isako's blog

日々の自身の日記から、医療・看護の情報、地域の活動と情報を発信しています。
医療現場での様々な問題や、地域で取り組んでいる多彩な行事などをご紹介します。
ご意見ご感想は「熊谷衣佐子のホームページ」のメールアドレスから返信して下さい。
  << August 2018 | 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 >>
残暑厳しい日々 色々なストレス解消法
 8月も明日で終わり…。朝夕、風が心地よく感じる日もありますが、連日、30度を超える猛暑が続いています。
 複雑な人間関係の中、人は様々なストレスを感じながら生きています。ストレスによる不快な気分を解消するためには、リラックスして心を静める、あるいは気分転換するなど、色々な方法があります。
 家族の団欒、友人と食事やスポーツをする、お茶を飲む、お酒を飲む、本を読む、音楽を聞くなどがあります。
 中でも、友人等とのお喋りをしながらの食事は、手っ取り早いストレス解消になっていることが多いようです。
 今日は、ようやく日程が合い、友人らとの食事会をしました。飲んで、食べて、お喋りをして… 大いにストレスを発散して来ました(笑)心地よい気分でおやすみです(-_-)zzz


| isako | 身近なニュース・私の時間・趣味 | 23:50 | - | - |


 SELECTED ENTRIES
CATEGORIES
LINKS
PROFILE
OTHERS