2026.01.10 Saturday
明日、明後日 急激に気温が下がる予報
今日は3月並みの気温で日中15℃ありました。明日は一転寒気が流れ込み急激に気温が下がる見込みで阪神間では最高気温が7℃くらいしか上がらないようです。
 急激な気温の変化は血圧など循環器系に影響を及ぼす恐れがあります。特に入浴時のヒートショックには気を付けなければなりません。 私は入浴前に電気ストーブで脱衣場を温め浴室との温度差を少なくしています。また湯船には20分以上つからないようにするなど循環器系への負担を少なくする工夫をしています。危険なタイミングは主に２つあります。１つは、暖かい部屋から急に寒い脱衣所、冷えた浴室へと移動した直後。もう1つは、熱めの湯船に長く浸かっているときです。 〜ヒートショックの8つのリスク〜 ��65歳以上の高齢者である ��高血圧、糖尿病、動脈硬化の持病がある �Ｈ酲�、不整脈、睡眠時無呼吸症候群がある �ね畆爾肪繁疾瀏�がない �グ貳嵒�呂・熱いお風呂が好きである ��食事後・飲酒後・薬の服用後にお風呂に入ることがある �У�宅直後など体が冷えている状態でおふろに入ることが多い ��30分以上湯船につかっている
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isako's blog
日々の自身の日記から、医療・看護の情報、地域の活動と情報を発信しています。
医療現場での様々な問題や、地域で取り組んでいる多彩な行事などをご紹介します。
ご意見ご感想は「熊谷衣佐子のホームページ」のメールアドレスから返信して下さい。
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