isako's blog | 202508

2025.08.14 Thursday

夕方　久々にまとまった雨

　夕方にかけ久々にまとまった雨が降りました。尼崎市では一時「大雨洪水注意報」が発令されていました。そのころ、ちょうど利用者様を送る時でしたが、何とかどしゃ降りの雨にはあたらなかったようです。猫のモモは、雷の音に驚き、下駄箱の下に隠れていたそうです。
　今年に入って雷と共にまとまった雨が降った日は記憶にありません。「尼崎市に雨雲が近づいています」とよくYahoo!速報で通知があるのですが、今日のような雨は久々です。しかし、最近の雨は、降る時は一気に冠水するような大雨です。昔に比べて雨の粒が大きいような気がします。地上が温められ雷雲が発達しやすい気象状況なのでしょうか…。明日以降も36℃の猛暑が続き、午後大気の状態が不安定のようです。

| isako | - | 22:06 | - | - |

2025.08.13 Wednesday

Gmail　動画等削除で空き容量を増やす

　介護支援専門員の更新研修が終了し「更新手続き」をしています。手続きが電子申請になったことから、最初はパソコンから申請手続きを行っていましたが、パスワードの「半角英数記号8文字以上」のところで進まず…。スマホで行うことにしました。ところが、mailが送られる「Gmail」の容量がいっぱい（100％使用）でmailの送受信ができない状態になっていました。

　ストレージを管理する部分を見ると、「削除候補」がいくつかあり、①サイズが大きい写真や動画　②スクリーンショット　③不鮮明な写真　④迷惑メールの4つがありました。
　まずはサイスが大きい写真や動画を確認し不要なものから削除していきました。次にスクリーンショットも…。
　せっせと削除し、100％→83％使用まで空き容量を増やすことができ兵庫県電子申請ができました。翌日「登録された」との通知を受け取り安堵…。その後もスクリーンショットなど少しずつ削除しています。

| isako | - | 22:29 | - | - |

2025.08.12 Tuesday

「戦後80年関連番組」　広島原爆生存者の証言

　医療・介護の世界に入って40年以上になりますが、これまで一度も長いお盆休みを取ったことがありません。一般企業で働く知人に「10連休」と聞いて、毎年ながらうらやましい限りです。
　さて、今年は戦後80年になり、「戦後80年関連番組」が放送されていました。広島、長崎に原子爆弾が投下され、広島では、9万～16万6000人が被爆から2～4カ月以内に死亡したとされています。
　爆心地から1.2キロメートルでは、その日のうちにほぼ50％が亡くなられ、それより近い地域では80～100％が亡くなられました。
　NHKで8月9日に放送された「広島グランドゼロ～爆心地500ｍ生存者」の証言から当時の様子が紹介されていました。
　400人が通う国民小学校でただ一人の生存者の証言。人影の石が残った場所からわずか25ｍの場所で被爆した生存者の証言など…。

　80年前に現実に起こった出来事を見つめなおすことで、私たちの未来について考えるきっかけとなる特別番組でした。現在、被爆者の生存者はわずか一人だと伝えられていました。
　日本は「非核三原則（核兵器を、持たず、作らず、持ち込まず）」が国是として確立されていることにかんがみ、いかなる場合においても、これを忠実に遵守することとしています。

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 22:32 | - | - |

2025.08.11 Monday

夏に激しい運動　脱水・耳管開放症に注意！

　先週のことです。湿気が多い蒸し暑い日にテニスをしている最中に耳に違和感がありました。つまった感じと自分のハーハーという呼吸音と自分の声が異常に大きく聞こえ響いていました。「耳管狭窄かな…？」と思い、唾を飲み込んだりしてみましたが改善せず。違和感を覚えながらも試合に臨んでいました。
　集中できないままレッスンが終了し自宅に帰っても改善せず。耳鼻科受診の予約を取ろうとスマホを見ていると、同じような症状で投稿している人が数人いて、改善方法を試してみるとすぐに改善しました。
　「何なのか…？」と調べてみると、「耳管開放症」だったようです。耳管開放症とは、中耳と鼻の奥にある咽頭を交通する「耳管」が常に開放、あるいはそれに近い状態になるために、自分の声が響いたり（自声強調）耳がふさがった感じ（自閉感）がしたりするものだようです。

　ネット紹介（以下）「マラソンやサッカーな激しいスポーツをすると脱水症状になったり、血液の循環に変化があります。そうすると耳管が開きっぱなしになってしまい、耳の閉塞感が起こります。きちんと水分を取り、少し休憩するといい。頭をしばらく下げていると耳管が閉じて改善することが多い。スポーツ中のみ閉塞感を感じる場合は、病気の心配はないので安心してください」。と記載がありました。夏場に多いようで脱水には気をつけないと…。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:20 | - | - |

2025.08.10 Sunday

ふるさと納税　玄米の価格昨年の約2倍

　お米の価格のお話しです。お米は昨年秋頃から値上がりし出したと記憶しています。母は戦時中石川県に疎開していましたが今も親戚がいてお米を送ってくれています。一時は玄米60キロもあったのですが、お米が品薄や値上がりしている間にも困ることなく大変助かりました。
　そういった経験から白米ではなく玄米を購入することにしています。昨年、9月にふるさと納税で山形県「雪若丸」特別栽培米の玄米を30キロ3万７000円くらいの寄付金でしたが、今年は同一の玄米が7万7000円と約2倍の寄付金になっています。令和7年度産の新米ということで1万円ほど高いようですが、それでも2倍とは…。
　趣味で野菜作りをしている友人と話をしていたのですが、「お米増産」に切り替えた点で、人手不足と天候が安定しない等、簡単に増産できないのでは…？との見解で一致しました。
　九州等で線状降水帯が発生し記録的大雨になっているようです。40℃を超える暑さと記録的な雨…。異常気象としか思えないです。

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 22:01 | - | - |

2025.08.09 Saturday

キューズモール2階　潮江納涼盆踊り大会

　あまがさきキューズモール2階北側広場にて、潮江納涼盆踊り大会が17時30分〜19時まで行われました。（予定は19時30分まででしたが雨のため30分早く終了）
　午前8時30分～準備にとりかかり10時すぎに一旦解散。16時集合で設営を行いました。今年はご来場される、尼崎市選出の衆議院議員が国土交通大臣となられたので入場時のボディチェックやバリケード設置など警備が厳重でした。
　ご来賓は、尼崎市長、社協小田支部長、衆議院議員、県議会議員、市議会議員、消防署長、小田地域振興センター長、キューズモール総支配人の方々です。
　昨日からお天気が不安定でその分暑さは若干和らいでいました。19時に雨が降る予報を「雨雲レーダー」で知り、19時30分までのところ、30分早く切り上げました。予報通り19時になると雨が降り出しましたが、昨日のような大雨ではなく、しかも30分程度で止んだので後かたずけには支障なく事故や怪我無く終了。
　今年は若い女性が「着ぐるみを着て踊ってもいいですか？」と着ぐるみを希望され、恐竜の着ぐるみを着て踊られていました。子どもたちは大喜びで恐竜から離れず一緒について回っていました。恐竜さんはシッポを踏まれたり…前に進めず大変な様子でした…（笑）

| isako | 潮江社会福祉連絡協議会 | 21:50 | - | - |

2025.08.08 Friday

金魚すくい　スイカ割り　楽しかった夏祭り

　看護小規模多機能型居宅介護で夏祭りを行いました。夏祭りでは恒例となった「スイカ割り」では、お見事！スイカが割れました！
　炭坑節の曲に合わせてできる範囲で手足を動かし曲を口ずさんでいました。ヨーヨー釣りや金魚すくい、射的（ボール）、スマートボールなど色んな遊びを楽しみました。割れたスイカは、あとでオヤツで頂きました。小玉スイカでしたが、とっても甘かったです。普段オヤツを食べず持ち帰る方も完食！

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 21:28 | - | - |

2025.08.07 Thursday

初めて見て食べた　食物繊維たっぷり細うどん

　友人から頂いた珍しいうどん（乾麺）…。色は茶色。全粒粉100％の機能性表示食品です。機能性成分として小麦由来アラビノキシランが入っています。善玉菌を増やして腸内環境を改善、食後の血糖値の上昇を穏やかにする食品だそうです。
　身体にうれしい栄養素がたっぷり…。1食分＝食物繊維（6.9g）、マグネシウム（66.6㎎）、ビタミンB1（0.17㎎）、鉄（2.5㎎）、たんぱく質（9.2g）、亜鉛（1.4㎎）が入っています。全粒粉とは、表皮、胚乳、胚芽全てを挽いたのもです。
　数か月前に頂いていたのですが食べ損ねてしまって…、先日から少しずつ湯がいて食べています。「細うどん」と名前がついていすが、見た感じは「そば」です。茶色なので最初食べるのに躊躇して色々とネットで調べてみました。
　ネットであがっている画像も茶色いうどんです。栄養満点のうどんのようです。見るのも食べるもの初めてのうどんでした。味は…？と言いますと、うどんと言われればうどんかなぁ～

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:38 | - | - |

2025.08.06 Wednesday

兵庫県介護支援専門員　更新研修終了　

　兵庫県介護支援専門員更新研修が本日で終了し「修了証明書」を頂きました。この書をもって手続きを各自で行うと「介護支援専門員」として従事できます。
　本日の参加人数は約50名。私の班は７月31日と同じメンバーで、男性2名、女性3名でした。珍しく女性は全員看護師です。メンバーの紹介をしますと、〇姫路市サコージュ社会福祉士　〇加古川市特別養護老人ホーム相談員　〇神戸市包括支援センター看護師　〇明石市病院在宅ステーション看護師　そして私です。
　9時10分～オリエンテーションが始まり研修が終了したのは17時20分でした。場所は、兵庫県福祉人材研修センターです。地下鉄「大倉山」から徒歩8分程度。
　介護支援専門の仕事を経験したことがないメンバーで意見を出し合い司会から記録・発表までグループ単位で行うもので、一言でいうと「難しい～」。最後はサービス担当者会議のロールプレイングを行い、①介護支援専門員役、②利用者本人役　③本人を介護する夫役　④訪問看護ステーション看護師役に分けて行いました。
　メンバー同士名刺交換もして「明日からお仕事頑張りましょう～」と言って和やかに研修が終了。約4カ月長い研修でした。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 21:57 | - | - |

2025.08.05 Tuesday

群馬で41.8℃　人も動物も植物もグッタリ

　最高気温40℃を越す猛暑が続いています。群馬・伊勢崎で41.8℃と観測史上最高気温を更新。暑さでグッタリするのは私たちだけではありません。鶏も豚も食欲が落ち、卵を産むペースがダウンしたり、豚が成長しなかったりしているようです。

　夏の暑さは豚に大きなストレスを与えます。一般的に舎内温度が27℃以上から発情の微弱・遅延，受胎率の低下、食欲減退及び増体の減少などの悪影響が発生します。鶏は汗腺を持たないため、暑さは多大なストレスを与え、死亡率増加や産卵率低下、卵殻異常や増体率減少などの悪影響を及ぼします。家畜が少しでも涼しく過ごせるよう対策を講じるようネット上で呼び掛けていました。
　また、雨が少ないので水不足に陥り、水田に水が行きわたらず、米の生育にも影響があるようです。こうした事態がより物価高となり得ると懸念しています。
　木曜日から雨が降る予報ですが、地球温暖化による環境変化は、私たちの暮らしに大きな打撃を与えると考えられます。少子高齢化、環境変化、物価高と不安材料が多い…。

| isako | テレビ・新聞等の情報 | 22:08 | - | - |

2025.08.04 Monday

キティに惹かれ　サマージャンボを買ってみた

　日の出バレーボールスポーツ少年団恩師の通夜の帰り、友人が「明日、宝くじ買いに大阪に行く」と話していました。友人の同級生と行くらしく、宝くじが発売される度に買うそうです。友人の同級生は、「100枚」買うと話していました。1枚300円×100枚＝3万円です。友人は30枚＝9000円分。サマージャンボは、1等前後合わせて「7億円」とサマージャンボミニとがあります。ミニは1等前後合わせて「5,000万円」。いずれも1枚300円。他に100円くじもあり、1等前後合わせて「2,000万円」だそうです。
　その翌日のこと…　つかしんテニスの帰りにインフォメーションの横でサマージャンボの特設売り場が設けられていました。販売の人が「今日はいい日です～」と呼び込みをしていました。その日は、7月24日（木）で、天赦日・一粒万倍日・大安が重なる「最強開運日」だそうで…。それより私は、「20枚でこれもらえますよ～」とキティちゃんの方に気を惹かれて20枚買いました(*^^*)　

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:47 | - | - |

2025.08.03 Sunday

JR茨木駅近く　髪カット・カラーに出向く

　ＪＲ尼崎駅近くの美容室を利用していましたが、この度、10年以上も前から担当して頂いていた美容師さんがＪＲ茨木店に転勤となりました。6月以降、後任の美容師さんに引き継いで頂き、一度カットして頂いたのですが、髪が落ち着かず…。悩んだ末に、ＪＲ茨木店に出向き担当して頂いていた美容師さんにカット・カラーして頂きました！
　ＪＲ尼崎～ＪＲ茨木迄は快速で21分。駅から徒歩5分と方向音痴の私でもわかる道のりで安心しました。ショートヘアはカットの仕方で髪の落ち着きが変わります。もう少し伸びないと以前のような髪型にはなりませんが、いつもの髪型に近づき安堵しました。

　担当の美容師は男性で、ネット上のコメント等は以下「会社最高ランクデザイナー！3年連続1位獲得（関西圏で3年連続1位受賞者）。髪は女性にとって一番のおしゃれです。誰よりもきれいになってほしい！そういう想いでスタイルをつくっております！自分の技術を通してお客様が笑顔になっていただけるだけで、じぶんも幸せを感じます！！全てのお悩みを思う存分お伝えください」。と紹介されています。
　同じ系列の美容院なのでチケットはそのまま使えるのでしばらくＪＲ茨木店に出向くことにします。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:21 | - | - |

2025.08.02 Saturday

地域密着型施設　地域で盆踊り　

　当施設は、地域密着型施設で運営推進会議においても地元自治会長、民生児童員の方に出席して頂いています。先月、盆踊りのご案内を頂き自治会長にご挨拶に行って来ました。18時30分から始まり、尼崎市長が19時30分頃お越しいただけるというので、役員さんは19時まで夕食休憩に行かれたそうです。
　始まる前ではありましたが、開催場所の公園に出向き、自治会長にお会いしてきました。「暑いので…（役員は）休憩に行っています」と話され、開催まで少しの待ち時間がありました。利用者さま、入居者さまにご参加頂ければいいのですが、暑さと高齢とあって屋外での参加は難しく参加はご辞退させて頂きました。
　この場所から10分くらいのところでも盆踊りが行われていました。コロナの自粛があけ各地で盆踊りが開催されています。暑い中、役員の方々ご苦労様です。

| isako | 仕事・医療・看護・健康に関すること | 22:53 | - | - |

2025.08.01 Friday

スパティフィラム開花　観葉植物の効果

　20年以上も前から育てている観葉植物のスパティフィラムですが、今年は6個開花が確認できました。
　スタッフ2人は数年にわたり育てていますが未だに花は咲かないそうです。私も数年間、花は咲かなかったのですが、一つ咲くと毎年複数花を咲かせてくれます。
　環境が良いのか…。すくすくと成長してくれ、胡蝶蘭はまだきれいに咲いています。先日の紫陽花も新葉が数個確認でき地につきそうです。
　部屋に観葉植物を置くと空気清浄効果やリラックス効果があります。空気清浄効果は、植物が光合成の過程で二酸化炭素を吸収し、酸素を放出するためです。さらに室内の有害物質を吸収し、浄化する能力があります。
　そして心身のリラックスや癒しの効果が期待できます。緑色はストレスを和らげる効果があり植物を見ることで心が落ち着くとされたいます。更に蒸発作用によって室内の湿度を調節してくれます。適度な湿度が保たれることが期待され、疲れ目への効果や成長を楽しむといったメリットがいくつかあります。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:09 | - | - |

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