isako's blog

日々の自身の日記から、医療・看護の情報、地域の活動と情報を発信しています。
医療現場での様々な問題や、地域で取り組んでいる多彩な行事などをご紹介します。
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パソコンと携帯 眼精疲労 目薬などでメンテナンス中
 パソコン作業が多い現代人…。何を書くにも便利なパソコンですが、目を酷使することにもなり、眼精疲労で眼痛や頭痛を来します。
 特に、老視や乱視、近視などでピント調整が上手く行かないと、眼精疲労を起こしやすくなります。
 私は、パソコン作業時の特に「検索」作業を長く続けると、眼痛や肩凝り、頭皮が痛いなどの症状が現れます。
 検索作業は、眼の瞬きをせずにジーと見続けることが多く、あれこれ探したりする時間は知らない間に過ぎてしまうものです。
 先日から、小冊子を作成中で、昨日から眼精疲労になっています。頭のマッサージと眼の周囲のマッサージ、目薬などでメンテナンス中です。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:24 | - | - |


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