isako's blog

日々の自身の日記から、医療・看護の情報、地域の活動と情報を発信しています。
医療現場での様々な問題や、地域で取り組んでいる多彩な行事などをご紹介します。
ご意見ご感想は「熊谷衣佐子のホームページ」のメールアドレスから返信して下さい。
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初優勝「朝乃山」 三役経験ない優勝は58年ぶり
 相撲観戦…。帰りの車の中で見る(聞く)ことが多いのですが、若貴ブーム以来、八百長事件などもあり、興味が薄れていました。
 先日、トランプ大統領が、千秋楽に観戦されるという報道を聞き、久々に相撲をじっくり見ていました。
 すでにご存じのとおり、令和初の優勝を飾ったのは、西前頭八枚目、25歳の朝乃山でした。「三役経験なし」の優勝は、1961年五月場所の佐田の山以来、58年ぶりの快挙のようです。
 富山県出身。近畿大学を経て、3年前の三月場所から負け越し知らずで、1年半での新入幕というスピード出世でした。
 また、富山市呉羽町出身、高砂部屋(県出身力士)としては、第22代横綱の太刀山(たちやま)以来103年ぶりの優勝だそうです。
 初優勝を機に、先日、朝乃山を初めて(笑)拝見いたしました。第一印象、個人的感想ですが、若い頃の貴乃花に雰囲気が似ているなぁ〜て思い親近感?が芽生えました。
 相撲も興味が薄れていたところですが、朝乃山が、これからどう成長して行くのか、関心を持ってみて行きたいと思っているところです(*^^*)

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 22:44 | - | - |
健康的な食事 玄米カフェのお店  実身美(サンミ)
 11日(土)、看護功労賞受賞式の帰りに、お祝いに来て頂いた看護師長と玄米カフェのお店  実身美(サンミ)で食事をして帰りました。
 京橋駅から徒歩7分程度の位置にあり、家庭的なお店で、「実があって身体に良くて美味しい」家族のために作れる食事がモットーのお店です。
 実身実は、2002年、オーナーと料理長の二人から始まったお店で、女性が一人でも安心して入れて、健康的で毎日通ってもらえるようなお店。
 公園のように、老若男女が気兼ねなく訪れ、自分らしく自然に、誰もがくつろげて、癒される場所にしたいという思いがあります。
 玄米カフェ実身美は、健康的な食事やスイーツを作り、精製された白砂糖や化学調味料は使わずに、保存料、着色料、香料は一切無添加、一つ一つが手作りそのものですので、お子様からご年配の方まで安心して頂けます。
 頂いたメニューは、鶏むね肉のチキン南蛮野菜添え〜自家製豆乳タルタルソース〜、海老と野菜のパッタイ風春雨〜パクチのせ〜、小松菜ときのこのおろし和え、翁さんの寄せ豆腐〜豚肉の大庭ジェノベーゼのせ〜。デザートも美味しく、普段食べないメニューでした。



| isako | 身近なニュース・私の時間・趣味 | 22:12 | - | - |
用地買収による構内再築により、新たな緑地が完成
 当マンションの北側と東側の敷地の一部が、歩道整備や道路拡幅のため用地買収になりました。
 買収となってから、構内再築が着々と進んでおり、新たな緑地ができつつあります。6月には、新たな駐車場もできる予定で、歩道になる部分と敷地の境界も明確になっています。
 雨期に入る前に植えると、土に馴染むのが早いのかも…。何という名前の草花かわかりませんが、1年1年成長するのが楽しみです。
 昨日の雨で、高い気温が一旦おさまり、今日は平年並みのカラッとした暑さに戻りました。
写真上、左にマンション(元駐車場)。下は右にマンション(整備後)



| isako | 身近なニュース・私の時間・趣味 | 21:45 | - | - |
年2回の献血 献血で健康管理も …献血にご協力を
 当院正面玄関において献血を実施しました。献血できる方は、400㎖の場合、男性17歳〜69歳、男女とも50坩幣紂200㎖の場合は、16歳〜69歳で、男性45坩幣紂⊇性40坩幣紊箸覆辰討い泙后
 当院では、年2回(5月、11月)行っていますが、間隔は、前回400㎖の場合、男性は12週間後、女性16週間後の同じ曜日から。200㎖の場合は、男女とも4週間後の同じ曜日からです。
 献血された血液は、患者さんに安心して輸血を受けて頂くために、梅毒検査、B型肝炎ウイルス関連検査、HCV抗体検査などを行います。
 さらに、検査通知を希望された方に、グリコアルブミン・コレステロール量・総蛋白などの生化学検査に加え、血球数検査結果を通知して頂けるので、献血者の健康管理にお役立て頂けます。検査費用は、病院ですれば、通常なら1万円前後するそうです。
 血液だけは、いくら医療が進歩しても人工的に作るに未だ成功していません。健康であれば、献血による健康上の問題はないとされています。但し、疲れていると感じる時は避けた方が良いようです。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 21:35 | - | - |
急激な気温の上昇 身体を「冬モード」→「夏モード」へ
 昨日は暑い一日でした。北海道では39度まで気温が上昇し、鉄道にも影響がありました。北海道は梅雨がなく、この季節はしのぎやすいはずですが、大阪より暑いとは…。ほんとに驚きです。異常気象ですね。
 私は、昨日屋外コートでテニスをしました。熱中症の心配をしながらのプレーでしたが、意外と元気に楽しめました。夜はぐっすり…。スマートウオッチの睡眠は「睡眠品質完璧の☆5つ」でした。
 この時期に熱中症が多いのは、身体が暑さに慣れていないからです。身体が「冬モード」→「夏モード」に上手く切り替えないと急激な気温の変化に対応できなくなるのです。
 それには、適度に汗をかいて、体温を正常化にする必要があります。体をこまめに動かして有酸素運動やウオーキングなどで、しっとり汗をかくようにすると、身体が「夏モード」に切り替わって行きます。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:02 | - | - |
朝は屋外テニス 午後、潮江連協常任理事会
 日曜日の午前8時〜10時までは、尼崎市ベイコム陸上競技場のテニスコートで2時間2面コートでの練習試合があります。
 有志が集まって試合をしているもので、登録したカードであらかじめの申し込み(抽選)が必要です。テニスコートは全部で10面あります。1時間ごとの使用で、2面×2時間分を抽選で当選しなければなりません。
 私が参加するのは、1年に1度くらいで、今日は、久々に6時に目が覚めたので、参加することにしました。
 いつもインドアでの箱入り娘(笑)なのに5月にない暑さ!本来のテニスは屋外でするものですが、屋外コートでの準備に戸惑いがありました。
 とりあえず、サングラスに帽子、日焼け止めクリームは念入りに…。UVカットの長袖服に…。10人が集まり番号をつけ試合開始…。私は1番だったので、4試合までは休みなしでした。コートの感覚がつかめず暑いし…。2時間で6試合参加させて頂きました。日光にあたってテニスをすると骨密度がUPした気分です(笑)。その分、紫外線によるシミもできそうですが…。
 お掃除用通称「トンボ」を上手く利用しブルーシートでテントにし、日陰を作って紫外線、熱中症対策をしていました。グッドアイデア〜!
 午後から潮江連協常任理事会でした。来月以降は、理事研修旅行、七夕飾り、夏フェス、敬老のつどい、秋祭りと続きます。



| isako | 潮江社会福祉連絡協議会 | 22:51 | - | - |
管理日直〜勤務表作り‥等 職員から受賞お祝い
 今日は管理日直で、来月の勤務表作りと書類の整理に一日追われていました。木曜日に一日休んだので、何かと書類がたまります。
 看護職員が休んだ際の届書と勤務変更届、ヒヤリハットや事故トラブル報告書、物品請求書類に加えて、郵便物‥等。
 看護大学が増えた分、研究に使う調査やアンケートの依頼が多くなっています。協力できる研究であれば、できる限り協力はしようと思ってはいるのですが、中には、新卒の教育や当院で扱っていない科であったりします。
 看護協会は、看護師の教育を4年生大学にしょうと、国に働きかけているようです。今後、益々看護大学が増えるのだと思います。
 さて、今日は思いもよらない贈り物が部屋に届けられていました。先日の看護功労賞受賞を知って、職員から可愛い花かごの贈り物です。
 受賞式の記念写真も大阪府から送られて来ました。受賞者の皆さまを拝見しますと、写真で見る限りでは、私より先輩が多いように感じました。
 大阪府下で20年以上の勤務者とありますが、この道30年、40年以上の方々だと想像します。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:29 | - | - |
朝ドラ100作目〜主人公「なつ」が目指すアニメーターとは
 NHK朝の連続テレビドラマ(朝ドラ)が通算100作目を迎えました。。現在放送されている「なつぞら」は、脚本家の大森寿美男氏(51)が2003年「てるてる家族」以来となる2作目を手掛けるオリジナル作品です。
 戦争で両親を亡くし、北海道・十勝の酪農家に引き取られた少女・奥原なつ(広瀬)が、高校卒業後に上京してアニメーターとして瑞々しい感性を発揮していく姿を描く作品です。
 そのなつが目指すアニメーターとは、いったいどんな職業なのでしょうか…。2014年のデータが掲載されていました。
 日本アニメーター・演出協会によるアニメーターの労働実態調査では、平均年収は332万円。(150万円〜300万円が約35%、350万円〜400万円が10%)400万円以下が半数以上です。
 しかし、40代以上になると、全職種平均年収とそれほど差はなくなり、監督になれば、年収1000万円クラスが期待できるようです。
 アニメーターになるには、アニメータ科という専門学校があり、原画、動画の技術、作画のスピード、センスが段階的に身につくカリキュラムとなっています。2年次になれば、絵コンテからキャラクターデザインやレイアウトも学び、実践力を身につけていくようです。
 朝ドラは、北海道から東京へ舞台は移り、いよいよ、なつがアニメーターの世界に飛び込みます。楽しみ〜(^^♪
 
| isako | テレビ・新聞等の情報 | 22:35 | - | - |
恩師と同じテニススクール 幼なじみとのランチも楽しむ
 ゴールデンウイークに出勤した代休を取りました。午前中のテニスでは、保護司仲間と一緒で、テーマは「ミニプライベートレッスン」。
 そして、私(初中級)より一つ上(中級)のクラスでは、看護専門学校当時の担任の先生がレッスンに来ており、時々会うのも楽しみの一つになっています。今日は、レッスン前にコーチが写真を撮ってくれました!
 私のプライベートレッスンは、「ボレー」をお願いしました。バックボレーの際にラケットがぶれてしまったり、しっかり身体を横に向けず、足が逆になったりと、まだまだ練習不足です。それでも楽しかった〜(*^_^*)
 午後は、幼なじみとパスタとケーキを食べながらお喋りタイムです(笑)。銀行の振り込みやお中元の申し込み等、また、知人宅へお土産を届け、段ボールを運んだりと今日は朝から晩まで忙しかったです。

| isako | 身近なニュース・私の時間・趣味 | 22:14 | - | - |
看護部学習会 伝達講習「多死社会に求められる看護」
 教育委員会主催の学習会は、伝達講習として、「多死社会に求められる看護(がん患者の看護)」でした。
 この内容は、2016年11月「がん患者・家族が抱える諸問題の理解」、2017年9月「がん患者の症状緩和」、2018年10月「多死社会に求められる看取りの看護」の伝達講習です。
 「多死社会」とは、高齢者の増加により、人口の大部分を占めている高齢者が平均寿命などといった死亡する可能性が高い年齢に達すると、共に死亡して行き、人口が少なくなっていく社会形態のこと。高齢者社会の次に訪れるであろうと想定されています。
 総務省統計局の人口推計によりますと、平成23年を境に人口が急激に減少していることが確認されています。2人に1人はがんで亡くなる時代で、がんで配偶者を亡くす人は年間20万人にものぼります。
 伝達講習では、がん患者が苦痛に思う症状(痛み、倦怠感、浮腫、不眠など)や、グリーフケアについても話がありました。「グリーフケア」とは、グリーフ=深い悲しみの意で、身近の人と死別して悲嘆に暮れる人が、その悲しみから立ち直れるよう、そばにいて支援することです。
 こういったケア(支援)について、2009年にグリーフ専門の研究期間である「グリーフケア研究所」が設立されましたが、日本では中々広がらないよです。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:12 | - | - |
院内講演会〜平成30年度 各課業績発表
 5月の院内講演会は、平成30年度各課業績発表でした。今日の原稿は、平成30年度の「年報」になります。
 医事課、外科、内科、整形外科、栄養課、薬剤科、透析科、リハビリテーション科、放射線科、看護部、地域連携室、健康管理部、保育室、診療情報室が約5分程度にまとめて発表しました。
 私は、看護部の一年間の活動報告を行いました。教育委員会主催で、毎月院内学習会を行い、院外研修は、年64件になりました。主に、大阪府看護協会主催の研修会に参加し、全てにおいて伝達講習も行いました。 
 看護研究発表は、透析室における感染リスクの低減として、穿刺担当とパネル操作担当に分けた方が感染リスクが低減するといった内容で、動画を交えて説明していました。
 大精協看護専門学校の実習、高校生一日看護師体験、中学生の職業体験や年2度の献血運動など、フルに活動した一年でした。
 昨日の理事会と今日の業績発表が終わると、年度末からの忙しさも一段落という感じです。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:25 | - | - |
梅雨の走りのような天気 当法人定例理事会 開催
 当法人の定例理事会が、当院、第一教室で開催されました。午後3時30分から始まり、第1号議案〜第5号議案まで、全ての議案が承認され、午後5時頃に閉会となりました。
 週間予報で、火曜日から雨となっていたのですが、変わりやすい梅雨の走りのような天気で、午後から雨になりました。
 理事会で雨が降るのは珍しいです。太平洋側や南部で時折激しく降る予報だったので、レインコートと折りたたみ傘を準備しておきました。
 理事会終了後、引き続き懇親会となり、全てが終了したのは、午後9時頃…。電車で帰宅したのですが、雲が切れて雨も一旦止んでおり、結局、傘もレインコートも使わずに済みました。


 
 
| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 21:40 | - | - |
尼崎市 市内全域 10万人わがまちクリーン運動
 本日、午前9時〜10時30分まで、尼崎市全域において、わがまちクリーン運動が行われました。潮江社会福祉連絡協議会も各福祉協会にて、地域のクリーン運動を行いました。
 ところで、掃除の際に尼崎城のイラスト付きのマンホールを見つけました。当マンションは敷地内と歩道・道路整備中で、新たにできる歩道予定部分で見つけました。オレンジ色でとても目立って綺麗です。
 尼崎城はまだ行っていませんが、消火栓865という番号がついているので、ここが865か所目という意味でしょうか…。

 
| isako | 潮江社会福祉連絡協議会 | 13:35 | - | - |
パソコンと携帯 眼精疲労 目薬などでメンテナンス中
 パソコン作業が多い現代人…。何を書くにも便利なパソコンですが、目を酷使することにもなり、眼精疲労で眼痛や頭痛を来します。
 特に、老視や乱視、近視などでピント調整が上手く行かないと、眼精疲労を起こしやすくなります。
 私は、パソコン作業時の特に「検索」作業を長く続けると、眼痛や肩凝り、頭皮が痛いなどの症状が現れます。
 検索作業は、眼の瞬きをせずにジーと見続けることが多く、あれこれ探したりする時間は知らない間に過ぎてしまうものです。
 先日から、小冊子を作成中で、昨日から眼精疲労になっています。頭のマッサージと眼の周囲のマッサージ、目薬などでメンテナンス中です。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:24 | - | - |
テニスは 上流階級のステイタス・シンボル だった…
 令和の時代になり、ネット上では、皇室に関わる記事が毎日にように掲載されています。そんな中、今日は、上皇后さまとなられた美智子さまの出会いのことが書かれてありました。
 「テニスができる」は、よい出会いのための必須条件!といった内容で、テニスをしている私には興味があるタイトルです。
 読んでみると、美智子さまが若い頃のテニスは、楽しめるスポーツという以外に、身につけておかなければならないことだったようです。(以下)
「学者の家に嫁がせたい」と考えていた美智子さまの母・富美子(ふみこ)さんは、美智子さまにさまざまな「よい男性と出会うためのレッスン」を受けさせました。その頃は、よいご家庭の男性と出会うためには、身につけておかなければならないことがあったのです。
 よいご家庭の男子と出会うために大切なことは「テニスができること」。当時はテニスコートが出会いの場だったのです。スポーツは、お相手がつとめられなければ仲間に入れないですものね。
 美智子さまは、お母さまのすすめで、テニスの個人レッスンを受けていました。 テニスは、今でこそだれでも楽しめるスポーツになっていますが、美智子さまが20歳くらいのころは、上流階級のステイタス・シンボルだったのです。(ネット記事から抜粋)



 当時のラケットは木製で、現在のラケットより重く、ボールも飛びにくかったようです。美智子さまは、テニスが上手かったと伝えられていますが、個人レッスンを受けられていたとあり、習い事の一つとして頑張っておられたようです。
 テニスが、上流階級のステイタス・シンボルだった… テニスコートにラケット、そしてウエア等も当時は今より高価だったのでしょうね…。
| isako | 身近なニュース・私の時間・趣味 | 22:01 | - | - |
みんなの健康教室〜労働者の災害補償保険
 みんなの健康教室は、「労働者の災害補償保険」です。労災保険の諸給付、認定基準、制度の概要についての内容です。
  労災保険とは、仕事中や通勤途中の事故でケガをしたり、業務が原因で病気になったりした場合に労働者や遺族に保障を行う制度です。
 通勤中の労災認定、勤務中の労災認定について、例をあげて講演していただきました。当院では、つい先日、「針刺し事故」や、「夜勤中に病室の電気コードに引っかかり転棟し骨折」した事故がありました。また、通勤途中に自転車とバイクとの接触事故もありました。
 申請し労災災害になった場合は、6割が給付+特別給付2割給付され、約8割が保障されるようです。本日の講演で、災害保険の補償について学習することができました。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:25 | - | - |
LINEで朝の挨拶 お弁当の画像送信から始まる私の朝
 朝、6時すぎに起きて、お弁当を作ったら、友人にLINEで画像と共に「おはよう」と送信します。
 月曜日〜水曜日の週3日、息子のお弁当作りをしていますが、友人も娘さんのお弁当作りをしていて、画像の返信が来ます。
 いつの日からか忘れましたが、お互いにお弁当の画像を送ることが日課になりました。私は男の子のお弁当ですが、友人は女の子らしいお弁当です。
 私は1人分ですが、友人は2人分作っています。ご飯が少なく、お弁当箱も小さい、ミニトマトや果物が入る彩りが素敵な可愛いお弁当です。
 それに比べて、我が家のお弁当は、ご飯ギッシリ、おかずも立てて詰め込みという彩りなどない(笑)、お弁当になってしまいます。
 できるだけ、冷凍食品は避け、手づくりで作っていますが、ミニトマトの「赤」がほしい〜と思う時があります。
 友人のお弁当はいつもトマト入りで彩りが綺麗なので、一度、入れてみたのですが、「ミニトマトはやめて」と言われてしまいました(-_-メ) 
 レンジでチンした時にトマトが温かくなるのが嫌だそうで、我が家の赤はウインナーになりました(笑)
 お弁当作りは嫌いじゃないですが、彩りよく完成させたいなぁ〜と思いながら作っています。そして友人との朝の画像のやり取りも活力です。



 青梗菜のちりめん雑魚卵とじとエビフライ、ウインナー。梅ふりかけか、韓国のりふりかけを別袋に入れておきます。
| isako | 身近なニュース・私の時間・趣味 | 22:34 | - | - |
母の日 ハンディマッサージャーリラビットの贈り物
 母の日の翌日、朝起きてみると、テーブルの上に、大きな紙袋が置いてありました。息子が私に買って来てくれた母の日の贈り物です。
 デスクワークも多いので、首から肩にかけてよく凝ります。そして、乱視もあって、目が疲れます。そんな、私を観察(笑)していたのか、ピッタリの贈り物でした。
 防水なのでお風呂でも使用できます。タッチ式電源で、身体に押し当てるとONになり、身体から話すとOFFになります。
 密着して凝りを捉える「シリコン指圧玉」指圧玉は、シリコン製で柔らかい仕様で、肌に密着し優しく深くほぐします。
 このところ、スタッフは、発熱など体調が勝れない人があり、何人かお休みしています。
 私自身も、梅雨時季は何かと体調を崩しやすいので、息子の贈り物のマッサージ器で身体のメンテナンスをしようと思います(*^^*)

| isako | 身近なニュース・私の時間・趣味 | 21:20 | - | - |


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