isako's blog | 私の時間・ボランティア・テニス

2026.04.02 Thursday

塚しん桜満開　ピンクのジュータンみたい

　テニススクールに振替レッスンに行きました。桜が満開でとても綺麗でした。2階に上がるとまるでピンクのジュータンを敷き詰めたようでした。ここの桜は毎年ライトアップされ大勢の人で賑わいます。今年はいつまでも寒いと思ったら急に気温が上がったりする日があり桜も一気に満開になりました。

　今日は以前レギュラーだった「初中級」クラスに行きました。月曜日の「中級」は40代～50代の力強い（笑）男性、女性が半数はいるのでいつも緊張しながら返球しています。今日は少しのんびりと楽しませて頂きました。
　15時から4月12日開催の「潮江社会福祉連絡協議会理事総会」資料をコピーして配布をしました。当日は、潮江福祉会館の総会と会長会議も同日に行われるので一日会議に追われます。

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2026.03.26 Thursday

テニス振替レッスン　塚しんに桜が咲き始めた

　振替レッスンが12個あり9時40分～11時10分まで（中級Ａ限）テニスをしてから仕事に行きました。午後からの仕事は14時からでしたが12時には到着…。木曜日はＢ限に行くことが多いのですが、早く仕事に行くためにＡ限にしました。このクラスは看護学校の恩師がスクール生としておられます。なので遠慮していたのですが…。言葉少なめに挨拶をしてテニス中はお話しする暇はありませんでした。
　塚しんの桜がチラホラ咲き始めました。塚しんは桜がとってもきれいで夜はライトアップされます。毎年大勢の人が夜桜見物に訪れます。

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2026.03.23 Monday

春のお彼岸　祥月命日

　春のお彼岸です。今日は妹の祥月命日で今朝まで雨が残る予報でしたので、昨日会長会議前にお墓参りに行って来ました。場所は伊丹で近いので、あらかじめお花、お供えを買っておいたので朝7時に出発して8時30分には帰宅できました。
　双子の妹は3月5日に共に産まれ23日に亡くなりました。へその緒が巻き付いていたのが原因だったか不明ですが、先天性心疾患だったそうです。一卵性の双子の上早産だったようで、体重は私が1800グラム、妹は1700グラムだったと聞いています。私と全く同じ画数で名づけられ、現代の医学なら助けられたかも知れないと思うと残念です。
　私自身も23日に妹が亡くなった直後重症肺炎にかかり一時は危篤に陥ったようです。私は懸命の治療により一命を取り留めましたが両親は当時大変な思いをしたようです。
　今日はお休みで友人とテニスを楽しみました。気温が上がり半袖でも汗ばむくらいでした。お彼岸が過ぎ一気に暑くなりそうです。

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2026.03.21 Saturday

嬉しい～　胡蝶蘭　今年も花が咲きそう

　ラルース整骨院の開店や1周年のお祝いに頂いた胡蝶蘭を自宅で育てています。花が全て咲き終わった後に、ポットを解体し一つひとつを「素焼き」の植木鉢に植え替え、「水ゴケ」でおおっておきます。あとは日当たりの良い場所で適宜水をあげます。水をあげるタイミングは１週間に一度くらいかなぁ…。適当です（笑）
　胡蝶蘭を二度、三度咲かせるのは難しいと聞いていたので、昨年咲いた時には感動でした。今年は昨年より増えて（１周年の際に頂いた）４鉢になりました。うち３鉢に花の芽が出て咲きそうな気配です。
　我が家の観葉植物は元気に育っています。ベランダに面した6畳の部屋は植物園のように観葉植物でいっぱいになりました。春になると花が咲き華やかになります。

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2026.03.19 Thursday

冷蔵庫と洗濯機　午前中に配達　

　新しく購入した冷蔵庫と洗濯機が午前中に届きました。新しい冷蔵庫を設置する際に素早く掃除。20年間の埃をきれいに取り除き冷蔵庫を設置しました。
　古い冷蔵庫はシルバーでしたが、新しい冷蔵庫は薄いグレーなので白い色調のキッチンにマッチしています。中々いい感じ～　冷蔵、氷点下、氷、瞬冷蔵、野菜、冷凍と全室独立構造になっています。省エネ、充実の冷凍機能、「瞬冷凍」は切れて美味しさそのまま。約－7℃なので約2～3週間長持ちし、「パーシャル」は約－3℃～0℃。生もまま美味しさが長持ちします。
　洗濯機は、7㌔から10㌔にしました。洗剤、柔軟剤自動投入機能があり、洗剤、柔軟剤ともに「少なめ」「多め」が選択でき音も静かです。

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2026.03.18 Wednesday

冷蔵庫と洗濯機を買い替え注文　

　電化製品の買い替え時期って難しいです。故障してから買うのも良いですが、冷蔵庫など生活になくてはならない電化製品で、しかも故障してから買うと中の食材が傷んでしまうこともあり、計画的に買う方が良いとされています。
　先日テニス後友人とランチ中に、「うちの冷蔵庫もうそろそろ買い替えないと…」という話がでたので、何気なく年数を見てみると、洗濯機は、「2016年製」で「標準使用期間　7年」と記載があります。9年使っている計算になります。今のところ正常に作動しています。
　次に冷蔵庫をみると、洗濯機より古い、「2007年製」と記載がありました。来年で20年となります。冷蔵庫は突然故障すると聞いているので思い切って買い替えすることにしまし、3月11日に洗濯機と冷蔵庫を一緒に買いました。春の引っ越し時期とあって配達日と休みの日が合わず配達はまだですが、計画的に冷蔵庫の中身をせっせと減らしているところです。

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2026.03.16 Monday

お食事つき日帰り温泉　家族からの贈り物

　私のお誕生日に家族が祝ってくれました。数日前に「温泉でも行きたいなぁ～」とつぶやいていたのを息子が聞いていたようで「誕生日に温泉でも行こうか」と誘ってくれました。息子夫婦と私の日程が中々合わず今日になりました。11時～15時までのお食事つき日帰り温泉です。
　息子が9時～10時まで仕事をしてからだったので到着は少し遅れましたが、12時30分からのお食事までの間、約1時間ゆっくり温泉に入ることができました。その後美味しい食事を頂きお食事のあとにお誕生日ケーキまで用意してくれて嬉しかったです(*^^*)

　ここの温泉は肌がツルツルして心地よい温泉です。露天風呂も良い湯加減で咲き始めた桜と青空を眺めてとてもリラックスできました。
　帰りに清荒神に寄って実家のお社とお札を納めに行きました。母も高齢になりお返ししたい希望があったためです。夕食は息子と私の二人分のバースデイ特別メニューの招待はがきがあったので、鎌倉パスタで食べて帰りました。一日あっという間に過ぎ楽しかったです。

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2026.03.14 Saturday

実家のローソクとお線香　電気に変更

　火事の原因にお仏壇のローソクとお線香があります。高齢になると動作や判りローソクの残り火やお線香が火事の原因になることが多いです。実家の母は、毎日お茶とお水などを供えて仏壇に手を合わせていますが、ローソクとお線香のことが気になっていました。「ローソクは短くしているから大丈夫」など言っていましたが、周囲の説得もあってか電気にすることを承諾してくれました。
　先日、知人が電気のローソクを買ってきてくれたのですが、コンセントが必要で電源を取る場所が難しかったのでそのまま置いていました。
　ネットで検索すると、電池で点灯し、しかも10分経ったら消えるローソクとお線香のセット売りがあったのでそれを買い、その後、電源を確保することができたのでローソク（大・小）とお線香を使い始めました。お線香は3本ありますが、1本ずつ取ってつけることできるタイプで違和感なく仏壇に馴染んでいます。

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2026.03.11 Wednesday

１０年ぶり…　元チームメイトとの再会

　小・中学校の頃所属していたバレーボールの元チームメイトと会いました。JR高槻駅から徒歩10分程度のところに家族と住んでいます。
　彼女と会ったのは2016年4月の同窓会…。2012年10月にも6人のメンバーのうち5人が集まり食事会をしました。あれから10年の月日が流れました…。中々会う機会がないのでJR高槻駅まで行きました。JR茨木駅まで美容院に行っているのでそのついでと言ってはなんですが3日ほど前から連絡を入れていました。
　JR高槻までは駅３つの近さで駅まで来てくれ、駅近くのパスタのお店でランチをしました。編み物をしているとのことで私に作って来てくれました。猫ちゃん、ワンちゃん用の首飾りと巾着袋…。イベントにも出店していると話していました。車で10程の距離に娘さん家族がいて穏やかに過ごされているようでした。

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2026.03.05 Thursday

私のお誕生日　お祝いメッセージありがとう

　今日は私のお誕生日です。家族や友人からお祝いメッセージやプレゼントを頂きました。自分の歳を確認（笑）すると複雑な気持ちです…。
　家族や友人からは「プレゼントのリクエスト」を聞かれます。ほしいものをプレゼントするのはお互いですが、テニスウエア、調理器具、ワクワクゲームなど、嬉しいプレゼントばかりです。
　今日はお仕事だったので、プレゼントは後日のお楽しみににします。ありがとう～(*^^*)　感謝です。

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2026.03.04 Wednesday

誕生日祝いにお花と赤飯　菱餅３色の意味

　明日の誕生日を前に母からお花と手作り赤飯を頂きました。栗入りで、お茶碗3杯分はありましたが2日間で美味しく食べきりました。
　子どもの頃は、桃の節句が近いことから両親がひし形のおひな様ケーキを買って祝ってくれました。
　ひし形のおひな様ケーキは、緑、ピンク、白の３段重ねになっているケーキの上におひな様が飾られています。
　なぜひし形なのか…それは「菱餅（ひし餅）」から来ているようです。ひな祭りに飾る「菱餅」の意味（色）として、赤（ピンク）は古くから邪気を払う力があると考えられて来た桃に由来し魔除けを表します。白は、清らかな雪を表し、心身ともに健やかに成長してほしいという願いが込められています。緑は、新緑や健康の象徴で、春に芽吹く生命力をイメージしたものです。女の子の健やかな成長への願いが込められいるのです。

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2026.03.03 Tuesday

ひな祭り　我が家の「木目込みひな人形」

　３月３日は桃の節句、ひな祭りです。数日前に大切に保管してある我が家のひな人形を飾りました。木目込みのひな人形です。私が嫁ぐときに両親から頂きました。私は男の子しかいないので自身のために毎年飾っています。
　「毎年出し入れするのですかー」とスタッフは驚いた様子でいうのですが、押し入れの上の袋だなにしまってあるので取り出しは簡単です。「今年も会えましたねー」と語りながら飾っています。おひな様を飾ると「春」を感じます。今日はあいにくの雨で私の地域では皆既月食は見られませんでした。

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2026.03.02 Monday

ラケットガット張替え依頼　明日皆既月食

　テニスラケットのガットが昨年5月依頼張替えをしていなかったのに気づき今日のテニス後スポーツデポで張替え依頼をしました。
　テニスラウンジでもガット張替えキャンペーンをしているのですが、エクセルという商品がなかったようなのでデポでお願いしました。

　明日、３月３日に「皆既月食」があります。この月食は日本全国で見られるそうです。月は東の空で18字50分頃に欠けはじめ、20時04分に皆既月食となります。
　皆既色となった月は「赤銅色（しゃくどういろ）」と呼ばれる、赤黒い色に見えます。皆既月食は21時03分に終わり、その後は徐々に欠けた部分が小さくなっていく、22時18分に、南東の空で部分食が終わります。日本全国で見られる皆既月食は2025年9月8日以来です。
　次に日本全国で見られるのは2029年1月1日で、年が明けるとすぐに（0時07分）月が欠け始めるというタイミングとなります。

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2026.02.28 Saturday

金剛寺へ　祥月命日とお彼岸法要申し込み

　今日はお休みでした。午前9時にJR尼崎駅近くのクリニックに受診後、自宅へ帰らず、そのまま大阪にある金剛寺へ行きました。
　３月23日は双子の妹の祥月命日で、命日と春のお彼岸の法要の申し込みをしました。いつも慌ただしくお参りをして帰りますが、今日は夜まで予定がなかったのでゆっくり館内を見て回ることができました。

　夜は19時からマンション管理組合通常総会があり参加しました。委任状70名（議長に）、議決権行使書15名、出席者15名うち役員8名でした。今回は、事業報告と決算以外に規約改正（案）があり、出席者は少ないものの質問が多く、21時前の時点ではまだ終わっていませんでした。私は明日仕事のため21時の時点であとの議案は議決権行使書を出して先に退室させて頂きました。
　当マンションは40年以来、管理人さんは夫婦住み込みでしたが、半年前に管理人さんが辞めてから後任が見つからず、日勤の管理人さんが代わる代わる来られていました。今後、夫婦住み込みではなく、日勤の管理人さんとなるようですが、後任が見つかるかは不透明だそうです。

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2026.02.21 Saturday

防災・備蓄用保存パン　5年保存可能

　先日、スタッフから頂いた「ボローニャ缶deボローニャ」 2025年発売 3年～5年保存（プレーンメープルチョコレート）パン防災備蓄用保存パンです。
　非常食は米飯はありますが、手軽に食べやすいことからビスコなども保存しています。缶入りパンは初めてでネット検索したら、アマゾンで６缶入り3600円ほど。１缶600円くらいです。私が頂いたパンはチョコレート味で、１缶3年保存でした。スタッフが言うには缶をあけると一気に膨らむらしいです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:47 | - | - |

2026.02.19 Thursday

確定申告　昼食は九州の「資さんうどん」

　令和7年の確定申告に行って来ました。場所は尼崎リサーチ・インキュベーションセンターです。LINEによる事前予約がありますが友人と一緒に車で行きました。昨年まで隣接した駐車場でしたが今年からは商業施設などが入る駐車場で２時間までは無料となっていました。
　以前は入力用のパソコンがずらりと並んでいたのですが、年々自身のスマホでの入力になっています。パソコン入力は「３時間待ちです」と言っていました。マイナンバーカードの暗証番号（4桁）入力2回～3回と6桁以上の暗証番号を1回入力する必要があり、暗証番号は必須です。スマホにマイナンバーをかざして認証するのが中々進まないのですが今日はいずれもすぐに認証できました。（担当の方が上手！）年金やふるさと納税など入力して入館から1時間程度で終了しました。
　22日開催の地域コミュニティ会議のお菓子を買って12時半ころに昼食にしました。友人の希望で、JR尼崎駅北側にある「資さんうどん」を頂きました。友人とも初めてで、九州のうどんでちくわの天ぷらが入っている興味津々（笑）のあのうどんです。昼食時だったので少し待ちましたが、稲荷寿司とミニおはぎも食べて満腹～(*^^*)　

　今日はお休みで、今から潮江社会福祉連絡協議会の総会資料作成等の準備をします～

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 15:44 | - | - |

2026.02.18 Wednesday

徳川美術館オリジナル珈琲 TOKUBI COFFEE

　徳川美術館に行った友人からコーヒーのお土産を頂きました。徳川美術館は、御三家筆頭の尾張徳川家に受け継がれてきた宝物の数々を所蔵し公開している美術館です。
　尾張徳川家の19代当主である徳川義親（よしちか）が大名文化を後世に伝えることを目的として、昭和10年（1935）に名古屋に開館し、尾張徳川家の当主が館長を務めています。
　現存最古の物語絵巻として世界に知られる「源氏物語絵巻」や漆工芸の最高傑作「初音の調度」などの国宝9件をはじめ、1万件を超えるコレクションは、極上の日本文化とそれを育んできた精神を「いま」に、そして「未来」に伝えます。日本の美を繋ぎ、豊かな明日をつくる文化の発信地として、徳川美術館は活動を続けています。公式サイトでの紹介を抜粋しています。
　箱に入ったコーヒー４パックに、「天下統一」「合戦」「徳川家康」「竹千代」と書かれてあります。箱を開けると「徳川家康　年譜があり、1542年家康誕生から1616年没するまでの出来事が書いてあります。4種類のコーヒーは、それぞれ味が違うようです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 20:04 | - | - |

2026.02.16 Monday

物価高　お昼はお弁当

　買い物に行くと何でも高いと感じます。お昼のお弁当をコンビニでと思い、品選びをしますが，おにぎりも高いし、総菜パンの高いし…。あれこれ栄養面を考えると迷ってしまいます( ;∀;)　パスタを買ったり、サンドウイッチを買ったり、お弁当にしたり…と様々ですが、お店で選ぶのが面倒になり最近はお弁当にしています。
　私のお弁当は、朝起きて10分で作れる（笑）お弁当です。卵焼きを焼きながらブロッコリーを湯がく、卵焼きの後にウインナーを炒めて、あとは冷凍食品やサンマの甘露煮など１品入れるだけです。加えて野菜、果実100％の野菜ジュースを200㏄持参します。朝に野菜ジュースを飲んでいたのですが、最近は朝に牛乳を飲むようにしています。
　今日も利用者さまのオヤツの買い出しに行ったのですが、コーヒー（詰め替え用）30gが500円もしました。以前は100g買っていたのですが、高くて買えないです。オヤツ代を値上げせず頑張っていますがやりくりが大変です。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:51 | - | - |

2026.02.13 Friday

テニススクールでバレンタインクイズ

　テニススクールで「バレンタインクイズ」がありました。「入る？」「入らない？」というクイズで、①コインがペットボトルに入るか入らないか　②レッドボールがポイに…入るか入らないか　③コーチの頭がカラーコーンに入るか入らないか　④コーチの球出ボールがカラーコーンにスポッと…入るか入らないかの4つのクイズです。
　レッスンが終わったあとに生徒たちはそれぞれ記入して「投票箱」に答えを書いて入れていました。全問正解の中から４名にチョコギフトがもらえます。発表は明日かな～

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:22 | - | - |

2026.02.11 Wednesday

無性にしたくなる「ワニワニパニック」ゲーム

　JR尼崎駅近くに「あま湯」があったころ、二人の息子を連れて身体を休めによく行きました。一日ゆっくりでき子ども達もゲームを楽しんだりしていました。そのゲームセンターに「ワニワニパニックゲーム」があり、当時私はよくやっていました。ワニが出てくるところを「バシ！」とたたき、沢山叩いてやっつけるのが目的です。沢山叩いた後は「まいった～」などの表示があります。
　ストレスがたまっているんでしょうか…。無性にしたくなるゲームですね（笑）　しかし近頃は見かけません…。つかしんにあるというネット情報を見たのですが…　実在しませんでした。
　そんな時、ネットで検索していると、「おもちゃ」としてありました！大きさはどうあれ「ワニワニパニック」でした！懐かしい～　ワニを叩きたくなりました～

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:34 | - | - |

2026.02.09 Monday

テニス後のランチ　たまごふわふらのオムライス

　先週は仕事でお休みしましたが、今日は参加できました。テニスは癒しの時間で赤ちゃんの頃からの幼なじみと一緒に楽しんでいます。
　このクラスはレギュラー男性3人、女性6人です。今日はレギュラーの女性が2人欠席で男性1人、女性1人が振替に来てて合計8人でのレッスンでした。身体の不調で休んでいたコーチも来られて良かったです。
　ストローク、ボレー、スマッシュ、サーブと一通りコーチのボール出しレッスン後、コーチとのマンツーマンレッスン。ボレーでの返球です。生徒同士はボレー対ストローク。その後は形式練習。コーチからのボール出しをボレーで返しそこからはコーチ側は雁行陣、こちらは平行陣の練習をしました。締めくくりは生徒同士で試合をして90分レッスンが終了です。試合は2勝1敗でした。
　テニス後、幼なじみの友人とのランチはフルーツパーラーミツヤでたまごふわふわのオムライスを頂きました。食後はカフェラテのホット…。トマトソースたっぷりで美味しかったです～(*^^*)

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:46 | - | - |

2026.02.07 Saturday

尼崎市役所内　期日前投票に長い列

　明日は仕事のため、今日の仕事帰りに期日前投票を済ませました。明日は仕事になっているので帰る道中尼崎市役所に行って来ました。18時に仕事を終え帰り道が同じのスタッフと二人で行きました。スタッフも明日一緒に仕事…。
　市役所を取り囲むように駐車場に入る車が並んでいたので駐車場と反対側のコインパーキングに車を停めて行きました。
　18時20分くらいに入るとすでに長い列で「列の後尾はここです～」という誘導の一番後ろに並びました。並んだあとからあとから人が来て市役所の1階の端から端まで並びきれず輪のように並んでいました。
　担当の方が「45分くらいはかかると思います」と話されていましたが、幸い中は暖かかったのでスタッフと話をしながら待つこと50分…。無事投票を済ませることができました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:47 | - | - |

2026.02.06 Friday

朝食に　国産小麦と十六穀の食パン

　先週から朝食に「国産小麦と十六穀」の食パンを食べています。利用者さまのオヤツを買いに行った際に見つけた食パンです。
　いつもは、超熟の５枚切りなのですが、興味あって食べ始めました。１枚あたり（6枚切り）のカロリーは155キロカロリー。たんぱく質5.1g。食物繊維が2.0g含まれています。
　中に、①押麦　②黒米　③もち麦④もちあわ　⑤焙煎挽割大豆　⑥もちきび　⑦挽割とうもろこし　⑧発芽玄米　⑨たかきび　⑩発芽赤米　⑪アマランサス　⑫うるちひえ　⑬挽割はと麦　⑭白煎りごま　⑮黒煎りごま　⑯キヌア　入っています。知っているものもありますが初めて知るものもあります。

　商品紹介では、「敷島製パン株式会社(Pasco)は「国産小麦と十六穀食パン 6枚スライス/3枚入」を、2025年4月1日（火）より関東、中部、関西、中国、四国地区にて新発売します。」とあり発売から1年も経っていないようです。
　雑穀の中でも"健康感"をイメージする人が多い十六穀に注目し、十六種類の雑穀を一度に楽しめる「はくばく」の雑穀ミックスと、国産小麦の小麦粉を100%使用(手粉を除く)した食パン。
　十六穀のバラエティ豊かな香り・食感・味わいと共に、国産小麦ならではのもっちりとした食感です。

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2026.02.05 Thursday

約2か月ぶりの美容院　髪カットでスッキリ

　JR茨木駅近くの美容院へ行き髪をカットしスッキリしました。約2か月ぶりです。担当美容師さんはカットに10分かからないくらいの早業です。カットとカラーをしブローを入れても所要時間は1時間ととても早いです。基本は1カ月に１度ですが、私の休みが月曜日に多く、他の休みも何かと行事が入ったのが理由で今日に至りました。

　カット・カラーを終え11時すぎの電車に乗れたので、大阪で降りて阪神百貨店や大丸百貨店に寄ってみました。バレンタインデーが近いこともあって、食品売り場は若い女性が多かったです。前職の時はチョコレート代に一万円くらいは使っていましたが、今は女性（笑）から頂くばかりです。
　今日は暖かな一日でしたが週末は寒さが戻り、兵庫県や大阪の天気予報は「雪マーク」でした。投票日と重なりあまがさきキューズモールの期日前の投票場所がなくなり、母のような高齢者は大変だろうなあ～と思います。今回は仕事の都合上、立会人には行きませんが、冷暖房がない中、ほんとうにご苦労様です。

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2026.02.03 Tuesday

節分　恵方巻、イワシ　宝種木の煙で清める

　節分がやってきました。物価高でも恵方巻の売り場は人で混雑していました。私はあまがさき阪神の「古市庵」というお店でシンプルな「恵方巻」を買いました。並んでいるうちに選んでいたのですが種類が多すぎて迷ってしまいました。一番人気の海鮮巻きは太すぎて食べきれないと思いシンプルなお寿司にしました。
　毎年、この日は特別な日ですね…。お総菜売り場ではお弁当やサンドイッチなどは全くなく色んな種類の恵方巻で占めていました。物価高だからでしょうか…。半分（ハーフ）も多かったです。それでも500円くらいしていました。1本の値段は、1,000円前後が多かったです。
　あまがさき阪神では、1本3,240円（ハーフ1,680円）という恵方巻も広告に載っていました。すご～い( ;∀;)
　今日は午前中休みだったので、朝、実家と我が家に「宝種木」を燻べて煙を部屋中に行きわたらせ清めました。金剛寺から頂いたものです。節分の日は、色々としないといけないこと（風習や習慣）があり忙しいです…。

　夕食はイワシを焼いて、買ってきた恵方巻は「南南東」に向かってまるかぶり…黙々と食べ完食しました！
　まるかぶりの由来は、節分の夜、恵方に向かって巻き寿司をまるかぶりすると、その年は幸福が訪れると昔から言われており、由来は定かではありませんが、江戸時代の大阪花街で始まったとされ、関西を中心に親しまれて来ました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:00 | - | - |

2026.01.22 Thursday

モモがモデルの素敵な手作りハンカチ

　姪は手芸が得意でぬいぐるみの服も自分で作っています。この度、電子ミシンを買ったとのことで、猫のモモをモデルに手作りのハンカチを作ってくれました。
　可愛いモモによく似た猫と私の名前が刺繍してありました。とてもよくできています(*^^*)

　電子ミシンは何でもできるんですね…。今度はテニスの刺繍をしてほしいと要望は伝えましたが、まだ完成していないようです。
　私は洋裁を小・中学校の授業で習いましたが当時から苦手意識があり、今でもズボンの裾上げなどはリファーム店でお願いしています。洋裁ができる人は尊敬です！

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:35 | - | - |

2026.01.20 Tuesday

金剛寺　厄除箸で頂く「厄除け餅」

　小倉山金剛寺にて「厄除け餅」を頂きました。お餅に水菜だけのシンプルなお雑煮です。金剛寺で頂く方法と自宅で頂く方法があり、私は材料を頂き自宅で作る方法で頂きました。
　金剛寺に行かれる方にお願いして一人分を頂きました。お餅はたっぷりあり、主食の米飯はいらないくらいでした。「厄除け餅」は、厄除箸で頂くことが慣例となっており、今年もこのお箸で頂きました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:41 | - | - |

2026.01.19 Monday

明日から数日寒気居座る　テニス後ランチは天ぷら

　今日は3月下旬の気温だったようです。テニス中も半袖になりましたが終わったあと汗ばんでいました。一番寒い時期は１月下旬～2月の上旬にかけてで、明日から一転寒波が居座るそうです。
　今晩から次第に寒気が南下し警報級の雪になると予想しています。今日の最高気温は16℃くらいでしたが、明日から最高気温は一桁（7℃残後）になる見込み。この寒気は土曜日まで居座ります。
　寒いのは苦手で動くのが億劫になります。長期予報では3月から一気に暖かくなり暑いほどに気温があがるようで、春を楽しむ期間は少なそうです。
　テニス後、友人とランチをしたのですが友人は天ぷらのお店が気に入っています。このお店の天ぷらは「米油」で揚げており、「あっさりしてるからいくらでも食べられるわ～」と言っていました。

　天ぷら専門店「小麦とお米」というお店です。「米油は、太古の昔より、日本人と共に歩んできたお米。米油は日本の素材の美味しさを一層ひきたてています」と紹介されています。〇ビタミンＥ　〇トコトリエノール　〇植物ステロール　〇γオリザノール　〇コレステロールゼロ　と天然の栄養素がたっぷりだそうです。友人は天ぷら定食、私は鍋焼きうどんにしました。海老天が美味しいです(*^^*)

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:09 | - | - |

2026.01.15 Thursday

尼崎市保護司会新年互例会に会員ら約１００名

　尼崎市保護司会新年互例会が都ホテルで行われ、会員・来賓合わせて約100名が参加いたしました。新年のご挨拶、叙勲を受章された方、法務大臣賞を受章された方のご紹介、新任保護司さんのご紹介など約1時間ありその後歓談となりました。
　退任された先生は「名誉会員」としてご参加されており職場の自治会長さんにも会場でお会いしました。平成30年に藍綬褒章を受章され年齢の上限となりましたので退任されたそうです。約30年保護司として活動されたとお話しされていました。３人の写真の真ん中に写っている方は、私と同期（右）を保護司へと勧めてくれた方で今は名誉会員です。
　全国的に女性の割合が低いですが、私の知人で保護司になりたいと思っている女性が二人いて保護司活動についてお話ししました。
　保護司もなり手が少なく高齢化になっています。その二人は年齢的にもまだ若いのそういった声はでうれしいですね…。
　尼崎市保護司会会長の挨拶の中で、「受援力（じゅえんりょく）」について話がありました。受援力とは、困った時に誰かに助けを求めることができる力のことです。保護司活動においても困ったことがあれば誰かに助けを求めればみんなが助けてくれるという主旨のお話しでした。
　自分一人で悩んだり解決しようとせず、誰かに助けを求めることができる「受援力」は大切だと思いました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:02 | - | - |

2026.01.12 Monday

昨日から急激に冷え込み　最高気温7℃　

　昨日から急に冷え込みました。昨日は風も強くバイクや自転車が倒れていました。今日は昨日ほど風はなかったのですが、最低気温Z零度、日中も気温は上がらず7℃しかありませんでした。
　今日はテニスレギュラークラスで、普段は半袖に薄い長袖を着るのですが、朝起きた時の空気が冷たく、長袖、ダウンベスト、長袖をもう1枚着て行きました。
　動いて身体があたたまるまで着ぶくれしてコートとの1対1ラリーでは動きが鈍かった気がします。（1番だったので…）
　つかしんのテニスコートはインドアですが冷暖房は完備していないので、夏は暑く、冬は寒い屋外に屋根があるイメージです。側面の窓は開いていたので、室内はたぶん2℃とか、とても低い気温だったと思います。さすがに半袖にはなれませんでしたが、薄い長袖のテニスウエア1枚で頑張りました(*^^*)　明日から気温は上がるようです。昨日、今日と風が痛く感じました。
　祭日とあっ振替の人が2人（男性）来られ、バシビシと打っていました。ラケットのグリップテープも巻き替え、寒さの中楽しく緊張しながらのレッスンで、昼のランチは友人とオムライスを頂きました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:46 | - | - |

2026.01.07 Wednesday

春の七草粥　国産乾燥七草使用

　１月７日は春の七草粥を食べる日とされています。野草や薬草と言われる七草が入ったお粥です。
　松の内である１月７日に食べることから、お正月三が日におせち料理やごちそうを食べすぎた胃腸を休める意味もあります。そして、一年の無病息災、健康を願って食べる習慣も知られています。
　七草とは、セリ、ナズナ、ゴギョウ、スズシロ（ダイコン）、スズナ（カブ）、ホトケノザ、ハコベラの７つです。
　昨日お買い物に行った際に、生の七草パックが販売されていました。その隣に乾燥した七草がありました。３分の１くらいの値段で切る手間が省けてお手軽だったので今年は乾燥七草を買いました。
　白粥にぱらぱらと混ぜるだけですぐに七草粥が作れました。味も香りもあまり変わらず美味しかったです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:07 | - | - |

2026.01.05 Monday

テニス初打ち　緊張感とラリーの楽しさ

　12月26日（木）以来、今日は令和8年のテニス初打ちでした。レギュラークラスで2名欠席、1名振替の計8名でのレッスンでした。
　コーチのボール出し（ストローク、ボレー、スマッシュ）を終え、サーブ練習のあと、コーチとのストロークで打ち合い（1対1）、他の人はボレー対ストローク、ボレー対ボレー（回転かけて）の練習。
　一回りして、次に形式練習（3名＋コーチ1名）と他は休憩かボレーを左右交合に相手に打ち返す練習を行いました。
　ダブルスの形式練習の際、前衛の立ち位置が重要で、身体の向き、足の向きを意識しなければなりません。
　「中級」クラスはクラスによっては和やかというか…穏やかなクラスもありますが、このクラス男女ともにボールの勢いが強くサーブが返せない時があります。のんびり楽しむ余裕はありませんが、そういった中での緊張感とラリーの楽しさは格別です。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:12 | - | - |

2026.01.02 Friday

穏やかに家族と過ごしたお正月

　昨日は長男夫婦と次男と孫が来宅し、今日は甥家族が来宅しました。お正月の二日とも家族と穏やかに過ごしました。
　今年は長男夫婦が元旦に来ることになっていたので、簡単なおせちとお雑煮を作りました。28日以降、31日まで休みがなかったので、30日の夜におせちの煮物を作りました。こんにゃく、たけのこ、ごぼう、れんこんを別々に煮て味をしみこませておきました。一番手がかかったのが「数の子の塩抜き」です。28日に塩抜きをしておけば良かった…と思いながら、30日に仕事から帰ってから、①19時～22時まで3時間水1ℓに塩小さじ1杯に数の子を付け3時間そのままに。②同じ水と塩更に22時～午前1時までつけ。③寝る前に冷蔵庫で朝までつけて塩抜きは終了。仕事に行く前にタッパに移して冷蔵保存しました。

　煮物だけ容器に入れ冷蔵庫に保存し、紅白酢の物（大根・人参）は作って冷蔵庫、長男夫婦がきてからかまぼこ、ロースハムを切って、31日に塩焼きにしていたぶりと黒豆を詰めたらおせちの完成です。
　お雑煮もおもちも完食！煮物も好評でほとんどなくなりました。仕事をしながらのおせちづくりは少々ハードでした。
　かまぼことロースハムは残りましたがボチボチ食べるとして、今年は来宅が多かったのでおせちを作っておいて良かったです(*^^*)　

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:07 | - | - |

2026.01.01 Thursday

新年あけましておめでとうございます

　ブログをご覧の皆さま、新年あけましておめでとうございます。本年もよろしくお願い申し上げます。昨晩、年越しそばを頂き22時半ころから今日の午前２時頃まで潮江素盞嗚神社初詣のお手伝いに行きました。
　社務所でおみくじ、授与品、お札などをお求めに来られた方への対応で、私はおみくじ担当です。23時45分頃、除夜の鐘が鳴り始めたころから並びだし、午前2時まで絶え間なく参拝に来られていました。人の列は、参拝⇒授与品、おみくじへと進みます。
　おみくじでは、選んだ番号のみくじをお渡しする際の顔の表情、リアクションが楽しみです。大吉を引いて「やったー！」という人、「よっしゃー！」と気合衣を入れる人、驚きの表情をされる方など、こちらまで嬉しくなります。

　
　午前2時過ぎに帰宅し冷え切った体を温めるべくお風呂に入り、3時過ぎに布団に入りました。朝早くに新年のあいさつのLINEで目覚め、長男夫婦、次男親子が来ると言うのでお雑煮の準備をしました。
　孫は小学6年生と4年生になり健やかに成長しています。午後3時前に母と長男夫婦と金剛寺に初詣に行き、長男夫婦は夕食後帰宅いたしました。穏やかな元旦が迎えられました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:59 | - | - |

2025.12.28 Sunday

しめ飾り等　お正月の準備　

　今年最後の休日でした。31日まで出勤します。最終日は通常通りで、買い物に行く時間もないので今日のうちにほとんど買いました。
　お正月準備のしめ飾りは29日と31日は避けた方が良いと言われるので、今日飾りました。お正月のお花も…。ラルース整骨院も同様にお正月準備をしました。

　午前9時30分から1時間程度、令和8年1月4日に行われる潮江連協新年賀会の準備をしました。日章旗、横断幕、ご来賓りぼん、ご案内名簿を開催会場であるホテルに持って行き最終人数を伝えました。参加人数は71名の予定です。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:10 | - | - |

2025.12.27 Saturday

お墓のお掃除とお参り　お正月のお花

　年末になりお墓のお掃除とお参りに行って来ました。息子夫妻と8時に現地集合で合流しました。私も息子の奥さんも仕事になっていたので、お墓参り後も現地解散でそれぞれ職場に向かいました。
　一年のお礼と来年もよろしくお願いしますと感謝の意を込めてお墓のお掃除をして、お正月のお花を入れて来ました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:34 | - | - |

2025.12.25 Thursday

年賀状　今年も大切な方へ

　今年も年賀状をWordで作って投函しました。前職の関わりの方は省いたのでだいぶん少なくなり100枚購入して少し余るくらいでした。
　小学校の同級生は地元の上、同窓会もたびたび行われており、41名がグループLINEでつながっています。なので年賀状は省かせて頂き、中学、高校の同級生。そして看護学校の恩師と同級生は変わらず…。
　そしてスポーツ少年団の元団員、親戚、身近な友人等も引き続き年賀状を出しました。
　母の年賀状は毎年私が作りますが、「高齢となりましたため、来年からの年賀状はご遠慮させていただきます」の一言を添えて65人の方に出しました。あと数枚で今年の年賀状は書き終わり、何とか元旦に届きそうです。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:30 | - | - |

2025.12.22 Monday

テニス後ランチ　夜は保護司定例会と慰労会

　テニスレギュラークラスが今年最後の「打ち納め」となり終わってから7人（女性6人、男性1人）でランチをしました。レギュラークラス9人中7人の参加です。グンゼスポーツの入口前のパスタとピザの店で約3時間たっぷりおしゃべりをして楽しい時間を過ごしました。
　夜は、保護司の定例会と慰労会がありました。約25人が参加し10月から保護司になられた新任保護司の紹介もありました。慰労会には引退された「名誉会員」の方も参加されます。月日が経つのは早いもので、3人の同期とも（私の両隣）今年で9年目に入ります。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:28 | - | - |

2025.12.19 Friday

ヘッドスパ　心身ともにリラックス

　仕事帰りにラルース整骨院に立ち寄りました。今日はヘッドスパをしてもらえる日です。頭～首・肩にかけて硬くなった頭皮や筋肉をやさしくほぐしてくれます。　　
　体感温度もちょうどいい個室で電気も消してヘッドスパの間は心身ともにリラックスできる時間です。終わると「頭皮が硬くなっていました～」と…。デスクワークもあり頭を使うことが多いからかなぁ～　
　ヘッドスパにより頭皮環境を健やかな状態に保ちやすくなります。スマホを見すぎて首が硬くなったり頭がだるく感じる人は多いと思います。ヘッドスパは、そんな日々の疲れをリフレッシュできるとしてとても人気です。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:51 | - | - |

2025.12.17 Wednesday

くるみが入りリッチな味　広島もみじケーキ

　広島もみじケーキを頂きました。くるみが入り食感もよくリッチな味です。初めて食べる触新鮮な海の幸・全国に名高い牡蠣のエキスをうまみづくりにしのばせて、鉄板の上で丹精込めて焼き上げたお菓子です。
　洋菓子風の新しいもみじ饅頭を、広島といえば…と言っていただけるような名菓になることを願って作られました。私は牡蠣など貝類は苦手なんですが全く感じない洋菓子です。
　原材料は、小豆飴、卵、小麦粉、砂糖、植物油、水飴、アーモンド、くるみ、バター、牡蠣エキス、全粉乳、食塩／ソルビトール、トレハロース、乳化剤、ベーキングパウダー、調味料（アミノ酸等）、酸味料、（一部に卵・小麦・アーモンド・くるみ・乳成分・大豆を含む）と書かれてありました。あんこの中にくるみが入っていて食べるととても良い食感です。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 20:01 | - | - |

2025.12.16 Tuesday

JR茨木の美容院にまたもJRに遅れ

　10時予約で美容院に行って来ました。場所はJR茨木駅から徒歩５分ほど。10年以上前から担当して頂いてる美容師さんがJR尼崎から転勤になったためです。（写真に写っています。ショートカットが上手。）
　快速に乗れば20分で行けるので7月以降3回目となります。前回は電車の人身事故のため予約を変更した経験があります。「朝はトラブル多いから午後からにしようか」と思案はしましたが滅多にないことだと午前10時に予約しました。
　しかし予感が的中…。2階デッキから見ると電車が停車中で駅に行くと「10分程度遅れ」との赤い表示が…。「どうしよう～」と思いながらホームに着くと、ちょうど快速が到着。9時32分発に乗るつもりが遅れた電車が約10分遅れで、9時25分に到着したようで…。結論から言うと遅れずに行けました(*^^*)　ラッキー！
　車内アナウンスを聞くと「立花～尼崎」間の線都内でトラックが立ち往生したようです。人身事故ではなかったので10分程度の遅れで済んだようです。3回のうち2回もこんな経験…。毎日電車通勤の方の苦労がわかります( ;∀;)

　午後からは銀行や郵便局といった平日でないとできない用事を済ませ、自宅の本の整理などしていました。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 21:28 | - | - |

2025.12.01 Monday

テニス　レッスン予約アプリが変更

　テニスラウンジのレッスン予約アプリが「ハイタッチ」に11月29日～変更になりました。あらかじめアプリログイン方法を見てアプリを取得しましたが、まだ振替予約など使いこなせていません。
　出席は、カードを提出するかフロント前にあるＱＲコードを読みとり「出席」ボタンをタップします。
　幼なじみの友人はスマホ操作が苦手でこれまでもアプリを取得せず振替レッスン時は電話予約していました。今後もそうするそうです。
　友人はLINEから来た画像をカメラロールに保存しないと消えてしまうことを知らずにそのままにしていたので先日私が保存。今日はテニス後にスマホに保存している画像をプリントして保存したいというので、私がコンビニでプリントしました。
　コンビニからのプリント用アプリを取ったら次回プリントする時に便利だといったのですが、「わからん～」と全く覚える気がなく「またお願い～」と言っておりました。コンビニで写真がプリントできるので便利で安い！通常カメラ屋さんでプリントするより半額程度です。

　話は予約アプリに戻って、来週振替レッスンを考えているので「ハイタッチ」でしてみようと思います。

| isako | 私の時間・ボランティア・テニス | 22:38 | - | - |

isako