isako's blog

日々の自身の日記から、医療・看護の情報、地域の活動と情報を発信しています。
医療現場での様々な問題や、地域で取り組んでいる多彩な行事などをご紹介します。
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パソコン作業・目を酷使 疲れ目は「目の老化現象」
 マニュアルやプレゼンテーションを作っていると、目の玉が痛くなります。目が疲れた時は、遠くを見ると良いようです。
 「目も加齢とともに老化して行く」と言われますが、これは、目も心臓や肝臓のような臓器と同じだと言うことです。
 人の体が老化していく根源には、「酸化ストレス」という現象があり、人間の体内では、つねに活性酸素という物質が作られていて、活性酸素が過剰にできると臓器を錆び付かせてしまうようです。
 目の老化にも、「酸化ストレス」が関与しており、目に老化現象が現れたということは、全身の臓器が、「酸化ストレス」にさらされていることを示唆するそうです。
 つまり「目の老化は全身の老化のバロメータ」だということで、目の老化防止を心がけることは全身の老化防止につながることになるようです。



 今日は、保護司仲間とランチを楽しみました。それぞれ忙しくしているので、2時間程度のお話しでしたが、楽しい時間でした。
| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 23:24 | - | - |


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