で、虐待を発見したら通報する義務があります。

 

 感染防止対策では、細菌やウイルスをを持ち込まない、持ち出さないためにどうするべきか、感染は、“生物の存在 微生物が生存できる場所 3院嘔吐、排泄 づ素天佻 ヂ瞭發某入 Υ鏡を起こすリスク(ヒトや動物)。これらの1か所でも遮断すれば感染は成立しません。
 施設内の感染拡大を防ぐ対策として、人の手がよく触れる場所をチェックししっかり清掃、除菌をすることです。
| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 21:37 | - | - |
四国で「震度4」 南海トラフ地震の危険性は…?
 本日、20時38分頃地震がありました。震源地は紀伊水道で、これまで時々震度1〜3程度の地震が発生しています。
 南海トラフ地震との関連はないのか…?気になるところです。気象庁地震火山部が5月12日に出した情報によりますと、「第31回南海トラフ沿いの地震に関する評価検討会、第409回地震防災対策強化地域判定会で、南海トラフ周辺の地殻活動を評価しました。現在のところ、南海トラフ沿いの大規模地震の発生の可能性が平常時と比べて相対的に高まったと考えられる特段の変化は観測されていません。」との内容です。
 南海トラフ沿いの大規模地震(M8からM9クラス)は、「平常時」においても今後30年以内に発生する確率が70〜80%であり、昭和東南海地震・昭和南海地震の発生から既に70年以上が経過していることから切迫性の高い状態です。
 情報では、4月17日から4月27日に四国東部で、プレート境界付近を震源とする深部低周波地震(微動)現象がありました。

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 22:30 | - | - |
手軽に栽培 栄養豊富な「豆苗(とうみょう)」
 初めて豆苗を食べて栽培してみました。豚バラ肉の豆苗巻きの画像が袋にあり、今回はモヤシと豆苗を一緒に巻いてみました。
 豆苗は、β-カロテンを100g当たり4700μgと豊富で、これはホウレンソウ100g当たりのβ-カロテン量4200μgの約1.119倍に相当します。
 また、ビタミンEやビタミンK、葉酸やビタミンCも豊富で、β-カロテンを含めたこれらの栄養成分は一般的な緑色葉物野菜(ホウレンソウ、小松菜、春菊、ニラ)の含有量を上回るほどです。
 下ゆでの必要なく手軽に使えます。更に根が付いた状態で販売されているので、切り取ったあとは、タッパに水をためて栽培し再収穫もできます。
 1970年代日中国交回復以降日本で販売され、1995年頃から、植物工場で豆を発芽させた状態の豆苗が栽培されるようになると、年間通して安定生産が可能となり、一般野菜として家庭にも浸透するようになったそうです。
 安くて使いややすく、しかも栄養豊富な豆苗は、2008年のリーマンショック以降、急速に需要が伸びています。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 23:29 | - | - |
看護多機能準備 軽量7.8圈屮丱好▲轡好函廛妊
 看護多機能型居宅介護事業所内にある浴室に「バスアシスト」を購入する予定です。介護者の負担軽減のために設置予定です。
 昨年秋に販売されたばかりで、まだ数台しか使用されていません。女性でも簡単に持ち上げられる7.8圓侶變魅織ぅ廚任后
 電気を使用せず、充電は不要の水圧式で感電の心配がありません。座面が回転するのでシャワーチェアーからの移乗が容易にできます。また取り外しが簡単で私達にも楽に取り外しが可能です。
 私がデモ機を使ってみましたが、上昇下降が静かで安定感があり、入浴が快適な時間になりそうです。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 20:15 | - | - |
夏祭り会議 今年は施設ごとの開催で決定
 新しい職場(尼崎エリア)で、合同の夏祭りが毎年開催されているようで、地域住民も合わせると100人以上が集まるイベントです。
 尼崎エリアは、3施設(事業所)があり、これまで、お正月、節分、お花見、夏祭りの4つが合同で行う行事としているようです。
 しかし、今年は新型コロナウイルスの感染防止の観点から、3施設の管理者(施設長)の意見と本社の意向を踏まえて、各事業所にて夏祭りを開催することとし、7月までに計画書を作成し検討することとにしました。
 面会も制限している状況ですので、ご家族との楽しいひと時を過ごしてほしいと思うのですが…。難しい選択です。
 本日、39都道府県に緊急事態宣言が解除されました。兵庫県は今日新たに1人の感染が確認されゼロになったのは一日だけでした。
 マスクの着用、人と人との距離をあけるなど、引き続き感染防止を図りながらの生活になります。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 21:39 | - | - |
友人からの情報 薄力小麦粉が品薄?
 皮膚科に受診に来た友人が、「メリケン粉が売っていない」と話していました。「なんで?」と聞くと「自宅周辺はお店が少なく、いつも何らかの品切れがあるから気にしていなかったけど、かなり前からない」とのこと。
 こちらのお店で買って帰ろうと何軒か探してみました。コンビニと近くのお店にはなかったのですが、阪急オアシスにはありました。
 品薄とは思わないほどの薄力小麦粉があったので、一袋ずつ買って帰りました。一袋買うと何ヶ月かもつので気にしていなかったのですが、お家でお菓子作りをする人が増えたからといった話もあるようです。
 友人は、自宅でテレワークをする娘さんの昼ごはんによくお好み焼きを作るので、気づいたそうです。
 あまがさき阪神のワッフルのお店では、「諸事情により販売を中止」との張り紙があり、JR尼崎駅構内のお菓子屋さんも今日は休みだったし…。
 小麦粉の品薄は、コロナの影響で流通が上手くいっていないから?と色々と友人と話していましたが、ネット上では生産性に問題なく、通常通り生産しているようです。一時的な需要増加が原因か…。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:01 | - | - |
看護の日 フローレンスナイチンゲール生誕200年
 毎年5月12日は「看護の日」、その日を含む日曜日から土曜日までが「看護週間」です。看護の心、ケアの心、助け合いの心は今後の社会を支えていくために大切です。
 「看護の日」はこうした心の認知・普及のため、近代看護を築いたフローレンスナイチンゲールの誕生日にちなんで制定されました。



 ナイチンゲール生誕200年である2020年末まで、看護職が持つ可能性を最大限に発揮し、人々の健康向上に寄与するために行動するNursingnewキャンペーンが世界的に行われています。
 日本看護協会会長は、「日本看護協会では、新型コロナウイルス感染症に関して様々な取り組みをしています。
 国民の皆さまが感染しないことが看護職の最大のエールです」そして、日々、最前線で感染予防やケアにあたり、最善を尽くして医療を支える、看護職をはじめとする医療従事者の皆さまに敬意を表しています。
 今般の新型コロナウイルス感染症により、緊急事態宣言が発令され外出自粛が求められるなど、国民生活に大きな影響が及び、長期に及ぶことが予測されています。
 看護の日にあたり、毎年恒例の「忘れられない看護エピソード」募集において今回は、看護職部門・一般部門に加えて「Nursing new部門」が設けられました。
| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:44 | - | - |
Vトップにクリスタル オシャレな磁気チタンネックレス
 息子からオシャレな磁気チタンネックレスのプレゼントです。デスクワークなど時々肩こりと目が痛くなっていることを知っていたようです。
 磁気のチカラで改善!首周りに沿って配置された4つの強力な磁力が首・肩を包み、血行を改善。固くなった装着部位のコリを改善します。
 V字のトップにクリスタルを配置した、オシャレに着用できるデザインです。つけていると肩が軽くなって効いている〜で感じです!(^^)!



| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:02 | - | - |
母の日に 歩行が不安定な母が気がかり
 母の日にカーネションを贈りました。母の坐骨神経痛は、息子の治療により少しづつ改善はしているものの、歩行が不安定な状態です。加齢による脊柱管狭窄症も関係しているようです。
 痛みがある間は、室内のみの歩行にとどめ、ストレッチなどを頑張っています。スマホのLINEも上手くできるようになりました。
 息子から私には、磁気チタンネックレスの贈り物です。コリの緩和、首、肩のコリに効く、血行改善効果があるようです。仕事中でもできそうでパソコン作業が多い私に最適な贈り物と喜んでいます。
 昨年のこの時期を振り返り、行事も食事も会話もあたり前のように生活していたことが懐かしく感じます。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:10 | - | - |
尼崎市 5月はわがまちクリーン月間
 新型コロナウイルスの感染拡大がなければ、明日、潮江ファミリースポーツ祭が行われる予定でした。今日、明日と雨なので開催は危ういでしたが…。そして、その一週間後は、「わがまち一斉クリーン運動」が例年ならありました。
 尼崎市では、市制80周年を迎えた平成8年から、毎年5月を「クリーン月間」として、市民や事業者の皆さんと一緒にまちの美化に取り組んで来ました。今年は、5月の第3日曜日に実施してきた「わがまち一斉クリーン運動」は中止していますが、一人ひとりが自宅周辺などの身近な範囲で、地域の清掃活動への実施をお願いしています。
 「新型コロナウイルス感染症の拡大防止のために、●周りの人と十分に距離を取りながら行う ●マスクを着用する ●手洗いを実施するなど感染予防対策を徹底。また、活動の様子を「尼ノ國」のインスタグラムで紹介しますので「♯尼崎クリーン運動」「♯尼ノ國」をつけて投稿して下さい。
〜尼崎市報より〜 画像は平成30年5月(潮江地域)



| isako | 尼崎の話題と情報 | 22:50 | - | - |
広く知られていない 看護小規模多機能型居宅介護 
 平成24年に創設された新しいサービス「看護小規模多機能型居宅介護」はまだ広く知られていません。
 その役割について、要介護と認定された利用者に対し、適切なサービスを提供することで、利用者がその有する能力に応じその居宅において自立した日常生活を営むことを目的とします。
 介護保険法等の内容に沿ったサービスを提供していくように、看護小規模多機能型居宅介護計画に基づいて、通い、訪問、宿泊を組み合わせてサービスを提供することにより、利用者の居宅における生活の継続を支援します。
 事業の実施にあたっては、関係市町村、地域包括支援センター、地域の保健・医療・福祉サービスとの綿密な連携を図り、総合的なサービスの提供に努めるものとしています。
 訪問看護事業所は訪問看護のみですが、看護小規模多機能型居宅介護は、訪問看護、訪問介護、通い、泊まりの4つの機能があるので、本人や家族の意向に沿って、安心して在宅で生活することができます。


| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:30 | - | - |
夜空に大きな月 5月の満月は「フラワームーン」
 仕事を済ませ買い物をしてから実家へ向かう途中に見た大きな月…。今日は満月。5月の満月を「flower Moon(フラワームー)」と呼ぶそうです。
 おもわず撮影しましたが、とても大きな月でした。満月には様々な呼び名があるようで、1月から12月まで、それぞれ呼び名が決まっていて、4月の満月は「ピンクムーン」と呼ばれます。
 北半球では、5月に花が咲き誇ることから、その名があるそうで、ヨーロッパや北アメリカで古くから名前が付けられて来ました。
 他に、5月の満月には、コーン・プランティング・ムーンやミルクムーンといった呼び方も知られています。
 年に12回〜13回あるすべての満月には、その時期の季節感や暮らしと関連した名前があり、現在、グレゴリオ暦においては、平均29.53日ごとに満月がやって来ます。画像は、本日18時57分に撮影。高内交差点付近から。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:58 | - | - |
潮小近く 潮江連協グループ「花の道」満開
 大型連休が今日で終わり、全国レベルでの自粛が効いたのか新型コロナの新規患者数も減少傾向のようです。
 この連休中、わが町潮江でも人の往来が少なかったです。夜遅くない時間なのに車も人もほとんど見ず深夜のような静けさでした。
 友人に「どうしているの〜?」とLINEすると、「家の片付け中〜」と返信が来ました。その後LINE電話で話をすると、特養ホームに入所中のお母さんの面会に行けず、認知が進んでいないか心配していました。
 筋力が低下したり、認知が進んだり、刺激が少ないために鬱になったりと高齢者はコロナの心配と体力、精神的な面も心配です。
 実家の母の件で、往来する途中、潮小学校に続く通学路に、潮江連協グループ「花の道」があります。
 色んな花が大切に育てられ、満開で今が見頃です。この道は潮小の生徒が通る小路です。通常ならワイワイ言いながら生徒が通るのに…。一日も早く学校が再開され、花の道が賑やかになる日を待っています。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:44 | - | - |
子どもの日 減り続ける日本の子どもの数 39年連続減
 今日は子どもの日。新型コロナの影響で、遊園地や動物園など休園しており、家族で遊ぶ姿も見られず閑散としています。
 総務省が調査した結果、15歳未満の子どもの数は、例年より20万人少ない1512万人で、39年連続の減少です。
 総人口(1億2596万人)に占める割合は0.1ポイント減の12.0%で46年連続で低下しています。(男子774万人、女子738万人)
 しかし、東京都だけは前年比で増加。総数155万人で3000人増となっています。人口に占める割合が最も多いのは沖縄の16.9%。続いて、滋賀(13.8%)、佐賀(13.5%)となっています。



 さて、次に子どもの日に食べる「ちまき」と「柏餅」の話です。関東では「柏餅」、関西では「ちまき」だそうです。両方とも端午の節句の縁起物として、それぞれの地域で子どもの日に食べられています。
 ちまきは平安時代に中国から伝わり、江戸時代以降、関東では柏餅が主流となりました。ちまきを包んだ魔除けの効果のある5色(赤・青・黄・白・黒)の糸は、子どもが無事に成長するための祈りを込めて、鯉のぼりの吹き流しとして使われるようになったそうです。
 ちまきを食べる習慣は、伝統を重んじる上方で長く継承され、現在でも関西においては子どもの日に食べるのはちまきです。
 また、柏餅に使われる柏の葉は、新しい葉が出ないと古い葉が落ちないと言われています。
 そのため、柏は家系が途絶えることがない、子孫繁栄の象徴として重宝され、柏餅が端午の節句の縁起物として供えられて来たという説があります。
| isako | テレビ・新聞等の情報 | 20:48 | - | - |
緊急事態宣言延長 感染者数減少もあと一息
 予測通り、緊急事態宣言が延長されました。全国もそのまま。感染者が新たに出ていない地域も含めて自粛を継続することになります。
 全国の感染者数は、ピーク時の3分の1程度まで減少しているものの、入院〜退院までの間、2〜3週間かかることから未だ医療現場はひっ迫しているといったことが理由のようです。
 感染者数が減少し、PCR検査体制、医療体制が充足したら一定の緩和が成されるという話もあります。経済もこのままでは落ち込む一方です。 
 経済、学校教育などを考えると、自粛を長く続けるわけには行かず、コロナとは長い付き合いになるようです。そこで政府は、「新しい生活様式」の提言をしています。(以下)
〜専門家会議提言案のポイント〜
・帰省や旅行は控えめに
・発症時に備え、誰とどこで会ったかをメモする
・手洗いや換気をこまめに
・買い物は通販も利用
・食事では横並びに座る
・冠婚葬祭での多人数の会食は避ける
・仕事で行う会議や名刺交換はオンラインで



 これまでの生活様式とは異なる方法で食事や仕事をしなければならず、生活を守りながら感染拡大を防ぐことに難しさを感じます。
 レムデシビルが新型コロナに対する治療薬として来週には承認される見通しで、アビガンに関しても今月中の承認を目指すようです。緊急事態宣言延長となりましたが、感染者数は減少しておりあと一息…。
| isako | テレビ・新聞等の情報 | 22:09 | - | - |
コロナ自粛による 健康二次被害にご注意
 新型コロナウイルスにより、「三密」を避けるために外出を控え、多くの高齢者は運動不足になっています。
 特に高齢者は、自粛(家に閉じこもり)することで、運動不足となり糖尿病や高血圧などの持病が悪化する恐れもあります。
 適度な運動や会話は、免疫力をUPして健康二次被害を予防してくれます。自宅でできる簡単で効果的な運動により、心身の健康を損なう恐れのないようにしましょう。
 高齢者は筋力トレーニングにより、ゞ變倭加、骨格筋量の増加、B了號辰慮詐、だ験莉慣病の予防・改善、ゥ汽襯灰撻縫◆Ε侫襯ぅ襦Ε蹈灰皀謄ブシンドロームの予防・改善、生活機能の向上、в覯宍’修琉飮・改善、┨痛・ひざ痛の改善などの効果があります。
 高齢者でも適切な負荷の筋力トレー二ングを維持することで、筋力増強の効果が得られます。自分に合った運動を続けることが大切です。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:32 | - | - |
読売新聞〜 昭和にタイムスリップ「おばあさんは15歳」 
 読売新聞朝の連載小説を楽しみにしています。「おばあさんは15歳」というタイトルで、平成時代から昭和の時代にタイムスリップした「おばあさん」とその孫(菜緒)の話です。
 平成では「おばあさん」でも昭和の時代では「15歳」です。東京タワーに行った際に「昭和」の時代にタイムスリップしてしまったのです。
 第165話では、昭和から平成に戻る期限は5日と知った菜緒達は悪戦苦闘の結果、191話で何とか現代=平成の時代に戻ることができました。
 東京タワー内にある「ダイヤル」を操作することで、昭和⇔平成に行き来できるようです。昭和にタイムスリップしたのは偶然でしたが、平成に戻る方法は、友人の「西原君」が教えてくれたのです。
 昭和での日数は5日でしたが、現代に戻ると半日の出来事だったようです。しかし、現代に戻った途端、おばあさんの体調に変化が…。タイムスリップの時差ボケか肉体的疲労のためか具合が悪そうです。
 15歳だったおばあさんがこれから起こる物事を心配して悩んでいるのか…。東京タワーから始まった物語…今後の展開が楽しみです。

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 22:20 | - | - |
更に大きく成長 大輪の花「スパティフィラム」開花!
 毎年この時期に花を咲かせる、観葉植物「スパティフィラム」。今年は遅いなあ〜と思っていると約1か月前から蕾が見えはじめ、やっと開花です!
 今年は更に大きく成長し花もデカイ!測ってみると長さが15センチもあります。蕾の頃からしっかり固く大きく成長しました。
 冬に植え替えをしたので、上手く成長するか心配しましたが、葉っぱも大きく立派です。新緑の季節です。



| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:03 | - | - |


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