isako's blog

日々の自身の日記から、医療・看護の情報、地域の活動と情報を発信しています。
医療現場での様々な問題や、地域で取り組んでいる多彩な行事などをご紹介します。
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父の命日お墓参り 久々にテニス2連続レッスン受講
 9月9日は救急の日と父の命日。忘れないようにと救急の日に逝ったのかとふと思います。平成13年(2001年)に亡くなってから19年に…。
 お休みの今日は、8時過ぎに伊丹市にお墓参りに行き、そのまま塚口のノアインドアテニススクールに行きました。便利な場所にあります(*^_^*)
 7月1日開所日のためテニスは欠席、9月2日は保護司研修のため欠席、他に皆勤賞が残っており、今日は2連続レッスンをしました。
 3年ほど前の話で、2連続レッスン後、おにぎり2個ほど食べ、引き続きダブルス練習会まで約5時間頑張ったこともあったのですが、無理は禁物!と今はそこまでしていません。
 今日は幾分涼しく感じられたので、2レッスンを久々に受けてみました。水曜日のB限は現役男性コーチで、レッスン内容がハード…。夏場は避けているのかスクール生が少ないクラスです。今日は4人(定員10人)うち中級2人。予測通りハードなレッスンでした(-_-メ)。
 昼ご飯を食べたのは午後2時で、軽食にしたこともあって体重1キロ減でした。歩数は16553歩、消費カロリー834キロカロリーです。
 ボレーで前に詰めさせて、ロブを後方に上げてスマッシュを打たせる練習もしましたが、クラブ活動のような内容です(笑)。ボレーが苦手な私にとってとてもいい練習内容でした。このハードさが快感になるかも(笑)

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:41 | - | - |


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