isako's blog

日々の自身の日記から、医療・看護の情報、地域の活動と情報を発信しています。
医療現場での様々な問題や、地域で取り組んでいる多彩な行事などをご紹介します。
ご意見ご感想は「熊谷衣佐子のホームページ」のメールアドレスから返信して下さい。
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3連休の中日 穏やかな日曜日 祝・天皇誕生日
 3連休の中日、新型コロナウイルスの影響でお出かけする人が減っているのか、マンション内での駐車場に停まっている車を多く見かけました。 
 穏やかな日曜日…。今日は天皇誕生日。新型コロナウイルスの影響で一般参賀は中止となりました。
 そして、今日は孫の誕生日でもあります。次男の長男で、長女は今年小学校入学です。初孫が小学生とは…子どもの成長は早い!
 さて、日々何かと予定が入り、1月はお墓参りに行けず、母をアルカイックのお花の展覧会に送って行った際に1人でお参りして来ました。
 以前にも記載しましたが、伊丹市にある墨染寺はには「鬼貫の親子墓」があります。上島鬼貫は、伊丹市ゆかりの歴史上人物で、万治4年(1661)伊丹に生まれました。(78歳で没)。江戸中期の俳人です。
 墨染寺のお墓は、もともと一子、永太郎の墓で、伊丹の人々が鬼貫の毛髪か分骨をここに収め、親子墓としたものだそうです。

| isako | - | 22:48 | - | - |
猫の日 カルディ「ねこの日バック」 発売1時間で完売!
 2月22日は「にゃん、にゃん、にゃん」で猫の日です。猫好きの友人が、1か月も前から、「カルディから発売される猫バック、すぐに完売するから並ぼうかなぁ〜」と話していました。
 毎年、2月22日の猫の日に「数量限定」で販売されるもので、毎年番うバックが発売されます。事前予約も可能で、友人に「どうする〜?」とLINEしたのですが、実物を見てから考えるとの返信でした。写真ではわかりずらいので、私もそうしようか〜と考え、昼過ぎに行って見たら影も形もありません!店員さんに聞くと「1時間で完売しました〜」と…。
 すごい〜!こんなに人気があるんや〜と驚き!ネットで確認したら、可愛いバックです。今年は2種類あると書かれてあり黒のバックが欲しかった。残念〜こんなに人気があるのなら事前予約しとけば良かった…。
 2月15日発売のこれも数量限定の猫の日限定オリジナルブレンドのコーヒー豆と、オリジナルデザインの巾着、紅茶のレーズンサンドをセットした「ニャンコーヒー巾着セット」はGETしました。来年は事前予約しようかなぁ〜(*^_^*)





 友人が旅行のお土産を持って訪ねてくれました。雨が一番激しい時に…。お昼ご飯は、手づくりお好み焼きでした〜。ブログを見て「私も食べたい〜」とのリクエスト。最近、お好み焼きを食べる機会多い!(笑)
| isako | - | 22:36 | - | - |
確定申告に 新型コロナで人の混雑緩和対策
 確定申告に行って来ました。毎年確定申告の会場となる「尼崎税務署」ですが、人がぎっしり…という感じで、並ぶと身動きができない空間です。
 私は朝早く行って開場まで並んで待つことが多く、時には会場の3階から階段の2階くらいまで人が並びます。高齢者は体力勝負です。
 今年は、お天気も良く、日差しが暖かかったので、お洗濯を干してから9時に自転車で出発し、20分かからない時間で着きました。
 着くといつもと違う様子で驚きました。駐車場が自転車置き場になり、自転車置き場には大きなテントが張られており、会場に入れる人数を制限していました。テントは密閉ではなく、風が入る程度の隙間がありました。
 まず、テント前で番号札を受け取り、20番単位くらいで順次中へ誘導していました。私は、194番で、10時過ぎには会場内に入れ、お昼前には終了しました。会場内では並ぶといったことはなく窓も開けた状態で、新型コロナウイルスの感染リスクを低減させる対策を取っていました。
 新型コロナウイルス対策のみならず、インフルエンザ等の感染症も流行る時期ですので、こういった対策は毎年してほしいと思いました。



| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:41 | - | - |
児童虐待増加の一途 保護所定員越えによる弊害
 児童虐待など一時的に預かる「一時保護所」が定員超過に陥るケースが相次いでいます。一時保護所とは、虐待や非行などを理由に、18歳未満の子どもを原則2ヵ月以内で預かる施設のことです。
 大半は児童相談所に併設されていますが、乳幼児を除き、1居室での受け入れは4人まで。1人あたり4.95平方メートル以上の広さが必要で、全国139施設の合計定員は約3100人です。
 今日は、保護司の例会と研修会があり、保護所の話と内容は異なりましたが、虐待についても話がありました。
 虐待などを受けた児童の一時保護の流れは、児童相談所への虐待情報(緊急性が高い場合)→児相が子どもを一時保護(原則2ヵ月以内)→/童気北瓩擦覆せ劼匹癶児童養護施設や里親などへの委託 ➁親元に戻る→一時保護を解除し、自宅などに戻して継続支援となります。
 保護所が満杯では、本来は行うべき保護を見送ったり、保護中の子どもを早めに自宅に戻したりする不適切な対応が起きる恐れもあり、都市部で深刻な課題となっています。

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 22:28 | - | - |
テニスラケット 「ナチュラルガット」張り替え検討 
 テニスラケットのガット張り替え時期が来ました。テニススクールでは、3月5日迄、ガット張り替えキャンペーンを行っています。
 スクール生同士の話で、ガットはナイロン系よりも羊の腸で作られた「ナチュラルガット」が良いとの話がありました。
 ナチュラルガット(天然素材)は初めて知ったもので、羊の腸で作られたガットのことです。以下はネットから抜粋。
 「昔々、羊の腸を材料として使用していた頃は「シープ」(sheep)と呼ばれていました。40年ほど前には、最も一般的なストリングとして使われていた「ハイシープ」という名前のナイロンストリングをご存じの方も多いのではないでしょうか。
 この「ハイシープ」の「シープ」は昔のナチュラルガットである「シープガット」から取られているのです。
 ナイロンストリングでも「シープ」という名前を付けることで高品質をイメージさせたわけです。「GOSEN」の現行ストリングに「OGシープ・ミクロスーパー」というアイテムがありますが、この「シープ」も同様です。
 現在では羊は無くなって、供給が安定している牛の腸が使われています。
それに伴い、「シープガット」から「ナチュラルガット」へと呼び方が変わりました。
 ナチュラル以外のシンセティックストリング(化学繊維)は、ナイロン系とポリ系に大別されますが、その両方がナチュラルガットの性能を目指して開発を続けていると言っても過言ではないでしょう。
 ボールがストリング面で一瞬食いつく感覚は、プレイヤーに安心感をもたらします」とありました。
 大半が使われるガットもナチュラルガットの性能を目指して開発を続けているようです。そのスクール生は、テニス肘のように腕が痛くならないための得策でナチュラルガットを使っているよで興味がある話でした。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:57 | - | - |
新型肺炎 感染懸念し人が集まるイベントが中止に 
 新型コロナウイルスによる感染が相次ぎ、人が集まるイベント等が中止や変更になっています。
 これまで、クルーズ船や屋形船など人が密集した空間で感染しています。感染経路は、インフルエンザ同様、飛沫感染と接触感染です。
 「飛沫感染」は、感染者のくしゃみや咳のしぶきと一緒に放出したウイルスを第三者が吸い込んで生じる感染。また、「接触感染」とは、感染者が咳やくしゃみのしぶきなどで汚染された手でドアノブや手すり、共有パソコンなどの備品を触ると接触表面にウイルスが付着し、その表面に触れた第三者の手や指を介して、口や鼻の粘膜から感染をいいます。
 厚生労働省は、新型肺炎の受診の目安をホームページで公表しています。”邪の症状や37.5度以上の発熱が4日以上続く。➁強いだるさや息苦しさがあった場合に、都道府県の「帰国者・接触者相談センター」に電話し受診をする。高齢者や持病がある人は上記の症状➁が2日続けば相談をし、妊婦も早めに相談するように国民に求めています。 
 さらに、感染を広げないように、発熱や風邪症状がある場合は、学校・会社を休み、外出を控え、毎日体温を測定しておくことも求めています。



厚労省の相談窓口電話番号
0120−565653 土・日・祝を含む 午前9時〜午後9時
| isako | テレビ・新聞等の情報 | 23:17 | - | - |
尼崎市内目撃情報から2か月 サルはどこへ…
 昨年末から尼崎市の市街地でサルが出没し目撃情報が相次いでいました。最初に目撃されたのは昨年12月23日で、午前10時頃のことです。
 阪急塚口駅のホーム屋根の上などにいるのを利用客らが見つけました。その後、連日市北部で目撃がありましたが、大晦日の31日夕方、同市下坂部で確認されてからは情報が途絶えていました。
 そして、1月16日、武庫川河口の市立魚釣り公園近くの堤防の上を歩くサルを目撃した市民がスマホで動画を撮影しています。
 目撃情報は、阪急塚口駅〜JR尼崎駅までの間に5件、阪神尼崎駅〜武庫川付近までの間に13件あり、私の住んでいる潮江でも目撃されています。
 1月23日と2月3日、西宮と尼崎を行き来しているような目撃情報があるようですが、引き続き市内にとどまっているとみられています。市は、サルに遭遇した際の注意点を以下にあげています。
○近寄らない
○目を合わさない
○食べ物を見せない
○食べ物を与えない



 サルはなぜ山を下りるのか…? 交尾期の終わりにあたるこの時期、雄が市街地へ出没することは珍しくなく1日10キロほど動くこともできるそうです。専門家は、いずれは川沿いに山へ戻ると思われるので、不用意に近づいたり追い詰めたりせず、そっとしておくのが良いとの見解です。
 市農政課は、「過去に捕まえようとしたこともあったが、逆に襲いかかってくることもあり静かに山へ帰ってくれるのを待ちたい」と話しています。 
| isako | 尼崎の話題と情報 | 22:03 | - | - |
潮江社会福祉連絡協議会 常任理事会(会長会)
 第11回潮江社会福祉連絡協議会 常任理事会(会長会議)を行いました。1月は、新年賀会のあと簡単な会議でした。
 今年は、オリンピックがあるので、夏フェスの日程を変更する予定にしています。閉会式の関係で警備体制が不十分になる可能性があるからです。今後の潮江夏フェス会議で詳細を決めて行きます。
 
〜主な議題〜
1.理事総会について(4月)
2.潮江ファミリースポーツ祭について(5月)
3.潮江夏フェスについて(8月)
4.理事研修旅行について(6月)
5.小・中学校の卒業式、入学式について
 
 今年は、国勢調査の年です。5年に1度ですから、月日が経つには早いですね〜。5年前は何してたかな〜なんて考えていました。まずは、理事総会に向けて、予算の検討と決算の見直し等に集中します。 
 ところで、会議の議事録は、書記の私が会議中にパソコンに打ち込み、後日ペーパーにして配布しています。
 今日の会議中に途中で電源が切れたので慌てましたが、電源コンセントの甘さによるものですぐに復旧し安堵しました。

| isako | 潮江社会福祉連絡協議会 | 22:51 | - | - |
友人来宅 娘さんの結婚式の下準備に
 5月に友人の長女が京都で結婚式をあげます。私も出席をお願いされ、今日は、留袖を着るための下準備をしました。
 昼食は、風月で2日続きのお好み焼きです(笑)。夕食は、我が家でエビピラフなどを食べて、たった今JR尼崎駅に送りに行きました。
 友人とは姉妹同然の付き合いで、結婚する長女は、出産時に私が取り上げたbabyです。親族として留袖を着ての出席予定です。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:48 | - | - |
バレンタインデー 元スタッフが来宅 手作りお好み焼き
 数年前に前職場を退職した元スタッフが来宅しました。1月に私の退職を知り、「当時お世話になったので会いたい」を言っていました。子どもの受験が終わるのが2月中旬なので…と今日の日程になりました。
 久々に、私の手作りお好み焼きが食べたいというリクエストにこたえて、自宅でお好み焼きランチにしました。ふっくら焼けて美味しいと定評です。味付け、作り方はマル秘です(笑)3人で2枚づつ食べ、別腹と言いながら、食後にイチゴやコーヒーやお菓子‥等、食べ過ぎです。
 当時の懐かしい話で盛り上がり、私が退職後も変わらず、楽しそうに過ごしている様子に羨ましいと言って帰りました。
 看護師の世界は、上司、部下、同僚、コメディカル、患者など、人間関係が複雑で、彼女自身も少なからずストレスを感じているようでした。
 趣味はご朱印ですが、まだ1か所しか頂いていない様子で、次回は潮江素盞嗚神社にご案内することにし、神戸にある、羽生結弦ファンの聖地「弓弦羽神社」にも行ってみようという話もありました。
 仕事だけの付き合いではなく、職場を離れてもつながりを大切にしてくれている…久々に会えて嬉しい一日でした。
 そして、今日はバレンタインデー💚 地域の女性から「友チョコ」を頂きました。ハートがいっぱいの可愛い箱に入ったチョコです。



| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:06 | - | - |
痛いところに 鍼の効果を実感 「置き針」治療
 テニス後のメンテナンスに整骨院に行ってきました。テニス肘は、「上腕骨外側顆炎」のことで、テニス以外にも重い物を持ち上げたり、手をひねったりする動作を繰り返すことが原因で起こります。
 今は、アルバムの写真を整理中で、11日(火曜日)、重いアルバムを持ち上げる際に手をひねったらしいのです。
 症状が改善しないままテニスをしたのが原因と思われる痛みがあり、近くの整骨院に行って来ました。マッサージや超音波治療のあとで、「置き針しておきます」と言って痛い箇所5か所くらいに貼ってくれました。
 「置き針=針治療」を受けたのは初めてです。置き針は、手軽に鍼の効果を実感できる鍼治療だそうで、痛みがある場所に置き鍼を貼ると、神経の興奮を鎮め痛みを緩和する効果があるようです。
 動かすと痛い症状におすすめで、「置き針=置き鍼」の刺激により、血管が拡張し、新鮮な血液が局所にながれ溜まった老廃物と交換されます。筋肉疲労に効果的で、手軽な鍼の効果が実感できる鍼治療です。



| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 23:17 | - | - |
観葉植物「スパティフィラム」 鉢を少し大きめに交換
 観葉植物が自宅マンションに4種類あります。一つはポトス、あと一つはおもと、そして、スパティフィラム。残りの一つの名前は忘れました((+_+)) 適時、植え替えや鉢のサイズを替えています。
 その中で、スパティフィラムですが、成長しすぎて鉢が小さく思えたので陶器の重めの鉢に替えました。観葉植物を植え替える際には、以下の状態になっているかをチェックして判断するようです。
・鉢に対して株が大きく生長しバランスが悪くなっている。
・購入して2年以上経過している。
・鉢底の穴から根が張り出している。
・水を与えても土にしみ込んでいかない。
一つでもチェックがつけば植え替えのタイミングです。
 観葉植物の多くは購入から2年もたてば、鉢の中が根でいっぱいになってしまいます。鉢の中で根でいっぱいになると、土の中の酸素が不足し、根が腐ったり、土の中の養分が不足し葉の色が悪くなったりします。そこで上記のような兆候が見られたときが植え替えのタイミングになります。
 スパティフィラムも鉢の下から根っこが伸びてプラスチック製で小さく軽いので、倒れそうになっていました。
 しかし、鉢選びは意外と難しいです。大きすぎる鉢はNG!です。ひと回りより大きな鉢に植えると、土の量に対して根の量が少ないので、吸い上げる水の量が少なくなり、鉢土がなかなか乾きません。そのため根腐れを起こしてしまいます。
 以前、大きな観葉植物を植え替えた際に、一時枯れたことがあり(今は元気に成長しています)経験済みです。こういった理由から一回り大きい鉢を基本に選ぶことをお勧めします。
 画像上は植え替え前。購入したプラスチック製の鉢は大きすぎたので、下記の陶器の鉢を再購入し植え替え完了。中々適したサイスはありませんが、陶器製は高級感があって見栄えが良くなりました(*^_^*)



| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:19 | - | - |
レコードや写真等の整理に 懐かしい思いに手が止まる  
 洋間に大きな物置(押し入れ)があり、キャリーバックや扇風機などがぎっしり入っています。大きな透明の衣装ケース3個と三段衣装ケースもそのまま入っても余裕があるくらいの大きさです。
 その中に、今は存在しないテレビの「取り扱い説明書」とか、CDではないレコードやビデオテープ、カセットテープ、写真、ネガ、年賀状などが入っていました。押し入れの中の物を全て一旦出し、そこから順次いる物、いらない物を整理し、3日かけほぼ片づきました。今朝、尼崎指定ゴミ袋(45リットル)5袋ゴミに出したところです。
 あとは、写真の整理です。結婚式と新婚旅行、子どもが生まれた時の命名、お宮参りの写真など片づける余裕なく袋に入れたままです。
 百均で120ポケットある写真ケースをとりあえず8個買い、まずは、結婚式の写真から始めました。
 結婚式の写真だけで、約250枚あり、2つのケースに収め、続いて新婚旅行、長男誕生、次男誕生まで整理ができました。懐かしい、微笑ましい写真をみるとつい手が止まり、今日は、約500枚の整理にとどめました。
 レコードは、小さいですがプレーヤーがあります。今後も楽しめそうなので、大切に保存しておくことにしました(^^♪



 さて、新型肺炎の件ですが、今朝の読売新聞に、「船内感染防止専門医派遣へ」の記事がありました。派遣されるのは、感染症予防の専門医や看護師等。また、全員の検査も検討しているようです。
 感染制御に詳しい教授は、「人が密集している船内は、手すりが多く、リスク要因がいっぱい。空気の清浄化や、手すりのなどのアルコール消毒の徹底が必要だ。」と指摘しています。
| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:30 | - | - |
新型肺炎 船内で日に日に新たな感染者…
 横浜港で停泊している豪華客船ですが、乗客、乗務員共に依然として船内にとどまったままです。今日、新たに60人以上の感染が確認され、感染者は130人を超えることになります。
 インフルエンザも新たに発症しているとの情報もあり、船内での感染防止対策はどの程度徹底されているのかなど懸念します。
 仮に、病院でインフルエンザが発生したら、まず、患者は隔離し、タミフルなどの抗インフルエンザ薬を投与し治療にあたります。
 ほとんどは外部からの持ち込みなので、同時に面会を制限したり、院内の感染防止に全力を注ぎます。
 船内で感染者が出ているので、感染者との接触を避けるために室外から出ることを禁止したりしています。インフルエンザの場合は、予防薬の投与が可能ですが、治療法、予防法が確立していない新型肺炎に対しては、隔離もですが、船内での感染防止対策を行うべきだと思うのですが…。
 テレビなどの情報からは、夫が感染したことが判明し、消毒薬を要求しても「ない」と断られたと答えていました。汚染されていると考えられる物への消毒や換気などは成されていないようです。
 ナイチンゲールは、クリミア戦争で不衛生な病院を衛生的に保ち感染症の患者を激減させた偉業があります。
 乗客が訴えるような不衛生な環境なら、簡単なことではないでしょうが、いち早く改善させ、二次感染を防ぐべきではないかと個人的に思っています。個人個人ができる感染防止対策があるはずです。
 船内に留めるなら、マスク、アルコールなど可能な限り届け、感染を広げない環境を整え、そして全ての人に検査をしてほしいと切に願います。

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 22:53 | - | - |
おめでとう 羽生選手 男子初「スーパースラム」達成! 
 今日は神社当番でした。小雪舞う寒さでしたが、岡山から来られた母娘の親子(娘さんが誕生日)、福岡から一人で新幹線で訪れた人、神戸から友人2人で来られた人…。皆さん、忍たまファンの方々です(*^_^*)
 外は寒かったですが、当番に入ってから途切れることなく参拝者が来られ、ご朱印担当は久々〜。いい感じでの忙しさでした。
 昨日のお話しで、神仏に参拝する際に、「○○して下さい」と頼む祈りは「請求書の祈り」で、「日々守ってくれてありがとう」と祈れば「領収書の祈り」になると話していたことを思い出しました。お参りする際には、まず御礼を言ってから願い事を言うようにした方が良いそうです。
 当番の間、気になることがありました。フィギアスケートの結果です。「羽生選手、どうだったかな〜」て時々、スマホで確認していました。
 結果は、四大陸初優勝で6冠達成!男子初のスーパースラム達成です。男子は初で、女子では、金妍児(キムヨナ)選手、ザギトワ選手がいます。
 スーパースラムとは、ジュニア2冠とシニア主要4大会の完全制覇のことで、ライバルのネーサン・チェンは、世界ジュニアでの制覇がないので、スーパースラム達成の可能性はないそうです。
 今日のフリーは着氷が乱れたり、転倒したりと完ぺきではありませんでしたが、昨日のショートの出来栄えは最高(世界歴代最高点マーク)でした。 
 それにしてもいつもながらリンクに投げ込まれるプーさんの数すごかったです。羽生選手も自ら拾っていましたね…。

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 23:30 | - | - |
仏教文化講演会 御縁の意味 心の器は満杯ですか…? 
 尼崎市立サンシビック尼崎(中央南生涯学習プラザ)にて、仏教文化講演会があり、昨年に続き、金剛寺執事長(公益財団法人 全日本仏教会 宗派代議員他)の講演でした。
 私は、救護ボランティアとして参加しましたが、体調を崩す人もいなかったので、最後まで講演を聞くことができました。13時30分〜約2時間でしたが、午後からにもかかわらず眠気が来ない、興味深いお話しでした。
 「御縁」とは…?持ちつ持たれつで支え合い、助け合い、共生の関係のこと。御縁の縁は「円」で、仲良くつなぐ、正しく調和する、相手の立場になって思いやること。
 満足(幸せな気持ち)は、お金や物質では決まらず、心の器が満杯になった時に満足する=幸せな気持ちになる。すなわち、心の器が満杯なら隙間(不足)なく、それがあふれると「感謝」になるとのお話しでした。
 宇宙には様々な法則があり、「喜びの輪廻の法則」とは、喜びの種をまくと喜びが集まって来るのだそうです。
 人間は、「生かされて生きているもの」だと知り、天地自然の恵みに感謝する。命を無条件に捧げる物(魚、牛、豚、鳥、穀物、野菜‥等)があって生かされていることに気づく。恵まれた生活をしていることに感謝の心を持ち幸せな一日を送る…。笑顔で「ありがとう」は幸せのゴール。



 親と子の関係で、胎内教育の話がありました。児童虐待を受けている子どもの数は13万人と言われています。胎児はお腹にいた頃を覚えている(胎内記憶)親を選んで生まれて来たといった興味深いお話しもありました。
 横浜の「池川クリニック(池上明先生)」のお話しで、ホームページに「胎内記憶」に関する記載があります。初めて聞きました。
 胎内での話をするこどもは2歳〜4歳で、その中でごくまれに、お腹に入る前の記憶も喋る子がいるそうです。
 共通して「空に浮かんでいる」と答えるそうです。どの親がいいかな〜て空から眺めて選ぶのでしょうか…。子どもから選ばれて親になったんですね…。さて、皆さまの心の器はいかがですか…? 
| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:54 | - | - |
尼崎東防犯協会 防犯研修・懇親会〜特殊詐欺に注意!
 午後6時〜8時まで、尼崎東防犯協会の研修と懇親会がホテル・ヴィスキオ尼崎でありました。東防犯協会の会長・警察署長の挨拶があり、署長の話では、自転車に鍵をかけずに盗難に遭うケースがあり、くれぐれも自転車には鍵をかけるようにとの事でした。
 また、振り込め詐欺の手口として、「キャッシュカードが古くなったので交換」などと封筒に入っているキャッシュカードと交換させ、お金を引き出す手口があるようです。
 そういった場面に遭遇したらすぐに「110番」通報をすること。特殊詐欺被害発生状況は、兵庫県内では724件、17億5000万円の被害。尼崎市内では118件発生し被害総額は1億7000万円に及んでいます。
 そして、この地域における防犯カメラについて、これまでの防犯カメラの台数は1216台だったところ、令和2年1月末時点で、1438台となり、222台増えました。ドライブレコーダーと防犯カメラが功を奏し、少年によるひったくり事件(2件、7名)を解決することができたそうです。
 ご来賓の小田地域センター長の話で、小田地域では、子どもの見守り活動として、登下校時(8時〜9時、15時〜16時)のウオーキング、ランニング、買い物などを行いなから(外から)見守る活動を推進しています。
 研修後、懇親会がありました。多くの参加者のうち、ほとんどが男性で、女性は10人程度でした。潮江連協からは会長を含めて6名の参加です。

| isako | 潮江社会福祉連絡協議会 | 22:26 | - | - |
今年一番の最強寒波到来 雪景色に安堵も
 天気予報はよく当たりますね。予報では、昨晩から気温が急速に下がり、今日から明日にかけては、今年一番の最強の寒波が来ると言っていました。
 今朝の部屋の温度は16度くらいで、いつもより2度くらい低めでしたが、ベランダ側から冷たい空気を感じました。
 潮江連協では、日赤小田分会区副分団長合同研修会がありました。徳島県立防災センターの見学でした。参加者は、単協の三役ですので私は行っていませんが、参加した人の話だとほとんど室内でしたが寒かったようです。
 今年は、雪不足が深刻で、本来あるはずの雪がないままイベントを開催した都市もあるようです。寒いのは苦手ですが、雪国では11月には雪が降るそうで、2月にやっと雪が降り積もったのは異例です。
 雪が降るべき時期に降らないのは何となく違和感を感じていました。辺り一面雪化粧の風景…。テレビでの報道ですが、やっと見る風景に安堵したのは私だけでしょうか…。
 
| isako | テレビ・新聞等の情報 | 22:53 | - | - |
上腕骨外側上顆炎(テニス肘)の原因は 手首の負担
 テニスの愛好家に生じやすい「上腕骨外側上顆炎(テニス肘)」…。病態や原因はわかっていませんが、一般的には、手首の負担等で、年齢と共に肘の腱がいたんで起こると言われています。
 テニス肘には、主に片手のバックハンドが原因で肘の内側に痛みが出る上腕骨外側上顆炎と主にトップスピンやフォアハンドが原因で肘の内側に痛みが出る上腕骨内側上顆炎の2種類の症状がありますが、一般的に「テニス肘」とは、上腕骨外側上顆炎を言います。
 これは、スポーツ障害とも言われ、同じラケットスポーツのバドミントンや卓球をはじめ、ゴルフや剣道などの競技でも発生します。
 重い調理器具を持つシェフや、日常生活でも主婦が重い荷物を持って発症することもあります。
 毎週水曜日はテニスレッスンの日です。テニス後は練習内容によって肘の筋肉が張ったり、痛んだりすることがあります。3日ほどで改善しますが、これが「テニス肘」なんだ〜と思う事があります。
 初中級になって、ボールの強さが増すごとにラケットにボールがあたる強さも衝撃も大きくなり、当然のことながら手首に負担がかかります。
 また、技術が未熟なためにラケットのスイートスポット(ガットの中央付近の振動が少ないところ)で正しくボールを当てることができないために発症するケースもあるようで、30歳〜50歳以降に発症します。テニス肘には、スポーツの前後や作業前後のストレッチ等のケアが大切です。 

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:55 | - | - |
新型コロナウイルスの影響 店頭からマスクが消えた…
 新型コロナウイルスの影響でマスクが品薄になっています。昨日、つかしんの百均にはマスクが全くなく、今日行ったあまがさき阪神内の百均でもマスクは1枚もありませんでした。
 昨日の友人の話だと、どこの薬局でもマスクがなく、店頭からマスクが消えたようです。医療機関への需要は大丈夫なのでしょうか…。
 2009年5月9日に発生した「新型インフルエンザ」の際の「マスク品切れ」の事を思い出していました。
 当時は、感染が成田空港の検疫でカナダの交流事業から帰国した高校生ら3人において初めて確認され、5月16日に国内で初めてその感染が確認されました。その後、大阪府の高校生を中心に急速に感染が拡大したので、大阪に近い都市ではマスクが品薄に…。その状況を知った宮崎県に住む友人がマスクを送ってくれたことを思い出しました。
 新型インフルエンザを振り返りますと、感染者は強制入院の対象となりましたが、6月19日に厚生労働省がこの方針を変更し、季節性インフルエンザとほぼ同様の扱いとしています。
 2010年1月3日、日本で203人が新型インフルエンザで死亡したと発表されていますが、死因が新型インフルエンザと確定しきれない例も含まれていたようです。気管支ぜんそくや、糖尿病などの基礎疾患(持病)を持っている人が多かったと伝えています。
 この季節、インフルエンザやノロウイルスなどの感染症が流行る時期なので、特に基礎疾患がある人は気をつけて下さい。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:00 | - | - |
節分 〜 恵方巻 宝種木 福豆 柊鰯は魔除けに
 今日は「節分」です。暦の上での新しい年の始まりです。午前中、テニスを楽しみ、友人とランチ後買い物をして帰りました。
 「今日は節分やね〜巻き寿司を買わないと…どこ(どこのいお店)が美味しいかな〜」と話をしながら、まずは百均に(笑)…。
 断捨離中なので、缶の容器をやめ、収納しやすい容器を買い、シューズ入れも3枚ほど買って帰りました。
 アルプラザで、恵方巻と鰯を買いに…。恵方巻も色々な種類があって、海鮮巻き、サラダ巻き、サーモンサラダ巻きやエビアボガド巻き‥。迷った末に、ごく普通の巻き寿司とサラダ巻きを買いました(^^♪
 稍々解凍した生の鰯の隣に「柊(ひいらぎ)一人2本迄自由にどうぞ!」と書かれてあり、柊が数本置いてありました。
 柊鰯をするのは初めてでしたが、ネットで検索しながらやってみました。まず鰯を焼いてから、頭だけをとって割りばしに突き刺し、柊を添えて完成!しばらく玄関外に出していましたが、今は玄関の中側に置いています。
 柊鰯(ひいらぎいわし)は 節分に魔除けとして使われるもので、柊の小枝と焼いた鰯の頭、あるいはそれを門口に挿したものです。
 平安時代から記録があり、江戸時代にもこの風習は普及していたようです。西日本一円で習慣が広く残っています。
 そして、金剛寺から授与された「宝種木」を燃やして室内を清め(邪気を払う)豆まきはせず、福豆を歳の数だけ容器に入れて、数が多いので(笑)ボチボチ頂きます。



| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:05 | - | - |
断捨離  使わない靴などリサイクルショップに持ち込み
 納戸や物入れに使わない不用品がたくさんあります。この機会に少しずつ断捨離しています。会議や研修の内容を記録したカセットテープなどもたくさん出て来て、全て処分しました。
 友人が、何でも買ってくれるリサイクルショップ(ドリーム)を教えてくれたので、初めて持ち込みました。
 今日持ち込んだのは、靴やテニス用品です。息子の靴も含めて10点、テニスの景品でもらったラケットバックなども10点くらい持ち込みました。
 値段はブランド物ではないので期待はしませんが、捨てるのではなく、誰かが使ってくれればそれでいいかなと思います。
 ネットで検索していると、靴は靴だけの下取りや買取があるようですね…。リサイクルショップでも色んなお店があって、友人はとても詳しいので参考にしています。
 当初、メルカリをしようと登録までしたのですが、写真の取り方や売り手が見つかれば包装の仕方などもあり、またすぐに買い手が見つかるとは限らないので、リサイクルショップに持ち込みことにしました。靴は全て箱付なので随分スッキリと片付きました(*^_^*)
 今も納戸を片づけていました。片付けだすと時間が経つのを忘れてしまいます。靴が終われば次は洋服を整理しようと思います。
 明日は「節分」。今日で「令和元年」が終わり、明日の節分を持って「令和2年」が始まります。神社やお寺では豆まきなどが行われます。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 23:28 | - | - |
母のお誕生日 ちらし寿司とケーキでお祝い 連日友人と
 1月27日は母の誕生日。行事と重なったので、それぞれがお祝いをしてくれました。今日は、母の孫たちがお祝いしてくれました。
 全員が集まらなかったのですが、夕食時にちらし寿司、ピザとお誕生日ケーキを食べてお祝いです(^^♪  お誕生日おめでとう〜


 
 今日から2月の始まりです。1月は日々何かとあり、カレンダーの空欄は2日ほどでした。お正月や新年会もあり、友人らの訪問も多かったです。
 昨日は、前病院(約30年前)からのお付き合いの臨床検査技師の友人が来てくれ、あまがさき阪神でお弁当を買って自宅でゆっくり過ごしました。かねてから療養中だったお父さまが元旦にお亡くなりになった話‥等、共感できる内容もあり、あっという間に時間が過ぎました。
 また、今日は尼崎市内の病院で看護部長をしていた頃の先輩元看護部長と数年ぶりに会いました。ランチ後自宅で看護部長時代の苦労話など、夕方まで話が尽きず、楽しい時間を過ごさせて頂きました。
 時間が空いたら連絡を…と待ってくれている友人もいて、2月に入ってもしばらく忙しいようです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:17 | - | - |


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